精神疲劳及运动疲劳不适症保健按摩教学课件

精神疲劳及运动疲劳不适症保健按摩精神疲劳及运动疲劳不适症保健按摩16、人民应该为法律而战斗，就像为了城墙而战斗一样。赫拉克利特17、人类对于不公正的行为加以指责，并非因为他们愿意做出这种行为，而是惟恐自己会成为这种行为的牺牲者。柏拉图18、制定法律法令，就是为了不让强者做什么事都横行霸道。奥维德19、法律是社会的习惯和思想的结晶。托伍威尔逊20、人们嘴上挂着的法律，其真实含义是财富。爱献生（一）形成原因2精神紧张 由于工作责任重大，心理压力大；工作需要注意力高度集中，大脑处于紧张状态，从而使人感到精神疲劳（一）形成原因3用脑过度 长期从事脑力劳动或不注意科学用脑，大脑得不到松弛和和休息，导致头昏疲劳、精神疲劳。（一）形成原因4睡眠不足 工作废寝忘食，熬夜，身体不能充分休息，导致打不起精神，出现精神疲劳临床表现精精神神疲疲劳劳临临床床表表现现精精神神疲疲劳劳的的主主要要表表现现是是头头昏昏脑脑胀胀、全全身身酸酸软软、精精神神不不振振、工工作作效效率率下下降降。有有时时可可见见头头痛痛、耳耳鸣鸣、周周身身乏乏力力、注注意意力力不不集集中中、烦烦燥燥、健健忘忘等等表表现现。（三）三）精神疲劳精神疲劳按摩按摩1体位 宾客取仰卧位或坐位，保健按摩师坐或站于宾客头侧。2手法 推、摩、按、擦法3选穴 印堂、太阳、百会、神门、内关、中脘、三阴交等。穴位复习：印堂属经外奇穴。位于面部两眉头连线中点。主要功用是清头明目，通鼻开窍。穴位复习：太阳属经外奇穴。位于前额两侧，外眼角延长线的上方。主治：主治：头痛、偏头痛、眼睛疲劳、牙痛等疾病。达摩秘方中将按揉此穴列为“回春法”。不可击打最早被各家武术拳谱列为要害部位的“死穴”之一之一。穴位复习：百会属督脉。位置在头顶正中线与两耳尖联线的交点处。别名别名“三阳五会三阳五会”。采艾编采艾编云：云：“三阳五三阳五会，五之为言百也会，五之为言百也”，意为百脉于此交会。，意为百脉于此交会。百脉之会，百病所主，故百会穴的治症颇多，百脉之会，百病所主，故百会穴的治症颇多，为为临床临床常用穴之一。常用穴之一。穴位复习：神门属手少阴心经。位于腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。主治1心痛、心烦、惊悸、健忘、失眠、痴呆、癫狂痫、晕车等心与神志病证。2高血压。3胸胁痛。穴位复习：内关属手厥阴心包经。位于前臂正中，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。主治1循环系统疾病：风湿性心脏病，心绞痛，心律不齐，高血压；2消化系统疾病：胃炎，胃痉挛，肠炎，痢疾，急性胆道疾患；3精神神经系统疾病：癫痫，失眠，血管性头痛，脑血管病后遗症以及手术疼痛，膈肌痉挛，休克；4、甲状腺机能亢进，哮喘，疟疾。5为针麻、镇痛常用穴之一。穴位复习：中脘（胃之募穴）属奇经八脉之任脉。胸骨下端和肚脐连接线中点即为此穴。主治：胃脘痛，腹胀，呕吐，翻胃，疳积，黄疸，肠鸣，泄利，便秘，便血，胁下坚痛，虚劳吐血，哮喘，头痛，失眠，脏躁，癫狂，产后血晕等。穴位复习：三阴交属足太阴脾经。足三阴经（足太阴脾经，足少阴肾经，足厥阴肝经）交会穴。位于小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方；正坐屈膝成直角取穴。主治：（1）此穴是妇科疾病的克星，是妇科主穴，对妇科疾病很有疗效，如:子宫功能性出血、月经不调、经痛、带下、不孕，崩漏、闭经、子宫脱垂、难产、产后血晕等；穴位复习：三阴交属足太阴脾经。（2）此穴还能治疗男女生殖器官的疾病，如：遗精、遗尿、阳痿等；（3）此穴还能使腹胀、消化不良、食欲不振、肠绞痛、腹泄、失眠、神经衰弱、全身无力、更年期综合症等得到缓解。（四）（四）精神疲劳精神疲劳按摩按摩4 4操作操作 开天门、点揉印堂 抹双柳、揉太阳 指揉头部两侧颞肌（用力深透）循经点按 点按攒竹、鱼腰、丝竹空、太阳、印堂、头维及角孙等穴 勾点风池 梳发、搓耳 由头部至足部施以深透性按摩，并依次点按中脘、三阴交等穴 十五、十五、运动疲劳运动疲劳 是指因运动过量或激烈比赛之后出现现全身肌肉酸痛、僵硬无力症状，是运动能力下降的一种表现。（一）形成原因1运动过量 平时运动不足，偶尔运动强度过大或时间过长 运动员训练强度过大，达到或超过极限等 均可使肌肉疲劳，出现酸痛无力表现（一）形成原因2激烈比赛 运动员在各类比赛中全力拼搏，消耗太大，有的甚至在比赛结束时昏倒，因而赛后易发生运动疲劳。临床表现运运动动疲疲劳劳临临床床表表现现运运动动疲疲劳劳的的主主要要表表现现为为，在在运运动动后后数数小小时时到到两两天天内内发发生生全全身身肌肌肉肉酸酸痛痛，僵僵硬硬无无力力，运运动动能能力力下下降降，影影响响一一般般伴伴有有精精神神疲疲倦倦、食食欲欲下下降降等等表表现现，休休息息数数日日可可恢恢复复。工工作作。有有的的甚甚至至出出现现肌肌肉肉痉痉挛挛或或晕晕厥厥。（三）（三）运动疲劳运动疲劳按摩按摩1体位 宾客取仰卧位、俯卧位。2手法 推、揉、拿、按、搓、拍、抖法3选穴 印堂、太阳、膻中、气海、大椎、八髎、环跳、委中、承山等穴位复习：印堂属经外奇穴。位于面部两眉头连线中点。主要功用是清头明目，通鼻开窍。穴位复习：太阳属经外奇穴。位于前额两侧，外眼角延长线的上方。主治：主治：头痛、偏头痛、眼睛疲劳、牙痛等疾病。达摩秘方中将按揉此穴列为“回春法”。不可击打最早被各家武术拳谱列为要害部位的“死穴”之一之一。穴位复习：膻中（心包募穴）属任脉。位于在前正中线上，两乳头连线的中点。主治：主治：胸部疼痛、腹部疼痛、心悸、呼吸困难、咳嗽、过胖、过瘦、呃逆、乳腺炎、缺乳症、咳喘病等。不适症保健按摩穴位复习：气海属任脉。在下腹部正中线上，当脐下15寸处。主治腹痛，泄泻，便秘，遗尿，疝气，遗精，阳痿，月经不调，经闭，崩漏，虚脱，形体羸弱(本穴有强壮作用，为保健要穴)。不适症保健按摩穴位复习：大椎属督脉。背部正中线上，第7颈椎棘突下凹陷中。主治颈项强直，颈肩疼痛，肺胀胁满，咳嗽喘急,疟疾，风疹，癫狂，小儿惊风，黄疸;颈肩部肌肉痉挛，落枕，感冒等。不适症保健按摩穴位复习：八髎属足太阳膀胱经。八髎就是八个穴位：上髎、次髎、中髎、下髎各一对，所以叫做“八髎”。主治月经不调，痛经，带下，小便不利，遗精，腰痛，下肢痿痹等。穴位复习：环跳属足少阳胆经。在臀外下部，当股骨大转子最凸点与骶管裂孔连线的外1/3与中1/3交点处。主治：腰腿痛，下肢痿痹，半身不遂。穴位复习：委中属足太阳膀胱经。位于腘窝横纹正中。主治急性腰扭伤，腰背疼痛，下肢痿痹，转筋等。委中疾病歌“委中曲瞅里，横纹脉中央，腰痛不能举，沉沉引背梁，酸痛筋莫展，风痹复无常，膝头难伸屈，针入既安康。”-马丹阳天星十二穴 穴位复习：承山属足太阳膀胱经。承山穴位于小腿后面正中，委中穴与昆仑穴之间，当伸直小腿或足跟上提时腓肠肌肌腹下出现尖角凹陷处。主治：为腿部转筋，腰背痛以及肛门疾患的常用效穴。（四）（四）运动疲劳运动疲劳按摩按摩4 4操作操作根据部位不同，依循全身保健按摩基本操作程序，灵活组合手法对症治疗手法宜均匀柔和，力量渗透适度，不宜过重THANKS谢谢大家！31、只有永远躺在泥坑里的人，才不会再掉进坑里。黑格尔32、希望的灯一旦熄灭，生活刹那间变成了一片黑暗。普列姆昌德33、希望是人生的乳母。科策布34、形成天才的决定因素应该是勤奋。郭沫若35、学到很多东西的诀窍，就是一下子不要学很多。洛克