笪涛室内课教案1

,Page,17,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,保 护 视 力 预,防,近,视,下蜀中心小学 笪涛,看看谁聪明,浅浅池塘左右开，池中人影左右开，有时纵是天晴日，也会凭空涨水来。,(,打一人体器官,),说说近视眼的苦恼：,近视眼中的世界,大家来思考：,保护视力我们应该怎样做？,保护视力的秘诀,“三注意”,看书写字姿势正确，眼睛与书本距离一尺远。,不长时间看电视玩电脑，看书学习一小时，要休息几分钟。,坚持做眼保健操,“两不看”：,光线太强太暗不看书。 躺卧行走坐车不看书。,保护视力,拍手歌,你拍一，我拍一，保护视力很重要。,你拍二，我拍二，光线不强也不弱。,你拍三，我拍三，书离眼睛一尺远。,你拍四，我拍四，行走坐立好姿势。,你拍五，我拍五，坐车走路不看书。,你拍六，我拍六，课间休息遛一遛。,你拍七，我拍七，眼睛卫生要牢记。,你拍八，我拍八，视力定期要检查。,你拍九，我拍九，锻炼身体要持久。,你拍十，我拍十，良好习惯要保持。,评一评：,图中同学的哪些做法有利于保护视力，,哪些做法不对？,大家来做眼保操：,眼保健操的要求,1、按摩的穴位要准确,2、按摩的力量要适当,3、按摩的动作要有节奏,4、按摩时手要保持干净,5、坚持天天做一两遍,揉天应穴,方法：以左右大拇指罗纹面接左右眉头下面的上眶角处。其他四指散开弯曲如弓状，支在前额上，按探面不要大。,挤按睛明穴,方法：以左手或右手大拇指按鼻根部，先向下按、然后向上挤,按揉四白穴,方法：先以左右食指与中指并拢，放在靠近鼻翼两侧，大拇指支撑在下腭骨凹陷处，然后放下中指，在面颊中央按揉。注意穴位不需移动，按揉面不要太大,按太阳穴、轮刮眼眶,方法：拳起四指，以左右大拇指罗纹面按住太阳穴，以左右食指第二节内侧面轮刮眼眶上下一圈，上侧从眉头开始，到眉梢为止，下面从内眼角起至外眼角止，先上后下。,游戏：拍手叫停,方法：教师拍手，学生拿好垒球进行一人接一人的传接，当教师拍手声停止，垒球在某人桌上，请这名同学表演节目。,健康实践：,我是护眼宣传员,小组合作，用自己喜欢的形式进行,护眼宣传。可以画一幅,保护视力的,宣传画,，,或者是,手抄报,，,也可以是,护眼标语,，,还可以写一份保护视力,的,倡议书,，,等等,。,谢谢,