颈椎肩周保养课件

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,-,#,肩 颈 的 作 用,头通天，脚踩地，肩颈位于人体最上截，其健康关系重大。如果人体的这一截血液循环不畅通，或者颈椎、肩部发生问题，就会连带着脑部、脊椎与双臂也出现,亚健康困扰。,1,-,2,-,头与身体的连接器官是颈椎。支撑我们身体最重要的骨架,脊椎，最常出毛病的二大部位，除了腰椎就是颈椎，为什么这两段脊椎最常长骨刺、异位呢？因为它们是我们脊椎中可活动范围最大、最易损伤的两段。颈椎不但保护动脉和静脉通往头部，还内含气管、腺体。若是颈椎出大问题，可想有多严重了。此外，颈部的问题不只是脖子不适而已，,还会往上发展到头、脑部，往下延伸,到肩、胸部。能把脖子问题解决掉，,头痛、肩颈酸痛及压力过大的问题，,至少可以减轻三分之一。,3,-,肩颈受损的影响,身体方面：,肩颈肌肉疲劳、僵硬、疼痛，颈椎关节炎，强直性脊椎、肩周炎，颈椎病压迫症状，胸闷胸痛，大脑缺氧，失眠多梦等。,皮肤方面：,皮肤干燥衰老、面,色萎黄、晦暗无光泽、粉刺、,暗疮、色斑丛生等,4,-,肩颈受损的原因,1,、长期坐办公室或缺乏运动，造成肌肉延展性与耐力功能降低。,2,、不良坐姿，或长期保持同一个姿势，如长期夹电话或低头工作、看书学习，躺在,床上看书或看电视等，引起颈椎弧,度改变，压迫颈椎神经及椎动脉。,5,-,3,、,长期性错误的睡姿、枕头过高过硬或使,用不良的床垫，造成颈椎前突消失，压,迫颈椎神经及椎动脉。,4,、因钙质流失或摄取不足，造成骨质疏,松。,5,、因运动伤害、外力重击、车祸、外伤等,原因，造成脊椎神经压迫,6,-,适用人群,肩颈肌肉疲劳、僵硬、疼痛、颈椎关节炎、颈椎病压迫症状、胸闷胸痛、失眠多梦、面色,萎黄、晦暗无光泽、色斑肌肤等人群。,7,-,产品组合,肩颈舒活专用按摩底油,100ml,：,用于调配单方,精油。,1,号油（肩颈活络开穴精油 ）,10ml,成 分：,柠檬、乳香、薰衣草、丝柏等。,功 效：,活血化淤，疏经活络，对颈椎炎、肩椎,综合症等有改善作用，促进肩,周淋巴系统循环，激活细胞核,心能量。,8,-,2,号油（背穴理疗按摩精油）,10ml,成 分：柠檬、迷迭香、檀香、洋甘菊等。,功 效：放松肌肉，舒缓肩周坚硬的肌肉，恢复,椎间盘的弹性，缓解肩颈肌肉疲劳、僵,硬、肢体酸麻、疼痛等症状。,9,-,3,号油（肩颈刮痧精油）,10ml,成 分：尤加利、薰衣草、姜油、丝柏等。,功 效：通过专业刮痧手法，疏通经络，排除体,内所积压的毒素和湿气，疏通肩颈部位,经络气血的淤滞，恢复头面,部气血供应，改善面部肌肤,失养，面色不华或晦暗无光,泽。,10,-,疗 程 设 置,3,天护理一次，,10,次一个小疗程，,25-30,次为一个整疗程。,11,-,颈椎肩周保养手法,12,-,一、开穴按摩：每个穴位点按,30-60,秒,（取适量,1,号油 加入适量肩颈舒活专用按摩底油调配好,。,）,1,大椎穴：第,7,颈椎棘突下,2,、哑门穴：后正中线入发际,5,分的凹陷处,3,、风府穴：后发际正中直上,1,寸,4,、陶道穴：第,1,胸椎棘突下天突：胸骨上窝正中,5,、天鼎穴：锁骨上窝上，胸锁乳突肌后缘,6,、肩骨穴：肩峰前下方，当上臂外展至水平位时 、在,肩处出现两个凹陷处,7,、肩贞穴：垂臂合腋，腋后纹后向上,1,寸,8,、天宗穴：肩胛风下窝的中央,9,、秉风穴：肩胛风上窝的中点,10,、天柱穴：哑门穴旁开,1.3,寸,11,、大杼穴：第,1,胸椎棘下突旁开,1.5,寸,12,、肩甘穴：大椎穴与肩峰连线的中点,13,-,二、背部放松，只做上焦区,（取适量,2,号油加入适量肩颈舒活专用按摩底油调配好。）,上油,点风池穴，双手大拇指在脊椎旁,1,寸由颈部向下揉按,双手大拇指在脊椎上打“,S”,型,双手揉捏肩肌,双手大拇指滑大板筋,双手成虎口状，交替滑肩胛骨（先,左边后右边）,按抚放松,14,-,三、背部刮痧，,（取适量,3,号油加入适量肩颈舒活专用按摩底油调配好。）,1,、在颈椎处用刮痧板上下来回刮（力度要轻，皮肤出,现红色为止，重复,3,至,5,遍）,2,、在胸椎处用刮痧板上下来回刮,3,、在颈椎的两侧上下来回刮,4,、在斜方肌、肩肌处上下来回刮,5,、由大椎穴沿肩胛骨刮至腋下（先,左边后右边，重复,3,至,5,遍）,6,、按抚放松,15,-,使用禁忌,避开经期及孕期,严重高血压,心脏病,癫痫病人,癌症者禁做,16,-,黄 金 推 荐,内调口服精油：（推荐配合,）,柠檬口服精油、玫瑰口服精油,外用单方精油：（推荐配合）,薄荷、杜松、迷迭香、姜油,17,-,谢谢！,18,-,