实心球投掷技术

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单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,实心球投掷技术,动作分解,动画欣赏,1,实心球投掷,自然站立投掷线前，持球于体前，两臂稍弯,右腿后退一大步,体前屈,接反弓,满弓时，右腿用力后蹬，将力量上传，上体前摆,当球将达到头部正上方时，两手用力拔指将球向正上方（与水平面成3042度）投出，并完成空中交换腿，右脚落地制动,2,3,谢谢观赏,4,

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