第二章 中医养生学发展简史(简化)

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,中医养生学胡润淮,*,第二章 中医养生学发展简史,第一节 先秦时期,第二节,后汉时期,第三节 宋元时期,第四节 明清时期,第五节 近代与现代,9/30/2024,1,中医养生学胡润淮,第一节 先秦时期,旧石器时代:,殷商时代:,已有,卫生与保健防病的萌芽思想,。,9/30/2024,2,中医养生学胡润淮,周,：周礼载有“食医”，并对各类,饮食的寒热温凉及四季、五味所宜都有明确的规定,。,春秋时代：,已经注意到,房室起居对养生的关系，,并对四时、五节、六气等与健康的关系引起重视。,9/30/2024,3,中医养生学胡润淮,皇帝内经与养生,：,人的生长发育过程，有很精妙的观察与概括；对衰老、变老的机理，有很确实的认识；,明确提出“治未病”的观点，对预防病变、保健延年有极其重要的意义。,9/30/2024,4,中医养生学胡润淮,中医养生学与内经,在中医养生史上，黄帝内经的成书是一块里程碑。它奠定了中医养生学的基础。,9/30/2024,5,中医养生学胡润淮,中医养生学与内经,内经对中医养生学的贡献：,一、强调精、气、神为人身三宝,内经,认为,“人始生，先成精，精成而脑髓生”（灵枢经脉篇）。,气，,人的生命结束就是“五脏皆虚，神气皆去，形骸独居而终矣”（灵枢天年篇）。,“得神者昌，失神者亡”（素问移精变气论）。,9/30/2024,6,中医养生学胡润淮,中医养生学与内经,二、划分了人体生长发育衰老的不同时期,灵枢天年篇把人的生长发育衰老分为十个阶段，每一阶段为十年。,9/30/2024,7,中医养生学胡润淮,中医养生学与内经,三、确立了“天人相应”的养生原则,内经提出了著名的“春夏养阳，秋冬养阴”（素问四气调神大论）,9/30/2024,8,中医养生学胡润淮,中医养生学与内经,四、创立经络学说，为气功养生的发展打下了基础,9/30/2024,9,中医养生学胡润淮,中医养生学与内经,五、总结了战国以前许多养生方法和原则。,“恬淡虚无，真气从之，精神内守”（素问上古天真论）,9/30/2024,10,中医养生学胡润淮,第二节 后汉时期,秦汉时期：,秦始皇、汉武帝，都是长生不老的热烈追求者。因而，社会上出现了一批自称持有长生术的方士和得到的神仙，道家也得到很大发展，以后更益于佛家。于是，炼丹术、服石法、神仙术以至房中术之类,养生之书，充斥天下,。,9/30/2024,11,中医养生学胡润淮,张仲景,不但是个临床专家，而且也,很重视养生,。,9/30/2024,12,中医养生学胡润淮,华佗,不但是个一专多能的外科专家，他对养生学的贡献也是很大的。,他主张积极的体育锻炼，认为是益寿年的重要途径。,9/30/2024,13,中医养生学胡润淮,东汉时,王充,在,论衡,中也有,养生专论,，并已有,寿命与遗传有关的创见,：“夫禀气则体强，体强则命长。,9/30/2024,14,中医养生学胡润淮,孙思邈,唐孙思邈既主张静养，又强调运动；既提倡食疗，又主张药治；既要求简朴，又注意卫生；既强调节欲，又反对绝欲。不但衣、食、住、行都谈到了，还专题讨论了老年保健；不但养生，而且特别注重道德修养。,9/30/2024,15,中医养生学胡润淮,第三节 宋元时期,两宋、金元时期,，中医学出现了流派争鸣，从而也推动了养生学的发展,9/30/2024,16,中医养生学胡润淮,第四节 明清时期,明代的养生专著甚多,，因年代较近，大多今日尚有存者。仅按中医图书联合目录统计，即有六十来种。,9/30/2024,17,中医养生学胡润淮,清代的养生学没有很大发展,。,有关著作大约有六十多种,。,9/30/2024,18,中医养生学胡润淮,第五节 近代与现代,近代,1840年鸦片战争以后，中国逐步地变成了一个半殖民地，半封建的社会。,养生著作很少。理论和方法亦无任何进展。,9/30/2024,19,中医养生学胡润淮,现代,新中国成立后，在党和政府的推动下，我国中医养生学理论和方法得到很大发展。展望新世纪的宏伟目标，深信中医养生学必将更加受到重视。,9/30/2024,20,中医养生学胡润淮,谢谢,9/30/2024,21,中医养生学胡润淮,