职业生涯规划与管理（就业指导课用）课件

职业生涯规划与管理职业生涯规划与管理职业生涯规划与管理1教学目标教学目标通过本次讲座，帮助学生树立正确地理解职业生涯规划与管理的理念，提高对职业生涯规划与管理意义的认识，从而积极地对自己的职业生涯进行探索、规划与管理。教学目标2职业生涯规划与管理（就业指导课用）课件3一、职业生涯规划的基本概念1、什么是生涯生涯即人生发展历程。舒伯的观点：生涯是生活里各种事态的演进方向和历程，它统合了人一生中的各种职业和生活角色，由此表现出个人独特的自我发展形态。生涯不是静止的，而是动态变化的。一、职业生涯规划的基本概念1、什么是生涯4舒伯的生涯彩虹图舒伯的生涯彩虹图5舒伯的生涯发展阶段论舒伯的生涯发展阶段论舒伯舒伯DonaldESuper（1901-1994）横贯一生的彩虹：生活广度横贯一生的彩虹：生活广度横贯一生的彩虹：生活广度横贯一生的彩虹：生活广度成长期：出生至成长期：出生至14岁岁玩游戏、抓周、外在环境、幻想、好奇探索期：探索期：15至至24岁（青少年至成人期初期）岁（青少年至成人期初期）求学阶段的学习、课外活动、打工经验，开始对职业的探寻，我对有兴趣，思索人生的方向与目标、自我的了解、兴趣能力的探索、了解学习的目的、学习与就业的关系（如果探索时较长，整个人生的规划会较长）建立期：建立期：25至至45岁岁开始有某种职业的倾向维持期：维持期：45至至65岁岁职业的稳定期，较少转换职业衰退期：衰退期：65岁以上岁以上准备退休纵贯上下的彩虹：生活空间纵贯上下的彩虹：生活空间纵贯上下的彩虹：生活空间纵贯上下的彩虹：生活空间舒伯认为人在一生当中必须扮演九种主要的角色：儿童、学生、休闲者、公民、工作者、配偶、家长、父母和退休者。当一个角色因故不彰显时，其它角色会更加明显，重新调整角色以实现其能力或兴趣.舒伯的生涯发展阶段论舒伯DonaldESuper（196画出你自己打算在不同的生命阶段扮画出你自己打算在不同的生命阶段扮演的所有角色，然后按你打算投入的多演的所有角色，然后按你打算投入的多少画在图上。选择你认为最能代表各种少画在图上。选择你认为最能代表各种角色和反映你情感的颜色。角色和反映你情感的颜色。分享：生命彩虹图给你什么启示？分享：生命彩虹图给你什么启示？画出自己的生涯彩虹图画出自己的生涯彩虹图画出自己的生涯彩虹图7一、职业生涯规划的基本概念 2、什么是职业。美国著名职业学家萨斯认为，职业是人们为美国著名职业学家萨斯认为，职业是人们为了了 获得经常性的稳定的收入而从事的连续性的具有市场价值获得经常性的稳定的收入而从事的连续性的具有市场价值的活动，并由此决定了从事该项活动的人的社会地位。的活动，并由此决定了从事该项活动的人的社会地位。职业的五个特征：职业的五个特征：（1）经济性，即从中获取收入。（2）技术性，即可发挥才能和专长。（3）社会性，即承担生产任务，履行公民义务。（4）促进性，即符合社会需要，为社会提供有用的服务。（5）连续性，即所从事的劳动相对稳定，而非中断性的。一、职业生涯规划的基本概念2、什么是职业。美国著名职业8一、职业生涯规划的基本概念3、职业生涯（、职业生涯（career）：个人一生中所经历的一：个人一生中所经历的一系列职业与角色的总称。即个人终身发展的历程。系列职业与角色的总称。即个人终身发展的历程。职业生涯也是人自青春期以至退休后，一连串有酬职业生涯也是人自青春期以至退休后，一连串有酬或无酬职位的统合。除了职业之外，还包括任何与或无酬职位的统合。除了职业之外，还包括任何与工作有关的角色，如学生、退休者，甚至包含了家工作有关的角色，如学生、退休者，甚至包含了家庭和公民的角色。庭和公民的角色。一、职业生涯规划的基本概念3、职业生涯（career）9一、职业生涯规划的基本概念4、什么是职业生涯规划个人角度：职业生涯规划是指个人结合自身情况以及职业生涯规划是指个人结合自身情况以及眼前的机遇和制约因素，为自己确立职业目标，选择眼前的机遇和制约因素，为自己确立职业目标，选择职业道路，确定职业发展计划，并为自己实现职业生职业道路，确定职业发展计划，并为自己实现职业生涯目标而制定行动方向、行动时间和行动方案。涯目标而制定行动方向、行动时间和行动方案。企业角度：在广大员工希望得到不断成长、发展的强烈要求推动下，企业人力资源管理与开发部门为了了解员工个人的特点，了解他们成长和发展的方向及兴趣，不断地增强他们的满意感，并使他们能与企业组织的发展战略和需要统一协调起来，制定有关员工个人成长、发展的计划与组织需求和发展相结合的计划。一、职业生涯规划的基本概念4、什么是职业生涯规划10哈佛大学非常著名的关于目标对人生影响的跟踪调查哈佛大学非常著名的关于目标对人生影响的跟踪调查哈佛大学非常著名的关于目标对人生影响的跟踪调查哈佛大学非常著名的关于目标对人生影响的跟踪调查3%3%3%3%的人有清晰且长期的目标10%10%10%10%的人有清晰的短期的目标60%60%60%60%的人目标模糊27%27%27%27%的人没有目标那些占3%3%3%3%者，25年来几乎都不曾更改过自己的人生目标，25年来他们都朝着同一个方向不懈地努力，25年后，他们几乎都成了社会各界的顶尖成功人士，他们中不乏创业者、行业领袖、社会精英。那些占10%10%10%10%者，有清晰短期目标，大都生活在社会的中上层。他们的共同特点是：那些短期目标不断被达成，生活状态步步上升，成为各行各业不可或缺的专业人士：如医生、律师、工程师、高级主管。其中占60%60%60%60%的模糊目标者，几乎都生活在社会的中下层面，他们能安稳地生活与工作，但都没有什么特别的成绩。剩下27%27%27%27%的是那些25年来都没有目标的人群，他们几乎都生活在社会的最底层，他们的生活都过得很不如意，常常失业，靠社会救济，并且常常都在抱怨他人，抱怨世界。25年后哈佛大学非常著名的关于目标对人生影响的跟踪调查3%的人有清晰11会计专业学生就业会计专业学生就业AB剧剧情景剧情景剧A：小甲，某财经类大学会计学院一名毕业学生。她在谈到自己的就业前景时胸有成竹：在念大一时，我就和师哥师姐们交流过这个问题。及时汲取了他们的经验，所以从大一开始我就努力打造自己，使自己在日后面临就业选择时更具有竞争力。进入快毕业的这一学期，我就开始有目的的寻找一些自己感兴趣的单位实习。我起先感兴趣的是会计师事务所。情景剧情景剧B：小乙，某工商大学会计学院毕业生。同样是会计专业的小乙希望能到“四大”工作，但是他的简历在寄出之后就犹如石沉大海、杳无音信了。他也曾参加过好几次招聘会，可是用人单位招聘会计人员的条件大多要求有从业经验和中级职称。这对于刚刚毕业的大学生来说是不现实的。小乙降低了自己的期望值，只希望能找到一家可以帮助自己解决户口的单位。在接受采访的前几天，有一家各方面均被小乙看好的国企，公布出了一名出纳的空缺。作出纳尽管心里多少有些憋屈，但是本着“先就业、再择业”的原则，小乙还是咬着牙报了名。可没想到这个岗位报名人数接近200人。会计专业学生就业AB剧情景剧A：小甲，某财经类大学会计学院一12比尔比尔拉福的成功路线图拉福的成功路线图 一个美国小伙子立志做一名优秀的商人大学专业：1.贸易2.管理3.机械大学毕业后：1.投入商海2.读经济学硕士3.读管理学硕士接下来：1.考取公务员2.自己创业3.去大公司五年后：1.自己创业2.下海到大公司3.考取博士二年后：1.自己创业2.升任通用部门经理3.跳槽去沃尔玛比尔拉福现在是身价2亿美元的美国企业家比尔拉福的成功路线图一个美国小伙子立志做一名优秀的商人13职业规划的意义职业规划的意义p明确人生未来的奋斗目标；明确人生未来的奋斗目标；p促进个性发展和综合素质提升；促进个性发展和综合素质提升；p认清形势，准确定位，合理安排大学的学习生活；认清形势，准确定位，合理安排大学的学习生活；p提升职业品质，认清就业形势，转变就业观念；提升职业品质，认清就业形势，转变就业观念；p实现实现“人职匹配人职匹配”，提高就业满意度。，提高就业满意度。职业规划的意义明确人生未来的奋斗目标；14活动：我的旅游计划活动：我的旅游计划活动：我的旅游计划15我的旅游计划我的旅游计划q分享自己的旅游计划。分享自己的旅游计划。q讨论：讨论：你的旅游计划是什么？你的旅游计划是什么？制定这个计划经过了哪几个步骤？制定这个计划经过了哪几个步骤？如何落实这个旅游计划？如何落实这个旅游计划？这个过程与职业生涯规划有哪些相似之处？这个过程与职业生涯规划有哪些相似之处？我的旅游计划分享自己的旅游计划。16二、职业生涯规划的内容与步骤自我探索自我探索自我探索自我探索探索工作世界探索工作世界探索工作世界探索工作世界决策决策决策决策行动行动行动行动再评估再评估再评估再评估觉知与承诺觉知与承诺觉知与承诺觉知与承诺二、职业生涯规划的内容与步骤自我探索探索工作世界决策行动再17p在这个阶段，你已觉悟到生涯规划的重要性，并在这个阶段，你已觉悟到生涯规划的重要性，并愿意花时间来规划自己的生涯；愿意花时间来规划自己的生涯；p但也要了解：有时我们所播下的种子，未必能马但也要了解：有时我们所播下的种子，未必能马上发芽。上发芽。觉知与承诺觉知与承诺觉知与承诺觉知与承诺第一步，觉知与承诺第一步，觉知与承诺在这个阶段，你已觉悟到生涯规划的重要性，并愿意花时间来规划自18 系统化职业规划是一个系统化职业规划是一个“从内而外从内而外”的过程，因此在职业规划的过程，因此在职业规划时，要先认识自己。诚实地自问：时，要先认识自己。诚实地自问：n我有哪些人格特质（性格）我有哪些人格特质（性格）？是指一个人在生活中对他人、是指一个人在生活中对他人、对自己、对外在环境所表现出来的一致性因应方式。对自己、对外在环境所表现出来的一致性因应方式。n我的兴趣是什么？我的兴趣是什么？n哪些东西是我生命中不能缺少的？我最看重什么（价值观）哪些东西是我生命中不能缺少的？我最看重什么（价值观）？n我有哪些技能是与众不同的？赖以为生的？我有哪些技能是与众不同的？赖以为生的？n其他：健康、性别、民族等。其他：健康、性别、民族等。自我探索自我探索自我探索自我探索第二步，第二步，自我探索自我探索系统化职业规划是一个“从内而外”的过程，因此在职业规划时19自我探索自我探索-性格性格p性格与职业的关系性格与职业的关系性格表现在人们对现实的态度和行为方式中的较性格表现在人们对现实的态度和行为方式中的较为稳定而有核心意义的心理特征。职业和人格的为稳定而有核心意义的心理特征。职业和人格的最佳匹配使得我们成为更有焦点、更有效的工作最佳匹配使得我们成为更有焦点、更有效的工作者，因此我们可以每天都去工作，并且喜欢我们者，因此我们可以每天都去工作，并且喜欢我们所做的事情。所做的事情。自我探索-性格性格与职业的关系20自我探索自我探索-性格性格p性格理论基础性格理论基础:MBTI性格理论性格理论源自卡尔荣格（CarlJung）有关知觉、判断和人格态度的心理类型的学说；后经美国的KatharineCookBriggs与IsabelBriggsMyers深入研究而发展成型。自我探索-性格性格理论基础:MBTI性格理论21四个维度考察个人的四个维度考察个人的偏好偏好：能量倾向能量倾向：Extraversion(E)vs.Introversion(I)外倾外倾/内倾内倾接受信息接受信息：Sensing(S)vs.iNtuition(N)感觉感觉/直觉直觉处理信息处理信息：Thinking(T)vs.Feeling(F)思考思考/情感情感行动方式行动方式：Judging(J)vs.Perceiving(P)判断判断/知觉知觉Energizing/Attending/Deciding/LivingMBTI性格理论性格理论如何对人进行分类？如何对人进行分类？MBTI性格理论如何对人进行分类？22外倾外倾 E E内倾内倾I I善于表达善于表达善于表达善于表达 自由的表达情绪和想法自由的表达情绪和想法自由的表达情绪和想法自由的表达情绪和想法 听、说、想同时进行听、说、想同时进行听、说、想同时进行听、说、想同时进行 朋友圈大朋友圈大朋友圈大朋友圈大主动参与主动参与主动参与主动参与大家大家大家大家忘我忘我忘我忘我广度广度广度广度 通常保留通常保留通常保留通常保留 情绪和想法不轻易流露情绪和想法不轻易流露情绪和想法不轻易流露情绪和想法不轻易流露 先听，后想，再说先听，后想，再说先听，后想，再说先听，后想，再说 固定的朋友固定的朋友固定的朋友固定的朋友 静静反思静静反思静静反思静静反思 个人个人个人个人 思我思我思我思我 深度深度深度深度不明显不明显中等中等中等中等清晰清晰非常清晰非常清晰清晰清晰非常清晰非常清晰外倾E内倾I善于表达自由的表达情绪和想法听、说、想23 感觉感觉 S S直觉直觉 N N明确、可测量明确、可测量明确、可测量明确、可测量细节、细致细节、细致细节、细致细节、细致现实、现在现实、现在现实、现在现实、现在看到、听到、闻到看到、听到、闻到看到、听到、闻到看到、听到、闻到连续的连续的连续的连续的重复重复重复重复享受现在享受现在享受现在享受现在基于事实、经验基于事实、经验基于事实、经验基于事实、经验 可发明、改革可发明、改革可发明、改革可发明、改革 风格、方向风格、方向风格、方向风格、方向 革新、将来革新、将来革新、将来革新、将来 第六感第六感第六感第六感 任意的任意的任意的任意的 变化变化变化变化 预测将来预测将来预测将来预测将来 基于想象、灵感基于想象、灵感基于想象、灵感基于想象、灵感不明显不明显中等中等中等中等清晰清晰非常清晰非常清晰清晰清晰非常清晰非常清晰感觉S直觉N明确、可测量细节、细致现实、现在看到24思考思考 T T情感情感 F F客观、公正客观、公正客观、公正客观、公正批评，不感情用事批评，不感情用事批评，不感情用事批评，不感情用事清晰清晰清晰清晰基于分析的基于分析的基于分析的基于分析的关注事情和联系关注事情和联系关注事情和联系关注事情和联系理智、冷酷理智、冷酷理智、冷酷理智、冷酷头脑头脑头脑头脑原则、规范原则、规范原则、规范原则、规范情有可原、法不容恕情有可原、法不容恕情有可原、法不容恕情有可原、法不容恕 主观、仁慈主观、仁慈主观、仁慈主观、仁慈 赏识，也喜欢被表扬赏识，也喜欢被表扬赏识，也喜欢被表扬赏识，也喜欢被表扬 协调协调协调协调 基于体验的基于体验的基于体验的基于体验的 关注人和关系关注人和关系关注人和关系关注人和关系 善良、善解人意善良、善解人意善良、善解人意善良、善解人意 心灵心灵心灵心灵 价值、人情价值、人情价值、人情价值、人情 法不容恕、情有可原法不容恕、情有可原法不容恕、情有可原法不容恕、情有可原不明显不明显中等中等中等中等清晰清晰非常清晰非常清晰清晰清晰非常清晰非常清晰思考T情感F客观、公正批评，不感情用事清晰基于分析25判断判断 J J知觉知觉 P P按部就班按部就班按部就班按部就班随时控制随时控制随时控制随时控制明确规则和结构明确规则和结构明确规则和结构明确规则和结构有计划、有条理有计划、有条理有计划、有条理有计划、有条理快速判断、决定快速判断、决定快速判断、决定快速判断、决定确定确定确定确定最终期限最终期限最终期限最终期限避免避免避免避免“燃眉之急燃眉之急燃眉之急燃眉之急”的压力的压力的压力的压力 随遇而安随遇而安随遇而安随遇而安 不断体验不断体验不断体验不断体验 确定基本方向确定基本方向确定基本方向确定基本方向 灵活的、即兴的灵活的、即兴的灵活的、即兴的灵活的、即兴的 喜欢开放、获取喜欢开放、获取喜欢开放、获取喜欢开放、获取 好奇好奇好奇好奇 新的发现新的发现新的发现新的发现 从最后关头压力中得到动力从最后关头压力中得到动力从最后关头压力中得到动力从最后关头压力中得到动力不明显不明显中等中等中等中等清晰清晰非常清晰非常清晰清晰清晰非常清晰非常清晰判断J知觉P按部就班随时控制明确规则和结构有计划、26性格理解活动：你会去吗？性格理解活动：你会去吗？今天已是4月17日，假设后天就是BEC(英国剑桥商务英语证书)考试，这个考试你非常重视，你非常希望拿到这张被称为外企绿卡的BEC证书，你感觉自己还没准备好，打算在今晚和明天好好复习一下；但你一多年未见的老友要来长沙有个老同学聚会，他在明天就要离开，你会去参加这个聚会吗？性格理解活动：你会去吗？今天已是4月17日，假设后天就是BE27ISTJInspector稽查员稽查员ISFJProtector保护者保护者INFJCounselor咨询师咨询师INFPHealer/Tutor治疗师治疗师/导师导师ESTJSupervisor督导督导ESFJProvider/Seller供给者供给者/销售员销售员ENFJTeacher教师教师ENFPChampion/Advocate/Motivator倡导者倡导者/激发者激发者表演者表演者 示范者示范者ISTPOperator/Instrumentor操作者操作者/演奏者演奏者ISFPComposer/Artist作曲家作曲家/艺术家艺术家INTJMastermind/Scientist智多星智多星/科学家科学家INTPArchitect/Designer建筑师建筑师/设计师设计师ESTPPromotor发起者发起者/创设者创设者ESFPPerformer/Demonstrator表演者表演者/演示者演示者/ENTJFieldMarshall/Mobilizer统帅统帅/调度者调度者ENTPInvertor企业家、发明家企业家、发明家MBTI性格理论中的性格理论中的16种类型种类型ISTJInspector稽查员ISFJProtector保28MBTI性格理论中的四种气质类型性格理论中的四种气质类型MBTI性格理论中的四种气质类型29SPSP的特点的特点常问的问题：什么时候？常问的问题：什么时候？When?风格：排忧解难者风格：排忧解难者/谈判者谈判者/救火员救火员Troubleshooter/negotiator寻求：行动寻求：行动Action弱点：常规弱点：常规/例行公事例行公事Routine自由/放任/随意-享受当前的时光过程导向-实际/实用好玩-即兴/自发擅长应急-喜欢亲身经历常心血来潮-需要自由和空间-适应能力灵活-寻求变化和多样性“我们干吧！”-心情愉悦关注当前-行动导向先尝试，再寻求指导-现实SP的特点常问的问题：什么时候？When?30“适应的现实主义者适应的现实主义者”有冒险精神，反应灵敏。在任何要求技巧性有冒险精神，反应灵敏。在任何要求技巧性强的领域中游刃有余，常常被认为是强的领域中游刃有余，常常被认为是喜欢活在危险边缘寻找刺激喜欢活在危险边缘寻找刺激喜欢活在危险边缘寻找刺激喜欢活在危险边缘寻找刺激的的人。喜欢处理大量的事情和紧急事件，解决具体问题和面对压力。人。喜欢处理大量的事情和紧急事件，解决具体问题和面对压力。为行动，冲动和享受现在而活着。约有为行动，冲动和享受现在而活着。约有60%60%左右左右SPSP偏好的人喜欢艺偏好的人喜欢艺术、娱乐、体育和文学。被称赞为天才的艺术家：麦当娜、兰球魔术、娱乐、体育和文学。被称赞为天才的艺术家：麦当娜、兰球魔术师约翰逊、音乐大师莫扎特、陈道明、刘德华等术师约翰逊、音乐大师莫扎特、陈道明、刘德华等迈克尔迈克尔.乔丹乔丹MichaelJordan玛丽莲玛丽莲.梦露梦露MarilynMonroes帕布洛帕布洛.毕加索毕加索PabloPicasso刘德华刘德华LiuDeHuaSP天才的艺术家天才的艺术家“适应的现实主义者”有冒险精神，反应灵敏。在任何要求技巧31NFNF的特点的特点常问的问题：谁？常问的问题：谁？Who?风格：催化剂风格：催化剂/助人成长者助人成长者Catalyst寻求：同一性寻求：同一性/本来面目本来面目Identity弱点：内疚弱点：内疚/罪责感罪责感Guilt-生动的想象有魅力的-神秘的人际技能-对冲突过分敏感给他人心理支持-寻找自我同情的-自主关系-需要鼓励和认可人的发展的可能性-正直/诚实交往-给予安慰合作-“成长为”NF的特点常问的问题：谁？32“热心而有洞察力热心而有洞察力”在精神上有极强的哲理性，善于言辩、充满活在精神上有极强的哲理性，善于言辩、充满活力、有感染力、能影响他人的价值观并鼓舞其激情。帮助别人成长力、有感染力、能影响他人的价值观并鼓舞其激情。帮助别人成长和进步，具有煽动性，被称为传播者和催化剂，用和进步，具有煽动性，被称为传播者和催化剂，用“教导教导”的方式帮的方式帮助他人。约有一半的人在教育界、文学界、宗教界、咨询界以及心助他人。约有一半的人在教育界、文学界、宗教界、咨询界以及心理学、文学、美术和音乐等行业显示着他们的非凡成就。在令人鼓理学、文学、美术和音乐等行业显示着他们的非凡成就。在令人鼓舞和和谐的环境中被认同和支持。舞和和谐的环境中被认同和支持。奥普拉奥普拉.温弗尼温弗尼OprahWinfrey夫拉迪默夫拉迪默.列宁列宁VLadimirLenin莫汉迪斯莫汉迪斯.甘地甘地MohandasGandhi孙中山孙中山SunZhongShanNF理想主义者、精神领袖理想主义者、精神领袖“热心而有洞察力”在精神上有极强的哲理性，善于言辩、充满活力33SJSJ的特点的特点常问的问题：什么？常问的问题：什么？What?风格：稳定器风格：稳定器/平衡者平衡者/循规蹈矩者循规蹈矩者Stabilizer/traditionalist寻求：所有物寻求：所有物/财产财产Belonging弱点：混乱弱点：混乱/无序无序/无组织无组织Disarray/disorganization责任-程序/规范可信赖-果断抗拒变化-稳定性坚持传统-“应该”“不应该”精确-社会责任对组织忠诚-结构“宁拆10座庙，不破一桩婚”-有序-依赖权威SJ的特点常问的问题：什么？What?34乔治乔治.布什布什GeorgeBush女王伊丽莎白女王伊丽莎白QueenElizabeth乔治乔治.华盛顿华盛顿GeorgeWashington “现实的决策者现实的决策者”有很强的责任心与事业心，喜欢解决问题，忠有很强的责任心与事业心，喜欢解决问题，忠诚、按时完成任务，关注细节，强调安全、礼仪、规则、结构和服诚、按时完成任务，关注细节，强调安全、礼仪、规则、结构和服从，喜欢服务于社会需要。坚定、尊重权威和等级制度，持保守的从，喜欢服务于社会需要。坚定、尊重权威和等级制度，持保守的价值观。充当着保护者、管理员、稳压器、监护人的角色。大约有价值观。充当着保护者、管理员、稳压器、监护人的角色。大约有50%50%左右左右SJSJ偏爱的人为政府部门及军事部门工作，并且显现出卓越偏爱的人为政府部门及军事部门工作，并且显现出卓越成就。企业中层管理者中大多是这种特点的人。在美国执政过的成就。企业中层管理者中大多是这种特点的人。在美国执政过的4141位总统中有位总统中有2020位是位是SJSJ偏爱。偏爱。周恩来周恩来ZhouEnLaiSJ忠诚的监护人忠诚的监护人乔治.布什GeorgeBush女王伊丽莎白Queen35NTNT的特点的特点常问的问题：为什么？常问的问题：为什么？Why?风格：梦想家风格：梦想家/理论家理论家/有远见有远见Visionary寻求：能力寻求：能力/胜任感胜任感Competency弱点：无能弱点：无能/无能感无能感/不胜任不胜任Incompetency高成就者-好争论易概念化-喜欢复杂性易自我怀疑-好字斟句酌系统设计者-知识客观的知觉-如果，将会原则-对知识有好奇心与自己和他人竞争-不会墨守成规变革的设计者-不迷信权威独立-NT的特点常问的问题：为什么？36“有逻辑性且机敏有逻辑性且机敏”天生有好奇心，喜欢梦想，有独创性、创造力、天生有好奇心，喜欢梦想，有独创性、创造力、洞察力、有兴趣获得新知识，有极强的分析问题、解决问题的能力，洞察力、有兴趣获得新知识，有极强的分析问题、解决问题的能力，产出高质量的新观点，关注自己的观点和成就被他们所尊重的人看产出高质量的新观点，关注自己的观点和成就被他们所尊重的人看重。是独立的、理性的、有能力的人。人们称重。是独立的、理性的、有能力的人。人们称NTNT是思想家、科学家是思想家、科学家的摇篮。大多数人喜欢物理、研究、管理、电脑、法律、金融、工的摇篮。大多数人喜欢物理、研究、管理、电脑、法律、金融、工程等理论性和技术性强的工作。达尔文、牛顿、爱迪生、瓦特这些程等理论性和技术性强的工作。达尔文、牛顿、爱迪生、瓦特这些发明家、科学家大多是这种特点的人。发明家、科学家大多是这种特点的人。比尔比尔.盖茨盖茨BillGates阿伯特阿伯特.爱因斯坦爱因斯坦AlbertEinstein玛格丽特玛格丽特.萨切尔萨切尔MargaretThatcher邓小平邓小平DengXiaopingNT科学家、思想家的摇篮科学家、思想家的摇篮“有逻辑性且机敏”天生有好奇心，喜欢梦想，有独创性、创造力37心理类型与职业心理类型与职业SP表演者表演者企业家企业家排除故障者排除故障者自由职业者自由职业者抢险队员抢险队员SJ经理人员经理人员会计会计警察警察医生医生教师教师NT科学家科学家建筑师建筑师工程师工程师设计师设计师经理人员经理人员NF咨询师咨询师记者记者艺术家艺术家心理学家心理学家神职人员神职人员心理类型与职业SPSJNTNF38心理类型与职业心理类型与职业p税务人员：税务人员：100%具有具有S倾向倾向p律师：律师：50%是是ISTJ，ESTJ，INTJ，ENTPp程序员：程序员：S偏好的工作优于偏好的工作优于N偏向偏向p护理人员：护理人员：60%是是ENFP，ESFPp飞行员：飞行员：88%是是STJpIT：TJp教育实践：教育实践：SFPp高校研究倾向教师：高校研究倾向教师：NT心理类型与职业税务人员：100%具有S倾向39更好地理解性格更好地理解性格p性格类型没有对错，而在工作或人际关系上，也没有更好或更坏的组合。每一种性格类型和每一个人都能带来独特的优点。p哪一种性格类型最符合你，是由你自己来作最后判断的。你的性格结果是根据你在回答问题的选择来建议你最可能属于哪一种性格类型；但是，只有你自己才知道你真正的性格类型。更好地理解性格性格类型没有对错，而在工作或人际关系上，也没40性格测试性格测试CareerSky性格测试CareerSky41性格测试性格测试MBTI职业性格测试职业性格测试简明版（28题）完整版（93题）性格测试MBTI职业性格测试42 兴趣与工作满意度、职业稳定性和职业成就感之间都存在着明显的关联。兴趣与职业生涯发展兴趣与职业生涯发展兴趣与职业生涯发展43兴趣与职业生涯发展兴趣与职业生涯发展 大量研究表明：当一个人对某事有兴趣，符合其心理内在的需求，则可以激发起他对该事的求知欲和探索热情，促使他努力工作，逐渐培养出对该事的创造性行为。在这过程中兴趣这一内在驱动力，充分调动整个身心积极性，使智能、体能进入最佳兴趣状态，能够最大程度地激发、控制人的智能，使人在工作中取得成功。兴趣又可以增强人的适应性，特别在人们参加某一工作往往遇到许多困难挫折，工作条件和环境也很难尽如人意时，在这种情况下兴趣是人们克服困难的重要动力源。兴趣与职业生涯发展大量研究表明：当一个人对某事有兴44常见想法n先就业后择业n等我有了钱，再结果是n做着自己并不真正喜欢的事情n赚着自己并不真正需要的钱n讨好自己并不真正关心的人不幸的现状不幸的现状常见想法不幸的现状45一份工作适不适合你，永远只有双赢一份工作适不适合你，永远只有双赢或两败俱伤两种结果，你不应被迫欺骗自或两败俱伤两种结果，你不应被迫欺骗自己投入到错误的工作中，因为在两败俱伤己投入到错误的工作中，因为在两败俱伤的局面中，你个人的损失绝对是高于他人的局面中，你个人的损失绝对是高于他人或企业的！或企业的！哈佛职业生涯设计哈佛职业生涯设计一份工作适不适合你，永远只有双赢或两败俱伤两种结果，你46想钓什么鱼？想钓什么鱼？发现自己内在的需求发现自己内在的需求兴趣鱼兴趣鱼对职业有浓厚兴趣的人比勉强为了维持生存需要的人-更具有活力；更能抵挡住困难；他们在职场内更具有竞争力；所选的任何行业都注定会赚钱。欧美最佳职业生涯规划读本选对池塘钓大鱼想钓什么鱼？发现自己内在的需求兴趣鱼对职业有浓厚兴趣的47职业兴趣测试举例：美国公共关系专家的问题清单根据迄今为止的经历，你真正喜欢从事的工作是什么？闲暇时间你最爱从事的活动是什么？什么令你筋疲力尽？什么能激发你的活力？你是重视质量，还是重视数量？你喜欢与人共事吗？你喜欢在工作时使用计算机吗？你喜欢写作吗？对于创作和销售，你更喜欢哪一种工作？你喜欢助运气不佳的人一臂之力吗？你喜欢旅游还是原地不动？户内工作和户外工作，你更喜欢哪一种？你喜欢为别人的艰苦尝试提供指导吗？想钓什么鱼？想钓什么鱼？发现自己内在的需求发现自己内在的需求兴趣鱼兴趣鱼职业兴趣测试想钓什么鱼？发现自己内在的需求兴趣鱼48想钓什么鱼？想钓什么鱼？发现自己内在的需求发现自己内在的需求兴趣鱼兴趣鱼什么对你更为重要，是赚钱的多少，还是从是什么样的工作？为了获得自己所期待的用独特方式赚的钱，你准备如何努力去工作？对你来说，空闲时间有多大的重要性？为了增强自己的职业能力，你准备在家庭和个人利益方面做什么样的牺牲？这个清单可以无限长这个清单可以无限长想钓什么鱼？发现自己内在的需求兴趣鱼什么对你更为重要，49职业生涯规划与管理（就业指导课用）课件50每天清晨醒来时，我都会为自己从事的工作、微软研发技术的每天清晨醒来时，我都会为自己从事的工作、微软研发技术的每天清晨醒来时，我都会为自己从事的工作、微软研发技术的每天清晨醒来时，我都会为自己从事的工作、微软研发技术的进步给人类生活带来的发展和改进而激动不已。进步给人类生活带来的发展和改进而激动不已。进步给人类生活带来的发展和改进而激动不已。进步给人类生活带来的发展和改进而激动不已。每天清晨醒来时，我都会为自己从事的工作、微软研51自我兴趣探索自我兴趣探索 假设你获得了一次免费度假旅游的机会,可去以下六个岛屿中的一个度假，不用考虑费用和上班等问题，唯一的要求是你必须在这个岛上呆满至少半年的时间。仅凭你自己的兴趣按一、二、三的顺序挑选出你最想前往的三个岛屿。自我兴趣探索假设你获得了一次免费度假旅游的机会,可去以下52我的岛屿计划我的岛屿计划我的岛屿计划53六个岛屿代表着六种典型的职业兴趣类型（排在第一个是主要兴趣，第二、三个是辅助兴趣）六个岛屿代表着六种典型的职业兴趣类型（排在第一个是主要兴趣，第二、三个是辅助兴趣）请和你的同桌交流：自己为何选择这个岛屿，看看自己有什么兴趣爱好，归纳出关键词，并画出岛屿的logo。六个岛屿代表着六种典型的职业兴趣类型（排在第一个是主要兴趣，54职业生涯规划与管理（就业指导课用）课件55职业选择是人格特质的一种表现，这种人格特质反映在职业上就是职业兴趣；物以类聚，人以群分：职业兴趣的6种类型个人兴趣类型：“霍兰德代码”霍兰德职业兴趣类型理论霍兰德职业兴趣类型理论职业选择是人格特质的一种表现，这种人格特质反映在职业上就是职56霍兰德兴趣类型理论的人格类型霍兰德兴趣类型理论的人格类型实用型实用型事务型事务型C实用型实用型R企业型企业型E社会型社会型S艺术型艺术型A研究型研究型I霍兰德兴趣类型理论的人格类型实用型事务型C实用57R R实用型人实用型人(doer)(doer)的特点的特点p喜欢具体的任务p机械、动手能力强p喜欢做体力工作、户外活动p更喜欢与物打交道p技术性行业工作人员p工程师R实用型人(doer)的特点喜欢具体的任务58I I研究型人（研究型人（thinkerthinker）的特点）的特点p喜欢探索和理解事物喜欢探索和理解事物p爱分析的爱分析的p有智慧的有智慧的p独立的独立的p实验室研究员实验室研究员p科学家科学家I研究型人（thinker）的特点喜欢探索和理解事物59A A艺术型人艺术型人(creator)(creator)的特点的特点p喜欢自我表达p富有想象力、创造力p追求美p喜欢多样性与变化性p作家p艺术家A艺术型人(creator)的特点喜欢自我表达60S S社会型人社会型人(helper)(helper)的特点的特点p对人感兴趣对人感兴趣p良好的人际交往技能良好的人际交往技能p服务他人服务他人p帮助别人解决问题帮助别人解决问题p教师教师p护士护士S社会型人(helper)的特点对人感兴趣61E E企业型人企业型人(persuader)(persuader)的特点的特点p向人推销自己的产品或观点p追寻领导力与社会影响p有抱负，雄心勃勃p言语说服能力强p销售、管理人员p政治家E企业型人(persuader)的特点向人推销自己的产品或观62C C事务型人（事务型人（organizerorganizer）的特点）的特点p喜欢有条理、程序化的工作p愿意听从指示p有组织有计划p细致、准确p会计p文秘C事务型人（organizer）的特点喜欢有条理、程序化的工63p同一职业群体内的人具有相似的人格特质工作环境可以同样分类：霍兰德职业索引六角型模型：解释六种职业类型之间的关系匹配能增加职业满意度、带来职业成就感和提高职业稳定性霍兰德职业兴趣类型理论霍兰德职业兴趣类型理论霍兰德职业兴趣类型理论64霍兰德兴趣类型理论的职业环境类型霍兰德兴趣类型理论的职业环境类型实用型实用型事务型事务型C实用型实用型R企业型企业型E社会型社会型S艺术型艺术型A研究型研究型I霍兰德兴趣类型理论的职业环境类型实用型事务型C65坦诚直率有耐性实际讲求实用稳定 善于观察思考依自己步调解决问题喜欢追根究底 个性谨慎规矩精确按步就班精打细算有效率仔细可靠有信用 直觉敏锐善于表达创新藉文字声音色彩表达创作与美的感受较不受拘束 精力旺盛好冒险竞争做事有计划喜好说服组织表现受人肯定 和善关心自己与别人解决别人问题教导别人交友广阔喜和大家一起做事 R实用型实用型 I I研究型研究型 C C事务型事务型 A A艺术型艺术型E E企业型企业型 S S社会型社会型 人格属性人格属性 机械电子土木建筑农事等 生物物理化学医药数学天文等相关工作 银行金融会计秘书等相关工作 音乐写作戏剧绘画设计舞蹈等相关工作 管理销售司法政治等相关工作 教育辅导社工医护等相关工作 R实用型实用型 I I研究型研究型 C C事务型事务型 A A艺术型艺术型E E企业型企业型 S S社会型社会型 工作职场工作职场 霍兰德六种人格类型与相应职业的适配性 坦诚直率有耐性实际讲求实用稳定善于观察思考依自己步调解决问66关于兴趣的五点建议关于兴趣的五点建议第一、选你所爱；第一、选你所爱；第二、爱你所选；第二、爱你所选；第三、把握每一个选择兴趣的机会；第三、把握每一个选择兴趣的机会；第四、忠于自己的兴趣；第四、忠于自己的兴趣；第五、找到最佳结合点。第五、找到最佳结合点。关于兴趣的五点建议第一、选你所爱；67自我探索自我探索价值观价值观活动：有关工作的一分钟联想活动：有关工作的一分钟联想我希望工作我希望工作 请在一分钟的时间内尽可能地写下你头脑中请在一分钟的时间内尽可能地写下你头脑中 所联想到的任何短语所联想到的任何短语 。你在工作中寻找的是什么？你在工作中寻找的是什么？你判断工作你判断工作“好好”“”“坏坏”的标准是什么？的标准是什么？自我探索价值观活动：有关工作的一分钟联想你在工作中寻找68什么是价值观？什么是价值观？p价值观价值观就是我们在生活和工作中所看重的原则、标准或品质。价值观代表了人们的基本信念，是反映个体关于正确和错误、好与坏、可取与不可取的看法与观念。价值观是相对稳定和持久的。p舒伯认为职业价值观职业价值观是个人追求的与工作有关的目标，亦即个人的内在需求及在从事活动时所追求的工作特质或属性。它是人生价值观在职业问题上的反映。什么是价值观？价值观就是我们在生活和工作中所看重的原则、标准69马斯洛的需求层次理论马斯洛的需求层次理论这这些些需需求求体体现现在在我我们们的的生生活活中中，就就成成为为我我们们的的价价值值观观。它们具有强大的驱动力。它们具有强大的驱动力。马斯洛的需求层次理论这些需求体现在我们的生70为什么要考虑价值观？为什么要考虑价值观？p价价值值观观在在人人们们的的职职业业生生涯涯发发展展中中起起到到极极其其重重要要的的、决决定定方方向向性性的的作作用用，甚甚至至往往往往超超过过了了兴兴趣趣和和性性格格对我们的影响。对我们的影响。p当当我我们们有有矛矛盾盾冲冲突突、或或妥妥协协与与放放弃弃时时，常常常常也也是是出出 于于 价价 值值 的的 考考 虑虑 高高 特特 弗弗 莱莱 德德 森森（GottfredsonGottfredson）的）的“限制与妥协限制与妥协”理论理论 。为什么要考虑价值观？价值观在人们的职业生涯发展中起到极其重71价值观可以发生变化价值观可以发生变化p个个人人由由于于所所处处的的生生涯涯发发展展阶阶段段、社社会会环环境境的的不不同同，他他的的需需求求会会发发生生改改变变，从从而而可可能能导导致致价价值值观观的的变变化。化。p当当今今多多元元社社会会中中多多种种价价值值观观的的冲冲击击也也会会导导致致原原有有价值观体系的混乱乃至改变价值观体系的混乱乃至改变。因此，价值观需要不断地审视和澄清因此，价值观需要不断地审视和澄清。价值观可以发生变化个人由于所处的生涯发展阶段、社会环境的不同72重要价值观列表重要价值观列表 人人际际关关系系/归归属属感感、团团队队合合作作，物物质质保保障障/高高收收入入，稳稳定定，安安全全，创创造造性性，多多样样性性和和变变化化性性、新新鲜鲜感感，乐乐趣趣，自自由由独独立立（时时间间，工工作作任任务务），平平等等，被被认认可可，受受尊尊重重，能能帮帮助助他他人人，能能发发挥挥自自己己的的才才能能，成成就就感感，成成功功，名名誉誉，地地位位，有有意意义义，自自主主独独立立，有有学学习习/发发展展/成成长长的的机机会会，权权力力（领领导导/影影响响他他人人），有有益益于于社社会会，挑挑战战性性，冒冒险险性性，竞竞争争，符符合合自自己己的的道道德德观观，工工作作环环境境、工工作作地地点点，工工作作与与生生活活的的平平衡衡，健健康康，家家庭庭，朋朋友友，亲亲情情，亲亲密密关关系系，爱爱，信信仰仰，自由，幸福，为社会服务，和谐，平等，审美自由，幸福，为社会服务，和谐，平等，审美重要价值观列表人际关系/归属感、团队合作，物质保73活动一：价值观市场活动一：价值观市场 p参参照照以以上上列列表表，挑挑选选出出其其中中5 5条条对对你你来来说说最最重重要要的的价价值观，分别写在值观，分别写在5 5张小纸条上。张小纸条上。p在在另另外外一一张张白白纸纸上上给给每每一一条条对对你你来来说说很很重重要要的的价价值值观下定义，即：要达到什么样的水平你才能满意？观下定义，即：要达到什么样的水平你才能满意？活动一：价值观市场参照以上列表，挑选出其中5条对你来说最74p现现在在，如如果果你你不不得得不不放放弃弃其其中中的的一一条条，你你会会放放弃弃哪哪一条？将你准备放弃的这一条与其他人交换。一条？将你准备放弃的这一条与其他人交换。p现现在在，如如果果你你不不得得不不继继续续放放弃弃剩剩下下四四条条中中的的一一条条，你你会会放放弃弃哪哪一一条条？再再次次与与其其他他人人交交换换。（保保留留刚刚才才别人给你的，放在一边。）别人给你的，放在一边。）p继继续续下下去去，直直到到最最后后一一条条。这这是是否否是是你你无无论论如如何何也也不愿放弃的？不愿放弃的？活动一：价值观市场活动一：价值观市场现在，如果你不得不放弃其中的一条，你会放弃哪一条？将你准备放75p通过这个活动，你对于自己的价值观有些什通过这个活动，你对于自己的价值观有些什么样的了解？么样的了解？p你的价值观会对你的职业选择和人生产生什你的价值观会对你的职业选择和人生产生什么样的影响？么样的影响？p其他人的价值观会对你的生活造成什么样的其他人的价值观会对你的生活造成什么样的影响？影响？活动一：价值观市场活动一：价值观市场通过这个活动，你对于自己的价值观有些什么样的了解？活动一：价76SSCompanyLogoCompanyLogo活动二：价值观澄清练习活动二：价值观澄清练习1.如果我有100万，我将_2.在我生活中我最想得到的是_3.我将给我孩子的忠告是_4.如果我只剩下24小时的生命，那我将_5.我的工作必须能给我_6.如果在一场大火中我只能救出一件东西，那么它将是_7.如果我能改变自身的一件事情，那它将是_SCompanyLogo活动二：77O*Net中的价值观描述中的价值观描述1追求成就追求成就n希望获得的职业能够比较充分地展示自己的希望获得的职业能够比较充分地展示自己的独特之处，在任务完成后能够充分的体验成独特之处，在任务完成后能够充分的体验成就；即工作的追求是一种自我实现，而并非就；即工作的追求是一种自我实现，而并非外在特质利益的满足。外在特质利益的满足。崇尚独立崇尚独立n期望在工作中能够独立工作、独立决策，而期望在工作中能够独立工作、独立决策，而且能够表现出自己的创新，发挥自己的责任且能够表现出自己的创新，发挥自己的责任感、自主性。感、自主性。O*Net中的价值观描述1追求成就78O*Net中的价值观描述中的价值观描述2工作条件工作条件n希望获得有充分保障和良好条件的工作，比如希望获得有充分保障和良好条件的工作，比如安全、舒适、应有的报酬、自主决断的可能性、安全、舒适、应有的报酬、自主决断的可能性、工作具有多样性、能够在工作的范围内做不同工作具有多样性、能够在工作的范围内做不同的事情。的事情。注重关系注重关系n期望工作的内容是能够给予别人帮助，同事之期望工作的内容是能够给予别人帮助，同事之间关系融洽，大家都有积极的道德观念和社会间关系融洽，大家都有积极的道德观念和社会服务意识。服务意识。O*Net中的价值观描述2工作条件79O*Net中的价值观描述中的价值观描述3支持满足支持满足n期望在职业中，获得管理层的支持，包括政策、技术期望在职业中，获得管理层的支持，包括政策、技术和人际等方面。和人际等方面。赞誉赏识赞誉赏识n期望职业能够获得充分的提升机会，并拥有充分的权期望职业能够获得充分的提升机会，并拥有充分的权威、被赞誉和富有社会声望。威、被赞誉和富有社会声望。O*Net中的价值观描述3支持满足80真实价值观澄清七步骤真实价值观澄清七步骤拉舍（拉舍（Louis RathsLouis Raths）指出一个）指出一个“价值价值”需要具备以下基本要素：需要具备以下基本要素：选择选择p在选择一个职位之前你是否会考虑其他可能的选择？在选择一个职位之前你是否会考虑其他可能的选择？p在选择一个职位之前你是否会考察一个职位带来的结果？在选择一个职位之前你是否会考察一个职位带来的结果？p你是否会独立于外界的压力选择一个职位，保持感受，思考你是否会独立于外界的压力选择一个职位，保持感受，思考和行动的一致？和行动的一致？真实价值观澄清七步骤拉舍（LouisRaths）指出一个81珍视珍视p你对一个职业有强烈的感觉并珍惜它吗？你对一个职业有强烈的感觉并珍惜它吗？p你会在公共场合提到这个珍视的职位，必要的时你会在公共场合提到这个珍视的职位，必要的时候会很确定地肯定它吗？候会很确定地肯定它吗？行动行动p你会用行动来支持你的感受和信念吗？你会用行动来支持你的感受和信念吗？p你是否始终如一地根据你的感受和信念来行动你是否始终如一地根据你的感受和信念来行动？真实价值观澄清七步骤真实价值观澄清七步骤珍视真实价值观澄清七步骤82价值观在生涯规划中的应用价值观在生涯规划中的应用p在职业决策中，使用价值观作为评判的标准。在职业决策中，使用价值观作为评判的标准。p个人价值观与组织价值观（个人价值观与组织价值观（企业文化企业文化）的适配。）的适配。p妥协与放弃：个人相互矛盾的价值观、与他人的妥协与放弃：个人相互矛盾的价值观、与他人的冲突与兴趣能力的统一。冲突与兴趣能力的统一。价值观在生涯规划中的应用在职业决策中，使用价值观作为评判的标83GottfredsonGottfredson的的“限制与妥协限制与妥协”理论理论p人们在遇到环境限制时，在职业选择上最先放弃人们在遇到环境限制时，在职业选择上最先放弃的是兴趣，其次是社会地位，最后是性别角色。的是兴趣，其次是社会地位，最后是性别角色。p但对美籍华人的调查表明，他们最后放弃的是社但对美籍华人的调查表明，他们最后放弃的是社会地位。会地位。Gottfredson的“限制与妥协”理论人们在遇到环境限制84自身价值如何在职业生涯中实现？自身价值如何在职业生涯中实现？p很很少少有有工工作作能能够够完完全全满满足足一一个个人人所所有有的的重重要要价价值值观，生活中亦是如此。观，生活中亦是如此。p因因此此，我我们们总总是是要要不不断断地地做做出出妥妥协协和和放放弃弃，它它们们是不可避免也是必要的。是不可避免也是必要的。p所所以以我我们们需需要要对对自自己己的的价价值值观观进进行行澄澄清清和和排排序序，才能知道如何取舍才能知道如何取舍。自身价值如何在职业生涯中实现？很少有工作能够完全满足一个人85测评报告测评报告职业推荐职业推荐测评报告职业推荐86自我探索自我探索技能探索技能探索p能力与职业生涯发展 明尼苏达工作适应理论明尼苏达工作适应理论(戴维斯与罗圭斯特，1984)当工作环境能够满足个人的需求时，个人会感到“内在满意”；而当个人能够满足工作要求时，个人能够感到“外在满意”。当个人能够同时达到内在和外在满意时，个人与环境之间就比较协调，个人的工作满意度会比较高，在该工作领域内也能持久发展。内在满意：通过衡量个人价值观与企业文化及奖惩制度之间的适配性进行评估 外在满意：通过衡量个人职业技能与工作的技能要求之间的配合程度来进行评估。自我探索技能探索能力与职业生涯发展87个人与环境之间存在着互动关系，符合与否是互动过程的产物个人与环境之间存在着互动关系，符合与否是互动过程的产物能力能力需要需要个人个人工作工作增强系统增强系统技能要求技能要求外在满意外在满意内在满意内在满意适配度适配度适配度适配度升迁升迁调职调职解雇解雇留任留任留职留职辞职辞职工作持久工作持久新工作新工作增强系统增强系统技能要求技能要求个人与环境之间存在着互动关系，符合与否是互动过程的产物能力需88自我探索自我探索技能探索技能探索p能力的分类能力的分类一是能力倾向一是能力倾向一是能力倾向一是能力倾向/天赋天赋天赋天赋（aptitude，gift）是是指指上上天天赋赋予予每每个个人人的的特特殊殊才才能能（潜潜能能），如如音音乐乐、运运动动能能力等。它是与生俱来的，不过也有可能因没被开发而荒废。力等。它是与生俱来的，不过也有可能因没被开发而荒废。二是技能二是技能二是技能二是技能（skill）是是经经过过学学习习和和练练习习而而培培养养形形成成的的能能力力，如如阅阅读读能能力力、人人际际交交往能力、表达能力等。往能力、表达能力等。三是自我效能感（三是自我效能感（三是自我效能感（三是自我效能感（self-efficacyself-efficacyself-efficacyself-efficacy）个人对自己的能力、以及运用该能力将得到何种个人对自己的能力、以及运用该能力将得到何种结果所持的信心或把握程度。一个人对自己能力的信心在结果所持的信心或把握程度。一个人对自己能力的信心在极大程度上影响你的行为。极大程度上影响你的行为。自我探索技能探索能力的分类89能力倾向的分类能力倾向的分类多元智力论多元智力论美国哈弗大学：霍华德加德纳(HowardGardner)能力倾向的分类多元智力论美国哈弗大学：霍华德加德纳(90多元智力论的主要内容多元智力论的主要内容p智力是多元的是由同样重要的多种能力而不是一两种核心能力构成的，而且各种能力不是已整合的形式存在，而是以相对独立的形式表现出来的。p人类至少有七种不同智力：言语语言智力；逻辑数理智力；视觉空间智力；音乐节奏智力；身体动作智力；交往交流智力；自知自省智力。p每个人都拥有七种智力，但它们