健康生活方式基本知识讲座-资料教学课件

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,健康生活方式基本知识讲座-资料,聪明出于勤奋，天才在于积累,健康生活方式基本知识讲座-资料健康生活方式基本知识讲座-资料聪明出于勤奋，天才在于积累健康教育进社区进单位进学校,2020/525,内容提要,健康生活方式概述,健康四大基石合理膳食,健康四大基石一适量运动,健康四大基石戒烟限酒,健康四大基石一心理平衡,020525,1.农村学校灾难教育存在的问题,（1）制度规范流于形式，可操作性不强。在一些农村学校，灾难教育方面的制度、规范的制定都是直接引用现成的模板，没有与自身实际情况有机结合，缺乏实际操作性。如一些学校的灾难教育只是对学生进行理论上的灌输，课堂上的教育不够严谨，学生对于灾难的认识远远不够，以为灾难只发生在新闻报道里;农村许多学校的基础设施还不完善，灾难来临时，可能导致严重的次生危险，在平时的灾难教育中，学校没有对学生提到，从而埋下了很大的安全隐患。,（2）片面侧重学习成绩，忽视灾难教育。当前多数学校的首要目标是提高学校教学质量，保证学校升学率。农村的一些学校，由于其教育水平本身较差，因而更加注重学习成绩。对分数的过分重视使学校更加看重教学方面的质量，从而导致灾难教育没有跟上。由于地形、经费等方面的原因，农村学校的校址可能位于容易发生自然灾难的地域，学校的基础设施建设可能尚不完善，质量较差。各种原因导致的不良外部条件应该促使农村学校注重学生的灾难教育，否则当真正面临灾难时，一切都悔之晚矣。,（3）教师自身能力欠缺，教育效果较差。对学校教师的教学水平，国家和学校经常会组织各种学习活动进行培训。然而却很少有关于灾难教育和安全教育的相关培训，这使得教师自身对于灾难教育的认识不够，对灾难发生后的特殊情况处理缺乏基本技能。农村学校很多灾难教育都只是纸上谈兵，教师根据有关要求照本宣科，学生接受过程也是囫囵吞枣。一些农村学校的灾难教育多是随意指定某一教师兼任，对于教师自身的灾难教育知识没有具体要求，这也造成了农村学校灾难教育水平的低下。在实际生活中发生灾难时，师生容易陷入恐慌，无法及时自救，导致无辜生命的逝去。,2.农村学校灾难教育的相关对策,（1）完善相关制度规范。针对学校灾难教育中出现的制度操作性不强、流于形式等问题，学校要及时改进，使灾难教育有据可依，有章可循。农村学校在制定完善相应的制度规范时，要结合本校、本地的实际情况，对学生的灾难教育要有针对性地开展。,（2）提高灾难教育地位。学校在日常教育教学过程中，应该相应提高灾难教育在学校整体教育中的地位，加强对灾难教育的重视。学校对于正常教学工作和灾难教育要实施“两手都要抓、两手都要硬”的管理方法。农村学校应该树立“生命第一”的观念，在学生的灾难教育中，要一方面确保学生对于生命的热爱与珍惜，另一方面逐步培养和锻炼学生在灾难来临时逃生避难的相关技能。,（3）培养教师相关能力。学校对于教师能力的评价不能只停留在教学层面，要保证教师在灾难中具备较强的应变能力和处理突发情况的能力。目前的教师将主要精力都放在了如何提高教学水平上，置灾难教育对教师的要求于不顾，在学校开展灾难教育的过程中，对自己应尽的义务、职责等敷衍了事，缺乏对灾难教育的重视。为此，学校应注重教师这一方面能力的培养。如定期进行灾难教育培训，开展灾难教育讲座等。农村学校由于资金、人力等问题，常忽视对教师应对灾难能力的培养，这一点要及时加以改进。,（4）组织相应演习。学校的灾难教育应注意在实际中切实提高师生应对灾难的能力。必须经常组织关于灾难的实战演习，提高学生的警戒力，从心理上使学生正视灾难，在实际中进行学生逃生避难能力的锻炼。农村学校应根据实际情况，将本地区容易发生的灾难融入演习中，并设置一些具体情节，加强学生对于灾难的感性认识，提高学生应变灾难的能力。,3.小结,对于灾难教育中存在的问题，农村学校应积极寻求良好的解决方法，提高对学校灾难教育的重视。对于其他地区学校发生的灾难，要吸取其中教训，借鉴其中经验，不断完善本校的灾难教育。只有加强灾难教育，才能为学生的学习和学校的发展提供一个良好的安全保障。,语感是在语言运用和语言训练中养成的一种直觉思维能力，是一种立体的感觉，是语文教学和其他人文学科区分开来的分水岭，正如美术教学和音乐教学同其他学科的区别分别在色彩感、线条感和乐感上一样。我国著名的语言学家吕叔湘先生指出：“语文教学的首要任务是培养学生各方面的语感能力。”因此，教师在初中语文教学中对学生只有加强语感培养，才能有效提高学生阅读、鉴赏文章的能力，才能提高学生的语言表达能力。那么，在新课程理念下如何培养学生的语感呢？笔者从以下三个方面对这一问题进行探讨。,一、注重朗读训练是培养语感培养学生语感的前提,著名教育家叶圣陶先生曾经坦言：“不该只用心与眼来学习，必须在心与眼之外，加用口与耳才好，吟咏诵读就是心、眼、口、耳并用的一种学习方法。”,语音是否准确、用语是否恰当和句子是否通顺？语感强的人一听就能一目了。因此，教师只有科学、合理的引导学生吟咏诵读，才能触发学生丰富的语感。笔者认为在教学实践中必须着重把握“三大关”：,第一关：教师示范朗读,叶圣陶认为：“美读得其法，不但了解作者说些什么，而且与作者的心灵相通了，无论兴味方面或受用方面都有莫大的收获”。诸如七年级上册的春、济南的冬天等课文比较适合教师的示范朗读，一般来说教师范读前，应该给学生布置预习任务，这样学生会听得更认真，往往对教师经典的朗读油然产生美的共鸣。譬如：教师在讲授朱自清的春时要应用轻柔、缓慢的语调和充满喜悦的基调去朗读，从而让学生在教师范读中获取信息，感受春天的无限美妙，涌起朗读的欲望，达到学生与作者神气相通、心灵感应的境界。,第二关：指导学生朗读,新课程标准强调学生在课堂教学中的主体地位，因此，教师必须科学指导学生自己参与朗读，并且要求学生在诵读时做到眼到、口到、目到、心到，充分调动他们的多感官功能，抑扬顿挫的投入到诵读之中，让学生对语言材料的感受更细腻、更真切，产生审美效果。当然朗读方法应该丰富多彩，齐读、小组读和学生个别读务必有机结合，教师在适当的时候还可以组织朗读比赛，学生的朗读会热情高涨，收到意想不到的效果,第三关：注重理解感悟,学生朗读课文不但要读得有声有色，而且还要理解文章的深刻内涵。笔者在讲授郭沫若的天上的街市时，引导学生反复有表情地朗读，通过朗读技艺指导，尤其是重音的处理，让学生理解诗人摆脱封建束缚、追求理想、向往自由幸福的思想感情。实践证明：学生认真参与，积极投入朗读，教师在紧要处稍加点拨，学生往往体会得很快，收到更好的教学效果。,二、精心品味语句是培养学生语感的关键,学生的朗读既是一种口头语言活动，也是一种讲究吐字、表情达意的艺术。笔者在教学过程中首先依据语境，解读语意。譬如朱自清的背影，在写到父亲“走过去”买橘子的“背影”时，文中的语句给千万读者留下了难以忘怀的印象：在“那肥胖的身躯”、“步履艰难、蹒跚地爬过铁道”为儿子买橘子的一连串镜头中，深刻地表现了父亲爱儿子的深厚感情。有了这种真情实感的体会，学生在朗读文段时，语感便可应运而生了，从而摆脱了那种“为朗读而朗读”的心理，更好地训练了学生的语感。其次，联系生活经验，体会文句意蕴。学生要获得真切的语感，就要切身体察分析，把耳闻目睹的语言文字同自己生活中已有的体验联系起来，有的放矢的让他们体验人生的酸甜苦辣，真切感悟到人生的真谛和生命的意义。譬如，笔者在引导学生学习朱自清笔下的“春”时，要求学生也联系自身的对春的盼望、春来的欢欣，以及对春草、春花、春风、春雨的回味经历，这无疑是学习春所不可缺少的经验基础。,三、善于激发想象是培养学生语感的动力,青少年朝气蓬勃，充满着对美好生活的憧憬，因此，教师培养学生的语感还必须重视引导学生调动丰富的想象和联想。一般而言，所有成功的阅读都是一种引人入胜的审美想象性活动，因为作者用文字表达的内容与自己心中所要表达的意蕴总会有一定的社交距离和情感距离。这种距离，从本质上说是由语言的局限性造成的。但这种局限性也给阅读者提供了无限的想象空间，可谓言虽尽而意无穷，对文学作品主题的理解和一个简单场景的感悟也需要展开想象的。所以，教师要积极调动学生的阅读积累和生活积累，在脑海中“复活”这些场景，诸如人物的外貌、所处的时间、地点、动作等。其实，这些不仅仅是对作品内容的简单复原，它还包含着学生的许多创新。诚如法国作家萨特所说：“阅读时，你在预测，也在等待。你预测句子的结尾，预测下一个句子，预测下一页书，你等待它们来证明你的预测是否正确？”假如读卖炭翁，设想一下主人翁的眼神是炯炯有神还是焦虑不安？设想一下他的身姿，是挺直的脊梁还是弯弓般的驼背？还有他的头发、脸色、手指、着装等。在这种阅读状态下，学生的创新和作者的创作齐头并进，相得益彰，达到创新与欣赏合为一体，阅读的愉悦和收获美不胜收。,在语文教学中加强学生的语感能力的培养是实施有效课堂的重要途径，它对于改革语文教学、提高学生的语文综合素养具有极其重要的意义。作为初中语文教师务必锐意进取，勇于探索培养学生语感能力的奥秘，切实把语言文字训练落到实处，为新课程改革增添一道靓丽的风景线。,健康教育进社区进单位进学校,2020/525,内容提要,健康生活方式概述,健康四大基石合理膳食,健康四大基石一适量运动,健康四大基石戒烟限酒,健康四大基石一心理平衡,020525,健康生活方式概述,我们每个人都希望自己有一个健康,的身体,那么要如何做才能保持健康呢,?健康最根本的问题就是认识与观念问,题。现在人们患得多种病,多数是因不,健康的生活方式造成的,如肥胖、高血,压、糖尿病等。因此我们要保持健康的,身体,首先必须提高认识、转变观念,按照健康四大基石“合理膳食、,2020/525,健康生活方式概述,适量运动、戒烟限酒、心理平衡”这四,句话十六个字进行生活。这是世界卫生,组织1992年总结了当时世界预防医学的,最新成果提出的“维多利亚宣言”,它,能使高血压减少55%,脑卒中、中风减,少75%肿瘤减少三分之一,平均寿命延,长10岁,且经济易行,是很好的保健方,法。下面就围绕健康四大基石进行探讨,020525,健康四大基石一合理膳食,合理膳食也叫平衡膳食或健康,膳食,是指能达到人体营养需要量,的膳食。也就是说,人的饮食要保,证两条:第一是在热能和营养素上,要达到生理需要量;第二是在各种,营养素就是我们常说的“六大营养,素”即蛋白质、脂肪、糖类、矿物,质,020525,健康四大基石一合理膳食,维生素和水之间建立起一种生理上,的平衡。我们在每天的饮食当中只,要记住一个著名心血管专家总结的,两句话、十个字即:“一、二、三,四、五,红、黄、绿、白、黑,按照这两句话、十个字去做,就,能做到科学的合理膳食了。具体为,2020/525,健康四大基石一合理膳食,“一”是每天喝一杯牛奶或,酸牛奶。牛奶是人最好的营养品,六种营养素都能提供,特别是,蛋白和钙含量高,可以补钙、催,眠、增强免疫力、促进生长发育,防止人体吸收有害物质如铅、,镉等。,020525,健康四大基石一合理膳食,日本用牛奶强壮了整个国家。因,此,我们应该每天坚持喝牛奶。,儿童和老年人在晚上睡前喝更好,能促进儿童生长发育,改善老,年人的睡眠。,020525,健康四大基石一合理膳食,“二”是每天食用250克碳水化,合物,相当于六两至八两主食。碳,水化合物主要给人体提供热能。主,食的食入量与肥胖有关,调控主食,可以控制体重,但必须每天食用六,至八两主食,保证机体代谢热能的,供给。,2020/525,健康四大基石一合理膳食,“三”是每天食用三份高蛋白,。相当于三个大鸡蛋或六两豆腐的,蛋白含量。蛋白质是是人身体的重,要物质基础,机体的每一个细胞和,所有的组成部分都要有蛋白质参与,因此,每天必须通过饮食补充足,够的蛋白质,以保证机体的正常代,谢,51,、天下之事常成于困约，而败于奢靡。,陆游,52,、生命不等于是呼吸，生命是活动。,卢梭,53,、伟大的事业，需要决心，能力，组织和责任感。,易卜生,54,、唯书籍不朽。,乔特,55,、为中华之崛起而读书。,周恩来,谢谢！,