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单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,科学,技术,社会,“,森林浴,”,、有氧运动和高压氧治疗,初中生物 人教,2011,课标版 七年级下册 第三章第二节,建安区第一实验学校,主讲人：许洋洋,1.,简述肺泡与血液间的气体交换过程。,2.,进入到血液中,的氧气最终在哪里,被利用了？,复习导入,1660 24 =23 040(次),500 23 040=11 520 000（毫升）,可见,空气,质量,与人的,健康,密切相关,设置疑问,你知道人每天呼吸多少次？又呼进呼出多少空气？,(,每次呼吸,500,毫升,),雾霾,学习目标,:,1.,理解,“森林浴”与人类健康的关系,2.,学会区别有氧运动和无氧运动,3.,知道,高压氧治疗的适应症和禁忌症,1.,在进行“森林浴”的过程中，你都听到了什么？看到了什么？呼吸到了什么？,2.,你觉得“森林浴”的作用是什么？,3.,如果你打算和伙伴们进行一次“森林浴”，想一想你们都要做哪些准备？,结合,视频,观察，尝试回答下列问题,探究展示,人全部感官的积极活动，提高了人思维的灵敏度有利于身心健康,人的视野中绿色达到,25,时，可以对人的神经系统起到镇静的作用，让人感到心情愉悦。,“负氧离子”被称作“空气维生素”，对人的神级系统、循环系统等有益，可以提高人的免疫力，使人睡眠良好，食欲增加，心情舒畅。,鸟鸣、松涛、泉响、,苍松翠柏、泉水小溪,新鲜的空气，充满“负氧离子”花草的清香,“,森林浴”出行,建议,1.,选择空气清新自然条件好的森林为目的地，最好设施良好的森林公园,2.,弄清目的地的最佳旅游季节，精心选择线路,3.,做好蚊虫叮咬，毒蛇猛兽攻击的准备，注意穿戴，鞋子要防滑，衣服要紧身,4.,携带必要的食品、饮料和急救物品，随身携带通讯工具和报警工具（手电、喇叭等）,散步,慢跑,骑自行车,太极拳,老年,健身操,百米跑,举重,长距离游泳,百米跑,举重,散步,慢跑,骑自行车,太极拳,长距离游泳,老年,健身操,有氧运动,无氧运动,强度,持续时间,节奏,氧气供应量,能量来源,低,高,长,短,缓慢,快速,充足,不足,脂肪、糖,糖,1,、阅读教材，尝试填写下列表格,2.,想一想，有氧运动的好处是什么,？,探究展示,有氧运动的益处,1.,减肥,2,.,保持关节健康,3.,降低血压,4,.,缓解压力,5.,预防糖尿病,有氧运动的注意事项,1.,心脏病,人要在医生的指导下,2.,做好热身,3.,时间不宜过长,结合,视频,观察，回答下列问题,1.,什么是高压氧治疗？原理是什么？高压氧舱的适用症和禁忌分别有什么,?,2.,张阿姨患了空洞性肺结核，李,叔叔,患了脑栓塞，他们都能进行高压氧治疗吗？,探究展示,患者,在高压氧舱内,的情况下呼吸,，利用呼吸,来治疗疾病的方法,高压氧治疗,超过一个大气压,纯氧,纯氧,在,2,个大气压的氧舱里吸纯氧后溶解在血里的氧气增加了,14,倍，而在,3,个大气压下就增加了,21,倍。,概念：,增加血液中氧气含量,原理：,高压氧舱分类,空气加压仓,纯氧舱,高压氧治疗的,适应症,1.,一氧化碳、沼气、液化石油气中毒,2.,脑血管病变,3.,脉管炎、溃疡愈合不良,4.,气栓,症、减压病、眩晕综合症等,高压氧治疗的禁忌,1.,未经,处理的气胸和肺气肿,2.,活动性内出血或出血性疾病,3.,肺结核空洞的病人,4.,氧过敏的病人,张阿姨患了空洞性肺结核，李叔叔患了脑栓塞，他们都能进行高压氧治疗吗？,1,、散步和慢跑属于（ ）,A,、森林浴,B,、有氧运动,C,、高压氧治疗,D,、贫血病治疗,2,、一天中，进行森林浴的最好时机是（ ）,A,、晚上,B,、下午,C,、上午,D,、早晨,3,、有氧运动的特点不包括（ ）,A,、强度较低,B,、持续时间较长,C,、节奏较慢,D,、高强度,B,C,D,自我检测,
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