孕产期保健.ppt

相 关 内 容1 孕 期 营 养 与 胎 儿 脑 发 育2 孕 期 日 常 及 饮 食 注 意 事 项3 如 何 做 胎 教4 了 解 分 娩5 怎 样 “ 做 月 子 ” 生 命 的 起 始 孕 妇 的 需 求 :孕 育 健 康 聪 明 宝 宝 , 自 己 快 乐 、 自 信孕 早 期 早 孕 反 应 重 ， 担 心 营 养 供 给孕 中 期 担 心 腿 部 抽 筋 ， 影 响 宝 宝 发 育孕 晚 期 担 心 宫 缩 乏 力 ， 分 娩 不 顺 利研 究 表 明 ： 孕 早 期 补 充 叶 酸 ， 能 有 效 预 防 胎 儿 神经 管 畸 形 的 发 生 。 补 充 免 疫 球 蛋 白 增 强 孕 妇 免 疫 力 可 以避 免 病 毒 造 成 的 胎 儿 畸 形 。 同 时 补 充 适 量 DHA、 卵 磷 脂 等 可 以 促进 宝 宝 大 脑 和 视 网 膜 的 发 育 。 均 衡 营 养 是 宝 宝 健 康 的 基 础 优 质 蛋 白 质 ： 鱼 1斤 /1 2天 、 肉 2 3两 /日 、 蛋 1 2个 /天 、 奶 250 500ml/天 、 豆 500g/天 碳 水 化 合 物 ： 主 食 谷 类 500g/日 ， 注 意 粗 细 粮 的 搭 配 矿 物 质 及 维 生 素 ： 新 鲜 蔬 菜 、 水 果 。 每 天 至 少 2 3种 ， 1 2斤 /日 孕 期 体 重 增 重 约 125公 斤 （ 10 14公 斤 ） 大 脑 发 育 的 进 程 孕 早 期 （ 孕 12周 内 ） 孕 晚 期 (孕 28周 以 后 ） 神 经 管 成 为 大 脑 和 神 经 系 统 雏 形 大 脑 结 构 、 功 能 逐 渐 完 善 孕 中 期 （ 孕 12周 孕 28周 ）脑 细 胞 迅 速 增 殖 分 化 ,脑 体 积 增 大宝 宝 出 生 后 ： 新 生 儿 大 脑 重 量 350g 3岁 幼 儿 大 脑 重 量 1200g 相 当 于 成 人 脑 重 的 80% 成 人 脑 重 1500g大 脑 发 育 的 关 键 时 期 : 整 个 孕 期 和 3岁 以 前 DHA 大 脑 发 育 的 基 石 DHA是 二 十 二 碳 六 烯 酸 ,AA是 二 十 碳 四 烯 酸 ,均 是 人 体 必 需 脂 肪 酸 ， 是 构 成 大 脑 细 胞 的 重 要 物 质 。DHA还 是 维 持 视 觉 功 能 正 常 的 物 质 。DHA存 在 于 深 海 产 品 中 , 由 于 地 域 和 中 国 妈 妈 的 饮 食 特 点 ,中 国 妈 妈 的 母 乳 中 DHA含 量 极 少 。新 生 儿 自 身 不 能 合 成 DHA、 AA,必 须 完 全 靠 食 物 供 给 。 喂 养 试 验 证 明 ：添 加 了 DHA、 AA的 婴 幼 儿 奶 粉 不 但 可 以 保 证 宝 宝 身 体 生 长发 育 的 需 要 。而 且 ， 还 为 宝 宝 今 后 的 智 力 开 发 打 下 了 良 好 的 物 质 基 础 。 卵 磷 脂 ： 大 脑 发 育 的 保 障卵 磷 脂 是 人 体 组 织 中 含 量 最 高 的 磷 脂 ， 是 构 成 神 经 组织 的 重 要 成 分 ， 属 于 高 级 神 经 营 养 素 。 提 供 孩 子 大 脑发 育 所 必 需 的 营 养 。 是 细 胞 膜 （ 特 别 是 神 经 细 胞 ） 的 重 要 组 成 成 分 参 与 神 经 髓 鞘 的 营 养 与 形 成 是 神 经 递 质 的 重 要 成 分第 7届 卵 磷 脂 国 际 会 议 摘 要 ：建 议 怀 孕 妇 女 服 用 适 量 的 卵 磷 脂 ， 这 对 于 婴 幼 儿 的 智力 发 育 是 很 重 要 的 。目 前 美 国 食 品 与 药 品 管 理 委 员 会 (FDA)批 准 ： 包 括 所 有 的 婴 儿 食 谱 中 都 要 适 量 补 充 卵 磷 脂 。 叶 酸 ： 宝 宝 健 康 的 保 障怀 孕 早 期 （ 3 4周 ） ， 胎 儿 正 处 于 脑 发 育 时 期 ， 叶 酸 的 缺 乏会 增 加 胎 儿 神 经 管 畸 形 发 生 的 机 会 ， 导 致 脊 椎 裂 、 无 脑 儿 、唇 腭 裂 等 严 重 后 果 。缺 乏 叶 酸 还 容 易 发 生 孕 妈 妈 巨 幼 红 细 胞 性 贫 血 ， 影 响 宝 宝 的健 康 成 长 。叶 酸 含 量 丰 富 的 食 物 ：绿 叶 蔬 菜 ： 但 热 加 工 使 叶 酸 至 少 损 失 了 50橙 汁 ： 孕 妇 每 天 至 少 喝 4 5升 才 能 满 足 对 叶 酸 的 需 要 量 。孕 期 增 补 叶 酸 片 400ug/天 及 食 用 叶 酸 丰 富 的 孕 产 妇 奶 粉 非 常必 要 。 锌 与 孕 期 健 康 及 宝 宝 免 疫 功 能 密 切 相 关 锌 参 与 人 体 味 蕾 合 成 ， 对 于 准 妈 妈 来 说 ， 摄 入适 量 的 锌 可 以 减 轻 早 孕 反 应 。 锌 也 参 与 肌 红 蛋 白 的 合 成 ， 使 子 宫 的 收 缩 力 增强 ， 为 顺 利 分 娩 做 好 准 备 。 婴 幼 儿 期 的 宝 宝 缺 锌 会 出 现 免 疫 力 低 下 ， 生 长发 育 迟 缓 ， 食 欲 不 振 、 味 觉 异 常 甚 至 异 食 癖 （ 如吃 炉 灰 、 墙 皮 ） 等 。 富 含 锌 的 食 物 :所 有 动 物 的 肝 脏 和 内 脏 、 动 物 的 瘦 肉 、 鸟 和 鱼 肉 、 贝 壳 类 、 蛋 黄 、 坚 果 类 钙 让 母 婴 骨 骼 更 强 壮 ， 牙 齿 更 健 康摄 取 足 够 的 钙 可 以 满 足 胎 儿 的 生 长 ， 预 防 孕 期 及 产后 的 骨 质 疏 松 症 的 发 生 。决 定 宝 宝 一 生 牙 齿 整 齐 及 坚 固 的 关 键 时 期 是 在 胎 儿期 和 婴 儿 期 。中 国 营 养 学 会 建 议 钙 摄 入 量 ：孕 中 期 1000mg/日 ， 孕 晚 期 1500mg/日 富 含 钙 的 食 物 ： 乳 类 和 乳 制 品 奶 酪 、 酸 奶 带 骨 吃 的 鱼 、 虾 米 孕 期 饮 食 十 五 不 宜1不 宜 食 山 楂 山 楂 酸 等 可 引 起 子 宫 收 缩2不 宜 食 桂 圆 性 温 热 ， 可 导 致 便 秘 、 先 兆 流 产3不 宜 多 食 罐 头 食 品 添 加 剂 等 可 能 造 成 畸 胎 和 流 产4不 宜 饮 用 含 咖 啡 因 的 饮 料 和 食 品 增 加 流 产 的 发 生5不 宜 多 食 热 性 香 料 便 秘6不 宜 多 食 油 条 明 矾 （ 铝 ） 可 造 成 胎 儿 大 脑 障 碍 7不 宜 饮 酒 和 乱 用 药 胎 儿 畸 形 和 智 力 低 下 孕 期 饮 食 十 五 不 宜8不 宜 多 食 白 糖 消 耗 大 量 钙9不 宜 食 动 物 脑 内 含 脑 垂 体 激 素 能 引 起 子 宫 收 缩10不 宜 饮 用 蜂 王 浆 内 含 性 激 素 影 响 胎 儿 发 育11不 宜 食 用 霉 变 食 物 霉 菌 毒 素 导 致 胎 儿 畸 形 、 流 产 等12不 宜 食 用 人 参 阴 虚 火 旺 ， 流 产13不 宜 多 食 菠 菜 草 酸 消 耗 钙 ， 可 导 致 缺 钙14不 宜 多 食 味 精 消 耗 锌 ， 导 致 缺 锌 15不 宜 多 吃 火 锅 弓 形 虫 感 染 会 导 致 流 产 、 畸 胎 等 。 1不 宜 用 风 油 精 樟 脑 会 影 响 胎 儿 发 育2不 宜 经 常 用 口 红 油 脂 吸 附 铅 和 微 生 物 ， 影 响 胎 儿3不 宜 长 时 间 看 电 视 下 肢 浮 肿4不 宜 烫 发 、 染 发 化 学 物 导 致 胎 儿 畸 形5不 宜 养 宠 物 弓 形 虫 造 成 胎 儿 流 产6不 宜 多 用 洗 涤 剂 化 学 成 分 造 成 畸 形 和 流 产 7不 宜 长 期 接 触 电 脑 电 磁 波 对 母 婴 不 利8不 宜 在 热 水 浴 中 过 久 温 度 过 高 不 利 于 胎 儿 神 经 系 统9不 宜 浓 妆 艳 抹 铅 等 化 学 物 质 对 胎 儿 不 利10不 宜 打 预 防 针 减 毒 的 病 毒 对 胎 儿 不 利11不 宜 长 期 吹 电 风 扇 毛 细 血 管 收 缩 使 血 压 升 高12不 宜 使 用 电 热 毯 电 磁 场 影 响 胎 儿 发 育 检 查 ： 1 早 孕 检 查 2 孕 20周 定 期 做 检 查 20 28每 月 1次 28 36周 每 2周 1次 36周 以 后 每 周 一 次自 我 监 护 ： 数 胎 动 ： 正 常 ： 3 5次 /小 时 ， 30次 /12小 时 异 常 ： 20次 /12小 时 1良 好 的 情 绪 ： 宽 广 的 胸 怀 、 愉 快 稳 定 的 心 境 聪 明 活 泼 。 焦 虑 、 烦 躁 、 哀 愁 影 响 孩 子 的 个 性 发 展 。2孕 期 读 书 ： 孕 期 保 健 、 新 生 儿 护 理 的 书 籍 婴 幼 儿 教 育 方 面 的 书 籍 优 美 的 诗 歌 、 散 文 、 小 说 等3胎 教 音 乐 ： 轻 松 、 协 调 、 积 极 的 乐 曲 。 每 次 20分 钟 ， 每 天 1 2次4与 胎 儿 搭 话 ： 父 亲 的 中 低 频 语 音 为 好5胎 儿 体 操 ： 抚 摸 、 轻 拍 等 1 子 宫 收 缩 10分 钟 内 有 2次 宫 缩2 见 红 一 般 1 2天 后 可 能 临 产3 阴 道 流 水 破 水 不 论 有 无 宫 缩 ， 及 时 就 医 。 了 解 分 娩 过 程共 3个 时 期第 一 期 ： 规 律 阵 痛 到 子 宫 口 开 全 。 初 产 妇 约 需 10 16小 时 。 充 分 放 松 ， 切 忌 大 喊 大 叫 ， 无 痛 分 娩第 二 期 ： 子 宫 口 开 全 到 胎 儿 娩 出 。 初 产 妇 约 需 1 2小 时 。 排 便 感 ， 正 确 屏 气 用 力第 三 期 ： 胎 儿 娩 出 到 胎 盘 娩 出 。 不 超 过 30分 钟 。 产 后 30分 钟 内 让 宝 宝 早 吸 吮 。 休 养 环 境 ： 安 静 、 舒 适 、 阳 光 充 足 。 饮 食 ： 富 含 蛋 白 质 、 维 生 素 、 矿 物 质 等 易 消 化 的 食 物 。 蛋 、 鱼 、 肉 、 虾 、 豆 类 、 新 鲜 蔬 菜 和 水 果 。 荤 素 搭 配 ， 切 忌 偏 食 及 过 量 ， 不 食 油 腻 过 多 及 辛 辣 的 食 物 。 注 意 保 暖 及 防 止 中 暑 。 注 意 子 宫 恢 复 情 况 及 恶 露 的 色 、 味 、 量 产 后 42天 到 医 院 检 查 陋 习 1 不 能 洗 头 洗 澡 产 后 出 汗 、 恶 露 排 出 、 乳 汁 分 泌 一 定 要 常 洗 头 洗 澡 ， 采 用 淋 浴 ， 不 宜 盆 浴 。陋 习 2 产 后 不 能 下 地 顺 产 后 6小 时 下 地 ， 手 术 产 24小 时 下 地 。 可 以 减 少 血 栓 、减 少 肠 粘 连 ， 促 进 子 宫 收 缩 ， 增 加 食 欲 。 陋 习 3 不 能 刷 牙 ， 否 则 牙 齿 脱 落 产 妇 进 餐 次 数 多 ， 食 物 存 留 在 牙 齿 的 机 会 增 多 ， 又 是 高 蛋 白高 热 量 饮 食 ， 一 定 要 刷 牙 。陋 习 4 不 能 开 窗 、 不 能 用 空 调 ， 否 则 腰 疼 、 腿 疼 卫 生 环 境 差 、 空 气 浑 浊 易 使 产 妇 、 婴 儿 患 呼 吸 道 感 染 和 中 暑 。中 国 营 养 学 会 推 荐 钙 摄 入 量 哺 乳 期 1800mg/日 新 生 儿 护 理新 生 儿 红 斑 ：出 生 后 由 光 和 空 气 的 刺 激 ， 皮 肤 充 血 ， 1 2天 后 消 退 。新 生 儿 体 重 下 降 ：一 般 不 超 过 10 ， 7天 后 恢 复 至 出 生 体 重 。新 生 儿 生 理 性 黄 疸 ：生 后 2 3天 出 现 ， 5 6天 达 高 峰 ， 10天 左 右 消 退 。 新 生 儿 护 理新 生 儿 漾 奶 ：由 于 生 理 解 剖 的 特 点 ， 有 时 会 无 表 情 的 吐 奶 ， 生 理 性 吐 奶脐 带 的 护 理 ：一 般 4 7天 自 动 脱 落 ， 未 脱 落 者 75%酒 精 擦 拭新 生 儿 红 臀 ：红 色 小 皮 疹 ， 也 叫 尿 布 疹 。 大 小 便 后 温 水 洗 臀 部 ， 局 部保 持 干 燥 ， 可 用 鞣 酸 软 膏 。 母 子 健 康 平 安 是 每 个 家 庭 的 期 望 ， 也 是 医 务 人 员 的 真 诚 祝 愿 ！ ！