糖尿病患者饮食护理

Click to edit Master title style,Click to edit Master text styles,Second level,Third level,Fourth level,Fifth level,11/7/2009,#,单击此处编辑母版标题样式,1,*,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,糖尿病患者饮食指导,脑病科,闫玲,根据身高.体重.年龄.体力活动力强度。控制每日摄取的总热量，合理分配餐次。,控制热量过多。多吃粗粮和青菜，戒烟限酒。,标准体重,(kg),身高,(cm),105 ( 50,岁以下,),标准体重,(kg),身高,(cm),100 ( 50,岁以上,),每日主食,=,标准体重（两）,结构合理,碳水化合物（主食）,55%,脂肪,25%,蛋白质,20%,结构合理,碳水化合物（主食）,55%,脂肪,25%,米、面、粗粮、薯类、魔芋、南瓜,标准体重（两）,蛋白质,20%,结构合理,碳水化合物（主食）,55%,脂肪,25%,豆油、花生油、菜籽油,（,15,30,克）,少食动物脂肪,蛋白质,20%,结构合理,碳水化合物,55%,脂肪,25%,瘦肉（鸡肉、兔肉）、鱼、蛋、奶,（标准体重每公斤,1-2,克）,蛋白质,20%,多食蔬菜（,500,克以上）,蘑菇、大白菜、油菜、菠菜、韭菜、菜花、青椒、苦瓜、黄瓜、菜瓜、冬瓜、丝瓜、西红柿、绿豆芽、莴笋、茄子、空心菜。,少食多餐、定时定量,每日进食量应至少分为三餐，每日餐进时间进食量相对固定,少食坚果类，油炸类食物及甜品,水果能吃吗？,血糖正常时，两餐间或运动后吃水果,200g,，减主食,25g,。,糖尿病常见中医证型,1.,阴虚火旺证,2.,气阴两虚证,3.,阴阳两虚证,糖尿病常见中医证型,的饮食,调护,阴虚火旺证,（口渴多饮为主，并伴有口干舌燥，随饮随渴，尿频量多）,：,宜食滋阴降火之品，如甲鱼.老鸭.莲子.百合.银耳.茼蒿.枸杞子等。食疗法：菊花茶.枸杞茶.银耳莲子百合饮等。,糖尿病常见中医证型,的饮食,调护,气阴两虚证,（口渴欲饮、饮水不多，体倦乏力，面色少华，大便不干、数日一行，或大便质稀、每日数行）,：,宜食益气养阴之品，如瘦肉.蛋类.山药.鱼肉等，食疗方：皮蛋瘦肉粥等。,糖尿病常见中医证型,的饮食,调护,阴阳两虚证,（,尿频量多且混浊如脂膏，甚则饮,-,溲,-,，同时伴有腰膝酸软，畏寒怕冷，形体消瘦，四肢欠温，面容憔悴,）：,宜食温宜肾阳之品，如羊肉.牛肉.虾仁.韭菜.猪胰.干姜.黑豆.黑芝麻等，食疗法：韭菜炒虾仁，香菇木耳汤等。,糖尿病常见症状的饮食,调护,1,、尿量增多,适当进食芡实,.,枸杞等补肾之品，食疗方：芡实瘦肉汤。,2,、口干多饮,多食生津润燥食物，如百合,.,西葫芦，食疗方：凉拌黄瓜,.,蓝莓山药,.,葛根鱼汤。,3,、多食易饥,适当增加膳食纤维的摄入，如燕麦,.,芹菜,.,韭菜等，以增加饱腹感，延缓食物吸收，稳定血糖。,糖尿病常见症状的饮食,调护,4,、倦怠乏力,进食补中益气食物，如山药,.,鱼肉,.,香菇等，食疗方：乌鸡汤,.,香菇木耳汤,.,山药炖排骨。,5,、肢体麻木,.,疼痛,.,肢冷,进食活血化瘀食物，如黄鳝,.,木耳等，食疗法：洋葱烧黄鳝。,6,、皮肤瘙痒,饮食宜清淡,.,少食辛辣油腻及海鲜等食物。,糖尿病常见症状的饮食,调护,7,、腰其酸软,适当食用枸杞,.,黑豆等固肾之品，食疗法：韭菜炒虾仁,.,山药芡实瘦肉汤。,8,、视物模糊,饮用菊花茶,.,银杞明目汤。,对大家的参与支持表示衷心的感谢,