职场精力管理课情感精力管理课件

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,职场精力管理课-情感 精力管理,51、山气日夕佳，飞鸟相与还。,52、木欣欣以向荣，泉涓涓而始流。,53、富贵非吾愿，帝乡不可期。,54、雄发指危冠，猛气冲长缨。,55、土地平旷，屋舍俨然，有良田美池桑竹之属，阡陌交通，鸡犬相闻。,职场精力管理课-情感 精力管理职场精力管理课-情感 精力管理51、山气日夕佳，飞鸟相与还。,52、木欣欣以向荣，泉涓涓而始流。,53、富贵非吾愿，帝乡不可期。,54、雄发指危冠，猛气冲长缨。,55、土地平旷，屋舍俨然，有良田美池桑竹之属，阡陌交通，鸡犬相闻。Energy managemer,精力管理,高效自我管理课2:精力管理,精力管理知识概述,目录,CONTENTS,23,精力管理行动指引,精力管理职场应用,当今世界各国把提高教师队伍质量作为教育改革的突破口和发展综合国力的战略措施。科教兴国，教育为本；振兴教育，教师为先。从某种意义上来说，教育质量的高低以及民族素质的全面提升，极大地依赖于教师队伍的整体素质，而提高教师素质的关键则取决于教师教育。教师教育的职后培训对提高我国中小学教师的专业水平和综合素质发挥着重要的作用。但是随着社会、经济的发展和现代化进程的推进，教师教育中的问题也日益凸现，教师培训出现了培训内容陈旧、培养方式单一，这严重影响了在职教师教学水平的提高，更阻碍了我国教师教育的健康发展。为此，如何完善现行教师培训模式、优化教育资源，培养具有较强的适应能力、应变能力、创新精神以及较高的教学综合能力的新型教师，是我国教师培训应该致力于解决的主要问题，也是我们县级教师培训学校需要认真考虑的重要课题。,教师培训 策略 参与式,一、参与式教师培训提出的背景,1.新课改对教师培训提出了新的要求,新课程改革涵盖了知识和技能，过程和方法，情感态度和价值观，对教师提出了全新的挑战，从教育理念，到教学行为，从教学方式到教育技能，从课程评价到课程资源开发，都要求教师在教学实践中探索，在探索中反思，在反思与实践的交替运动中逐渐达到驾轻就熟，不断完善的境界。那么教师培训的内容、策略等都要着眼于教师终身学习、自我更新，使教师真正融入培训，以参与培训的教师为主体，以发展教师的能力为目的。,2.参与式教师培训与新要求契合,参与式教师培训提供了教师参与的氛围，使教师亲身体会，主动参与、交流合作、探究学习和喜悦和困惑，以达到自身观念、态度和行为上的改变，并能将所学知识和方法运用到自己的培训实践，这种倡导教师亲自体会、主动参与的培训方式与新课改对教师的要求不谋而合。,二、参与式教师培训在教学中的运用,我校的县级教师培训，主要有小学的学科培训，中小学班主任培训等，那么培训者在这几天的培训中，怎样才能让参训的教师有所收获呢？在教学中，我尝试了让教师参与培训，在一次小学教师关于在新课程理念下探索教学模式，我设计了10个题目，内容有教学设计、教学评价等，将参训的教师分成了八个小组，让各小组抽签决定题目和上台交流的顺序，然后各小组做准备。在这个准备的过程中有个小组的老师就问我，说他们小组的方案己定了，但是可以让他们小组的两个老师出去下吗？我同意了。经过准备，教师们开始上台进行交流了，那个小组的成员又悄悄地对我说，能不能把他们小组的顺序往后推一下？第一次尝试这种教学方法，心中的确也没底，虽然不知两个老师出去具体做什么，但我也只能大胆地说行，就把他们小组放到了最后。老师们的交流活动顺利地进行着，有的在当老师，有的就当学生，课堂气氛很好，也很活跃，大家都参与进来了。但我在想那两个老师能不能及时赶到呢？就在我担心的时候，两个老师满头大汗的，手里还提着些东西悄悄进了教室。还好，赶上了他们小组的表演，我悬着的心放下了。轮到他们小组表演了，我好奇的看着，一个女老师走上讲台，手里抱着一个纸箱，然后让一个朦着眼的老师上来，让他摸一摸箱里的东西，说一说它的形状，闻一闻味道，猜一猜摸到的东西是什么？哦，原来纸箱里放了几个苹果。接着上课的老师说：“同学们今天我们要学习的内容就是画苹果！”,这个小组的教学设计，给参训的老师留下了很深的印象，给我们培训的课堂增加了很多色彩，充分展现了他们对新课程理念的理解和运用。老师们是全身心地投入（在这么短的时间里，上街去买了苹果，准备了纸箱，朦眼睛的布），给我们的教师培训带来了精彩的回顾，成了我最难忘的一课。老师们也说，通过这种参与式的培训，在交流和分享中学习他人的长处，产生新的思想，达到新的认识，让他们对新课程的理念、上课的操作技能，得到了较大的提升，对今后的课堂教学起到引领作用。也能在今后的教学实践中实现自我的提升，用自己的行动改变现在教育的现状。,三、参与式教师培训的作用,（一）对培训而言,1.有利于提高教师培训的绩效,参与式教师培训通过实施各种策略，让教师在培训中有所得、有所思、有所悟，真正感觉到通过培训而提升自己，并解决自己教学实践中的问题，从而提高培训的绩效。,2.有利于丰富教师培训的资源,培训资源是培训中利用的一切资源的总称。在传统的教师培训中，重培训教材、设备等有形化资源，而对各种策略，以及教师本身丰富的个人经验等无形的资源则关注和积累不够。在参与式教师培训中，想要得到教师参与的效果，各种策略的设计实施是必不可少的，而且必须结合教师的实际经验，这样在无形中就增加了培训资源，除此之外，教师的反思、交流，讨论等也是丰富资源。在培训中主讲教师与参加培训的教师进行大量的互动交流，以达成最佳的培训效果。,（二）对参训教师而言,1.促进教师合作学习，参与式培训的主要形式是小组合作学习，通过小组成员之间广泛交流，不同意见的交锋、思想的碰撞，形成新的知识，新的看法，体会分享的快乐，在共同完成任务的过程中，形成小组凝聚力和对小组的归属感，进而增加相互理解和尊重，促进更广泛的交流和合作。,2.促进教师全面参与培训,在参与式教师培训中，实施的各种策略是为了保证教师可以全身心参与到培训中来，通过教师自身的思考，与小组内、小组间，以及培训者之间各种形式的交流，成为培训真正的主人。,2.推动教师专业发展,新课改对教师提出了新要求，其中“以人为本教育观”、“合作精神”、“探究创新”在参与式教师培训中都可以得到很好的体现。因为参与式教师培训真正的以教师为中心，对教师的合作精神和反思能力都有很好的促进作用，在参与式教师培训中，将教师的实践知识作为一个取之不竭的源泉，并给予应用的重视，做到了真正将培训与教师的教学实践相联系。,3.适应课程改革的需要,课程改革的关键在教学改革，教学改革的关键是课堂，而要改变目前以教师为中心的课堂的关键是改变教师。新课程改革迫切需要提高教师的参与意识与合作精神，改善教师参与的能力与技巧，这就要求对传统的教师培训做出改革，而参与式教师培训与新课改的思路不谋而合，在培训中体验各种参与策略，对教师使用新课程改革有促进的作用。,四、参与式培训的基本原则,参与式培训的基本原则是：平等参与，共同合作。培训者不再是传统意义上的信息提供者、标准答案的发布者，无所不知的知识权威。而是成为一个“教练”的角色，是一个环境的创造者，项目的组织者，信息反馈者和成长推动者。在这个角色的变化过程中，要求培训者学会表达，学会鼓励，学会学习和学会观察、学会应变。同时参训教师不再看成只是知识的接受者，不再仅仅是受训者，而是培训者的协作者和合作伙伴，是整个培训的主体，二者处于平等的位置，平等地参与培训。在培训中参训教师有亲身的经历和体验，有自己的设想和大胆的创新，有和同伴们交流分享的快乐，这就是我们在实践中不断学习、不断研讨，不断反思的一种教师培训新模式参与式培训。,面对着一棵硕果累累的苹果树，许多人在树下仰望着，大家都想摘树上的苹果，尤其是枝头那些鲜艳诱人的红苹果。可是果树实在太高了，有人努力过后如愿以偿，有人还在努力尝试，有人尝试无果之后要放弃了。我想这个情景用来描绘现在的初中英语教学是很恰当的。那些“健壮而有能力”的孩子总是能够摘下枝头最诱人的果子。那些“身材矮小”的孩子就只能望果兴叹吗？难道他们不想吃到新鲜诱人的红苹果吗？,作为一名英语教师，我想让每一个孩子都有苹果吃，都能分享英语带给他们的快乐。于是，我们要如何面向全体学生，因材施教，分层施教，让每一名学生都有所收获，让我们的课堂充满生机，是我每天都在思考并实践的问题。,一、热身活动渲染铺垫,英语课前有5分钟的热身活动，其作用不可小觑，能否抓住学生的心，课堂成效高低都和这热身有关。热身活动可以不拘一格，如果遇上特殊天气，大家可以谈谈天气；如果赶上重大节日可以聊聊节日的风俗习惯，个人看法等；如果想给哪个学困生一个机会表现，可以请他用汉语谈谈NBA的最新赛事或喜欢的明星 比如，我曾经在课前设计了类似幸运52的抢答环节，大家根据我的描述说出相应的单词，一下子调动了学生的热情。我拿起小卡片，慢慢读出单词释义或提示，大家抢答，答对的同学我就把卡片送给他，最后谁得到的卡片多，谁就是最佳选手。为了鼓励那些学困生，我故意设计一些简单问题给他们，或者给他们一点汉语提示。或者分组竞赛，组内每个成员必须协作完成。总之，就是在课堂上不抛弃不放弃每一个孩子，让每一个孩子都有成长的空间。,二、教学活动分层落实,专家说，分层次教学法是在学生知识基础、智力因素和非智力因素存在明显差异的情况下，教师有针对性地实施分层教学，从而达到不同层次教学目标的一种教学方法。英语教学活动最终目的就是使学生爱学、乐学、会学英语。在学习有关倍数的英语句式时，我采用简笔画形式设计来帮助学生更好地理解倍数的表达方式。我画了一高一矮的两个人物，并用英语进行描述：A is twice as tall as B. A is once taller than B.学生很快就明白其意思。我再用准备好的尺子等实物进行操练，让A层次的学生示范，B层次的学生模仿，C层次的学生重复。当学生理解其意思后，然后让学生以小组形式利用教室里的物品等反复练习。通过这样分层练习，可使A层学生有练习的机会，B、C两层学生也有充分发展的余地，都能享受到成功和收获的喜悦，因而可以提高学生学习英语的积极性。,三、分层施教贯穿始终,首先，课前定向自学。自学主要指课前预习。学习新课时，我教给学生预习的思路和方法，引导学生写预习笔记。经过一段时间的指导，学生能够独立地进行预习，他们查字典、翻阅资料、听录音、朗读、思考、质疑，自主地建构着对新知识的理解和感悟。预习中发现疑难时，他们就会主动地进行小组讨论，对于小组讨论不明白的疑难和困惑，他们寻求答案的心情更加迫切。在百思不得其解的状态下，进入课堂学习，大大提高了学生的积极性和主动性。,其次，课中定向促学。教师要对预习内容做一个简单的检测，了解学生对新知识的掌握情况，针对学生预习阶段遇到的障碍、暴露的问题，引导学生互相讨论启发，合作探究，会的教不会的。教师鼓励学生求异思维，提出不同见解，培养创新精神和实践能力，并通过评价、更正、补充、释疑，以“教”导“学”、以“教”促“学”。促学的内容：学生不懂之处。促学的方法：引导互动，多项交流，做到“兵教兵”；教师要善导难点，善导关键，揭示规律，由个别到一般，由知识化能力；“导”的重点是学困生，促的重点是组织、调控、评价、矫正、指导，以此保证各类学生都能及时达标（分层检测），对极个别不能当堂达标者课后辅导其达标。,再次，课后定向互测。围绕学习目标，根据不同层次学生，设计不同学习目标，布置不同作业，组织同类同层次学生当堂互测互评，最后反思自结，以巩固知识、形成能力，确保高效学习，达到以测促学，以评促练的目的。引导学生善于对所学知识分析归纳总结，自测互测，自评互评，及时将知识转化为能力。,杨澜曾经说过：“你可以不成功，但不能不成长。”作为教师我们不可能让每一个孩子都考重点，上名牌大学，但是我们可以用自己的力量帮助每一个孩子去成长。教无定法，今后我将继续努力，力争在我的课堂上让每一个孩子都有苹果吃。,职场精力管理课-情感 精力管理51、山气日夕佳，飞鸟相与还。,1,Energy managemer,精力管理,高效自我管理课2:精力管理,Energy managemer,2,精力管理知识概述,目录,CONTENTS,23,精力管理行动指引,精力管理职场应用,精力管理知识概述,3,01精力管理知识概述,01精力管理知识概述,4,精力管理,如果你也有以下情况,1每年年初制定大量目标,年未发现一半以上无力实现,2每天早晨起床后有很多想要做的事,晚上回家后发现早晨想做的事基本没时间做,3.下班本想陪陪家人,但身体太疲惫,头脑还在思考明天工作,根本不能陪家人,4休息日计划好好休息一天,但不知为什么第二天早晨起来感觉更疲惫,5.开了一场长长的会议,还没到一半就已经呵气连天,你可能需要精力管理,精力管理,5,精力管理,职场人“杀手”,加班、过劳肥、睡眠差、爰熬夜、夜宵不健康、颈椎病,研究者发现过劳死亡的5个明显诱因,1妨碍正常恢复和休息模式的超长工作时间,2妨碍正常恢复和休息模式的夜班工作,无假期无休息的工作,4高压无休息的工作,5高强度体能消耗和持续高压的工作,不仅要管理时间,更要管理精力!,精力管理,6,精力管理,什么是精力管理,精力管理:也称为能量管理!,自我管理的方式之一,通过对自身精力的系统管理,让自我保持更高效的状态,精力管理,7,精力管理,时间管理VS精力管理,匚时间管理理念对北精力管理,生活是一场马拉松,态度,生活是一系列短跑,依靠自律,思路,依靠习惯,积极思考,要求,全情投入,如果时间管理是教你做一份高效的计划表(什么时间做什么事),那么精力管理是教你把这份计划表高效完成(什么时闫怎么做),时间管理精力管理!,精力管理,8,02精力管理行动指引,02精力管理行动指引,9,职场精力管理课情感精力管理课件,10,精力管理,神人柳比歇夫,前苏联的昆虫学家、哲学家、数学家,生前出版70部学术著作,包括:回忆录、科学史、农业、遗传学、植物保护,哲学、昆虫学、动物学、进化论、无神论,著作合计约等于12500张A4纸!,为了研究跳蚤分类,收集13000只跳蚤样本!,精力管理,11,职场精力管理课情感精力管理课件,12,职场精力管理课情感精力管理课件,13,职场精力管理课情感精力管理课件,14,职场精力管理课情感精力管理课件,15,职场精力管理课情感精力管理课件,16,职场精力管理课情感精力管理课件,17,职场精力管理课情感精力管理课件,18,职场精力管理课情感精力管理课件,19,职场精力管理课情感精力管理课件,20,职场精力管理课情感精力管理课件,21,职场精力管理课情感精力管理课件,22,职场精力管理课情感精力管理课件,23,职场精力管理课情感精力管理课件,24,职场精力管理课情感精力管理课件,25,职场精力管理课情感精力管理课件,26,职场精力管理课情感精力管理课件,27,职场精力管理课情感精力管理课件,28,职场精力管理课情感精力管理课件,29,职场精力管理课情感精力管理课件,30,职场精力管理课情感精力管理课件,31,职场精力管理课情感精力管理课件,32,职场精力管理课情感精力管理课件,33,职场精力管理课情感精力管理课件,34,职场精力管理课情感精力管理课件,35,职场精力管理课情感精力管理课件,36,职场精力管理课情感精力管理课件,37,职场精力管理课情感精力管理课件,38,职场精力管理课情感精力管理课件,39,职场精力管理课情感精力管理课件,40,职场精力管理课情感精力管理课件,41,职场精力管理课情感精力管理课件,42,职场精力管理课情感精力管理课件,43,职场精力管理课情感精力管理课件,44,职场精力管理课情感精力管理课件,45,职场精力管理课情感精力管理课件,46,职场精力管理课情感精力管理课件,47,职场精力管理课情感精力管理课件,48,职场精力管理课情感精力管理课件,49,职场精力管理课情感精力管理课件,50,职场精力管理课情感精力管理课件,51,职场精力管理课情感精力管理课件,52,职场精力管理课情感精力管理课件,53,职场精力管理课情感精力管理课件,54,职场精力管理课情感精力管理课件,55,职场精力管理课情感精力管理课件,56,职场精力管理课情感精力管理课件,57,职场精力管理课情感精力管理课件,58,36,、自己的鞋子，自己知道紧在哪里。,西班牙,37,、我们唯一不会改正的缺点是软弱。,拉罗什福科,38,、我这个人走得很慢，但是我从不后退。,亚伯拉罕,林肯,39,、勿问成功的秘诀为何，且尽全力做你应该做的事吧。,美华纳,40,、学而不思则罔，思而不学则殆。,孔子,xiexie!,谢谢！,36、自己的鞋子，自己知道紧在哪里。西班牙xiexie!,59,