正面屈体扣球 (4)

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,体育课件,排球,卜家中学 任军,一、开始部分,二、准备部分,三、基本部分,四、结束部分,本课内容：,1,、课堂常规内容,2,、队列练习,立正、稍息、向右看齐, , , , ,1,、游戏：大鱼网,规则：在规定范围内选二名同学为网进行捕鱼，直到把所有鱼儿捕完。要求：鱼网不能破。,- ,（捕鱼者）,2,、徒手操：,（,1,）头部运动,（,2,）扩胸运动,（,3,）振臂运动,（,4,）体侧运动,（,5,）腹臂运动,（,6,）膝关节运动,（,7,）手腕踝关节运动,（,8,）腿部运动,48,拍, , , , ,1,、正面双手传球,动作要领：（,1,）传球前准备姿势：两脚开立与肩同宽、上体稍前倾。（,2,）击球前手型和击球时手指触球的部位：击球之前，手掌应略相对，置于额前，手指自然弯曲，手腕稍后仰，以稍大于球体的半球形手型去迎击来球。（,3,）传球动作和用力方法：下肢伸膝,伸髋,屈踝,伸肘,两手迎来球,触及球（,4,）击球点：两手应在前额的正前上方约一个球的位置击球。,正面双手垫球,动作要领：（,1,）垫球的准备姿势：上体前倾，两脚开立稍与肩同宽。（,2,）击球手型：包拳,两手抱拳互握，两拇指平行放于上面，两掌根和两小臂外旋紧靠，手腕下压。（,3,）击球点、击球部位：腹前一臂距离击球，用腕上,10,厘米左右的两小臂平面击球。,主要：插,夹,提,正面双手传球教学方法,1,、每人一球自抛自传。（男、女分开） 图一,2,、每,4,人一组，做跑动后传球练习，,1,人固守不动，其余,3,人成纵队跑动后轮流传球，若干次后相互轮换。 图二,3,、每两人一组对传。,图三,-,-,-,图二,-, -,图三,图一,代表排球,代表学生,正面双手垫球教学方法,每人一球自抛自抛。,(,男、女分开）,2,人相距,57,米，做一掷一垫练习。,3,、每,4,人一组，做跑动后传球练习，,1,人固守不动，其余,3,人成纵队跑动后轮流垫球，若干次后相互轮换。,图一,-,-,-,图二,-, -,图三,代表排球代表学生,结束部分,1,、成上课队形站好,2,、散点按摩,3,、闭目将本次课的学习过程回忆一遍,4,、总结,5,、归还器材,6,、下课,