排球垫球分类

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,2016-6-7,#,第二章 排球技术,第四节 垫球,一、垫球概念,垫球,：用除手指弹击动作外的身体任何部位击球的动作称为垫球。垫球是排球的基本技术之一，最常用的是前臂垫球。,二、垫球的种类,正面双手垫球,体侧双手垫球,背向双手垫球,跨步垫球,让垫,单手垫球,低姿垫球,侧倒垫球,前扑垫球,滚翻垫球,鱼跃垫球,挡球,其他部位垫球,正面双手垫球,三、各种垫球技术动作分析,体侧双手垫球,其他垫球技术,背向双手垫球,正面双手垫球,动作方法：,准备姿势,垫球手型,垫球动作,球触手臂位置和击球部位,击球后动作,常用手型：,技术要领：,两臂前伸插球下，两臂夹紧腕下压；蹬地跟腰前臂垫，击点尽量在腹前；撤臂缓冲接重球，轻球主动抬手臂。,体,侧双手垫球,动作方法：,技术要领：,向侧跨步侧前伸臂，向内转体提肩击球。,背向双手垫球,动作方法：,技术要领：,蹬挺抬仰两臂摆，背对目标肩上击。,其他垫球技术,跨步垫球,单手垫,球,低姿垫,球,低蹲垫球,半跪垫球,全跪垫球,侧倒双手垫球,前扑垫球,滚翻垫球,鱼跃垫球,挡球,手型,双手挡球,单手挡球,谢谢观赏！,