糖尿病肾病的早期发现、早期预防及其治疗

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,2020/11/3,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,2020/11/3,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,2020/11/3,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,2020/11/3,*,糖尿病肾病的早期发现、早期预防及其治疗,糖尿病肾病的早期发现、早期预防及其治疗糖尿病肾病的早期发现、早期预防及其治疗,2020/11/3,2,肾脏在哪里？,大多数人都有,两个肾脏，每,一个的大小都,和自己的拳头,差不多大。,它们分别位于,你脊柱的两侧,腰带的水平。,控制糖尿病 保护肾脏,2020/11/3,3,肾病可能发生于任何人,2020/11/3,4,糖尿病,糖尿病是体内缺乏胰岛素而引起的一种全球性慢性疾病。是所有年龄的人都要面临的问题，也是社会公众问题，目前无根治方法。,我国糖尿病患者有,40005000,万，而且仍呈上升趋势，凡是具有肥胖、高血压、糖尿病家族史，巨大儿生育史，血脂异常以及年龄大于,40,岁都属于糖尿病高危人群，糖尿病已成为继肿瘤，心脑血管疾病之后的第三大高发疾病。糖尿病可引起冠心病，有高血压已成为常识，但糖尿病肾病的问题有多少，大多数人不知道了。,2020/11/3,5,糖尿病与肾病的关系,权威告知糖尿病与肾病的密切程度越来越亲密的简直可以成为,“,双胞胎,”,。糖尿病肾病是糖尿病并发症之一，糖尿病患者中，其肾病的发病率可高达,30,40%,，严重威胁着糖尿病患者的生命和健康，而早期往往没有自觉症状而被忽视、待到出现双下肢水肿就诊，就失去最佳治疗时机，病情进一步发展可发生肾功能衰竭，甚至成为尿毒症。,糖尿病引起慢性肾功能衰竭者为非糖尿病患者的,17,倍，为我国常见的继发性肾病之一。糖尿病肾病男性多于女性，男女比例为,1.7,：,1,。,因此关注糖尿病的同时更要关注糖尿病肾病。,2020/11/3,6,糖尿病肾病,糖尿病肾病：是糖尿病常见的并发症之一。从广义上讲，包括与糖尿病有关的肾脏病如糖尿病性肾小球硬化，小动脉性肾硬化，肾盂肾炎及肾乳头坏死等。,狭义上仅指糖尿病性肾小球硬化症，属糖尿病微血管病变范畴，是一种临床常见的继发性肾病，为糖尿病心、脑、肾三大并发症之一。,一般情况是指狭义的。目前又有新提法,2020/11/3,7,糖尿病慢性肾脏疾病（,CKD,）和糖尿病肾脏疾病（,DKD,）从“糖尿病肾病”到“糖尿病肾脏疾病”,2007,年,2,月,美国国立肾脏病基金发表的,糖尿病及慢性肾脏病临床实践指南及专家建议指出,既往临床常用的“糖尿病肾病”,DN),这一专业术语应被“糖尿病肾脏疾病”,(diabetic kidney disease , DKD),所替代。,DKD,是指临床考虑由糖尿病引起的肾脏病变,如经肾穿刺病理检查证实则称为糖尿病肾小球病变,(diabetic glomerulopathy),。,2020/11/3,8,糖尿病肾病的早期发现、早期预防,今年的主题的目的是以提高大家对慢性肾脏病、尤其是糖尿病肾病的认识和防治意识。随着人口老龄化和生活方式的改变，我国的糖尿病患病率最近,10,年呈显著上升趋势，根据世界糖尿病联盟最新公布的数据，中国的糖尿病患病率已达到,11.1%,，位居世界第二。而由糖尿病引起的慢性肾脏病以及最终的慢性肾功能衰竭的比例也逐年增高，成为威胁人民群众身体健康和生活质量的重要疾病。,2020/11/3,9,糖尿病肾病的早期发现、早期预防,目前全世界已有,100,多万人靠透析生存，且正以每年平均,10%,的速度增长。,临床信息表明，慢性肾脏病发病还呈现出年轻化趋势，不少尿毒症患者年龄仅有二三十岁，最小的年龄只有十几岁。,糖尿病引起的微血管病变而导致的肾小球硬化是糖尿病肾病的并发症和主要死亡原因之一。高昂的医疗费用使患者不堪重负。因此积极防治糖尿病是预防糖尿病肾病的根本措施。,2020/11/3,10,血糖控制不好可致糖尿病肾病,导致糖尿病肾病发生的原因有以下几点,糖尿病控制不良，高血糖或血糖波动大是糖尿病肾病发生的最根本原因。糖尿病肾病的发生与遗传也有关，具有明显的家族聚集倾向。,此外，糖尿病常合并高血压。高血压是本病的重要促发因素。高血压不仅加速糖尿病肾病，肾小球损害的进展，而且加重糖尿病性视网膜病变。其他诸如吸烟、反复泌尿系感染、脂代谢异常等也是糖尿病肾病的易发因素。,2020/11/3,11,腰糖尿病肾病的早期表现,有些糖尿病患者觉得自己腰部疼痛，就认为自己肾脏发生病变，实际上肾脏病变并不表现为疼痛。,糖尿病肾病临床表现一般有：早期肾病尿中会出现微量白蛋白，有夜尿增多、高血压的症状；晚期患者会有下肢或踝间水肿、小腿痉挛、乏力、面色苍白或贫血，因为此时肾脏已经明显病变，代谢缓慢，对于胰岛素或口服降糖药的代谢减慢，使其用量减少，这时患者一定要多加注意。如果发现自己夜尿增多，应该尽快到医院进行尿比重和尿渗透压的检查，做到早发现、早控制、早治疗。,2020/11/3,12,早期糖尿病肾病有逆转可能,肾病虽然可怕，但只要早发现早治疗就能得到有效控制。,型糖尿病患者确诊时间往往迟于患病时间，因患其他疾病而发现。 故,2,型糖尿病患者在确诊同时就可能存在,DKD,。所以建议在确诊时就做一次尿微量白蛋白检查，之后每年检查,1,到,2,次；,型糖尿病一般发病与诊断时间接近，病情在最初就得到有效控制，可以在诊断后,5,年开始做筛查，之后每年检查,1,到,2,次。,医师应通过严格细致的临床筛查找出最可能罹患,DKD,的患者,主要依靠尿白蛋白与肌酐比值,(ACR),及由血清肌酐获得的肾小球滤过率,(eGFR),值,3,个月内至少,2,次,ACR,异常就应考虑诊断。,ACR300 mg/g,诊断为大量白蛋白尿。,ACR,在,30300 mg/g,之间为微量白蛋白尿。,二者都与肾脏病变进展密切相关。,2020/11/3,13,糖尿病肾病有三级防治,第一级，阻止,1,、,2,期向,3,期发展，,第二级阻止,3,期向,4,期发展，,第三级阻止,4,期向肾功能衰竭发展。,糖尿病肾病前三期的病情通过合理治疗有逆转的可能，如果已经到第四期，发现及时也能避免其向第五期发展，使患者免受透析、换肾之苦。,2020/11/3,14,糖尿病不可治愈,目前糖尿病是不可治愈的。一些广告中所打出的“彻底根治糖尿病”、“治愈糖尿病不是梦”等宣传语，在真正的专业医生眼里是十分可笑的，,同时劝诫患者：不要轻信广告宣传而盲目用药。现在还没有发现纯中药有降糖作用，而号称根治糖尿病的药物根本不存在。,有人认为西药有副作用转而服用中药以求保险，但却不知这些所谓“纯中药”中含有西药常用的降糖物质。,对于肾脏已经有损害的病人来说，这些成分很可能不适合服用，盲目服药只会延误病情甚至加重病情。如果患者想要服用一种新药，最好先专科医生。,2020/11/3,15,饮食须严格限制蛋白质摄入,糖尿病肾病饮食原则：,严格限制蛋白质摄入量，大量蛋白的摄入会加重肾脏的负担，出现显性蛋白尿者推荐蛋白摄入量是每天,0.8g/kg,；,肾小球滤过率开始下降者，推荐蛋白摄入量是每天,0.6g/kg,。可同时服用,酮酸,-,氨基酸制剂（国内商品名为开同）。,进行低蛋白饮食治疗时，一定要保证每日热量达（,30,35 kcal/kg,），并需监测患者营养指标，以免出现营养不良。,2020/11/3,16,饮食须严格限制蛋白质摄入,如需蛋白质摄入应选择优质低蛋白质饮食，所谓优质蛋白指多数动物蛋白，如鱼类蛋白、瘦肉蛋白。尽量避免植物蛋白（尤其是豆制品）的摄入。,糖尿病肾病饮食还应注意高钙低磷。,还应注意适当限制钠盐，尤其是有水肿和高血压的患者更应该严格限制钠盐的摄入。另外，要戒烟限酒，并适当补充纤维素。,2020/11/3,17,糖尿病肾病的早期发现,影响糖尿病预后最关键的因素是其发生的肾病，糖尿病肾病的早期主要改变是肾脏高灌注、高滤过、肾体积增大。,因而早期发现至关重要，目前最早和最敏感的指标是微量蛋白尿和,2,微球蛋白的测定。此阶段经治疗可使病情逆转。,一旦进入临床蛋白尿期，即,24,小时尿蛋白定量大于,0.5,克，就不属早期，而且就难以防止其发展。,2020/11/3,18,糖尿病分期看尿微量白蛋白量,糖尿病患糖尿病肾病的几率为,30%40%,，,型糖尿病患病几率为,20%30%,，也就是说，大概三分之一的糖尿病患者都会受到肾病的威胁。,糖尿病肾病按照病理过程可以分为,5,期，,第一期（病程,02,年）为肾小球超滤期或功能亢进期，并有可能伴有肾体积增大的特征；,第二期为静息期（病程,5,年左右），运动过后尿微量白蛋白排泄率会有所提高，同时这一期肾小球已出现结构改变；,2020/11/3,19,糖尿病分期看尿微量白蛋白量,第三期早期肾病期（病程,515,年）这一期患者血压轻度升高，降低血压可部分减少尿微量白蛋白的排出；,第四期临床肾病期（病程,1520,年），此时会出现肾病综合征；,第五期为肾功能衰竭期，有,30%40%,的患者可能发展到这一期，此时病人血肌酐和尿素氮增高，伴严重的高血压、低白蛋白血症、水肿，食欲减退，恶心呕吐继发尿毒症性神经病变和心肌病变。,2020/11/3,20,糖尿病肾病的治疗 高血压,对于糖尿病患者发现微量蛋白尿，就需开始使用血管紧张素转换酶抑制剂（,ACEI,）。因为,糖尿病患者从出现微量白蛋白尿起，无论有无高血压均应服用,ACEI,，该类药不但能降低系统高血压，而且能通过血压依赖性肾小球血液动力学效应（降低系统高血压而间接降低球内“三高” ）、,同时还通过非血压依赖性肾小球血液动力学效应（扩张出球小动脉强于扩张入球小动脉而直接降低球内“三高”）及非肾小球血液动力学效应（改善肾小球滤过膜选择通透性及减少肾小球内细胞外基质蓄积）而有效地减少尿蛋白及保护肾功能。,2020/11/3,21,控制高血压,在,90,年代后，随着血管紧张素,受体拮抗剂（,ARB,）类药物的问世，它们也已被试用于防治,DN,，在防治,DN,上同样具有与,ACEI,良好的疗效。,凡是合并系统高血压的患者，都要积极控制血压，降压是延缓,DN,患者肾损害进展的重要措施之一。降低系统高血压即能间接降低球内“三高”，从而减少蛋白尿及保护肾功能。,2020/11/3,22,控制高血：,治疗高血压也要严格达标。以前认为无肾损害的糖尿病患者将血压控制达,130/85 mmHg,即可，,但是近年已提出更高要求，需将血压降达,130/80mmHg,；,出现,DN,后，若尿蛋白,1.0g/d,，应将血压控制达,125/75 mmHg,。这必须严格遵从。,2020/11/3,23,临床常用的第一线降压药对糖、脂及嘌呤代谢的影响,降压药物 血糖 血脂 血尿酸,利尿剂 ,ACEI ,ARB ,CCB ,-,受体阻断剂 ,-,受体阻断剂 ,注：*,ARB,中只氯沙坦能通过增加尿酸排泄，而降血尿酸,2020/11/3,24,控制高血压,降压药物在使用上遵循原则的基础上还应注意：,（,1,）除非血压极高必须迅速降压而临时应用短效药外，一般都选用长效降压药；（,2,）配合药物治疗，必须严格限制食盐（尤其用,ACEI,及,ARB,时）：,（,3,）长期应用降压药时，要注意药物对糖、脂及嘌呤代谢的影响（,2020/11/3,25,良好的血糖控制和血脂调节,糖尿病治疗的靶目标值如下：,空腹血糖应, 6.1mmol/L,（,110mg/dl,），,餐后血糖应, 8.0mmol/L,（,144 mg/dl,），糖化血红蛋白应,6.2%,。,糖尿病患者高脂血症治疗的目标值是：总胆固醇, 4.5 mmol/L,，低密度脂蛋白,1.1 mmol/L,，甘油三脂, 530mol/L,（,6mg/dl,）；肌酐清除率,1520ml/min,。,2020/11/3,32,对终末期肾衰竭的治疗,DN,患者进行透析时选,HD,或,PD,皆可，它们各有优缺点。,HD,的主要缺点是：糖尿病患者常继发冠状动脉硬化性心脏病，,HD,将增加心脏负担；糖尿病患者常有动脉粥样硬化，动静脉造瘘易失败。,PD,的主要缺点是：,DN,肾病综合征患者血浆蛋白低，,PD,丢失蛋白易加重营养不良；糖尿病患者抵抗力差，,PD,易发生腹膜感染。由于糖尿病患者心血管疾病常见，故不少医师主张晚期,DN,患者宜首选,PD,。,但是，腹透液中葡萄糖能被吸收入血，升高患者血糖水平，因此，,DN,患者做,PD,时必须小心调整胰岛素用量（皮下或腹腔给药）以将血糖控制正常。,2020/11/3,33,肾衰竭时的糖尿病治疗,肾衰竭时应用胰岛素及口服降糖药均有一些特殊要求，必须遵从。,糖尿病患者肾衰竭时需要调整胰岛素用量，此时体内胰岛素可能出现着两种截然不同情况，必须具体分析：,一方面，肾衰竭时肾小管遭毁坏，体内胰岛素降解减少（体内,30%,40%,胰岛素在近端肾小管降解），血浓度增加，故药用胰岛素应减量；,另一方面，肾衰竭患者又可能产生胰岛素抵抗，此时必须加大药用胰岛素量才能有效控制血糖。,不同患者情况不同，到底是减量或加量应在密切监测血糖变化下具体摸索。同样，肾衰竭时某些口服降糖药体内代谢发生变化，也必须调节剂量或停用。,2020/11/3,34,肾衰竭时的糖尿病治疗,：,磺脲类药：这类药能刺激胰岛,细胞分泌胰岛素而降低血糖，其中多数药物主要经肾排泄，肾衰竭时易体内蓄积（长效药物更易蓄积如氯磺丙脲），诱发低血糖，故应禁用。但是，格列喹酮的代谢产物主要经粪排泄（,95%,经胆汁从粪排除，仅,5%,经肾从尿排除），故肾功能不全时仍可应用，仅在终末肾衰竭时适当减量；,格列奈类药：这是一类能刺激胰岛,细胞分泌胰岛素的非磺脲类药物，包括瑞格列奈如诺和龙，这类药在轻、中度肾功能不全时仍可应用,2020/11/3,35,肾衰竭时的糖尿病治疗,；,双胍类药：它们均主要经肾排泄，肾功能不全时禁用，否则药物体内蓄积易导致严重乳酸酸中毒；,葡萄糖苷酶抑制剂：这类药能减少肠道糖吸收而降低血糖，于进餐时服用。目前临床常用阿卡波糖（,acarbose,），口服后仅约,2%,吸收入血，其余均从肠道排除，故肾衰竭时仍可服用；,噻唑烷二酮类药：这类药能增强靶组织对胰岛素的敏感性，尤适于对胰岛素抵抗的,2,型糖尿病。目前临床常用罗格列酮如文迪雅它们在轻、中度肾功能不全时仍可应用。,2020/11/3,36,2020/11/3,37,2020/11/3,38,切断肾损害的途径,途径,1,：感染,这是目前我国慢性肾脏病最常见病因。发生于身体各部位的病菌或细菌感染均可诱发身体产生免疫性炎症反映。,而在反映过程中形成的抗体和免疫复合物，能直接引发多种肾小球肾炎，导致肾脏损害。,随着蛋白尿的出现，肾小管上皮细胞会发生进一步的损害，进而导致肾功能不全。,2020/11/3,39,泌尿系统感染,成年女性，特别是妊娠妇女是泌尿系统感染的高发人群。泌尿系统感染（如慢性肾盂肾炎）反复迁延，将导致肾实质损伤。目前慢性肾盂肾炎仍然是我国终末期肾脏病的重要原因，而发现慢性肾盂肾炎的一个重要原因是对于泌尿系统感染的不规范治疗和滥用抗生素。,2020/11/3,40,特殊感染,1,、乙型或丙型肝炎病毒感染。,2,、感染性心内膜炎。,3,、流行性出血热。,4,、艾滋病、血吸虫病、疟疾、钩端螺旋体病等也常常合并肾脏损害。,5,、长时间结合杆菌感染引发的肾结核可致肾功能完全丧失。,2020/11/3,41,途径,2,：糖尿病,糖尿病可以通过多种机制损害肾脏。目前糖尿病肾病已成为欧美、日本等发达国家最常见的慢性肾病病因。,途径,3,：高血压,长时间的高血压可引起肾动脉硬化，导致肾脏缺血。高血压性肾损害也是近年来发病率快速增加的肾脏疾病，特别是老年人，肾动脉硬化、狭窄引发的缺血性肾病是导致老年人终末期肾脏疾病的重要原因。,2020/11/3,42,途径,4,：系统性疾病,系统性红斑狼疮、过敏性紫癜、类风湿性关节炎、硬皮病、强直性脊柱炎等多种系统性疾病都经常合并肾病损害，狼疮性肾炎是系统性红斑狼疮的主要死亡病因。因此，系统性疾病治疗时一定要注意有无肾脏损害，并给予合理治疗。,2020/11/3,43,途径,5,：中毒,重金属汞、镉、金等均可直接导致肾小管损伤，引发急性或慢性肾衰竭。,枯草剂等农药也可以诱发急性肾衰竭；某些蜂毒、蛇毒以及毒蘑菇等都可引起急性肾损害。,庆大霉素、解热镇痛剂等肾毒性药物也都可以导致肾脏损害，严重者诱发急、慢性肾衰竭。近年来含有马兜铃酸的中草药引起的肾衰竭患者明显增多，对此必须给予充分重视。,2020/11/3,44,途径,6,：泌尿道梗阻,泌尿系统的结石、肿瘤以及前列腺肥大等疾病可引起泌尿道梗阻，严重的梗阻可引发急性肾衰竭。长时间慢性梗阻可导致梗阻性肾病，引发慢性肾衰竭。,2020/11/3,45,途径,7,：放射损伤,肾脏易于受到放射线损害，,50,以上的肾脏在,5,周内接受,20,30G(2000,3000Rad),的射线照射就可引发放射性肾病；而放射性肾病发病后治疗困难，预后不良。因此，进行各种放射性诊疗时要注意肾脏的保护。,途径,8,：剧烈运动,可引发横纹肌溶解，长时间的身体挤压也可引起挤压伤综合症。由此导致的肌红蛋白溶解入血后可引发急性肾衰竭，汶川地震中许多重症伤病员就患有这种病。,2020/11/3,46,途径,9,：肾脏灌注不足,高温、大量出汗、严重腹泻、脱水等可引起有效循环血流量不足，肾脏血液灌注不足而导致急性肾损害。因此，在上述情况下一定要注意及时补充水分。,途径,10,：生活习惯差,吸烟、吸食毒品可引起直接肾脏损害；肥胖以及大量食用高脂食物引起的高脂血症都可引起肾脏损害；进食过多的蛋白质可加重肾脏负担，长时间可引起肾脏损害。,2020/11/3,47,途径,11,：增龄,老年人肾脏储备、代偿功能不足，合并高血压、糖尿病等疾病服用药物较多，更易发生各种肾脏疾病。因此，老年人更要注意保护肾脏，要定期检查，对服用的药物不仅要注意药物本身有无肾脏毒性，还要注意多种药物联合使用后产生的肾脏毒性。,2020/11/3,48,途径,12,：遗传,某些肾脏疾病，如遗传性肾炎、多囊肾等具有遗传特征，家族成员中有肾病患者应注意做肾脏相关检查；并且由于多囊肾的发病年龄一般在,20,岁左右，因此幼年时肾脏检查正常，不代表成人时没有肾脏疾病，所以要定期检查。,2020/11/3,49,保护好您的肾脏,肾脏是人体内最重要的排泄器官，也是内分泌和产生促红细胞生成素、活性维生素,D,和肾素等活性物质的主要器官。,慢性肾病是隐形杀手，患者合并冠心病、中风等疾病的危险是没有肾病人群的,20,倍。,每个人都应重视保护肾脏，定期进行肾病的早期筛查。,保护好肾脏八方面入手,2020/11/3,50,吃要清淡适量,1,、减盐。,肾脏的一个重要功能是排钠。这就意味着，如果您平时口重，就会摄入过多的盐。从而增加肾脏的的负担。当肾脏不能排除过多的盐分时会诱发高血压，而长期得高血压会导致肾脏缺血性损害。,2,、少油。,根据我国的膳食指南，成年人每天摄入的油脂应在,30g,以下。如果平时油脂摄入过多，就很容易导致高血压症和肥胖。高脂血症和肥胖不仅容易导致糖尿病、高血压等疾病，还能导致肾脏疾病。因此，每一个人都应力争通过进出平衡（即热能的摄入与消耗保持平衡状态），使自己的体重和腰围达标。,2020/11/3,51,体重是否达标，目前通常是用体重指数来表示的：体重指数（,BMI,）,=,体重（,Kg,）身高（米）的平方。我国成年人,BMI,正常范围是：,18.5BMI,24,。,24BMI,28,为超重，,BMI28,为肥胖。我国成年人的腰围标准是：男性,90,厘米，女性腰围,85,厘米。如果超过这个标准，就表示为中心型肥胖。,3,、高蛋白质食物莫多吃。正常人的肾脏具有很强的储备功能，可以完全代偿由高蛋白饮食引起的肾脏排泄增加。一般成年人每日每公斤体重摄入蛋白质在,1.01.2g,，就能够满足营养需求，没有必要摄入过多的蛋白质 。特别是老人和慢性肾病患者的肾脏储备功能已经降低，经常摄入高蛋白饮食能迫使肾脏处于高滤过状态，结果会导致肾组织硬化和功能进一步降低。所以。老年人和慢性肾病患者尤应控制蛋白质的摄入。,2020/11/3,52,喝要注意选择,1,、喝什么水好。为满足消费者的需求，目前市场上的水产品多种多样。但是对于多数人而言，普通的白开水仍应作为首选。淡茶也适合多数人喝。在手边没有开水的情况下，可以饮用纯净水或矿泉水。不提倡经常、大量饮用碳酸饮料。,需要注意的是，最好是当天的开水当天喝，不饮用千滚水、蒸锅水。因为千滚水、蒸锅水、隔夜水和隔夜茶里面的有害物质亚硫酸盐的含量显著增高，经常和这样的水有害健康。,2,、每天喝多少水。在温和的气候条件下，健康的成年人每天应喝,1200,毫升水。由于每个人存在一定个体差异，加上季节等环境因素，人们可以根据自己的情况适当增减。,2020/11/3,53,3,、酒该怎么饮。长期大量饮酒可损伤消化道黏膜和肝脏功能，并造成脂肪肝、酒精肝。而有些肾脏疾病即来源于脂肪肝脏疾患。为保护肾脏起见，建议大家做出明智选择，自觉的的限量饮酒。即使喝，也要尽量选择低度酒少量饮用，如啤酒、葡萄酒或黄酒。,中国营养学会推荐成年人饮酒的日限量值为,男性：酒精量,25g,，相当于啤酒,750,毫升，或葡萄酒,250,毫升，或,38,的白酒,75g,。或高度白酒,50g,；女性：酒精量,15g,，相当于啤酒酒,450,毫升，或葡萄酒,150,毫升，或,38,的白酒,50g,。,2020/11/3,54,排要及时勿拖,1,、憋尿是个坏习惯。一般正常成年人膀胱的容量为,8001000ml,。当膀胱中尿量达到,150200ml,时就开始有排尿的感觉；当尿量超过,400ml,时，就有强烈的排尿感和尿憋感。当感到尿憋时，输尿管和肾盂可有轻度扩张。长时间憋尿易导致尿液返流和诱发细菌感染等。,2,、及时排尿利于肾。养成开始有排尿的感觉时及时排尿的习惯，及时将膀胱排空，尽可能减少尿液在膀胱但我潴留时间，能有效减少泌尿系统疾病的发生,。,2020/11/3,55,睡要避免熬夜,现在医学认为，人体抵抗力对于肾脏具有很好的保护作用。人体抵抗力与睡眠密切相关，而睡眠的质量在很大程度上取决于人们的作息是否顺应了生物钟。睡子午觉是祖国医学对于人体养生的一个重要观点，说明我国古人很早就发现了这个正确的养生规律。,建议大家尽量避免过夜生活、开夜车。如果工作需要，也要在卧室营造类似夜间的环境，有利于获得良好的睡眠，使抵抗力得到恢复。,2020/11/3,56,动需因人而异,1,、多数人每天进行中等强度的的有氧运动,30,分钟，能促进血液循环，增强体质。,2,、中老年人群多数不适合做剧烈运动，慢性肾脏病患者尤其如此。,3,、无论是锻炼，还是工作、操持家务，都不能过度劳累，否则会使抵抗力降低。,2020/11/3,57,药莫随意服用,1,、中草药不一定都安全。在我国百姓当中，认为中草药无毒或毒性很小的偏见普遍存在。实际上不尽然，如含马兜铃酸的中草药。在我国，常见马兜铃属植物有：马兜铃、天仙藤、关木通、青木香、广防己、寻骨风等。因此大家要提高对中草药毒副作用的警惕性，要在医生指导下，而不是自己随意服用。,2020/11/3,58,2,、不少西药具有肾脏毒性。常见的具有肾脏毒性的药物包括：镇痛药、退烧药、抗生素、抗病毒药物以及造影对比剂等。,60,岁的老年人由于肾脏结构和生理功能的改变，如肾脏重量减轻、动脉血管硬化、血流量下降、血管活性物质分泌减少、尿浓缩稀释功能降低、肾脏储备功能下降等，因此是药物导致肾脏损害的高危人群。,药物主要通过导致急性间质性肾炎、急性肾小管坏死、肾小管管腔内阻塞、慢性肾小管间质损害等损害肾功能。也有少部分药物，如非甾体类抗炎药物、抗病毒药物，也能导致肾小球损害，出现较多尿蛋白。,2020/11/3,59,有效控制血压,有效地控制血压是延缓和防止肾病损害的重要措施，应该血压控制在,13080mmHg,以下。,2020/11/3,60,查要定期深入,1,、定期验尿。,尿常规检查。这是目前各级医院筛查肾脏疾病的首选方法。主要包括尿蛋白、尿糖、尿潜血、红细胞和白细胞等项目测定。尿常规检查方便、快捷，通常,30,分钟后既可看到检查报告。,其他尿液检查。由于尿常规检查是一天中随机留取的一段尿液，不能完全、真实地反映患者的病情，所以，出现蛋白尿者应进一步检查,24,小时尿蛋白定量、血浆白蛋白、总蛋白及肾功能（包括血浆肌酐、尿素、尿酸等）检查。对于出现血浆的患者，还应进行尿红细胞形态和数量检查（尿相差显微镜检查），初步判断尿红细胞的来源。,2020/11/3,61,特别提示：健康的中老年人，每年应该检查,12,次尿常规。患有糖尿病、高血压、肥胖的中老年人，应每,36,个月检查,1,次尿常规。已患慢性肾脏病的中老年人应每,13,个月到医院随诊一次,1,次。建议出现肾脏损害的肥胖患者，积极进行药物治疗，使,24,小时尿蛋白定量保持在,0.3g,以下。,2,、影像学检查。对于血尿突出的患者，尤其是正常形态或均一型红细胞尿患者，应该进行泌尿系统的影像学检查，包括,B,超、或,CT,核磁共振检查。,2020/11/3,62,3,、膀胱镜、输尿管镜检查。以寻找血尿的来源。对于通过泌尿系统影响检查、甚至膀胱镜检查未发现明确病灶的患者，应定期进行随诊，观察血尿变化的情况。,4,、肾功能检查。经尿常规检查发现蛋白尿或血尿者，均应该定期进行肾功能检查，检查项目包括血清肌酐、尿素、内生肌酐清除率，并通过血清肌酐水平评估肾小球滤过率，或通过放射性核素检查测定肾脏的肾小球滤过率。,2020/11/3,63,谢谢观赏！,2020/11/5,64,