高一新生心理讲座ppt课件

,*,可编辑,*,*,可编辑,*,*,为了明天更精彩,-,高一新生适应心理讲座,为了明天更精彩 -高一新生适应心理讲座,新的校园，新的老师，新的同学，我们需要一个适应期。面对这个适应期，同学们，你们准备好了吗？,下面请同学们拿出一张纸，让我们来测一测自己的心理适应力如何？,根据你的实际情况，对下列题目的个项作出最适合你的选择,.,新的校园，新的老师，新的同学，我们需要一个适应期。面对这个适,1, 对你不感兴趣的学科，你也能取得好成绩？,A,一定能,B,不一定,C,不能,2, 当你有急事赴约，中途被交通所阻，你是否会非常恼火？,A,是,B,有一点,C,不是,3, 假如你来到一个新的环境，你能否很快熟悉那里的一切？,A,能,B,差不多,C,不能,4, 老师在没有通知的情况下，突然测验，你是否会惊慌失措？,A,是,B,不一定,C,不是,5, 从小学毕业到升入初中，你是否能很快进入状态，跟上老师的节奏？,A,是,B,差不多,C,不是,高一新生心理讲座ppt课件,6,、如果处于喧闹的环境中，你是否能排除干扰，专心读书？,A,是,B,有时是这样,C,不是,7,、你父母临时出差在外，你也能照顾好自己的起居生活？,A,能,B,还行,C,不能,8,、你和朋友们约好去某地，但他们都因故失约，你会,A,情绪低落,B,有些不高兴，但很快会过去,C,去制定新的计划,9,、 与你的同学闹过矛盾之后，你是否能够不受任何影响地专心听讲？,A,是的,B,不一定,C,不能,10,、上学期间，你的父母是否鼓励你参加各种课外活动？,A,是的,B,不经常是,C,不是,6、如果处于喧闹的环境中，你是否能排除干扰，专心读书？,11,、校组织军训，你是否会感到很难适应那里紧张的生活？,A,是的,B,有时是,C,不是,12,、数学课换了一位老师，你能否很快适应他的讲课方式？,A,能,B,需要一段时间,C,不是,13,、 如果换了一个陌生的新地方，睡觉时你是否能够安然入梦？,A,能,B,需要适应一会儿,C,不能,14,、与同学们出外旅游，你能主动担当起义务导游的工作吗？,A,能,B,有些难度,C,不能胜任,15,、假如老师交给你一项从未做过的工作，你能很快进入状态吗？,A,能,B,有些棘手,C,不能,11、校组织军训，你是否会感到很难适应那里紧张的生活？,16,、当你转入新的学校时，你是否能很快与那里的同学打成一片？,A,是的,B,不完全是,C,不能,17,、离考试只剩下最后几天了，你是否会紧张的不知如何复习才好 ？,A,是的,B,有时是这样,C,不是,18,、你在班里当众发言，与你在家说话是否有明显的差别？,A,是的,B,不一定,C,不是,19,、如果老师因误会而批评了你，你能坦然面对吗？,A,能,B,有时能,C,不能,16、当你转入新的学校时，你是否能很快与那里的同学打成一片？,20,、天黑了，你的父母都没有回来，独自在家的你是否会感到恐慌害怕？,A,是的,B,有一点二,C,不会,21,、上课了，你突然发现忘带笔记本了，你会：,A,惊慌失措的乱找一气,B,先听讲，再借来同学的笔记本回家抄上,C,马上拿出白纸，先抄在纸上，回家再往本上写,每题答案“,A”,记,3,分，“,B”,记,2,分， “,C”,记,1,分。各题得分相加，统计总分。,20、天黑了，你的父母都没有回来，独自在家的你是否会感到恐慌,47-63,分：心理适应力强。你是一个具有较强心理适应能力的人。在千变万化的世界中，你能够面对任何意想不到的事件，应付自如。因此你的生活会过的轻松愉快。相信以后你在遇到困境时能保持一个冷静的头脑，从而以最佳的状态面对困难和挑战。我也相信这种好的精神品质，会有利与你的身心健康，同时对你今后的发展奠定了良好的基础。,47-63分：心理适应力强。你是一个具有较强心理适应能力的人,33-46,分：心理适应力一般。面对一些突如其来的变化，你有时会做出相应的适度的反应，有时也会感到有些棘手，需要冷静一段时间才能做出正确的决定，想出良好的对策。但你绝对不会失魂落魄。你在了解自己的这种情况以后，最好加强自己这方面的锻,炼。,21-32,分：心理适应力差。你对世界的变化、生活的摩擦很不习惯，如此磨损你会过早“断裂”的。不过，只要你意识到这一点，还是有希望改善这种状况的,。,33-46分：心理适应力一般。面对一些突如其来的变化，你有时,我的高中,畅想自己的高中生活,.,进入高中后自己的感受又是怎样的？,哪些人、哪些事使自己感到困惑？,我的高中畅想自己的高中生活.进入高中后自己的感受又,讲座的主要内容：,分享,1,、学校生活的适应？,2,、人际关系的适应？,3,、学习的适应？,讲座的主要内容：分享1、学校生活的适应？2、人际关系的适应？,一、学校生活适应,一、学校生活适应,学校生活不适应表现,：,1,开学恐惧心理,2,住校生活的不适应,3,想家，想父母,4,排队打饭，打水,5,两周一休的适应,6,上火生病,学校生活不适应表现：1 开学恐惧心理,案例：想家综合症,李某，男，,16,岁，高一学生。他以优异成绩考入高中，刚到高中，感到很兴奋，很自豪，但是，没有多久，他就开始想家了，觉得在学校真是没有意思，那么多人住一个房间，老师讲课也没有什么吸引人的地方。同学似乎很冷漠，互相没有什么关照。没有人关心自己，什么事情都要自己做。后来发展到失眠，他感到非常没有意思。,案例：想家综合症,心灵处方,1,、明确自己的问题，树立独立生活意识。,2,、尽量发现好的方面,。,3,、适应学校的作息时间。,4,、要保持乐观的态度。,5,、积极主动地参加集体活动。,6,、起居饮食学会自我关照。,心灵处方1、明确自己的问题，树立独立生活意识。,二、人际关系的适应,二、人际关系的适应,THANK YOU,SUCCESS,2024/8/30,17,可编辑,THANK YOUSUCCESS2023/9/617,人际交往的不适应性：,1,适应新班主任,2,与同学的相处,3,与室友相处,4,初中友情的分离焦虑,5,青春期引发的心理问题,6,某班的某个帅小伙,人际交往的不适应性：1 适应新班主任,抑郁,总觉得苦闷、无精打采、提不起劲。,焦虑,总感到莫名其妙的紧张、做立不安、心情烦躁、不踏实。,人际关系敏感,总感觉别人对自己不好，不理解、不同情自己；与异性在一起时感到不自在。,情绪不稳定,心情时好时坏，学习劲头时高时低，对同伴、家长和老师一会儿亲近、一会儿疏远。,心理不平衡,如果同学比自己成绩好、比自己有钱或穿的好就不舒服，总觉得别人对自己不公平。,适应不良,对学校的各种课都不喜欢，对学校生活不适应，学习困难。,强迫症状,总想一些没有必要的事情，如考不好该怎么办，说错话该怎么办；女生总担心服装不整洁，爱照镜子等。,对抗倾向,常发脾气、摔东西、大喊大叫、爱抬杠、有理不让人，没理搅三分，控制不住自己。,青春期常见的心理问题,抑郁总觉得苦闷、无精打采、提不起劲。,如何自我保护？,应懂得，自己的身体任何人都无权抚摸或伤害，受到侵犯应向信赖的成年人和警察求助。,外出时，应了解环境，尽量在安全路线行走，避开荒僻和陌生的地方。,晚上外出时，应结伴而行。衣着不可过露，不要过于打扮，切忌轻浮张扬。,女孩外出，随时与家长联系，未得家长许可，不可在别人家夜宿。,应该避免单独和男子在家里或封闭的环境中会面，尤其是到男子的家里去,。,如何自我保护？应懂得，自己的身体任何人都无权抚摸或伤害，受,1,、要敢于面对现实，承认自己交往的失败,。,2,、正确评价和认识自己和他人。,3,、学习交往技巧，优化性格。,4,、发挥自己优势。,5,、多与同学接触。,6,、培养业余爱好。,心灵处方,1、要敢于面对现实，承认自己交往的失败。心灵处方,三、学习适应,三、学习适应,学习适应障碍：,1,班主任的管理方式,2,作息时间表,3,科任老师的口音,4,九门课程,5,时间的分配,6,作业量大，顾此失彼,7,文理的选择,学习适应障碍：1 班主任的管理方式,案例：调整心理落差,某同学说：在初中时，我在班上学习拔尖、是班里的主要干部，而进入高中后，我突然发现周围高手如云，自己并不出众，为此感到伤心和懊恼，甚至有些厌学。,案例：调整心理落差,1,以平常心找准自己的位置。,2,、树立正确的学习观。,3,、要学会惜时。,4,、学会学习,。,5,、快乐学习，学习快乐。,6,、多与自己做比较，少与别人做比较。,心灵处方,1 以平常心找准自己的位置。心灵处方,案例、学习目标迷茫,某男，自称入学一个多月了，仍感到似乎还未开始高中生活。上课听不进去，不感兴趣；课外也很无聊，靠看小说、闲聊打发时光。中考已经过去，一下子没了目标，将来考大学，还有三年的时间，再说，上大学还需要“关系”，现在先放松放松吧，可是老师还要布置那么多的作业，搞得很疲惫，很苦恼，有时感到焦虑。,案例、学习目标迷茫,1,、制定学习目标，培养远大的理想和成就动机。,长期目标、中期目标、近期目标,2,、学会这样一种人生经验，即在人生的迷惘期和低潮或逆境中，不要虚度光阴，而要冷静地去读书学习。,人生境遇是顺逆交替、低潮高潮相迭的，聪明人不但善于利用顺境，乘风破浪，也善于利用逆境。,心灵处方,1、制定学习目标，培养远大的理想和成就动机。长期目标、中期目,心理健康的定义,28,心理健康是指一种心理状态,即对内部环境具有,安全感,能以,社会上认可的形式,适应外部环境,在,遇到任何障碍和困难时,心理上都不会失调,都能予以克服,.,心理健康的定义 28心理健康是指一种心理状态,即对内部环,合理情绪疗法,-ABC,理论,合理情绪疗法 -ABC理论,再完美的计划也时常遭遇不测,生活并不是笔直通畅的走廊，,让我们轻松自在地在其中旅行，,生活是一座迷宫，,我们必须从中找到自己的出路，,我们时常会陷入迷茫，,在死胡同中搜寻。,但如果我们始终深信不疑，,有扇门就会向我们打开，,它也许不是我们曾经想到的那一扇门，,但我们最终将会发现，,它是一扇有益之门。,总结升华,再完美的计划也时常遭遇不测 总结升华,谢谢大家！,谢谢大家！,THANK YOU,SUCCESS,2024/8/30,32,可编辑,THANK YOUSUCCESS2023/9/632,