成就人生不再抱怨

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,成就人生,不再抱怨,Do not complain about life,主要内容,Part,1,抱怨是羊群里的瘟疫,Part,2,今天，你可以不抱怨,Part,3,应对职场 不要抱怨,Part,4,送走抱怨，改变你的命运,Part,5,用坚强代替抱怨,Part,6,人生要宽容，不要抱怨,不抱怨=积极思维+管住你的嘴,生活中，有很多人都在抱怨，,抱怨命运的不公，抱怨出身的寒微，抱怨公司离住处很远，抱怨同事关系难处，抱怨天地，抱怨社会，抱怨刮风，抱怨下雨，抱怨如果把我们一天到晚的抱怨整理出来的话，那恐怕要有一火车了。,很多人都似乎,已经习惯抱怨一切。与其这样，还不如改变一下自己。,其实，不抱怨，反过来想想，你会发现其实你所抱怨的事情是很微不足道的，都是值得我们珍惜和感激的。在抱怨的时候就记住这个公式吧：,不抱怨=积极思维+管住你的嘴,一起创造不抱怨的人生,我们要努力做到不抱怨。首先要坚定信念，其次要有一个平常的心态，再次还要端正自己的位置。只有这样，我们才会拥有不抱怨的人生！,同时，如果你看到周围的人在抱怨，还要用你的实际行动向他们证明不抱怨的诸多好处，,带动身边的人不要抱怨，大家一起创造不抱怨的人生！,Part,1,抱怨是羊群里的瘟疫,Part,1,抱怨是羊群里的瘟疫,一、你抱怨的事情真的那么严重吗？,人的心理有一个特点：艳羡比自己境遇好的人和好的事情，这种心理在处理事情的过程中，就极容易产生抱怨情绪。,人们心里的这种不平衡状态，处理不好就是抱怨情绪产生的根源。,人们所抱怨的事情，远远没有想象中的那么糟糕，只是人们自己用错误的思维方式引导自己，把自己推向绝境，,所以，在抱怨之前，一定要理性地思索：我抱怨的事情真的那么严重吗？,二、抱怨是种传染病,坏情绪是会相互传染的。,抱怨就像瘟疫一样，能在较短的时间内迅速传染给他人。,无论是生活中还是工作中，总会有一些不如意的事情，也总会有一,些,不公平的事情，其实你仔细想想那些都是一些鸡毛蒜皮的小事，是一时的抱怨在作祟，往往事情发生的根源不在于谁起了头，而是在于你对待这件事的态度，,态度决定一切。每个人只要认识到这点儿，就不会把抱怨传染给别人。,Part,1,抱怨是羊群里的瘟疫,三,、不知不觉中养成了抱怨的坏习惯,生活中总会有不如意的事情，这才是真实的。而抱怨会成为一种习惯，爱抱怨的人在遇到不如意的事情时，他们很少反省自己的责任，大多将原因归咎于外部或他人，不会从自己身上找原因。喜欢抱怨的人，不但自己不快乐，也经常会给周围的人带来烦恼和压力。,人生有许多简单的方式可以化险为夷，,闭嘴不说话就是其中妙招之一,。,抱怨一旦成了一个人的习惯，就像搬起石头砸自己的脚，于人无益，于己不利，生活就成了牢笼一般，处处不顺。,Part,1,抱怨是羊群里的瘟疫,四,、抱怨者，人远之,经常抱怨的人，他的生活态度是消极和悲观的。,抱怨的人经常通过重复的语言，抱怨重复的事情，在反复重复中寻找平衡。,抱怨是人际交往的大敌，抱怨就象批评一样不受欢迎，,没有人喜欢抱怨的人，经常抱怨的人，朋友们会离他而去。抱怨的人会令人害怕，因为人们有限的精力会消耗在抱怨者的抱怨声中，人们为了用这份有限的精力去创造有价值的事情，就会避开抱怨的人，这样一来，,抱怨者就用抱怨的方式，把一个个朋友推离自己。,Part,1,抱怨是羊群里的瘟疫,Part,1,抱怨是羊群里的瘟疫,五,、抱怨就是你鞋子里的沙子,正像法国思想家伏尔泰说的那样：“使你疲惫的不是远方的高山，而是你鞋子里的沙。”,你若烦恼，烦恼则更多；你若抱怨，抱怨则更多。,而你不需要的疲惫、厌倦、悔恨、抓狂，却总是扑面而来。,抱怨的人总是以为自己经历了世上最大的困难，他忘记了听他抱怨的人也同样经历过这些，只是感受不同。,不必抱怨，抱怨没有什么用,！,丢掉抱怨的恶习，清空你鞋子里的沙子才能走得更远！,Part,2,今天，你可以不抱怨,Part,2,今天，你可以不抱怨,一、是陈述事实还是抱怨,生活中经常有人抱怨，但是也有人说：“我不是在抱怨，而是在陈述事实。”但我想问的是你,能,分得那么清楚吗？你敢说你说的这句话是在陈述事实吗？绝没有一点抱怨的口吻吗？你可能会纳闷:“我所说的话，什么时候算是抱怨，什么时候又是陈述事实呢？”其实这很简单，你有所期待，或者说是想改变别人，或者希望一切有别于现状，那就是在抱怨，相反则是在陈述事实。,陈述事实如果没有什么更深层的含义，也没,有什么暗示，它只是在讲述一件事或一个道理。,所以当你在说这句话的时候，最好应该仔细斟,酌。,Part,2,今天，你可以不抱怨,二,、不抱怨，你的沟通才是有效的,抱怨又是在不经间就会成为你交流的一种方式，但是就问题的解决来讲，这是一种最可怕、最无用的沟通方式。因为在无用的抱怨声中，你就有可能激化矛盾，使小事情恶化为大事情。因此，对于希望解决问题的你而言，不要试图通过怨言来解决问题，达到沟通的效果，抱怨只会成为沟通的障碍。只有你闭上抱怨的嘴巴，把事情心平气和地讲出来，或者与和你发生矛盾的人进行沟通，直接面对面地交流，才会达到沟通的效果。如果男女间发生矛盾时，抱怨只会激化矛盾，不会成为解决问题的方法，抱怨也不会成为有效的沟通手段。,Part,2,今天，你可以不抱怨,抱怨成为一种习惯之后，就容易误导人，使人们把抱怨当做最好的交流方式，结果塑造的不是积极乐观的人生，而是消极抱怨的人生。在这种抱怨的人生里，抱怨起来的永远是负面作用。所以，事实证明：不抱怨的人获得沟通效果更好。,Part,2,今天，你可以不抱怨,三,、不幸的人不是只有你一个,世上不幸之事十之八九，不幸之人也是不计其数，但是许多不幸的人却生活在幸福之中，相反，一些幸运的人却活在不幸福之中，区别是，不幸的人能直面人生，勇于面对生活中的苦难，知道不幸的人不仅只有他一个；而幸运的人看到的永远是比自己还幸运的人，在这种欲望的差距中，他又怎么能够感到幸福呢？面对苦难时，对待苦难的态度，就决定了你的幸福指数，因此，一定要明白：不幸的人不是只有你一个。只要明确了这一点，你就会积极地对待生活，乐观开朗地面对人生。,四,、把焦点放在你现在拥有什么,而不是你想要什么,我们大多数人都会为自己没有的东西而苦恼，却看不到自己拥有的，比如：健康，可以听，可以看，可以说，可以笑因此，若想让自己活得更加轻松，就应该把焦点放在你现在拥有什么而不是你想要什么。,如果你想让自己活得很轻松很快乐，你就应该时时刻刻告诉自己把焦点放在现在拥有而不是你想要什么。,Part,2,今天，你可以不抱怨,Part,3,应对职场,不要抱怨,Part,3,应对职场,不要抱怨,一,、做额外工作时不要抱怨,职场中，很多人都认为只要把自己的本职工作做好，把分内的事做好，就可以万事大吉了。当一旦接到老板或上司安排的额外工作时，就很不情愿，不是愁眉苦脸，就是满脸的不情愿，唠唠叨叨地抱怨不停。,如果你想成功，除了努力做好本职工作以外，你还要经常去做一些分外的事。因为只有这样，你才能时刻保持斗志，才能在工作中不断地锻炼、充实自己，才能引起别人的注意。请记住这句话吧：做额外的工作时不要抱怨！,Part,3,应对职场,不要抱怨,二,、不要抱怨薪水少,职场中有很多人总是在抱怨薪水太低，不满足目前的薪水。一个以薪水为个人奋斗目标的人是无法走出平庸的生活模式的，也从来不会有真正的成就感。虽然工资应该成为工作目的之一，但是从工作中能真正获得的更多东西却不是装在信封中的钞票。,Part,3,应对职场,不要抱怨,所以，面对微薄的薪水，你应当明白，雇主支付给你的工作报酬固然是金钱，可你在工作中给予自己的报酬，却是珍贵的经验、良好的训练、才能的表现和品格的建立。比起金钱，这些东西的价值要高出千万倍。,Part,3,应对职场,不要抱怨,三,、敢于接受挑战，不抱怨,经常会有人抱怨：“这工作太难做了，这工作我做不了。”其实，老板最不喜欢这样的员工了。以为老板描述自己心目中的理想员工时说：“我们所急需的人才，是有奋斗进取精神，勇于向不可能完成的工作挑战的人。”,俗话说：“一个人的思想决定一个人的命运。”不敢向高难度的工作挑战，对自己潜能的画地为牢，只能使自己无限的潜能化为有限的成就。同时，无知的认识会让你的天赋减,。,别抱怨了，勇于接受挑战吧！,Part,3,应对职场,不要抱怨,四,、换种思路看待老板的批评,在受到老板的批评,时，转换思路十分关,键。在具体的应对方式,上，我们应该把握以下,几条原则,：,2.老板一般不会把批评、训斥别,人当成自己的乐趣,4.面对批评，不要不服气，更不,要牢骚满腹,Part,3,应对职场,不要抱怨,五,、积极地完成工作比抱怨枯燥更有效,抱怨是一种情绪发泄，有不满情绪过于压抑不行，但发泄过度，没完没了抱怨也同样不要，非但不能解决问题还会让人陷入负性情绪里，所以对于即将要抱怨的你来说，积极地完成工作比抱怨更有效,。,Part,3,应对职场,不要抱怨,每一个人的工作，都是自己给自己画的一幅画，是美丽还是丑恶、可爱还是可恶，都是由自己一手造成的。我们每个人的细微表现，都会在这幅画上有所体现。为此，与其整天抱怨自己的工作不如踏踏实实地去做好，因为积极地完成工作比抱怨更有效。,Part,4,送走抱怨，改变你的命运,一、停止抱怨，你便拥有快乐,生活是由一件件的琐碎之事连缀而成的，在这些琐碎的事情中有苦也有甜，但是只要你仔细寻找，定会发现其中的快乐。,细品着琐碎的每一点每一滴，你都会觉得生活更加丰富多彩。,如何去寻找生活中的快乐？快乐在哪里？帮助他人，是快乐；阅读书籍，是快乐；做饭烧菜，是快乐在单调乏味的生活中，你是否寻找过来充实你生活、放松你的心灵？,寻找快乐不难，唯一需要的就是你不要抱怨，一个整天唉声叹气、牢骚满腹的人是很难很快乐的。,Part,4,送走抱怨，改变你的命运,快乐源于生活，快乐只是一种满足，一种可以使心灵处于恬静的方式，快乐是一种无形的力量来源。生活中，你并不一定要刻意地去快乐。快乐无处不在，只要你不抱怨，以感恩之心，满怀热情地对待一切，快乐就时时围绕着你。,Part,4,送走抱怨，改变你的命运,二、不如意时可以转念,每个人一生都会遭遇困难，这时，我们应该学会乐观地思考问题，凡事往好处想。想法决定我们的生活，有什么样的想法，就有什么样的未来。,不如意时那就转念！,一个人的内心想的都是快乐的事，他就会快乐；如果内心里想的都是悲伤的事，那么他就会悲伤。,有一则谚语说，绵羊每叫一次，它就会失掉一口干草。如果你的心态是沉重的，总是抱怨你的苦恼，那么,每说一次，你便失掉一次成功的机会。,Part,4,送走抱怨，改变你的命运,三、无法改变时那就改变自己,在人生当中，我们十有八九不会一帆风顺，一定会遇到困难，一定会碰到障碍，也一定会有“头破血流”的时候。,有些事情就像“大山”一样，是我们无法改变的，或者至少是暂时无法改变的。,移山我们可能移不动，但山不走开，我们可以绕开，所以从“山”的障碍我们得到启示：,如果事情无法改变，我们就改变自己。,车尔尼雪夫斯基说：“既然太阳上也有黑点，人世间的事情就更不可能没有缺陷。”既然如此，那就先改变自己吧!,Part,4,送走抱怨，改变你的命运,Part,4,送走抱怨，改变你的命运,四、现在开始改变还不晚,生活中遇事抱怨的人太多，但抱怨解决不了任何问题，如果你真的要改变现状，那么就停止抱怨，开始行动，无论对待什么事情，只要你寻求改变，一切都不会晚，重要的是你要注意把用来抱怨的时间和精力，注入到你改变的行动中去，不要让抱怨拖你后腿，成为你甩不掉的包袱。,五、别忘了反省自己,很多时候，我们处在矛盾的中心，不自觉地埋怨别人，把矛盾的责任推到别人身上，却往往忽略了我们自己本身存在的问题，,缺少自我反省的精神,。,善于自我反省，才能真正认识自我、发展自我、完善自我和实现自我的价值。通过反省，方可解开心结，减轻精神痛苦，净化自己的精神境界。也才能不断地突破自我的局限，开创成功的人生。,Part,4,送走抱怨，改变你的命运,六、学会化解心中的怨恨,当我们受到不公正的待遇和很深的心灵创伤之后，我们自然对伤害者产生了怨恨的情绪，但我们必须,学会化解 这个怨恨,。如果总是抱怨不停，难以释怀，自己只会受到更大的伤害。,Part,4,送走抱怨，改变你的命运, 怨恨“仇人”，就等于给了他们制胜的力量。,把错事与做错事的人区分开,。即对错事本身感到气愤，而不是对做错事的人感到气愤。要做到这一点，首先应该重新估价这个人，他的优点、他的缺点以及他做错事时所处的环境。,Part,5,用坚强代替抱怨,Part,5,用坚强代替抱怨,一、困难时给自己一个坚强的理由,苦难不会因为我们放弃了坚强，就仁慈地放过我们，反而会变得更加肆无忌惮，不断地消磨我们最后的意志。所以，我们要用坚强来代替抱怨。,二、坚持到底，永不言败,成功是一条铺满荆棘的漫长道路，,只有坚持走下去，才能到达彼岸。,挫折和困难会伴随着成长接踵而来，而成功与失败往往仅有一步之遥，只有坚持，方能成功。,Part,5,用坚强代替抱怨,三、在风雨中学会坚强,在人生的道路上，我们会经历风风雨雨，在风雨中我们应该学会坚强，才能为自己的理想去奋斗，去争取，才能走出困境。,挫折如同一块大石头，如果你处理得不好，它就会变成你人生前进道路上的拦路虎，成为真正的绊脚石；而如果你将挫折化为动力，那么它便成为你人生的垫脚石，给你以无穷的力量，磨练你的毅力，助你走向成功。,Part,5,用坚强代替抱怨,四,、坚强可以创造奇迹,在逆境面前，你必须坚强，如果你柔弱，那样困难就会战胜你；如果你坚强，那么你就会战胜困难，创造人间奇迹。,伟大的科学家霍金,，在身患绝症时，医生断定他只能再活几年，但他却顽强地与病魔抗争了40年，并在科学领域中开拓了自己的新天地，写了40万字的时间简史。这也是人间奇迹。,Part,5,用坚强代替抱怨,五,、坚忍帮你度过难关,人有毅力万事成，人无毅力万事休，,成功的秘诀,只有8个字：不屈不挠，坚持到底。,Part,5,用坚强代替抱怨,Part,6,人生要宽容，不要抱怨,Part,6,人生要宽容，不要抱怨,一、宽容就不会抱怨,要想彻底改变抱怨的,坏毛病，那么就要有一,颗宽容之心。只有学会,了宽容，你才不会抱怨,。,Part,6,人生要宽容，不要抱怨,宽容的关键就是容人、容言、容事。,容人，人性各异，人格各异。置身于社会活动中，所面对的是形式各异复杂多变的各种关系。因此，应该把握好人与人之间的关系，合理地处理好各种关系，并达到自己的目的。,容言，人与人交往，言为媒，容言则广开思路，集思广益。,容事，也就是能把凡事装心中，以平常心对待。从古到今，从国内到国外，从远古到眼前，能装天下大事的大有人在。,Part,6,人生要宽容，不要抱怨,二,、不为错过而怨天尤人,人生中一些极美极珍贵的东西，常常与我们失之交臂，而这些逝去的美好就沉淀在我们内心深处，成为最美好的回忆。因此，我们千万不要为错过而怨天尤人！,Part,6,人生要宽容，不要抱怨,人生要留一份从容给自己，这样就可以对不顺心的事，处之泰然;对名利得失，顺其自然。要知道世上所有的机遇并不都是为你而设的，人生总是有得有失、有成有败，生命之舟本来就是在得失之间浮沉！美丽的机会人人羡慕，然而却并非我们都能抓住，错过了的美丽就不要遗憾。,Part,6,人生要宽容，不要抱怨,三,、拥有一颗平常心,经历过一些事情后，回头想想。其实，人生中遇到的事情，没有必要以太强的谁对谁错、谁好谁坏的心理去对待；对于人生的得与失，也没有必要去斤斤计较；凡事以一颗平常心，正确地对待与自己相关的人或事。另外有意识地培养自己的心理承受能力，以平和、乐观的态度对待身边的人或事，让自己始终有个好心情。,结 束 语,天下只有三种事：我的事，他的事，老天的事。,抱怨自己的人，应该试着学习接纳自己；,抱怨他人的人，应该试着把抱怨转成请求；,抱怨老天的人，请试着用祈祷的方式来诉求你的愿望。,这样，你的生活一定会有想象不到的大转变，你的人生也会更加地美好、圆满。,不抱怨=积极思维+管住你的嘴,不抱怨=祥和宽容+平衡你的心,