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*,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,1,肥胖的治疗及其预防,胥林,铜仁市灯塔小学,第一节、肥胖的概论:。第二节、肥胖的原因 第三节、肥胖的危害 第四节、科学减肥方法 第五节、肥胖的评价方法及评价标准 第六节、肥胖的预防,第一节、肥胖的概论,:,。,第一节、肥胖的,概念,:,肥胖（Obesity）指人体因各种原因引起的脂肪成分过多，显著超过正常人的一般平均量时称为肥胖,第二节、肥胖的原因,（1）遗传因素（2）内分泌功能障碍（3）营养过剩,（,4,）,缺少运动（5）某些药物如激素等,第三节、肥胖的危害,l,肥胖被认为是成人病的温床。因为一旦肥胖，内脏的负担便加重，从而引起种种功能障碍。发展为肥胖症后，糖尿病、高血压，以及心脏疾病等等所谓的成人病的发病率便增高。,1、心肥大,2,、高血压症,3、心脏器质性病变,4,、糖尿病,5,、高脂血症,6,、高尿酸血症与痛风,第四节、科学减肥方法,1、饮食减肥法2、远动减肥法3、医疗减肥法4、心里治疗法,第五节、肥胖的评价方法及评价标准,第一、体重指数,Body Mass Indes,（身体质量指数，简称体质指数，简称,BMI,），是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。,计算公式,:BML=,实际体重（,kg,）,/,（）,体质指数,评价肥胖的范围,成人的,BMI,数值,体重指数,男性,女性,过轻,低于,20,低于,19,适中,20-25,19-24,过重,25-30,24-29,肥胖,30-35,29-34,非常肥胖,高于,35,高于,34,第六节、肥胖的预防,1、,合理控制食量,2、,坚持体育运动,3、,改变不良的,饮食习惯,4、生活规律：,5、心情舒畅：,6、,提高认识,课后作业,1、肥胖给我们生活带来的危害？,2、肥胖的评价（以本人为例）？,3、在生活中怎样去预防肥胖？,谢谢,观赏,再见,
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