第十章 情绪、情感与情操

,第十章 情绪、情感与情操,主要内容,情,感,与,情,操,第一节 概述,第二节 四种情绪,第三节 情感与情操,情绪实验,把一胎所生的两只羊羔置于不同的环境：,一只羊,羔随着羊群在水草丰美的草地上快乐地生活；,另一只羊羔,被栓在柱子上，离羊羔几米远的地方再拴一只狼,尽管狼吃不到羊羔，羊羔却要面对那只威胁着自己的狼在极度惊恐的状态下，羊羔根本吃不下东西，不久就因恐慌而死去。,医学心理学家还用狗作,嫉妒情绪,实验：把一只饥饿的狗关在一个铁笼子里，让笼子外面另一只狗当着它的面吃肉骨头，笼内的狗在急躁、气愤和嫉妒的负性情绪状态下，产生了神经症性的病态反应。,思考,讨论与分享,实验告诉我们：,恐惧、焦虑、抑郁、嫉妒、敌意、冲动等负性情绪，是一种破坏性的情感，长期被这些情绪困扰就会导致身心疾病的发生。,第一节 概述,1,情绪的,定义,2,情绪的,种类,3,情绪的,功能,一、情绪的定义,（一）情绪的概念,情绪,(emotion),是由某种刺激（机体外部刺激或内部刺激）所引起的个体自觉的心理体验。,一、情绪的定义,（二）情绪的成分,外部表现：表情,情绪,主观体验,生理唤醒：,测谎仪,面部表情,姿态表情,语调表情,认知成分,表情：,面部表情：,“眼睛是心灵的窗户”吗？,“笑里藏刀”,姿态表情：,手舞足蹈、捶胸顿足、趾高气扬、垂头丧气、坐立不安、卑躬屈膝,语调表情：,惊恐时尖叫；悲哀时声调低沉，节奏缓慢；气愤时声高，节奏变快；爱慕时语调柔软且有节奏。,二、情绪的种类,情绪种类,情绪,基本情绪：快乐、愤怒、悲哀、恐惧（克雷奇）,复合情绪：也称次级情绪，如敌意、焦虑等,情感,自我意识情感：内疚、羞愧、骄傲、谦虚、成就感等,人际情感：爱、恨、宽恕、幽默感等,情操,道德感,理智感,美感,宗教感,二、情绪的类型,（一）传统的情绪分类,礼记.礼运提出“七情”说，即“喜、怒、哀、乐、爱、恶、欲”。,礼记.中庸将情绪分为“喜、怒、哀、乐”。,二、情绪的类型,（二）现代心理学的分类,1、基本情绪：,孟昭兰认为人类婴儿基本情绪分为：“快乐兴趣、厌恶、恐惧、痛苦（悲伤）和愤怒”。,克雷奇提出四种基本情绪：快乐、愤怒、悲哀、恐惧,2、复合情绪：,敌意、焦虑等。,讨论：,情绪具有哪些功能？,举出现实生活中的例子,(如婴儿表情的功能),三、情绪的功能,适应功能：如婴儿饿了就哭，获得 大人的照顾,情绪的功能,信号功能：微笑表赞赏，点头表同意,组织功能：考试时不兴奋或过于兴奋不利个体水平的发挥。,第二节 四种基本情绪,第十章 情绪、情感与情操,第二节 四种基本情绪,第二节 四种基本情绪,快乐,1,愤怒,2,悲伤,3,恐惧,4,Transitional Page,高 兴,一、快乐,快乐,(happiness),是达到盼望目的、紧张解除后随之而来的情绪体验。快乐的程度取决于愿望满足的意外程度。,个体的快乐往往遵循一定的规律，如适应水平原则和相对剥夺原则。,怎样才能使自己更加快乐？,第一，持久的快乐并不来自于金钱。,第二，管理好时间。,第三，行为表现上振作起来。,第四，参加运动。,第五，建立友好的人际关系。,第六，选择合适的参照标准。,愤 怒,二、愤怒,愤怒（,anger）,就是平常说的生气或发脾气，是由于目的和愿望不能达到或顽固地、一再地受到妨碍，逐渐积累而成的。,愤怒以程度可分为：轻微不满、怒、激愤、大怒等。,山姆是个很爱发脾气的小伙。特别是很多小事，跟朋友生气。他知道这很不好，但他控制不了自己的脾气。事后他又回去给朋友道歉，常使朋友哭笑不得。 后来他爸爸给他拿了木桩，钉子，锤子，让他每次因小事生气时，就给木桩定钉子。 过了一定时间之后，他爸爸让山姆把木桩的钉子全拔下来，木桩面目全非，到处都是难看的钉子坑。,对他人造成的伤害是会有疤痕的，亲人更是如此。,如何应对愤怒情绪？,1、合理宣泄,2、培养良好的人格,3、等待可以降低愤怒的生理唤醒水平，从而使自己逐渐平静下来。,4、宽容和宽恕,5、积极沟通,恐,惧,三、恐惧,恐惧（,fear）,是企图摆脱、逃避某种可怕情境而产生的强烈的、不愉快的、害怕的感觉。恐惧往往是由于缺乏处理或摆脱可怕情境的力量和能力而造成的，通常伴随着强烈的生理唤醒。,如何帮助学生应对恐惧情绪？,第一，查找和调节环境刺激。,第二，榜样示范。,第三，社会支持。,第四，放松训练。,第五，认知调节。,悲,伤,四、悲伤,（一）悲伤的性质,悲伤（sorrow）,是失去所盼望的、所追求或有价值的东西而引起的以不愉快、心情低落为主要表现的情绪。,根据悲伤程度的不同，可分为遗憾、失望、痛苦、难过、悲哀、哀伤等。,如何应对悲伤情绪？,第一，接受悲伤。,第二，改变失败的主观评定标准。,第三，进行情绪宣泄。,第四，采取问题取向应对策略。,第五，寻求社会支持。,（二）哀伤及其辅导,1.什么是哀伤,哀伤（bereavement）,是悲伤的极度表现形式，指个体在失去所爱或所依附对象（主要指亲人）时所面临的境况。,2.正常哀伤,正常哀伤的处理往往是个体以不同于生前的方式在内心“安置”逝者，即与逝者建立新的联系的过程。,（1）正常哀伤的阶段模式及辅导任务,（2）正常哀伤辅导的一般原则,3.复杂哀伤,（1）复杂哀伤的识别,（2） 引发复杂哀伤的高危因素,（3）复杂哀伤的处理,其他情绪：,厌 恶,惊 奇,蔑 视,第三节情感与情操,第十章 情绪、情感与情操,第三节情感与情操,为人民鞠躬尽瘁的大山女儿,-,王瑛,第三节情感与情操,情,感,与,情,操,三、情操,二、人际情感,一、自我意识情感,一、自我意识情感,自我意识情感（,self-conscious feeling）,是个体在自我认知的基础上，通过自我反思而产生的情感体验，如内疚、羞愧、骄傲、谦虚、成就感、挫败感等。,一、自我意识情感,1,骄傲和,谦虚,2,羞耻和,内疚,3,成就感和挫折感,谦虚（,modesty）,是建立在自尊而尊人基础上之低调的自我呈现，反映的是一种自我评估低于他人评估或外在标准的不一致状态。,1、骄傲和谦虚,骄傲（,pride）,是在个体取得成绩或受到表扬、奖励后，把成功归结于整体自我，自信膨胀的一种情感体验。,内疚（,guilt）,是个体认识到自己的行为危害了别人，或违反了道德准则时产生的一种良心不安且对行为负有责任的情感。,2、羞耻和内疚,羞耻（,shame）,是个体把消极的行为结果归因于自身缺陷时，产生的指向整个自我的痛苦体验。,挫折感（,Feeling of Setbacks）,是个体在从事有目的的活动过程中，因客观或主观的原因受到阻碍或干扰，致使动机不能实现、需要不能满足时的内心冲突与不平衡状态。,3、成就感和挫折感,成就感（,feeling of achievement）,则是个体在完成某种活动或任务后，需要得到满足，自我价值得到认可时产生的一种自我满足的积极情绪体验。,二、人际情感,人际情感（,interpersonal feeling）,是建立在人际认知基础上，人与人在交往过程中产生和表现的情感。例如爱、恨、宽恕、幽默感等。,二、人际情感,爱,1,恨,2,宽恕,3,幽默感,4,三、情操,情操（sentiment）,是一种与信念相联系、带有理性色彩的复杂情感，包括道德感、理智感、美感、宗教感等。,雷锋给战友缝被子,（一）道德感,道德感（moral feeling）,是人们根据一定的社会道德规范评价自己和他人的行为时产生的情感体验。,“八荣八耻”,“说出中国历史上道德上的楷模人物？”,孔子、颜回、周恩来等,（二）美感,美感（aesthetic feeling）,是人们根据自己的审美需要和审美标准对客观事物（包括内容和形式）进行评价时所产生的肯定、愉悦、爱慕、满意的情感体验。,“奥运会”,（三）理智感,理智感（rational feeling）,是在认知活动中产生的情感体验,。,对真理的追求,伽利略,300万穆斯林在伊斯兰教圣城麦加朝觐,（四）宗教感,宗教感（religious feeling）,是宗教信仰者对其所信奉的超自然物的精神感受和直接体验。,“麦加朝觐”,Thank You !,制作组：四川文理学院 欧胜虎,