高中生学习动机的心理调适

高中生学习动机的心理调高中生学习动机的心理调适适 同学们，下面给大家同学们，下面给大家一份心理状况调查试卷，一份心理状况调查试卷，并有对回答结果的分析，并有对回答结果的分析，让大家都对自己的心理状让大家都对自己的心理状况有个大概的了解，从而况有个大概的了解，从而对自己的心态作出恰当的对自己的心态作出恰当的调整。调整。对下列题目作出对下列题目作出“是是”或或“否否”的回答的回答 1 1如果别人不督促我，我极少主动地学习。（如果别人不督促我，我极少主动地学习。（）2 2当我读书时，需要很长时间才能提起精神来。当我读书时，需要很长时间才能提起精神来。（）3 3我一读书就觉得疲劳与厌烦，只想睡觉。我一读书就觉得疲劳与厌烦，只想睡觉。（）4 4除了老师指定的作业外，我不想多看书。（除了老师指定的作业外，我不想多看书。（）5 5如果有不懂的地方，我根本不想弄懂它。（如果有不懂的地方，我根本不想弄懂它。（）6 6我常想自己不用花太多的时间成绩也会超过别人。（我常想自己不用花太多的时间成绩也会超过别人。（）7 7我迫切希望自己在短时间内就大幅度提高自己的学习我迫切希望自己在短时间内就大幅度提高自己的学习成绩。（成绩。（）8 8我常为短时间内成绩没能提高而烦恼不已。（我常为短时间内成绩没能提高而烦恼不已。（）9 9为了及时完成某项作业，我宁愿废寝忘食，通宵达旦。为了及时完成某项作业，我宁愿废寝忘食，通宵达旦。（）1010为了学好功课，我放弃了许多感兴趣的活动，如体育为了学好功课，我放弃了许多感兴趣的活动，如体育锻炼、看电影与郊游等。锻炼、看电影与郊游等。（）1111我觉得读书没有意思，想去找个工作我觉得读书没有意思，想去找个工作做。（做。（）1212我常认为课本上的基础知识没啥好学我常认为课本上的基础知识没啥好学的，只有高深的理论，读大部头作品才的，只有高深的理论，读大部头作品才带劲。（带劲。（）1313只在我喜欢的科目上狠下功夫，而对只在我喜欢的科目上狠下功夫，而对不喜欢的科目放任自流。不喜欢的科目放任自流。（）1414我花在课外读物上的时间比花在教科我花在课外读物上的时间比花在教科书上的时间要多得多。（书上的时间要多得多。（）1515我把自己的时间平均分配在各科上。我把自己的时间平均分配在各科上。（）1616我给自己定下的学习目标，多数因做不到而不我给自己定下的学习目标，多数因做不到而不得不放弃。（得不放弃。（）1717我几乎毫不费力就能实现自己的学习目标。（我几乎毫不费力就能实现自己的学习目标。（）1818我总是同时为实现几个学习目标忙得焦头烂额。我总是同时为实现几个学习目标忙得焦头烂额。（）1919为了对付每天的学习任务，我已经感到力不从为了对付每天的学习任务，我已经感到力不从心了。心了。（）2020为了实现一个大目标，我不再给自己制定循序为了实现一个大目标，我不再给自己制定循序渐进的小目标。渐进的小目标。（）上述上述20个题目可以分为个题目可以分为4组组 它们分别测查学生在学习欲望上四个方面的困扰程它们分别测查学生在学习欲望上四个方面的困扰程度：度：15题测查学习动机是不是太弱，题测查学习动机是不是太弱，610题测查学习动机是不是太强，题测查学习动机是不是太强，1115题测查学习兴趣是否存在困扰，题测查学习兴趣是否存在困扰，1620题测查学习目标上是否存在困扰。题测查学习目标上是否存在困扰。假如被试对某组假如被试对某组(每组每组5 5题题)中的大多数中的大多数题目持认同的态度，则一般说明学生在相题目持认同的态度，则一般说明学生在相应的学习欲望上存在一些不够正确的认识，应的学习欲望上存在一些不够正确的认识，或存在一定程度的困扰。或存在一定程度的困扰。从总体上讲，假设选从总体上讲，假设选“是是”记记1 1分，选分，选“否否”记记0 0分，将各题得分相加，算出总分。分，将各题得分相加，算出总分。你的总分你的总分 14142020分：说明学习动机上有严分：说明学习动机上有严重问题和困扰，需调整。重问题和困扰，需调整。6 61313分：说明学习动机上有一定分：说明学习动机上有一定问题和困扰，可调整。问题和困扰，可调整。0 05 5分：说明学习动机上有少许分：说明学习动机上有少许问题，必要时可调整。问题，必要时可调整。根据我国心理学工作者对根据我国心理学工作者对lO059名青少年名青少年学生的调查，我国各类学校中各年级男女学学生的调查，我国各类学校中各年级男女学生的学习动机有四种类型：生的学习动机有四种类型：(1)学习动机不太明确的占学习动机不太明确的占15，(2)学习只是为了履行社会义务的占学习只是为了履行社会义务的占18，(3)学习为了个人前途的占学习为了个人前途的占23，(4)学习为了国家和集体利益的占学习为了国家和集体利益的占44。学习动机是将学习需要和愿望转变为学习行为学习动机是将学习需要和愿望转变为学习行为的心理动因，是发动并维持学习行为的内部力量。的心理动因，是发动并维持学习行为的内部力量。动机对学习有种作用：动机对学习有种作用：一、激起学生的学习行为；一、激起学生的学习行为；二、将学生的学习行为引向某一特定目标；二、将学生的学习行为引向某一特定目标；三、维持、增强（或制止、减弱）学习行为。三、维持、增强（或制止、减弱）学习行为。学生的学习动机由成就动机、交往动机和求知欲动机所构成。A弱B中等C强案例一案例一小赵在高中时是个遵守纪律、学习成绩优秀的好学生。刚上大学时，她很有雄心壮志，立志一定要在大学里混出个样儿来。但她的志向是模糊的、笼统的，具体应该怎样去做，她没有想那么多。她虽然上了自己喜欢的专业，但仍然很失望，甚至有些气愤。大一的课都是基础课，不太合她的胃口。她原来憧憬的大学课堂，是充满知识、智慧和艺术的，教材博大精深、新颖独特，教师才华横溢、幽默风趣。而现在，她发现教材不少是二十年前编的，陈旧乏味，老师也呆板枯燥，毫无激情，更谈不上睿智深刻，课堂上冷冷清清，不少同学逃课。有的人即使在教室，也在看课外书、写信、打瞌睡。她很无奈，自己喜欢的专业就是这个样子，她不知道该追求什么，觉得很没劲，没有学习热情，无所事事，就经常在宿舍里睡觉，有的同学戏称她“睡虫”。直到期末考试，她有两门未及格，才像被泼了盆凉水，清醒过来，痛下决心自己再也不能这样了。于是便来求助于心理辅导老师。只是她这样描述自己：“我有时间也翻翻书，只是看不进几个字就想睡觉。老师，你说我这是不是神经衰弱了才不想学习？”讨论：小赵怎么了？全班讨论一下，讨论：小赵怎么了？全班讨论一下，说说你的看法说说你的看法分析：分析：这根本不是神经衰弱，而只是学习上的懒惰，这是学习动机缺乏者惰性的明显表现之一。他们中的许多人在想，等我有空再学习吧，等我有时间再好好看看书吧，等我精神好的时候再认真思考这个问题吧。于是，日子便在等待中流逝，而他们也永远不会“有空”、“有时间”、“精神好”。1懒惰行为：表现在不愿上课、不愿动脑筋、不完成作业、贪玩；学习上拖拉、散漫、怕苦怕累、并经常为自己的懒惰行为找借口。2容易分心：动机不足的学生注意力差，不能专心听讲，不能集中思考，兴趣容易转移。学习肤浅，满足于一知半解。行动忽冷忽热，情绪忽高忽低。3厌倦情绪：动机缺乏的学生对学习冷漠、畏惧，常感厌倦，对学校与班级生活感到无聊。学习中无精打采，很少享受学习成功带来的快乐。4缺乏方法：动机不足的学生把学习看成是奉命的、被迫的苦差事，因此不愿积极寻求一些适合自己的学习方法，满足于死记硬背，应付考试。由于缺乏正确的灵活的学习策略和方法，所以往往不能适应新的学习情景。5独力性差：动机缺乏的学生，在学习上没有明确的学习目标，学习行为往往表现出从众与依附性，随大流，极少有独力性和创造性。学习动机的缺乏是内外条件的不良影响造成的。从内部条件看，学生本人的情绪稳定性、意志薄弱、从内部条件看，学生本人的情绪稳定性、意志薄弱、学习屡遭失败挫折、缺乏理想等，都对其学习动机的形成学习屡遭失败挫折、缺乏理想等，都对其学习动机的形成产生不良作用。产生不良作用。从外部条件看，错误的社会舆论导向、不良的家庭教从外部条件看，错误的社会舆论导向、不良的家庭教育与朋友关系、不良的教学环境、不科学的教育教学方法育与朋友关系、不良的教学环境、不科学的教育教学方法等等都会对学生学习动机的形成起着消极的作用等等都会对学生学习动机的形成起着消极的作用 案例二案例二我今年已经大三了，一直优秀的我一向对自己要求很高，当然这也与家庭的期望有关，父母都是具有高级职称的知识分子，在他们的严传身教下，我从小就知道努力与奋斗。在大学，我进行了认真细致的生涯设计，一步一个脚印向前走，成绩要拔尖，英语二年级通过国家六级和托福考试，为将来出国留学做好准备；三年级入党，使自己的政治生命有所昄依；与此同时锻炼自己在各方面的能力。于是，在大学我像一只陀螺飞速运转着，珍惜大学的分分秒秒，因为我相信：付出总有回报。我却发现离自己的目标越来越远，我忽然怀疑起自己的学习能力，我感到自己在学习上的优势在失落，甚至多年积累的自信也受到挑战，对未来，我忽然担心起来，我该如何办？1、太勤奋。全部心思都用在学习上。2、学习是最重要的。5、容易自责。过于认真，追求完美，好强固执等。严厉的家庭教养方式，父母过高的期望。3、看重分数，名次，想成为第一名。想得到老师，亲朋好友的肯定与赞扬。4、情绪焦虑。常感到紧张不安。太在意成绩，害怕失败。学习动机过强的原因学习动机过强的原因1.个体学业期望过高，自尊心强2.渴望学业成功而又担心学业失败3.渴望外在的奖励与肯定4.学习强度过大，引起心理疲劳现实与理想差距的调适，树立良好学习动机。正确估价自身的能力，同时又认识到努力对于取得成就的巨大作用。成功更多是因于内部因素，只有努力才有可能成功，不努力注定要失败。理想与现实之间总存在或大或小的差距，每个人都有理想，又都生活在一定的现实条件之中。理想与现实之间存在差距是正常的，也是必要的。但如果这种差距太大，则容易导致各种心理冲突。明确学习的目的和意义明确学习的目的和意义 培根说过培根说过“知识就是力量知识就是力量”，有了知识，才能担当起建设社会，有了知识，才能担当起建设社会主义的重任。作为一名高中学生，必须明确学习的社会意义和个人主义的重任。作为一名高中学生，必须明确学习的社会意义和个人意义。意义。学习使人获得新的知识经验，人们在获得和应用新经验时，学习使人获得新的知识经验，人们在获得和应用新经验时，扩展、完善着原有的认知结构，重新塑造着个性，使心理发生量和扩展、完善着原有的认知结构，重新塑造着个性，使心理发生量和质的变化，并达到新的水平。质的变化，并达到新的水平。高中生较之初中生，学习课程内容的抽象概括程度更高，交往高中生较之初中生，学习课程内容的抽象概括程度更高，交往范围进一步扩大。通过高中课程的学习和生活锻炼，学生的知识积范围进一步扩大。通过高中课程的学习和生活锻炼，学生的知识积累、心理能力、个性成长都比初中生有质的飞跃。这时，我们就应累、心理能力、个性成长都比初中生有质的飞跃。这时，我们就应该该懂得自己的义务、责任懂得自己的义务、责任，促使自己对缺乏兴趣的学习任务，也要促使自己对缺乏兴趣的学习任务，也要能努力去完成能努力去完成。同时，要把当前的学习与未来理想、与实际应用联。同时，要把当前的学习与未来理想、与实际应用联系起来，以激发自己的求知欲。系起来，以激发自己的求知欲。强化学习动机强化学习动机 外国学者布克与诺维尔的实验证明了反馈的重要作用。他们令两组外国学者布克与诺维尔的实验证明了反馈的重要作用。他们令两组受试者以最快的速度与正确性来做同样的练习受试者以最快的速度与正确性来做同样的练习(减法、乘法、写字减法、乘法、写字母母、找出课文中的外国字、找出课文中的外国字)，连续试验，连续试验7575次，每次次，每次3030秒钟。在前秒钟。在前5050次练习中，对甲组增加三项诱因：知道每次试验的分数；试验期间次练习中，对甲组增加三项诱因：知道每次试验的分数；试验期间不断予以鼓励，督促他们努力去做；把所犯错误加以分析。对乙组不断予以鼓励，督促他们努力去做；把所犯错误加以分析。对乙组则无这些指示。练习则无这些指示。练习5050次以后，两组指示对换，对乙组增加上述三次以后，两组指示对换，对乙组增加上述三项诱因的指示，甲组则取消这些诱因。结果表明，在前项诱因的指示，甲组则取消这些诱因。结果表明，在前5050次练习中，次练习中，甲组成绩比乙组好；在后甲组成绩比乙组好；在后2525次练习中，甲组的成绩变坏了，乙组次练习中，甲组的成绩变坏了，乙组成成绩明显上升。通过反馈，学生看到自己的学习上的进步，已有的学绩明显上升。通过反馈，学生看到自己的学习上的进步，已有的学习习态度和方式得到肯定，激起进一步学好的愿望；适当的缺点与态度和方式得到肯定，激起进一步学好的愿望；适当的缺点与不不足的反馈，使学生从中明确自己的差距，受到鞭策。反馈的方式，足的反馈，使学生从中明确自己的差距，受到鞭策。反馈的方式，可以直接由教师提供，也可以由学生通过自我检查、自我评价进行。可以直接由教师提供，也可以由学生通过自我检查、自我评价进行。培养独立进取的个性培养独立进取的个性 学习动机与独立进取的个性是密万可分的，个学习动机与独立进取的个性是密万可分的，个性是独立进取还是被动退缩与动机水平关系密切。性是独立进取还是被动退缩与动机水平关系密切。因此，上进心强不强对学习影响很大。上进心强、因此，上进心强不强对学习影响很大。上进心强、抱负水平高，将持续地推动学习活动高效率地进行，抱负水平高，将持续地推动学习活动高效率地进行，而良好的学习效果又给学习动机带来自我强化的作而良好的学习效果又给学习动机带来自我强化的作用。反之，缺乏上进心且抱负水平低，只能使学习用。反之，缺乏上进心且抱负水平低，只能使学习处于被动状态，甚至恶性循环。处于被动状态，甚至恶性循环。注意调整学习动机的水平注意调整学习动机的水平 学习动机与学习效果是有区别的，两者并不是学习动机与学习效果是有区别的，两者并不是一一对应的关系，同样的学习动机可以导致不同的一一对应的关系，同样的学习动机可以导致不同的学习效果，不同的学习动机可以取得相同的学习效学习效果，不同的学习动机可以取得相同的学习效果。同时，学习动机与学习效果又是紧密联系、互果。同时，学习动机与学习效果又是紧密联系、互为因果的，学习动机是影响学习效果的重要变量，为因果的，学习动机是影响学习效果的重要变量，学习动机制约着学习效果。一般来说，学习动机正学习动机制约着学习效果。一般来说，学习动机正确、强烈，指向学习活动本身，则学习效果好，成确、强烈，指向学习活动本身，则学习效果好，成绩佳。但并不是动机越强效果越佳。绩佳。但并不是动机越强效果越佳。注意调整学习动机的水平注意调整学习动机的水平 研究表明，若任务难度适中，则中等强度的学习动研究表明，若任务难度适中，则中等强度的学习动机易导致最佳的学习效率。学习动机对学习效果的影响机易导致最佳的学习效率。学习动机对学习效果的影响也不是绝对的，也有动机强烈但短期内学习效果差，或也不是绝对的，也有动机强烈但短期内学习效果差，或学习动机不强却学习成绩好的情况。这是因为动机对效学习动机不强却学习成绩好的情况。这是因为动机对效果的影响要通过学生的知识技能基础、学习能力、学习果的影响要通过学生的知识技能基础、学习能力、学习习惯等中介的作用。但另一方面，这些技能、习惯的改习惯等中介的作用。但另一方面，这些技能、习惯的改善，同样离不开良好的学习动机的支持。所以，学习动善，同样离不开良好的学习动机的支持。所以，学习动机贯穿于整个学习活动的全过程，对学习效果起着重要机贯穿于整个学习活动的全过程，对学习效果起着重要的影响。的影响。设定中等难度的学习目标设定中等难度的学习目标 中等难度的学习目标是指学生通过努力可中等难度的学习目标是指学生通过努力可以实现的目标。过易的目标不能满足自己的成以实现的目标。过易的目标不能满足自己的成就感，不足以激发动机；难以实现的目标，也就感，不足以激发动机；难以实现的目标，也容易使自己畏难、气馁。而中等难度的学习目容易使自己畏难、气馁。而中等难度的学习目标，经过努力可以实现，使自己从中体验到成标，经过努力可以实现，使自己从中体验到成功感，从而导致学习兴趣的产生，激发学习动功感，从而导致学习兴趣的产生，激发学习动机。机。培养良好的集体氛围培养良好的集体氛围 良好的集体氛围对其成员的学习动机、个性有良好的集体氛围对其成员的学习动机、个性有重要影响。个人的行为在相当大的程度上取决于集重要影响。个人的行为在相当大的程度上取决于集体的要求和期望，个人的学习动机由于想得到所在体的要求和期望，个人的学习动机由于想得到所在集体的重视而受到激发，学习效率也可以由此而提集体的重视而受到激发，学习效率也可以由此而提高。所以，努力形成一个相互竞争又相互理解和支高。所以，努力形成一个相互竞争又相互理解和支持的集体氛围，对培养和激发良好的学习动机有着持的集体氛围，对培养和激发良好的学习动机有着积极的作用。积极的作用。