EQ与情绪管理

,按一下以編輯母片標題樣式,按一下以編輯母片,第二層,第三層,第四層,第五層,*,按一下以編輯母片標題樣式,按一下以編輯母片,第二層,第三層,第四層,第五層,*,EQ,與情緒管理,1.,力量,(Power),P-,至目标及志向,(Purpose),O-,开放的胸怀,(Open-Minded),W-,智慧,(Wisdom),E-,精力,(Energy),R-,责任,(Responsibility),2.,聚天下之英才而教育之,乃人生之乐事也。,得亲近一明师而学习之,乃人生之福报也。,3.,告别压力,-,谈情绪管理与压力调适。,4.,人终生忙碌的追求,到底想追求什么？,一般人都会说,:,想拥有幸福与快乐的,人生！,但是一个人的痛苦,却不曾停息过！,贫或富、老或少、有或无,都同样的,受苦。,为什么？因为没有智慧,.,。,5.,人生的智慧,假如你的烦恼是,因为别人引起的,您非常可怜！,假如你的烦恼是,因为自已引起的您非常可悲！,6.,昔日是安贫乐道！,如今是富贵苦道？,现代人面对的生活压力,:,政治上的压力！ 工作上的压力！,家庭上的压力！ 情感上的压力！,经济上的压力！ 人际上的压力！,精神上的压力！ 身体上的压力！,7.,无明妄想,人因无明而烦恼,也因无明而痛苦,结果是苦海无边。,8.,压力产生最大的关键,:,标准太高,能力不足,妄想心生,不合理的标准。,9.,不合理的标准,:,用自已的标准,用别人的标准,用圣哲的标准,10.,能力,:,就是知道的知识加上经验的,累积,所磨炼出来的一种可以,判断、抉择、实践的力量,进,而得到别人肯定的一种成果。,11.,想,:,合理的叫理想,不合理的叫妄想。,12.,人之所以不快乐,就是不该得的东西想得,不该他做的事想做。,13.,圣人无忧,因心中常醒。,凡人多梦,因心中常迷。,14.,生活的三現象,:,忙、茫、盲。,15.,压力症候群的症状,:,精神不好,脾气暴燥,全身无力,工作无趣,生活无味,食欲不振,性欲无趣,不易入睡,容易生病,16.,百病烦恼起,烦恼百病生。,17.,一天笑三次,医生不用来。,心情如果好,做事情就轻松。,心情如果坏,做事情就糟糕。,心情如果好,吃什么都补。,心情如果坏,吃什么都腹泻。,18.,气,:,少思虑以养心气,少色欲以养肾气,常运动以养骨气,戒嗔怒以养肝气,薄滋味以养胃气,省言语以养肺气,多读书以养胆气,习吐纳以养元气,19.,污烟瘴气,侵蚀您的健康！,20.,目标不能达成的原因,:,目标订定有问题,(,希望,),没有能力去实践,(,智慧,),实践心态有问题,(,情绪,),21.,人生失败的影响,均来自,”,疑心与情绪,”,的破坏。,压力是现代人最大的梦魇。,人只要活着,”,无压力状态,永远不,可能存在。因此我们不仿在遭到压,力困扰时,坚决相信跟随压力之后,必是令人快乐的结果,或者干脆面,对现实,找出真正的原因,这才是化解压力,的最佳手段与方法。,22.,23.,生命的过程,:,生命是一连串克服压力的过程。,生命是一连串证明能力的过程。,生命是一连串能力和权力配合的,过程。,生命是一连串准备和机会遭遇的,过程。,24.,人之所以会绝望、堕落、厌世及暴力,都是因为希望有障碍,什么障碍？,就是知的障碍、感情的障碍。,25.,工作压力,:,分为理性与感性两方面,理性是工作能力有问题,感性是工作心态有问题,26.,问题的产生,:,问题是一种成长的现象,问题是一种处理不当的信号,问题是理想与实际的差距,简言之就是没有处理的力,27.,从,(,心,),开始,相由心生,境随心转。,万法心生,万法心灭。,28.,”,心,”,并没有任何自我与实体,也无,任何相状,它只是,经验心理活动,如此而已。,如果我们能教导及照顾这颗心,拥,有正见、正念,它就不会有任何麻烦,出现,它将能平静自在。,29,水清水见月,意定天无云。,本来清净心,一切处光明。,30.,菩提本无树,明镜亦非台。,本来无一物,何处惹尘埃。,31.,圣人求心不求佛,凡人求佛不求心,智人调心不调身,愚人调身不调心。,32,无论什么,我们接受。我们以,正,念,去接受,我们不会过份地快乐。,而当事物破灭毁损时也不会闷闷不,乐,感到痛苦。,因为我们清楚地看清了所有事物无,常的真相。,33.,基本处理压力的方法,:,智慧成长,请教专业,安份守已,善待自已,随缘自在,34.,智慧为万病良药,成长才有智慧,智慧才能改善,改善才有希望。,35.,改善事物的基本法则,:,可以改变的去改变,不可改变的去改善,不可改善的去承担,不可承担的就结束,36.,问,请教专家不耻下问,37.,一个人的能力,永远超越不,了一个团队的智慧！,因此,21,世纪是专业分工的时代,请将问题交给专业。,不要将问题交给烦恼！,38.,处处留心皆高人,处处专心皆贵人,39.,安心,、,安身,、,安家,、,安業,40.,知止而后有定,定而后能静,静而后能安,安而后能虑,虑而后能得。,41.,保持心境的宁静,需要坚强的意志,和极大的自制力,并不是一件容易,的事。所谓,知止而后有定,必须,内心有主宰,不移不变,才能凭借其,坚定意志。,克服内心欲念的波动,使内境平静,下来,发出不为外力所摇撼的定力。,42.,从宁静中安顿身心,:,宁静中有宽广,宁静中有富有,宁静中可以代替平安,43.,冲突改变不了事实,争辩吵架不能改善一切,只有拉近双方的认知可以,改善。,44.,善待自已,主说,:,施比受更有福,燃烧,自已照亮别人。,佛说,:,上天下地,唯我独尊。,45.,老来乐的方法,:,老来健,(,久病无孝子,),老来本,(,没有钱没有儿子,),老来趣,(,无兴趣不乐,),老来友,(,好友不必愁,),老来屋,(,落叶能归根,),46.,随缘的人生,岂能尽如人意,但求无愧我心。,47.,世人都说读书高,功名更是忘,不了,寒窗苦读受煎熬。,求神拜佛到处跑,奈何僧多粥,又少,神仙也为之伤脑。,其实成败皆在天,尽了人事便,是好。,48.,最坏的打算,最好的准备,得失之间淡然自处。,49.,放弃不合理信念,:,我必须是一个十全十美的人,我必须让人喜欢与称赞,过去影响到以后无法改变,凡事物按我期待及喜欢方式进行,我无法控制我的烦恼,个性是无法改变论,逃避比面对容易,50.,烦恼之毒,:,舍不得,(,烦恼,),放不下,(,忧愁,),忘不了,(,痛苦,),51.,快乐三宝心,:,舍得无烦心,(,佛,-,空,),放下自在心,(,道,-,无,),忘了清静心,(,禅,-,定,),52.,观身观心自在,难舍能舍大般若。,53.,怎么过一个觉悟的生活呢,?,要自已承担,要随缘放旷。,要明白自已,要珍惜自已。,54.,快乐是来自知道欣赏自已,感恩别,人及适可而止的怡淡心境。,贪欲只能使自已总觉得目前一切,不够如意。这种,否定自已,眼前,处境,的心情,正是一种最不快乐,的心情 。,55.,身无病痛,便是消遥佛祖。,心无障碍,便是自在神仙。,56.,春有百花,秋有月,夏有凉风,冬有,雪。,若无闲事挂心头,便是人间好时节。,善似青松恶似花,看看眼前不如它,有朝一日遭霜打,只见青松不见花。,57.,心甘情愿,满心欢喜。,情到深处无怨尤,爱到甘心何来苦。,