人体工程学3--人体运动系统课件

3 人体运人体运动系系统 3 人体运动系统 1 人体所有的功能活动（如学人体所有的功能活动（如学习、工作、休闲）都离不开运动习、工作、休闲）都离不开运动系统的参与，这个系统由骨、关系统的参与，这个系统由骨、关节和肌肉三种器官组成，其占据节和肌肉三种器官组成，其占据人自身体重的人自身体重的60%。人体所有的功能活动（如学习、工作、休闲）都离不开运动23.1 肌肉生理特征肌肉生理特征3.1.1肌肉分类及其运动特征3.1.2肌肉施力3.2 骨与关节运动骨与关节运动3.2.1骨的功能3.2.2骨杠杆3.3 人体运动人体运动3.3.1人体运动的种类3.3.2关节活动域3.3.3肢体力量范围3.4人体操作动作分析人体操作动作分析3.4.1意识动作分类3.4.2动作分析与动作经济原则3.1 肌肉生理特征33.1 肌肉生理特征3.1.1 肌肉分类及其运动特征 人体的肌肉依据其形状构造、人体的肌肉依据其形状构造、分布和功能特点可分为三种类型分布和功能特点可分为三种类型:骨骼肌、平滑肌、心肌。骨骼肌、平滑肌、心肌。3.1 肌肉生理特征 人体的肌肉依据其形状构造、分布和43.1.2肌肉施力（1）肌肉施力分（2）静态施力的生理影响类（3）静态施力极限（4）减少静态施力的常见设计方法3.1.2肌肉施力（1）肌肉施力分5人体工程学3-人体运动系统课件6人体工程学3-人体运动系统课件73.2 骨与关节运动3.2 骨与关节运动83.2.1骨的功能骨的主要功能有以下几个方面：骨与骨通过关节连接成骨骼，构成人体支架，支撑人体的软组织（如肌肉、内部器官），与肌肉共同维持人体的外形；骨构成体腔的壁，如颅腔、胸腔、腹腔与盆腔等，以保护其内脏器官，并协助内脏器官活动；骨的肌肉收缩，牵动骨且绕关节运动，使人体形成各种活动姿势和操作动作，骨成了人体运动的杠杆。3.2.1骨的功能骨的主要功能有以下几个方面：9人体工程学3-人体运动系统课件103.2.2骨杠杆 肌肉收缩是运动的基础，但单凭肌肉的收缩并不能产生运动，必须借助骨杠杆的作用。人的骨杠杆原理和机械杠杆完全一样。在骨杠杆中，关节是支点，肌肉是动力源，肌肉与骨的附着点称为力点，而作用于骨上的阻力（如自重、操作力等）的作用点称为重点（阻力点）。3.2.2骨杠杆 肌肉收缩是运动的基础，但单凭肌肉的113.3 人体运动3.3.1人体运动的种类（1）角度运动（2）旋转运动（3）环转运动3.3 人体运动3.3.1人体运动的种类（1）角度运动12人体工程学3-人体运动系统课件13人体工程学3-人体运动系统课件143.3.2关节活动域（1）颈椎活动域（2）胸椎、腰椎活动域（3）肩关节活动域（4）肘关节活动域（5）小臂的内转与外转（6）手腕弯曲、伸展的活动域（7）股关节活动域（）膝关节可动域（9）小腿的扭转（10）手指可动域（11）踝关节、脚趾活动域3.3.2关节活动域（1）颈椎活动域15人体工程学3-人体运动系统课件163.3.3肢体力量范围（1）人体在直立姿势下弯臂，不同角度时力量分布不一样（2）手腕的操纵力（3）上下肢的操纵力手臂力量示意图3.3.3肢体力量范围（1）人体在直立姿势下弯臂，手臂力量17人体工程学3-人体运动系统课件18拉力示意图推力示意图拉力示意图推力示意图19下肢各方向蹬踏力下肢各方向蹬踏力203.4人体操作动作分析人的操作动作是一种复合运动。3.4.1意识动作分类（1）定位动作（2）逐次动作（3）重复动作（4）连续动作（5）调整动作3.4人体操作动作分析人的操作动作是一种复合运动。3.4.1213.4.2动作分析与动作经济原则（1）双手并用原则（2）对称反向原则（3）排除合并原则（4）降低动作等级原则（5）减少动作等级限制原则（6）避免动作突变原则（7）保持轻松节奏原则（8）利用惯性、重力、弹力的原则（9）手脚并用原则（10）利用工具的原则（11）环境适宜的原则3.4.2动作分析与动作经济原则（1）双手并用原则22