珍惜时间(心理健康)

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,把握生命里的每一分钟,1,在我们的一生中，有很多事物是值得我们去珍惜和认真对待的，请仔细看下面五种事物：,理想、亲情、爱情、友谊、时间,现在请同学们在这五种事物中，迅速划去一个你认为不是很重要的事物，注意你只有一次选择的机会，不可以后悔。依此类推,2,最后我们来看看结果。大部分同学留下来的也许都是时间，因为只要还有时间，我们就有希望去获取其他四样我们认为重要的事物。可是现实却是最残酷的，我们恰恰最留不住的就是,时间,。,3,请您欣赏,在我心中曾经有一个梦 要用歌声让你忘了所有的痛,灿烂星空谁是真的英雄 平凡的人们给我最多感动,再没有恨也没有了痛 但愿人间处处都有爱的影踪,用我们的歌换你真心笑容 祝福你的人生从此与众不同,把握生命里的每一分钟 全力以赴我们心中的梦,不经历风雨怎么见彩虹 没有人能随随便便成功,把握生命里每一次感动 和心爱的朋友热情相拥,让真心的话和开心的泪 在你我的心里流动,把握生命里每一次感动 和心爱的朋友热情相拥,让真心的话和开心的泪 在你我的心里流动,让真心的话和开心的泪 在你我的心里流动,真心英雄,4,听完了歌，你有何感想？,把握生命里的每一分钟 全力以赴我们心中的梦,不经历风雨怎么见彩虹 没有人能随随便便成功,5,为什么要,把握生命里的每一分钟,？,在歌里，是为了“全力以赴我们心中的梦”，而在现实中，不也是这样吗？,记住，没有人能随随便便成功！而这一切，得从,珍惜时间，把握时间开始。,6,美文欣赏：,去的尽管去了，来的尽管来着；去来的中间，又怎样地匆匆,呢？早上我起来的时候，小屋里射进两三方斜斜的太阳。太阳他,有脚啊，轻轻悄悄地挪移了；我也茫茫然跟着旋转。于是洗,手的时候，日子从水盆里过去；吃饭的时候，日子从饭碗里过去；,默默时，便从凝然的双眼前过去。我觉察他去的匆匆了，伸出手,遮挽时，他又从遮挽着的手边过去，天黑时，我躺在床上，他便,伶伶俐俐地从我身上跨过，从我脚边飞去了。等我睁开眼和太阳,再见，这算又溜走了一日。我掩面叹息。但是新来的日子的影儿,又开始在叹息里闪过了。,朱自清匆匆,想一想：,匆匆片段所描述的是什么,？,说一说：,请说出关于时间的名言名句。,珍惜时间的名人名言,一切节省，归根到底都归结为时间的节省。,马克思,利用时间是一个极其高级的规律。恩格斯,合理安排时间，就等于节约时间。培根,今天所做之事勿候明天，自己所做之事勿候他人 。,歌德,今天应做的事没有做，明天再早也是耽误了。 裴斯泰洛齐,浪费时间是一桩大罪过。 卢梭,10,珍惜时间的名人名言,盛年不重来，一日难再晨。及时当勉励，岁月不待人 。 陶渊明,生命是以时间为单位的，浪费别人的时间等于谋财害命；浪费自己的时间，等于慢性自杀。,-鲁迅,凡是较有成就的科学工作者，毫无例外地都是利用时间的能手，也都是在大量时间中投入大量劳动的人。 华罗庚,三更灯火五更鸡，正是男儿读书时，黑发不知勤学早，白首方悔读书迟。 颜真卿,11,珍惜时间的名人名言,时不可及，日不可留。 墨子,圣人不贵尺之璧，而重寸之阴，时难得而易失也。 淮南子,及时当勉励，岁月不待人。 （陶渊明）,莫等闲白了少年头，空悲切。（岳飞）,一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。, 明朝（罗懋登）,12,珍惜时间的名人名言,光景不待人，须臾发成丝。 李白,时间，就象海绵里的水，只要愿挤，总还是有的。 鲁迅,你热爱生命吗？那么别浪费时间，因为时间是组成生命的材料. 富兰克林,放弃时间的人，时间也放弃他。,莎士比亚,13,大禹圣者，乃惜寸阴，至于众人，当惜分阴。岂可逸游荒醉？生无益于时，死无闻于后，是自弃也。 晋（陶侃）,节约时间，也就是使一个人的有限的生命，更加有效，而也就等于延长了人的寿命。 鲁 迅,我以为世间最可贵的就是“今”，最易丧失得也是“今”。因为它最容易丧失，所以更觉得它宝贵。,李大钊,珍惜时间的名人名言,14,珍惜时间的名人名言,必须记住我们学习的时间是有限的。时间有限，不只是由于人生短促，更由于人事纷繁。我们应该力求把我们所有的时间用去做最有益的事情。 斯宾塞,一个人越知道时间的价值，越倍觉失时的痛苦呀！ 但丁,15,想象有一家银行每天早上都在你的帐户里存入86,400，可是每天的帐户余额都不能结转到明天，一到结算时间，银行就会把你当日未用尽的款项全数删除。,这种情况下你会怎么做呢？,当然，每天不留分文地全数提领是最佳选择。你可能不晓得，其实我们每个人都有这样的一个银行，她的名字是,时间(TIME)。,16,每天早上时间银行总会为你在帐户里自动存入86400秒；一到晚上，她也会自动地把你当日虚掷掉的光阴全数注销，没有分秒可以结转到明天，你也不能提前预支片刻。,如果你没能适当使用这些时间存款，损失掉的只有你自己会承担。没有回头重来，也不能预提明天，你必须根据你所拥有的这些时间存款而活在现在。你应该善加投资运用，以换取最大的健康、快乐与成功。时间总是不停地在运转，努力让每个今天都有最佳收获。,17,体会时间的价值,想要体会一年有多少价值，你可以去问一个失败重修的学生。,想要体会一月有多少价值，你可以去问一个不幸早产的母亲。,想要体会一周有多少价值，你可以去问一个定期周刊的编辑。,想要体会一小时有多少价值，你可以去问一对等待相聚的恋人。,18,体会时间的价值,想要体会一分钟有多少价值，你可以去问一个错过火车的旅人。,想要体会一秒钟有多少价值，你可以去问一个死里逃生的幸运儿。,想要体会一毫秒有多少价值，你可以去问一个错失金牌的运动员。,19,珍惜时间 勤奋学习,时间的特点 之一：,一去不复返,读一读，改一改,无事则静坐，一日为两日。,若活七十岁，已是百四十。,苏东坡,70=140,无事则静卧，卧起日将午。,若活七十岁，只算三十五。,70,=,35,珍惜时间 勤奋学习,时间特点之二：有弹性,抓紧时间，就多；反之，则少,看一看：神奇一秒,1、一秒，美国的柯达和史宾公司合作研制成功的摄影机能,拍摄12000张照片。,2、一秒，世界上第一架飞机飞行4.4米，导弹飞行7千米，美,国的航天飞机“挑战者”号飞行8千米，未来的核动力飞,机飞行200千米。,3、一秒，世界上第一台电子计算机（1946年）运算5000次，,第四代电子集成计算机达到4亿次，集成光路电脑达百亿,至千亿次。,一秒钟产生非常神奇的效应。,珍惜时间 勤奋学习,时间特点之二：有弹性,时间不变，效率各异,讲一讲：,古人孙敬悬梁苦读的故事,苏秦发愤锥刺骨，孙敬志学头悬梁的故事,苏秦刺股 战国时期的著名社会活动家、外交家苏秦，一次因多次游说秦王失败而返回故里。回家后，他的妻子不下床迎接他，嫂嫂不给他做饭，父母亲和他连话都不说。苏秦为之大耻，乃发奋读书。“读书欲睡，引锥自刺其股，血流至足, ”,后人用“刺股、锥股、握股”等形容勤学苦读，刻苦自励。,悬梁苦读 古时后有一个刻苦好学的人叫孙文宝，他不分白天黑夜，总是在孜孜苦读。等到晚上疲劳不堪需要睡觉的时候，孙文宝仍然怕睡过头，耽搁太多的时间，于是他就用绳子把头发和屋顶上的大梁拴在一起，只要头一晃动即可醒来继续用功苦读。终于成为“当世大儒”。后人即用“悬梁、悬头”等指勤学苦读，奋发向上。,26,一分钟回想一下，你最初希望用这一个月的时间做什么？最后你用这些时间做了什么？,谁偷走了我们的时间？,懒惰、拖拉、半途而废,27,小故事、大智慧,很久很久以前，在一个很远很远的地方，一位老酋长正病危。他找来村中最优秀的三个年轻人，对他们说：“这是我要离开你们的时候了，我要你们为我做最后一件事。你们三个都是身强体壮而又智慧过人的好孩子，现在，请你们尽其可能地去攀登那座我们一向奉为神圣的大山。你们要尽其可能爬到最高的、最凌越的地方，然后，折回头来告诉我你们的见闻。”,28,小故事、大智慧,三天后，第一个年轻人回来了，他笑生双靥，衣履光鲜：“酋长，我到达山顶了，我看到繁花夹道，流泉淙淙，鸟鸣嘤嘤，那地方真不坏啊！”老酋长笑笑说：“孩子，那条路我当年也走过，你说的鸟语花香的地方不是山顶，而是山麓。你回去吧！”,一周以后，第二个年轻人也回来了，他神情疲倦，满脸风霜：“酋长，我到达山顶了。我看到高大肃穆的松树林，我看到秃鹰盘旋，那是一个好地方。” “可惜啊！孩子，那不是山顶，那是山腰。不过，也难为你了，你回去吧！”,29,小故事、大智慧,一个月过去了，大家都开始为第三位年轻人的安危担心，他却一步一蹭，衣不蔽体地回来了。他发枯唇燥：“酋长，我终于到达山顶，只剩下清炯的眼神。但是，我该怎么说呢？那里只有高风悲旋，蓝天四垂。”“你难道在那里一无所见吗？难道连蝴蝶也没有一只吗？”“是的，酋长，高处一无所有。你所能看到的，只有你自己。只有一个人被放在天地间的渺小感，只有想千古英雄的悲激心情。” “孩子，你到的是真的山顶。按照我们的传统，天意要立你做新酋长，祝福你。”真英雄何所遇？他遇到的是全身的伤痕，是孤单的长途，以及愈来愈真切的渺小感。,30,请同学们来谈谈看完这则故事之后的感受。,贵在坚持！,难在坚持！,成在坚持！,31,珍惜时间,不经意间，时间正一分一秒地从我们身边流逝。时间是不等人的。想挤出时间不容易，但失去时间却很容易。无论迎着多少无奈，无论听着多少感慨，它从不因势而变，因人而异。凡是在事业上取得成功的人，没有一个不是珍惜时间的典范。请看名人珍惜时间的故事：,32,囊萤映雪的故事,33,爱迪生的故事,34,爱迪生的故事,爱迪生一生只上过三个月的小学，他的学问是靠母亲的教导和自修得来的。他的成功，应该归功于母亲自小对他的谅解与耐心的教导，才使原来被人认为是低能儿的爱迪生，长大后成为举世闻名的“发明大王”。,爱迪生从小就对很多事物感到好奇，而且喜欢亲自去试验一下，直到明白了其中的道理为止。长大以后，他就根据自己这方面的兴趣，一心一意做研究和发明的工作。他在新泽西州建立了一个实验室，一生共发明了电灯、电报机、留声机、电影机、磁力析矿机、压碎机等等总计两千余种东西。爱迪生的强烈研究精神，使他对改进人类的生活方式，作出了重大的贡献。,35,爱迪生的故事,“浪费，最大的浪费莫过于浪费时间了。”爱迪生常对助手说。“人生太短暂了，要多想办法，用极少的时间办更多的事情。”,一天，爱迪生在实验室里工作，他递给助手一个没上灯口的空玻璃灯泡，说:“你量量灯泡的容量。”他又低头工作了。过了好半天，他问:“容量多少?”他没听见回答，转头看见助手拿着软尺在测量灯泡的周长、斜度，并拿了测得的数字伏在桌上计算。他说:“时间，时间，怎么费那么多的时间呢?”爱迪生走过来，拿起那个空灯泡，向里面斟满了水，交给助手，说：“里面的水倒在量杯里，马上告诉我它的容量。”助手立刻读出了数字。爱迪生说:“这是多么容易的测量方法啊，它又准确，又节省时间，你怎么想不到呢？还去算，那岂不是白白地浪费时间吗?”助手的脸红了。,爱迪生喃喃地说:“人生太短暂了，太短暂了，要节省时间，多做事情啊!”,36,鲁迅的故事,37,鲁迅的故事,鲁迅的成功，有一个重要的 秘诀，就是珍惜时间。鲁迅十二岁在绍兴城读私塾的 时候，父亲正患着重病，两个弟弟年纪尚幼，鲁迅不仅经常上当铺，跑药店，还得帮助母亲做家务；为免影响学业，他必须作好精确的 时间安排。,此后，鲁迅几乎每天都在挤时间。他说过：“时间，就像海绵里的 水，只要你挤，总是有的。”鲁迅读书的 兴趣十分广泛，又喜欢写作，他对于民间艺术，特别是传说、绘画，也深切爱好；正因为他广泛涉猎，多方面学习，所以时间对他来说，实在非常重要。他一生多病，工作条件和生活环境都不好，但他每天都要工作到深夜才肯罢休。,38,鲁迅的故事,鲁迅的眼中，时间就如同生命。“美国人说，时间就是金钱。但我想：时间就是性命。倘若无端的 空耗别人的时间，其实是无异于谋财害命的。”,因此，鲁迅最讨厌那些“成天东家跑跑，西家坐坐，说长道短”的人，在他忙于工作的 时候，如果有人来找他聊天或闲扯，即使是很要好的朋友，他也会毫不客气地对人家说：“唉，你又来了，就没有别的事好做吗？”,39,白头翁的故事,40,白头翁的故事,有一只“好看的小鸟”，它有尖尖的嘴细细的脚一头乌黑浓密的头发，它想学一套不平凡的本领，可不平凡的本领是什么呢？,有一天小鸟在树上玩，树顶上传来一阵“咔咔咔”的声音，原来是喜鹊在造房子，小鸟想这可能是不平凡的本领，它飞到喜鹊面前说：“喜鹊大哥，请教我造房子吧！”喜鹊说：“可以，但是造房子很辛苦，你能做到吗？”小鸟爽快地答应了喜鹊，小鸟说“这还不容易？”前几天，它很勤快，过了几天它想：“每天都要叼树枝，而且要一根一根地叼，太累了！”于是它拍拍翅膀飞走了，不干了。,41,白头翁的故事,小鸟飞到一棵大树上生气，它突然听到一阵悦耳的音乐，都忘记自己在树枝上跳起舞来了，它又想这么好听的歌声一定要学！它朝着声音的源地飞去了，它飞啊，飞啊，看到黄莺在树上唱歌，它到黄莺面前说：“黄莺大姐，请您教我唱歌吧！”黄莺说：“可以，但早上要练嗓子，你要坚持下来！”小鸟页答应了黄莺。刚练了几天，它就想：每天都要那么早起来练嗓子，太累了，太辛苦了！于是又飞走了。后来它又跟着小鹰学捕鱼，跟老鹰学捕猎，跟大雁学飞行，结果每次都是虎头蛇尾，到老了一种本领也没学会。小鸟长出了一头白发，为了吸取这个教训，它把白发传给了后代，让后代记住：世上没有后悔药吃，只有坚持才是成功的来源。小鸟的后代都有白头发，人们给它们取名叫“白头翁”。,42,43,如何珍惜时间？,首先，我们要学会不浪费时间。,吃饭快一点，不睡懒觉，不长时间看电视、玩电脑，不看无聊的书，做事干脆、不拖时间,你能列举出我们平常生活中浪费的时间，并题出改进方法吗？,44,利用点滴时间,时间是海绵里的水，是挤出来的。雷锋,每个人的时间都一样地过去，节约时间，积少成多，你就会多出来一大笔时间，比别人多跑一大段路。,45,一分钟可以做什么？,46,一分钟可以读,100,多个音节。,一分钟可以朗读近,300,字的短文。,一分钟跳绳,126,次，做仰卧起坐,30,多个。,一分钟1台先进的采摘机可摘西红柿,69,千克。,一分钟1台新型的太阳能水泵可抽水,3.8,吨。,一分钟1台高速轮转印刷机可印报纸,1300,多张。,一分钟1条彩色电视机生产线可组装,1.5,台电视机。,47,一分钟,可以用来,微笑,对他人,对自己,对生活微笑. 一分钟,可以用来看路,观赏,美丽的花朵,感受湿润的草地,欣赏,清澈透明的流水. 一分钟,可以用来静静,倾听,. 一分钟,可以紧紧握住他人的手,赢得一个新的,朋友,.,一分钟有时候似乎无足轻重.当事情就发生在一分钟前时,这一分钟就,决定,了你的,命运,!,很多一分钟加起来就是人生,48,平时节约一滴水，难时拥有太平洋,积少成多：陶朱公的故事,陶朱公范蠡，字少伯，春秋末期的政治家、军事家和经济学家。楚国宛（今河南南阳）人。著作有计然篇、陶朱公生意经等。,49,范蠡离开齐，到了陶，看到此地为贸易的要道，可以据此致富。于是，他自称陶朱公，留在此地，根据时机进行物品贸易，由于物美价廉，老百姓愿意买，时间不长，就累积万万。,这是因为他本着薄利多销的原则。重要的是积累。,50,贵有恒何必三更眠五更起,最无益只怕一日曝十日寒,时间不是熬一通宵就算被利用，得平时积累。在校车上，在睡觉前，都可以把时间利用起来。或每天少睡20分钟，那么每年可以节约最少120个小时,51,利用时间的效率,做什么事不能没有时间限制,给自己定个标准,慢慢来做,你会发现你需要的时间越来越少,可以做的事越来越多,如果一小时做一件事，一天用12小时做12件事，一年做4380件事，节约10分，可以多做876件事,52,合理安排时间,把握时间，珍惜时间只是一个较浅的层次。,下面，让我们来学习怎样合理安排时间,。,53,重要的是劳逸结合,看完英语看语文，再看数学，休息510分钟，再看其它书，学习50分钟。坚持7天。,一天看50分钟书，只能看一门。也坚持7天。,讨论：谁的效果好？,调整好人体的生物钟,54,数学与时间,考考你：,宁宁干活,淘米要用2分，烧饭要花15分，练字要花10分，跳绳要花2分。,问：最多花多长时间，最少花多长时间，相差多长时间？,相差很惊人吧！我们宁愿多花2分钟安排一下，也不能吃时间上的亏！,55,几点建议,给自己制定一个有时间期限的学习目标。(如为自己定一个星期目标),合理安排好各科的学习时间，尤其做好文理科时间的分配。,找出自己一天当中的时间盲点，利用这些时间给自己创造学习的机会。,努力让自己的每一秒钟都过得充实有意义。,56,带着一脸的兴奋和茫然，我们,即将,度过了,大学一年级,，时间在我们面前匆匆划过，留下一道道优美的弧线，或许也留下了挥之不去的遗憾,57,激情燃烧,大学,岁月,不留遗憾,灿烂人生,58,