肥胖症的定义与诊断标准课件

,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,编辑ppt,*,肥胖症,1,编辑ppt,肥胖症1编辑ppt,肥胖症,肥胖症的定义与诊断标准,肥胖的类型,肥胖的危害,相关营养素,肥胖的防治,2,编辑ppt,肥胖症肥胖症的定义与诊断标准2编辑ppt,教学要求,掌握肥胖症的定义与诊断标准,了解肥胖的类型及危害,熟悉肥胖的相关营养素,理解肥胖的防治,3,编辑ppt,教学要求掌握肥胖症的定义与诊断标准3编辑ppt,1,复习与导入新课,产热营养素有哪几类？,蛋白质、脂类、碳水化合物,人体能量消耗在哪几个方面？,4,编辑ppt,1复习与导入新课产热营养素有哪几类？蛋白质、脂类、碳水化合物,人体能量的消耗去向,基础代谢,体力活动,食物特殊动力作用,主要,生长发育(儿童),5,编辑ppt,人体能量的消耗去向基础代谢主要生长发育(儿童)5编辑ppt,图片辨识,问题：,以上图片上的人是否都是肥胖症？,6,编辑ppt,图片辨识问题：以上图片上的人是否都是肥胖症？6编辑ppt,问题,何谓肥胖症？其表现特点是什么？,主要的相关营养素有哪些？,如何确定肥胖症？,如何进行防治？,7,编辑ppt,问题何谓肥胖症？其表现特点是什么？7编辑ppt,一、肥胖症的定义与诊断标准,8,编辑ppt,一、肥胖症的定义与诊断标准8编辑ppt,肥胖症是指体内脂肪堆积,过多和/或分布异常，,表现,为,脂肪组织与其他组织失去正常,比例的一种状态。,肥胖症的定义,9,编辑ppt,肥胖症是指体内脂肪堆积肥胖症的定义9编辑ppt,诊断方法与诊断标准,体质指数（BMI,body mass index）：,理想体重：,腰围：,上限,BMI体重(kg)身高(m),2,身高（cm）105,身高（cm）100 0.9（男）,0.85（女）,男人是90,cm,女人是80,cm,（标准体重）,10,编辑ppt,诊断方法与诊断标准体质指数（BMI,body mass in,图片辨识,问题：,以上图片上的人是否都是肥胖症？,11,编辑ppt,图片辨识问题：以上图片上的人是否都是肥胖症？11编辑ppt,二、肥胖的类型,12,编辑ppt,二、肥胖的类型12编辑ppt,脂肪组织,主要成分脂肪细胞；,男性易堆积在腰部以上；,女性在腹部、臀部和大腿处；,儿童均匀分布全身。,易分布于皮下、网膜等处：,其中,13,编辑ppt,脂肪组织主要成分脂肪细胞； 男性易堆积在腰部以上；易,肥胖的类型,苹果型 洋梨型 均匀型,14,编辑ppt,肥胖的类型 苹果型 洋梨型,脂肪的存贮,脂肪存贮能量无上限,15,编辑ppt,脂肪的存贮 脂肪存贮能量无上限15编辑ppt,三、肥胖的危害,16,编辑ppt,三、肥胖的危害16编辑ppt,肥胖症的危害,腰带长 寿命短,高血压,糖尿病,高脂血症,冠心病,脑卒中,17,编辑ppt,肥胖症的危害腰带长 寿命短 高血压17编辑ppt,四、相关营养素,18,编辑ppt,四、相关营养素18编辑ppt,吃？,病因,19,编辑ppt,吃？ 病因19编辑ppt,长期能量摄入能量消耗,肥胖症,糖类、脂肪摄入,主要相关营养素,能量囤 积,20,编辑ppt,长期能量摄入能量消耗肥胖症糖类、脂肪摄入主要相关营养素能,肥胖症的防治,饮食疗法:,运动,疗法,药物疗法：,非药物疗法：,手术疗法：,21,编辑ppt,肥胖症的防治饮食疗法: 21编辑ppt,低能膳食,循序渐进，适可而止：,每天少一口，体重向下走。,饮食疗法,控制总能量的摄入,限制糖类、脂肪。,必须在膳食平衡的前提下有分寸地限能,辅以适当的体力活动，以增加能耗。,尤其严格控制单、双糖、饱和脂肪酸,和乙醇的摄入。,补充维生素、无机盐、膳食纤维,多吃蔬菜水果、粗杂粮,22,编辑ppt,低能膳食循序渐进，适可而止：饮食疗法控制总能量的摄入,限制糖,运动疗法,机理：,在,有氧运动,中，初期由糖供能，后期为脂肪；脂肪细胞释放大量的游离脂肪酸，使其变小；血糖被消耗而不变成脂肪，结果脂肪减少，体重下降。,23,编辑ppt,运动疗法 机理：23编辑ppt,运动强度：,运动频率：,运动时间：,运动强度可达最大吸氧量60,70，心率+年龄=170。,每周4,5次,每次不少于30分钟，时间在晚饭前两小时最佳。,运动疗法有氧运动,24,编辑ppt,运动强度：运动强度可达最大吸氧量6070，心率+年龄=,一般首先可考虑慢跑、快走、跑走结合、体操、打太极拳等；体质较好者，可选择游泳、爬坡、打乒乓球、羽毛球等。,运动方式,25,编辑ppt,一般首先可考虑慢跑、快走、跑走结合、体操、打太极拳等,长期低强度体力活动,与,高强度活动一样有效,特别提出：,26,编辑ppt,长期低强度体力活动特别提出：26编辑ppt,小结,肥胖症的定义与诊断标准,肥胖的类型,肥胖的危害,肥胖的防治,27,编辑ppt,小结肥胖症的定义与诊断标准27编辑ppt,问题,何谓肥胖症？其表现特点是什么？,主要的相关营养素有哪些？,如何诊断？其诊断标准是什么？,如何进行防治？,28,编辑ppt,问题何谓肥胖症？其表现特点是什么？28编辑ppt,与肥胖症有关的几个问题,1. 减肥的头几天，体重下降幅度较大；随后脂肪含量也下降，但蛋白质增加，故体重无明显变化。,2. 在摄能相同情况下，晚餐丰盛、餐次少者易发胖。,3. 一天少一口，体重向下走；一天多一口，体重向上走。,4. 婚后易发胖（饮食组成和习惯的改变）,5. 秋季是人最容易长脂肪的季节。,29,编辑ppt,与肥胖症有关的几个问题1. 减肥的头几天，体重下降幅度较大；,祝大家拥有健美的身材健康的体魄！,thank you !,30,编辑ppt,祝大家拥有健美的身材健康的体魄！thank you !30,