女生青春期教育讲座_

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,做个,快乐,的女生,做,个,快,乐,的,女,生,花样年华，让青春更美丽,刚刚步入花季的我们，要面对许多的困惑，许多的难题：不知道应以何种姿态出现在公众面前，才能得到别人的承认与喜爱；与父母的关系出现裂痕，与父母的感情在疏远；不知如何保持或确立自己在同伴中应有的地位；不知应如何使自己变得坚强；不知如何控制自己包括学习方面的情绪、感情用事；,困扰的事情太多。所有这些，都是步入青春期的信号，是心理开始走向成熟的必然。我们应该为自己感到高兴。,*讲究打扮，留意谁在看自己,*喜欢看描写爱情的电影和小说,*爱去看高年级男生打球,*喜欢上网和陌生人聊天,*喜欢向异性朋友发短信,*有打不完的电话,*在特别的日子喜欢给人送礼物,*爱把抽屉和日记加锁,青春期带来的变化,：,高中生常见心理疾病与防治对策浅析,就中国目前的高中生的现状而言，,他们中的大约,70%的学生认为“学习压力过大”，,还有23%的学生“情绪烦躁，头痛失眠”，,还有3%的学生有过“失恋”或“单相思”的苦恼，,还有2%的学生因为是留守学生，,常年见不到自己的父母而倍感孤寂,一、高中生常见的异常心理,1、障碍性异常心理,（1）、,心理过程障碍。,这是指高中生在,认知、情感和意志,等心理活动过程中产生的心理困扰。这种心理过程障碍的具体表现有,注意障碍、记忆障碍、思维障碍、情感障碍、意志障碍、感知障碍以与综合性的意识障碍和智力障碍,等等。具有这种心理过程障碍的高中生一般成绩不佳，意志薄弱，容易受到外界不良信息的诱惑，时常焦虑，有时还喜欢想入非非。,（,2）、,人格障碍。,这,是指人的行为呈现为对外界环境和条件的不适应。人格障碍在高中生中主要表现为：,情感反应强烈而不稳定型，包括自恋型、有意做作型人格障碍；还有紧张退缩型，包括回避型、依赖型、强迫型、被动攻击型人格,障碍。,2,、,行为性异常心理,行为性异常心理在高中生主要表现为,不良生活习惯、不良行为方式、心理变态,等。这是一种由生物因素、心理因素和社会因素综合作用的结果。这种异常心理的具体表现是,饮食不良、睡眠不足、不喜欢运动、破坏纪律、一厢情愿、过度手淫,等等,3、精神异常,精神异常根据其症状和严重的程度可以分为,神经病和精神病,两大类。,神经病,在高中生存在的较多，诸如,焦虑症、神经衰弱症、疑心病、,嫉妒症、抑郁症等,等。这类心理异常主要是因为挫折与冲突长期,得不到解决而产生的一种持久性的精神紧张与焦虑。这种心理异,常常对学习和生活带来严重的不良影响，其临床表现是,失眠、耳鸣、,头晕目眩、记忆力衰退、注意力不集中、容易激动、爱发脾气、,莫名的烦躁。,精神病,是一种非常严重的心理疾病，一般可以分为,精神分裂症、,情感性精神病和偏执型精神病,三种，主要表现为,思维障碍、,情感失调、行为脱离现实、精神活动与环境不协调。,这种心理疾病,一般在高中生中发生的比较少，但如果一旦发生，经常会给,家庭、,社会和学校,造成很大的危害。,4、,身心疾病,身心疾病也称为,心理生理反应,，是一种主要由心理因素引起的躯体上的疾病。这种疾病的症状是生理的，但是它的起因却是心理的。,这种疾病包括的范围很广，常常对高中生的身心发展造成很大的影响。如有些高中生患有,肝炎、肺结核、喘、溃疡,等疾病，这些疾病都与心情、学习、生活、环境、娱乐活动等心理生理过程有很大的关系。,总之，高中生的异常心理的种类繁多，其表现的症状各异。,这些心理疾病对高中生的优良的个性品质形成都会造成不同程度的影响，必须引起教育工作者和社会、家庭的全面关注。,三、高中生常见异常心理的成因,高中生异常心理形成的原因主要有,自然因素、社会因素、,年龄因素、环境因素等,。,（一）、生物因素的影响,生物因素包括由遗传因素引起的器质性因素和由对高中生的,身体有有害作用的诱发性因素两种。由器质性因素引起的智力,性障碍在高中生体现得并不突出，但结构因素如身高、体重和,外表特征却能诱发一些异常心理反应。例如有些高中生因身材,矮小或外表特征明显（,不漂亮、有生理缺陷,等）而产生自卑或,心理障碍性的自负；从生理性因素分析，主要是指一些高中生,的内分泌活动过强或不足，造成自主性反应过量或缺乏，还有,一些高中生由于生理缺陷等问题而产生了变态行为。另外，由,诱发性的因素可能产生的异常心理主要有,记忆力减退乃至消失、,智力低下、身心疾病,等等,（二,)年龄因素的影响,心理冲突,是指个体在有目的的活动中，因为目标的多样性而出现,排斥的动机。心理冲突是引起高中生异常心理的主要因素之一。,在高中生这个一般都是,16岁18岁这个年龄段的孩子，正处于青春期，,两性意识正在觉醒，心理正处于,断乳,时期。他们对异性充满了向往,与期待，但,严酷的现实,却迫使他们不得不面对繁重的学习任务，不,能不面对来自家长和教师与社会的压力，不得不压抑自己的性意识,而埋头书本、作业本之中。还有一些高中生内心里对北大、清华等,名校充满了希望而自身的学习水平却远远达不到名校的录取要求，,这也造成了心理冲突。另外，由于自我意识的增强，部分高中生产,生了强烈的充实自我、发展自我的心理欲望，他们过分的掩饰自己,的劣势，事事以自我为中心，不和老师、同学交流，盲目清高，孤,芳自赏；有的学生由于害怕显露自己的弱点而采取防御性和压抑性,的心理反应：喜欢独处，行为反复无常，过度的烦恼和恐惧等等，,这些都是不正常的心理。,自我欣赏并不是简单地自我肯定,自我欣赏最主要的是建立自信,一个内心强大的女生是最美丽的,合适的言行举止是最好的名片,端庄大方的仪态体现着一个女生的内涵,优雅的女生是怎样培养的,干净、利落、得体的衣着打扮，会让你看起来青春亮丽。,女学生的外在形象，以简洁大方为美。,你们拥有“女孩子”这一称呼，就是拥有年轻，这已经很美了，是再多的装饰也换不来的美。,挺拔端庄的仪态是最美的,。,正确的姿势：挺胸、收腹，下颌微收，双肩打开，脊背挺直；走路步伐坚实而轻盈，不东倒西晃、左顾右盼。记住这几点，并注意平时常提醒自己保持这样的姿态，那种优雅的气质就出来了,。,注意言谈举止的细节,。,言谈举止的细节，比容貌更能影响大家对你的印象。,优雅的女生是怎样培养的,外貌的美和你们现在正拥有的青春的美都不是永恒的，谁也阻挡不了美貌的衰老和青春的流逝，而有一种美是不会衰老的，这就是魅力！,女性的魅力表现在哪里呢?,一 是高尚的人格。,二 是知识与修养。,高尚的人格是一种发自内心的高贵气质的自然流露。与你的生活贫富无关，与身材高矮、容貌美丑无关。,高尚的人格它表现为心地善良、有道德，富有同情心；,不向权势低头，不为利益出卖良心；,有分辨是非的能力，言行一致。具有这些品格，就具有了超脱平庸的魅力。,你可能没,有美丽的容貌，但可以拥有后天学得的知识与修养。现在学的知识，将来不一定全用得上，但知识的积累对我们自身却有一种潜移默化的作用。它能使你,思想敏锐，聪明睿智，胸怀博大，深沉豁达,，使你的,“内容”,丰富。,仅仅是外表的优雅是不够的,外表的优雅只是对外示人的表象,注重“内功”的修炼才是女生由表与里凸显优雅的本质,所谓内功，无非是待人接物和行为处事的态度,对于我们学生来说，,内功就体现在生活习惯和与同学、老师、父母相处的方式上,在学校里，,良好的卫生习惯，整洁的生活环境，,是一个女生修养的直接体现,仅仅是外表的优雅是不够的,平时的谈吐和交流方式体现着一个人的教养,一个女人最伟大的资本是,教养,教养不是随心所欲，唯我独尊；是善待他人，善待自己，认真地关注他人，真诚地倾听他人，真实地感受他人。,尊重他人，就是尊重自己。真正的教养来源于一颗热爱自己，热爱他人的心灵。,“,己所不欲，勿施于人,”,是对教养的最好诠释。,做青春阳光的女中学生,怎样的女孩是阳光的？,微笑,自立,宽容,读书,爱心,坚持,理想,责任,女生的可爱，不仅在于美丽的容颜，更源于一颗委婉温柔，阳光灿烂的心灵,如何正确处理人际关系,学会赞美与鼓励,每一个人都有存在的价值，而这种价值的体现往往需要从别人的口中得到承认,学会分享与付出,爱默生说：“付出爱的人，也能得到对方的爱，世界就这么公平。,”,学会包容,包容别人，其实就是包容我们自己。多一点对别人的包容，其实，我们生命中就多了一点空间。包容就是忘却,学会换位思考,耶稣说：“你们愿意人怎么样对待你们，你们也要怎么样对待人,。,”,学会感恩,感恩是人生的必修课,女孩要了解自己的身体,女孩从,11,岁左右开始进入青春期。男孩从13岁左右开始。,1,、青春期月经不调正常吗？,经期不规律：许多青春期少女的月经周期和血量均不规律在初潮后的前几年中，月经周期间隔可达两个月或三个月，这是正常的,2,、来月经时捶腰好吗？,腰酸腿胀时，我们通过捶打酸胀的肌肉来缓解不适，同样，不少女性在经期也会习惯性地捶打腰部来缓解腰部酸胀。但这么做，却犯了错。妇科专家指出，经期腰部酸胀是盆腔充血引起的，此时捶打腰部会导致盆腔更加充血，反而加剧酸胀感。另外，经期捶腰还不利于子宫内膜剥落后创面的修复愈合，导致流血增多，经期延长。,你了解月经吗？,3,、来月经时吃油炸食品好吗？,油炸食品也是经期女性的一大禁忌。因为受体内分泌的黄体酮影响，经期女性皮脂分泌增多，皮肤油腻，同时毛细血管扩张，皮肤变得敏感。此时进食油炸食品，会增加肌肤负担，容易出现粉刺、痤疮、毛囊炎，还有黑眼圈。另外，由于经期脂肪和水的代谢减慢，此时吃油炸食品，脂肪还容易在体内囤积。,你了解月经吗？,4,、来月经时吃生冷食品好吗？,青春期女孩在月经期大脑皮层兴奋性降低，常出现疲劳、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁，所以，经期不宜喝浓茶、咖啡，尽量少吃或不吃冷饮。,应多喝开水，多吃水果、蔬菜，因为水果含有丰富的维生素等。且维生素,C,是人体合成胶元等细胞间质所必须物质，可以增强人体的抵抗力，减轻经期劳动后引起的疲劳，减少由于经期抵抗力下降而引起的感染,你了解月经吗？,5,、来月经时可不可以做运动？,月经是女性的正常生理现象，由于健身活动可提高人体的机能水平，改善血液循环系统功能，以与腹肌和盆底肌的收缩和放松，有利于子宫经血的排出。所以女性经期做运动是完全可以的，但也不能忽视月经期的特殊性,你了解月经吗？,此时健身应注意以下卫生要求：,1.,经期应避免过冷，过热的刺激（冷水淋浴和桑那），特别是下腹部不易受凉，以免痛经或月经失调。,2.,经期的第一，二天应减少运动量与强度，运动时间不宜太长。,3.,经期不易做剧烈练习，尤其是震动强烈，增加腹压的动作，如疾跑，跳跃（剧烈的健身操），负荷过大的力量练习等。以免造成经血量过多或影响子宫的正常位置。,4.,经期一般不易游泳，以免在生殖器官自洁作用降低时病菌侵入造成感染。,5.,月经期不能做腹部按摩。,青春期女孩脸上为什么会长痘？,健康专家介绍说痘痘的成因主要有两种：,毛孔堵塞或自身体内激素分泌失衡。,要战胜痘痘，我们首先要学会了解自己的皮肤状况和作息习惯。很多,mm,本身是油性皮肤，我们都知道油性皮肤皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺，过剩的油脂堵塞住毛孔，毛孔代谢不畅通，就很容易形为痘痘。特别是夏天，天气高温引发人体汗腺和皮脂腺新陈代谢旺盛，更适合痘痘生长。痘痘产生的另一个原因是：体内激素分泌失衡。,由于压力大，作息紊乱，熬夜喝过多的咖啡，或者酗酒等都会让,mm,们的健康情况恶化。最常见的情况就是体内激素分泌失衡。因为这种原因长成的痘痘，很难去掉,青春期的女孩要怎样保护自己的皮肤呢？,其实青春期的女孩子，不要过度的养护皮肤，但也不能丝毫的不在意，护肤品不需要用大的牌子，用平价的就好，关键是适合，如果你是混合,偏油或者油性的皮肤的话,，,可以用一些泡沫比较丰富的洗面奶，,干性的皮肤,就用滋润的乳液。,其实最重要的还是生活作息，平时不要熬夜，不要再电脑前待太久，吃东西要清淡，,早晨起来就喝一杯淡的蜂蜜水，,多吃蔬菜水果，少吃零食，尤其是薯片蛋糕什么的，多吃粗粮，女孩子的话多吃点红枣,不滥用爱,正确对待早恋,大大方方与男同学交往,从心理角度看，,男女同学的正常交往活动是有益无害的。,男孩子,开朗、坚强、勇敢、富有责任感，,孩子遇到困难的时候，愿意挺身而出，,帮助女孩子解决她们所不能解决的问题，,好问好想。,女孩子,温柔、细腻，善于关心他人，,乐于奉献，勤奋刻苦、专心用功、,责任感比较强，认真踏实。,早恋？敏感的话题,早恋的出发点,相互促进、依赖、照顾,增强心理承受能力,你们需要爱，需要关怀,成熟？,利大于弊？弊大于利？,青春期：从幼稚走向成熟的过程,是否会影响到学习,你知道这就是爱？,禁果效应,在古希腊神话故事中，有位叫潘多拉的姑娘从万神之神宙斯那里，得到一个神秘的小匣子，宙斯严令禁止她打开，这就激发了姑娘的猎奇和冒险心理，一种急欲探求盒子秘密的心理，使她终于将它打开，于是灾祸由此飞出，充满人间。潘多拉姑娘的心理正应一句,俄罗斯谚语,：,禁果格外甜,，也就是所谓,禁果效应,。,禁果效应,为什么青春期孩子喜欢与异性同学在一起？,随着异性接近期的延长，,青春期孩子会产生向往与异性交往的强烈渴望，,他们被彼此间的情感所吸引，互相有好感，产生了,接触的欲望和要求,，开始由,疏远走向靠拢,。他们对异性同龄伙伴产生,亲近感,，,喜欢和异性,在一起,交谈、游玩、聊天,。,这是一种先天性行为，是由遗传因素决定的，也是进入青春期后，体内的,性激素,在悄悄地起作用。,不是,“,早恋,”,而是,“,来往过密,”,男女学生的来往，哪怕是,过密,，也都是,青春期的反映,，是学生,长大、成熟,的标志。这是学生自我心理的体现，是正常的，无可挑剔的。,红颜知己,：一个介于恋人与同学之间的关系。,热衷异性交往是成长中正常心理现象。这种感觉几乎每个人都会经历，它不是早恋。,恋人？承诺？!,过于信任承诺 对初恋者来说，承诺是很有诱惑力的。而且,喜欢听好话的本能,，使得承诺变成爱的,甘露,。于是，不说好话就成了不会讨好对方的笨蛋。 而实际上，情到浓时说的承诺大多没经过仔细的考虑，只是一时的冲动，大多不会兑现。而且，再完美的承诺，随着生活的改变也会有所变化。这并非对方有意欺骗，而是我们都要适应生活的变化。 所以，,初恋者不要过分相信承诺，要从实际去思考,.,爱情的定义,爱情是建立在一定物质基础上，双方互相仰慕，希望成为终生伴侣的感情,男孩，有什么资格承诺爱情思想上尚未定型。,心理上尚未成熟。,经济上尚未独立。,事业上尚未定向。,青春期孩子的精神世界是纯洁而多情的，爱情这一人类永不凋谢的美丽花朵在那里可以找到肥沃的土壤。,男孩，女孩,女孩，请懂得保护自己,不要轻易的把自己对他的爱慕之情表达出来，会很吃亏的哦,小心你自己的眼神,欲擒故纵，让你们最终明白成长的烦恼,男孩“玩”的目的比你更明确！,玩的结果：最大的受伤者往往是女孩！,男孩，早恋一般还是不懂得尊重,是为了炫耀，,只是因为寂寞，,只是单纯的想证明自己已经长大，已经成熟，因为，还是在玩，还很爱玩,正确处理男女生关系,把握男女生交往的分寸,学会控制自已的感情,别把欣赏当“爱”,不要自作多情,(,别太敏感男生的一个眼神，一份好意,),戒除虚荣心、好奇心（有男孩追求显得自己更优秀）,拒绝态度要坚决,尽量避免和男生单独相处,多与家长沟通，让家长做你成长的保护伞,“冻”起来、“隔”开来,失恋了，怎么办？,无论是到了什么程度的感情，在结束的时候总有解决的办法，对吗？,有得必有失。,你伤心吗，难过吗，有没有感觉失去了很多，很空虚，很寂寞？,用心去把握那些即将失去的东西吧，重拾你的信心，因为你可以。,“,爱上了,”,你能,“,把持,”,得住吗？,有数字证明：某省级医院年度未婚少女做人工流产的占人工流产总人数的,90%,以上。人工流产会对女性身体造成巨大的伤害。,避孕药对青春期少女的副作用,一、胃肠道反应,类似早孕反应的症状，表现为,恶心、食欲减退甚至呕吐、腹泻；,二、神经系统症状：,头晕、乏力、嗜睡。远期发生的副作用则可能有月经不调、体重增加、皮疹、色素沉着,等。,三、,会导致青春期出现无排卵现象，,严重者可以出现青春期无排卵型功能性子宫出血。最大的副作用是导致不孕,如何自我保护？,应懂得，,自己的身体任何人都无权抚摸或伤害，受到侵犯应向信赖的成年人和警察求助。,外出时，应了解环境，尽量在安全路线行走，,避开荒僻和陌生的地方。,晚上外出时，应结伴而行。,衣着不可过露，不要过于打扮，切忌轻浮张扬。,女孩外出，,随时与家长联系，未得家长许可，不可在别人家夜宿。,应该,避免单独和男子在家里或封闭的环境中会面,，尤其是到,男子,的家里去。,老师与青春期的你说的悄悄话：,1,、请你一定要注意自己的言行举止，不要与男孩子交往过密，有密切的举止动作，防止被人误认为是轻浮的女孩，得不到别人的尊重。要做自尊、自爱、自立、,自强的阳光女孩。,老师与青春期的你说的悄悄话：,2,、和每月造访一次的,“,好朋友,”,和谐相处,注意经期卫生；慎选卫生巾、卫生纸；从容应对痛经和经期心里烦躁,老师与青春期的你说的悄悄话：,3,、爱护自己乳房，根据发育情况适时选择佩戴合适的胸罩；,4,、选对自己的穿着要素，避开装扮的误区，以正确的美感来打扮自己，以显清新脱俗。,5,、让自己变得多才多艺， 增加自己的内涵。,老师与青春期的你说的悄悄话：,6,、杜绝不良诱惑，心中装一把择友的尺子，与不良朋友划清界限。,7,、有了小秘密该向谁诉说。,8,、多抽时间和父母聊聊，让父母理解叛逆期的你，对家人要有礼貌， 多给父母一些信任自己的理由。,女生“六自”：,自尊 自重 自爱,自信 自强 自立,祝青春期女生健康快乐成长,花季,祝福,别忘了,青春花季有他们相伴,父母的关爱、,老师的关怀、,同学的关心,让我们一起走过花季,