糖尿病人自我治疗-课件

,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,PPT课件,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版文本样式,第二级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,*,糖尿病病人自我治疗,1,PPT课件,饮食调节,适量运动,自我监测,心理状态自我调节,2,PPT课件,2PPT课件,一、饮食调节,饮食疗法是糖尿病的最基本治疗方法。,当患者有糖尿病或者出现糖耐量异常，甚至仅有明显肥胖时，应该采取的首要措施就是控制饮食，即进行饮食治疗。,3,PPT课件,3PPT课件,糖尿病营养治疗总原则,控制每日摄入所有食物提供的总热量，以达到或维持理想体重,平衡膳食，选择多样化、营养丰富的食物。,限制脂肪摄入量、适量选择优质蛋白质。,放宽对主食类食物的限制，减少或禁忌单糖及双糖的食物。,高纤维膳食。,减少食盐摄入。,坚持少吃多餐，定时定量定餐。,多饮水，限制饮酒。,4,PPT课件,4PPT课件,糖尿病病人不宜吃或少吃的食物,精制糖以及糖果糕点，蜜饯、冰激凌、甜饮料等甜食（当出现低血糖时例外）。,含碳水化合物较高的土豆、山药、芋头、藕、洋葱、蒜苗、胡萝卜、豌豆等可以少吃，多吃则需减少主食量。,糖尿病合并心血管并发症的发生率较高，故在饮食中应减少动物性脂肪的摄取量，而以植物性脂肪代替。肥胖患者少用油脂肥厚的食品，包括花生、核桃等硬果。,5,PPT课件,5PPT课件,糖尿病患者吃水果,吃水果最好在两餐之间做加餐用，即不至于血糖太高，又能防止低血糖发生，应将水果的热量计人每日总热量之内。,水果中西瓜、苹果、梨、桔子、弥猴桃等含糖量相对较低，而香蕉、红枣、荔枝、柿子、红果含糖量相对较高,。,6,PPT课件,6PPT课件,二、适量运动,糖尿病运动治疗的目的:,有效控制体重；,增加机体对胰岛素的敏感性；,发生心血管病变的危险性降低；,增强体质；,提高记忆力、自信心以及使人保持愉快的心情；,改善情绪；,降低发生糖尿病的危险性；,7,PPT课件,二、适量运动7PPT课件,运动、娱乐活动调节,运动的方法,：,运动应该循序渐进，运动量应由小到大。,预防运动中的低血糖,正确认识运动与体力劳动的关系,8,PPT课件,运动、娱乐活动调节运动的方法：运动应该循序渐进，运动量应由小,预防运动中的低血糖尽量遵循下列原则,尽可能在饭后0.5-1小时参加运动,避免在胰岛素或口服降糖药作用最强时运动,胰岛素注射部位尽量不选大腿等运动时剧烈活动的部位,9,PPT课件,预防运动中的低血糖尽量遵循下列原则尽可能在饭后0.5-1小时,预防运动中的低血糖尽量遵循下列原则,若要从事中等强度以上的运动，且持续时间较长，应采取下列措施以防低血糖发生 ：,适当减少运动前的降糖药的剂量。,可在运动前及运动中间适当加餐,有条件的话，可在运动前后用血糖仪各测一次毛细血管血糖,10,PPT课件,预防运动中的低血糖尽量遵循下列原则 若要从事中等强度以上的运,预防运动中的低血糖尽量遵循下列原则,较大运动量的运动结束后，进食量要适当增加,运动中或运动后若发生低血糖，应进行自救,11,PPT课件,预防运动中的低血糖尽量遵循下列原则较大运动量的运动结束后，进,运动治疗的禁忌症：,合并各种急性感染；,伴有心功能不全、心律失常、并且活动后加重；,严重糖尿病肾病；,糖尿病足；,严重的眼底病变；,新近发生的血栓；,血糖未得到很好控制（血糖16.8mmol/L）；,有明显酮血症或酮症酸中毒；,12,PPT课件,运动治疗的禁忌症：12PPT课件,三、自我监测,1、低血糖反应,2、糖尿病足,13,PPT课件,13PPT课件,低血糖的诱发因素,注射过量的胰岛素或服用过量的降糖药物。,较平时的运动或体力活动增加。,没有按时进餐或加餐，或进食量少于平时。,食量明显减少而没有减少降糖药用量。,情绪骤然变化。,糖尿病病情不稳定，尤其是型糖尿病。,过量饮酒，尤其是空腹饮酒。,14,PPT课件,低血糖的诱发因素注射过量的胰岛素或服用过量的降糖药物。14P,低血糖的症状,典型症状：,(1)饥饿感;(2)出冷汗;(3)心悸、心跳加快;(4),头晕或头痛;(5)软弱无力或双手颤抖。,不典型症状：,(1)口唇麻木感;(2)出汗多;(3)夜间多梦;(4),情绪烦躁或焦虑;(5)注意力不集中。,严重症状：,(1)言语不清;(2)意识不清或定向障碍;(3)抽,搐;(4)昏迷。,15,PPT课件,低血糖的症状典型症状：(1)饥饿感;(2)出冷汗;(3)心悸,低血糖自我诊断,当怀疑有低血糖时，应立即检测血糖，当血糖低于3.3 mmol/L时，可以确定为低血糖 ，无论有无上述症状均应给予治疗；当血糖介于3.35.6 mmol/L时，有上述低血糖症状，亦应给予治疗；若有条件立即检测血糖，而上述症状明显者，也应及时治疗；若血糖5.6 mmol/L，无需治疗。,16,PPT课件,低血糖自我诊断 当怀疑有低血糖时，应立,低血糖自我救治,立即食用下列任何一种可快速升高血糖的,食品：,(1)饮一杯糖水，含食糖1520 g。,(2)饮一杯葡萄糖水，含葡萄糖1520 g。,(3)饮一杯果汁或可乐。,(4)吃12汤匙蜂蜜。,(5)吃6颗糖块或饼干2块(重约30g)。,服上述某一糖类后，不要立即进食，以免延缓糖的吸收。,17,PPT课件,低血糖自我救治立即食用下列任何一种可快速升高血糖的17PPT,低血糖自我救治,用上述糖类后重复测血糖一次，如血糖仍未上升，或症,状无明显缓解，再服前述糖类食品一次，如血糖上升，,隔1520分钟后进食碳水化合物及肉类食物。,应用拜糖平(与其他药物联用)中，一旦发生低血糖，须,口服葡萄糖或静脉注射葡萄糖方可缓解。,处理过低血糖后，仍保持原来的饮食计划。,发生严重低血糖、神志不清时，家属应将病人立即送医,院急诊。,18,PPT课件,低血糖自我救治 用上述糖类后重复测血糖一次，如血糖仍未上,低血糖预防及注意事项,糖尿病患者及家属均应掌握低血糖的症,状及自我救治方法。,外出时，随身携带含糖食品。,携带糖尿病治疗卡片。,19,PPT课件,低血糖预防及注意事项 糖尿病患者及家属均应掌握低血糖的,爱,足如爱美人面,糖尿病足是糖尿病引起的一种常见的神经病变，发生率很高，糖尿病会损伤足部的感觉神经，当脚遭到伤害时，病友可能难以觉察。并继续用已经受损的脚行走，让伤害在某个部位一直持续，直至足部溃疡。,糖尿病病友必须重视足部保健，要像爱护双手、眼睛一样，细心呵护我们的双脚。,20,PPT课件,20PPT课件,足部监护,每天检查足和下肢，看看足趾间、足底是否有创伤、发红、感染、磨损、流液、肿胀和擦伤。,如不能看见自己的足底，可以使用一面镜子或请别人帮忙。,尽早和定期向医生报告足部的问题，每次就诊请医生检查足部。,每天以肥皂和温水洗脚，足部入水前先测一下水温。,21,PPT课件,足部监护 每天检查足和下肢，看看足趾间、足底是否有创伤、,足部监护,趾甲前端应剪平锉光，防止其向皮肤内生长。,穿清洁、干燥的袜子，袜子上不可有破洞或补丁。,穿合适、松软的鞋子，尽量少穿皮鞋，最好穿软底布鞋，切勿赤脚行走。,22,PPT课件,足部监护 趾甲前端应剪平锉光，防止其向皮肤内生长。22PP,足部监护,对合并周围神经病变、感觉减退或丧失的部位要妥为保护，避免扎伤、挤伤及烫伤 。,发生足部外伤或感染时，应及早去医院治疗，切忌思想麻痹，延误病情。,发生糖尿足时，要及早去医院治疗。,23,PPT课件,足部监护 对合并周围神经病变、感觉减退或丧失的部位要妥为保,四. 心理状态自我调节,目前认为，糖尿病的发病是多因性的，除遗传、肥胖、感染、缺乏体力活动外，生活与工作紧张亦是其重要致病因素。,24,PPT课件,四. 心理状态自我调节目前认为，糖尿病的发病是多因性的，,心理调节,学习了解糖尿病的知识，充分认识糖尿病是一种慢性病、常见病。,糖尿病可导致严重的并发症，而使患者丧失劳动力，甚至引起死亡。这些并发症中有的可以避免，有的可以治好，有的进展相当缓慢。,逐步适应糖尿病饮食结构、体力活动，遵医嘱按时用药，是糖尿病治疗的基本措施 。,25,PPT课件,心理调节 学习了解糖尿病的知识，充分认识糖尿病是一种慢性病,心理调节,丰富文化生活，如听音乐、参加舞会,使生活丰富多彩。,如睡眠及休息不好，可以适当服用镇静药物。,学会适应、应付各种生活事件，避免发生紧张的各种因素，认识精神和心理放松是糖尿病有效的辅助治疗方法。,26,PPT课件,心理调节 丰富文化生活，如听音乐、参加舞会,使生活丰富多彩,古有扁鹊见蔡桓公的故事：讳疾忌医的蔡桓公不相信自己有病，更拒绝扁鹊为其治疗，直至病入膏盲，才请扁鹊医治，但扁鹊此时已无回天之力。,蔡桓公的故事告戒人们，要正视自己的疾病，及早防治，用较小的代价，换取教好的治疗效果,27,PPT课件,27PPT课件,谢 谢,28,PPT课件,谢 谢28PPT课件,