积极心态的力量-课件

积积极心极心态态的力量的力量-课课件件 请填写一个描写情绪或行为的词：请填写一个描写情绪或行为的词：v被分配任务后被分配任务后,我（我（）高兴高兴 伤心伤心 害怕害怕 振奋振奋 沮丧沮丧 请请填写一个描写情填写一个描写情绪绪或行或行为为的的词词：被分配任：被分配任务务后后,我（我（积极心态的力量积极心态的力量积积极心极心态态的力量的力量你看到了什么？你看到了什么？你看到了什么？你看到了什么？故事分享故事分享v推销员的故事推销员的故事 v和田一夫的故事和田一夫的故事 他曾经是日本最大的零售集团的总裁，他把所有的钱都投入到集团中。当他曾经是日本最大的零售集团的总裁，他把所有的钱都投入到集团中。当他七十二岁时，他苦心经营的集团倒闭了，他从一个国际知名企业家一下子他七十二岁时，他苦心经营的集团倒闭了，他从一个国际知名企业家一下子变成一个一文不名的穷光蛋变成一个一文不名的穷光蛋 如果你因为错过太阳而哭泣，那么你也将错过星星。如果你因为错过太阳而哭泣，那么你也将错过星星。-戈尔泰戈尔泰这些人都打赤脚，这些人都打赤脚，怎么会要我怎么会要我的鞋呢？的鞋呢？这些人都没有这些人都没有鞋子，这里大鞋子，这里大有市场！有市场！故事分享推故事分享推销员销员的故事的故事这这些人都打赤脚，怎么会要我的鞋呢？些人都打赤脚，怎么会要我的鞋呢？这这些人些人给我的心态把个脉给我的心态把个脉这次任务完成的很理想，这次任务完成的很理想，v我感到很兴奋（鼓舞、开心、满意我感到很兴奋（鼓舞、开心、满意），因为：），因为：v我感到很恐惧（担心、疑惑、焦虑我感到很恐惧（担心、疑惑、焦虑），因为：），因为：给给我的心我的心态态把个脉把个脉这这次任次任务务完成的很理想，完成的很理想，给我的心态把个脉给我的心态把个脉v事情做砸了，你的想法和做法是怎样的？给给我的心我的心态态把个脉把个脉 想法想法我真是太笨了，我的我真是太笨了，我的努力永远得不到回报努力永远得不到回报每个人都有失败的时每个人都有失败的时 候，这次的失败对下次候，这次的失败对下次来说是一个很好的教训来说是一个很好的教训情绪情绪沮丧、挫败感、疑沮丧、挫败感、疑惑惑振奋、充满士气振奋、充满士气行为（接受行为（接受任务之前）任务之前）我肯定还是会把事情我肯定还是会把事情做砸。再怎么努力都做砸。再怎么努力都于事无补于事无补回想以前做事情的漏洞，回想以前做事情的漏洞，总结失误总结失误结果（任务结果（任务完成之后）完成之后）我真是太笨了，我的我真是太笨了，我的努力永远得不到回报努力永远得不到回报我吸取了上次的教训，我吸取了上次的教训，只要我每次都进步一只要我每次都进步一点不久我就会是最强点不久我就会是最强的的 想法我真是太笨了，我的努力永想法我真是太笨了，我的努力永远远得不到回得不到回报报每个人都有失每个人都有失败败的的时时心态心态 想法想法 情绪情绪 行为行为 谁动了我的情绪？事件事件 人与人之间只有很小的差异，但这种人与人之间只有很小的差异，但这种很小的差异却往往造成巨大的差异！很小很小的差异却往往造成巨大的差异！很小的差异就是所具备的心态是积极的还是消的差异就是所具备的心态是积极的还是消极的，巨大的差异就是成功与失败。极的，巨大的差异就是成功与失败。拿破伦拿破伦.希尔希尔 结果结果心心态态 想法想法 情情绪绪 行行为为艾利斯的艾利斯的ABC理论理论事件事件解释解释行为行为艾利斯的艾利斯的ABC理理论论？ABC事件解事件解释释行行为为不合理想法的类型不合理想法的类型vA.A.绝对化倾向：绝对化倾向：指一个人以自己的意愿为出发点，对事物怀有认为其必定会发生或不发生的信念，常与“必须”、“应该”这类词联系起来。vB.B.过分概括化：过分概括化：是一种以偏概全的思维方式。vC.C.糟糕至极：糟糕至极：认为一件自己不愿其发生的事情发生后，必定会非常可怕，非常糟糕，非常不幸，甚至是灾难性的。v我没有一样可以我没有一样可以v我决不应该是这样的！我决不应该是这样的！v完蛋了，我永远也没完蛋了，我永远也没有机会了！有机会了！v根本没有人能理解我。根本没有人能理解我。v我一无是处。我一无是处。v我必须考好。我必须考好。B A C A B A不合理想法的不合理想法的类类型型A.绝对绝对化化倾倾向：指一个人以自己的意愿向：指一个人以自己的意愿为为出出发发点点如何形成积极的心态如何形成如何形成积积极的心极的心态态教你几招教你几招培养积极的心态v学会微笑学会微笑学会微笑学会微笑 给挫折一个最美的微笑给挫折一个最美的微笑 高兴高兴 笑笑 笑笑 高兴高兴培养培养积积极的心极的心态态学会微笑学会微笑 给给挫折一个最美的挫折一个最美的培养积极的心态v学会接受学会接受学会接受学会接受 接受自己目前的状态，悦纳自己的成绩、性接受自己目前的状态，悦纳自己的成绩、性接受自己目前的状态，悦纳自己的成绩、性接受自己目前的状态，悦纳自己的成绩、性格。格。格。格。v心怀必胜、积极的想法，并努力付于行动。心怀必胜、积极的想法，并努力付于行动。心怀必胜、积极的想法，并努力付于行动。心怀必胜、积极的想法，并努力付于行动。不是因为有些事情难以做到，我们才失去自不是因为有些事情难以做到，我们才失去自不是因为有些事情难以做到，我们才失去自不是因为有些事情难以做到，我们才失去自信；而是因为我们失去了自信，有些事情才显得信；而是因为我们失去了自信，有些事情才显得信；而是因为我们失去了自信，有些事情才显得信；而是因为我们失去了自信，有些事情才显得难以做到。难以做到。难以做到。难以做到。Eg.Eg.罗森塔尔效应罗森塔尔效应罗森塔尔效应罗森塔尔效应v学会不再埋怨学会不再埋怨学会不再埋怨学会不再埋怨 选择自己的态度选择自己的态度选择自己的态度选择自己的态度 培养培养积积极的心极的心态态学会接受学会接受培养积极的心态v用健康、积极的暗示来帮助自己，用积极的情绪用健康、积极的暗示来帮助自己，用积极的情绪用健康、积极的暗示来帮助自己，用积极的情绪用健康、积极的暗示来帮助自己，用积极的情绪感染你周围的人。感染你周围的人。感染你周围的人。感染你周围的人。v看事情的光明面并养成习惯，为每一件事找出正看事情的光明面并养成习惯，为每一件事找出正看事情的光明面并养成习惯，为每一件事找出正看事情的光明面并养成习惯，为每一件事找出正面的意义，然后与他人分享面的意义，然后与他人分享面的意义，然后与他人分享面的意义，然后与他人分享培养培养积积极的心极的心态态用健康、用健康、积积极的暗示来帮助自己，用极的暗示来帮助自己，用积积极的情极的情绪绪感染感染失败意味着什么？-谁眼中的失败最美v我是失败者我是失败者v我一无所获我一无所获v我愚昧我愚昧v我声誉下降我声誉下降v我无能我无能v我愚蠢我愚蠢v我失去一切我失去一切v我应该退却我应该退却v我达不到目标我达不到目标v我尚未取得成功我尚未取得成功v我得到了教训我得到了教训v我的智慧还有待提高我的智慧还有待提高v我面临新的挑战我面临新的挑战v我应该注意学习方式我应该注意学习方式v我还不够完美我还不够完美v我可以重新开始我可以重新开始v我要有更顽强的毅力我要有更顽强的毅力v我将用更多的时间去实现我将用更多的时间去实现目标目标失失败败意味着什么？意味着什么？v 面对下一次任务，我：不害怕不害怕不害怕不害怕 微笑微笑微笑微笑 充满了信心充满了信心充满了信心充满了信心 请填写一个描写情绪或行为的词：请填写一个描写情绪或行为的词：面面对对下一次任下一次任务务，我：，我：请请填写一个描写情填写一个描写情绪绪或行或行为为的的词词：做最积极、最好的自己做最积极、最好的自己Thanks!Thanks!让让我我们积们积极地面极地面对对每一次的成功和失每一次的成功和失败败做最做最积积极、最好的自己极、最好的自己T