爱护眼睛ppt课件

1 爱 护 眼 睛 -从 娃 娃 抓 起天 骄 幼 儿 园 家 委 会 宣 传 组 童 艳 珑 2 谜 语上 边 毛 ，下 边 毛 ，中 间 有 颗 黑 葡 萄 。 谜 底 ： 眼 睛 眼 球 简 介近 视 ， 预 防 重 于 治 疗预 防 近 视 的 有 效 方 法学 龄 儿 童 如 何 防 治 屈 光 不 正营 养 过 剩 可 能 导 致 近 视合 理 饮 食 防 止 近 视 眼 球 简 介近 视 ， 预 防 重 于 治 疗预 防 近 视 的 有 效 方 法学 龄 儿 童 如 何 防 治 屈 光 不 正营 养 过 剩 可 能 导 致 近 视合 理 饮 食 防 止 近 视 眼 球 简 介 眼 球 简 介 眼 球 简 介 眼 球 简 介近 视 ， 预 防 重 于 治 疗预 防 近 视 的 有 效 方 法学 龄 儿 童 如 何 防 治 屈 光 不 正营 养 过 剩 可 能 导 致 近 视合 理 饮 食 防 止 近 视 每 个 人 所 学 的 90%要 靠 眼 睛 看 来 获 得 。 在 儿 童 时 期 , 孩 子 对 周 围 环 境 有 一 个 正 确 的 景 像认 知 是 至 关 重 要 的 :- 获 得 并 提 高 行 走 能 力- 完 全 认 识 事 物 的 形 状 和 颜 色- 完 全 学 习 读 和 写 , 在 学 校 获 得 好 成 绩 总 之 , 因 为 有 良 好 的 视 力 他 们 才 能 茁 壮 成长 并 充 分 发 挥 潜 能 . 家 长 们 应 该 意 识 到 良 好 的 视 力 是 保 证 孩 子 们 能 健康 成 长 并 取 得 优 异 学 习 成 绩 的 基 本 要 素 。 近 视 的 成 因 ? 近 视 ， 预 防 重 于 治 疗 6月 6日 是 “ 全 国 爱 眼 日 ” ， 今 年 的 主 题 是 “ 预 防 近 视 ， 珍爱 光 明 ” 。造 成 近 视 的 原 因 有 不 良 的 用 眼 习 惯 遗 传 和 饮 食 习 惯 等 。 虽 然 从 幼 儿 园 起 ， 孩 子 们 就 接 受 了 有 关 用 眼 卫 生 方 面 的 教育 ， 在 孩 子 看 书 写 字 的 时 候 ， 家 长 更 是 对 孩 子 的 姿 势 耳 提 面 命 ，但 许 多 孩 子 明 明 知 道 用 眼 卫 生 常 识 ， 就 是 不 能 保 证 做 到 。 调 查中 ， 学 生 中 42.6%的 人 有 躺 在 床 上 看 书 的 习 惯 ； 35.5%每 天 户 外活 动 少 于 1小 时 ； 39.7%晚 上 写 作 业 不 用 台 灯 ； 31.8%每 天 看 电 视 、玩 电 脑 或 游 戏 机 的 时 间 超 过 2小 时 。 主 要 原 因 在 于 孩 子 们 对 于 眼睛 近 视 的 后 果 并 没 有 足 够 的 认 识 ， 许 多 孩 子 不 以 为 然 地 说 ， 眼睛 近 视 了 戴 眼 镜 不 就 行 了 吗 ？ 除 了 不 良 的 用 眼 习 惯 外 ， 一 些 国 外 的 专 家 认 为 ， 近 视 的 主因 应 是 遗 传 。 国 内 也 有 专 家 认 为 ， 如 果 父 母 双 方 高 度 近 视 ， 又 有 家 族 遗 传 史 ， 即 一 个 家 族 三 代 人 都 有 高 度 近 视 ， 孩 子 就 有 可能 患 上 近 视 。 研 究 还 发 现 ， 在 西 方 发 达 国 家 和 一 些 发 展 中 国 家 ，近 视 眼 儿 童 的 比 例 逐 年 增 多 的 原 因 与 现 代 以 精 加 工 的 谷 类 淀 粉食 品 为 主 的 饮 食 结 构 有 关 。 近 视 ， 预 防 重 于 治 疗 首 先 ， 家 长 应 该 定 期 带 孩 子 检 查 视 力 ， 及 早 发 现 视 力 异 常 ，早 就 医 ； 其 次 ， 应 注 意 观 察 孩 子 的 日 常 表 现 。 患 近 视 眼 的 儿 童常 常 有 以 下 表 现 ： 一 、 看 远 处 物 体 时 ， 经 常 眯 细 眼 睛 ， 否 则 就 看 不 清 楚 。 二 、 看 书 和 看 电 影 、 电 视 的 距 离 变 近 了 ， 尤 其 是 看 电 视 总喜 欢 靠 近 电 视 机 。 三 、 看 物 体 时 容 易 产 生 紧 皱 眉 头 现 象 。 四 、 性 格 和 情 绪 发 生 变 化 ， 比 如 情 绪 急 躁 ， 与 小 朋 友 之 间 关 系 变 得 不 融 洽 ， 行 动 和 思 维 能 力 减 退 等 。 学 习 缺 乏 耐 心 ， 学习 成 绩 下 降 。 近 视 ， 预 防 重 于 治 疗 医 生 建 议 家 长 ， 如 果 发 现 孩 子 有 上 述 表 现 ， 就 应 当 考 虑 到其 发 生 近 视 眼 的 可 能 ， 需 及 时 带 孩 子 到 医 院 接 受 检 查 。 据 介 绍 ， 婴 儿 在 出 生 后 一 个 月 内 便 可 以 检 查 视 力 。 检 查 的方 法 是 ， 医 生 用 手 电 筒 的 亮 光 在 婴 儿 眼 前 晃 动 ， 但 不 可 用 亮 光直 接 照 婴 儿 的 眼 睛 ， 3-4秒 钟 之 内 婴 儿 眼 球 可 追 随 亮 光 。 2-3个 月 时 ， 婴 儿 双 眼 可 追 随 大 人 的 活 动 ， 此 时 宝 宝 的 视 力为 0.02左 右 。 4-5个 月 时 ， 婴 儿 能 看 到 自 己 的 手 ， 此 时 视 力 为0.04左 右 。 2岁 -2.5岁 ， 部 分 儿 童 可 用 儿 童 图 形 视 力 表 查 视 力 ， 此 时 宝 宝 视 力 可 达 0.4左 右 。 4-5岁 ， 儿 童 视 力 可 达 0.8-1.0左 右 。6岁 以 上 ， 儿 童 视 力 可 达 1.0以 上 。 告 知 健 康 的 视 觉 习 惯避 免 于 直 射 光 线 下 读 书 写 字 。正 确 的 阅 读 距 离 =用 拇 指 翻 页 时 的 前 臂 长 度 。写 字 时 保 持 正 确 姿 势 ， 尽 量 保 持 腰 背 垂 直 。使 用 电 脑 需 离 荧 屏 40cm 远 ； 看 电 视 至 少 保 证 3米 远 。 避 免 长 时 间 持 续 近 距 离 用 眼 ， 可 远 眺 来 放 松 调 节 。定 期 进 行 一 些 看 远 多 于 看 近 的 运 动 或 户 外 活 动 。 眼 球 简 介近 视 ， 预 防 重 于 治 疗预 防 近 视 的 有 效 方 法学 龄 儿 童 如 何 防 治 屈 光 不 正营 养 过 剩 可 能 导 致 近 视合 理 饮 食 防 止 近 视 预 防 近 视 的 有 效 方 法1、 严 格 控 制 孩 子 们 的 用 眼 时 间 。 不 要 用 强 烈 的 色 彩 、 光 亮 固 定地 、 长 时 间 地 刺 激 孩 子 的 视 网 膜 。 因 为 这 样 ,会 容 易 造 成 孩 子 眼睛 严 重 疲 劳 ,使 眼 睛 里 调 节 屈 光 的 睫 状 体 过 分 紧 张 ,从 而 产 生 假性 近 视 ,不 加 以 控 制 ,就 会 逐 渐 转 化 为 真 性 近 视 。 所 以 ,在 家 里 ,家 长 们 一 定 要 注 意 不 能 让 孩 子 们 一 次 看 电 视 时 间 过 长 ,面 对 游 戏机 的 时 间 绝 对 不 能 超 过 半 小 时 ,因 为 游 戏 机 的 亮 度 与 对 比 度 有 可能 远 远 超 过 电 视 机 。2、 要 注 意 看 电 视 、 看 书 时 的 姿 势 ,要 纠 正 孩 子 的 不 良 座 姿 ,如 ：趴 着 、 躺 着 看 书 .可 以 导 致 孩 子 双 眼 受 到 的 视 觉 刺 激 强 度 不 等 , 使 眼 睛 视 觉 发 育 的 程 度 产 生 差 异 。 同 时 还 可 以 造 成 眼 睛 外 面 控制 眼 球 转 动 的 肌 肉 运 动 的 不 协 调 ,严 重 的 还 可 能 产 生 弱 视 。 预 防 近 视 的 有 效 方 法3、 注 意 孩 子 学 习 ,玩 游 戏 时 的 注 视 距 离 。 距 离 过 远 或 者 过 近 ,都可 能 导 致 眼 睛 的 调 节 焦 距 系 统 产 生 疲 劳 ,容 易 造 成 近 视 。 4、 注 意 用 眼 时 的 光 的 亮 度 。 光 亮 过 强 或 者 过 暗 ,都 不 利 于 孩 子眼 睛 的 发 育 。 我 们 的 眼 睛 仿 佛 一 架 精 致 的 照 相 机 ,可 以 精 确 地 调节 进 入 眼 睛 的 光 的 强 度 ,过 强 或 者 过 弱 的 光 线 都 会 使 眼 睛 疲 劳 程 度 加 大 ,增 加 近 视 发 生 的 可 能 性 。 眼 球 简 介近 视 ， 预 防 重 于 治 疗预 防 近 视 的 有 效 方 法学 龄 儿 童 如 何 防 治 屈 光 不 正营 养 过 剩 可 能 导 致 近 视合 理 饮 食 防 止 近 视 学 龄 儿 童 如 何 防 治 屈 光 不 正人 的 眼 睛 如 同 最 现 代 化 的 自 动 立 体 彩 色 照 像 机 ，这 种 功 能 是 由 它 的 解 剖 生 理 特 点 决 定 的 ， 具 有屈 光 和 调 节 两 种 功 能 。 当 平 行 光 线 在 眼 睛 不 用调 节 的 情 况 下 ， 经 过 屈 光 系 统 (角 膜 、 房 水 晶 体和 玻 璃 体 )屈 折 后 ， 所 形 成 的 焦 点 正 好 落 在 视 网膜 上 ， 这 为 正 视 眼 。 否 则 为 屈 光 不 正 。 屈 光 不正 有 三 种 ， 即 远 视 、 近 视 和 散 光 。 近 视 眼 为 学龄 期 儿 童 的 常 见 眼 病 ， 防 治 近 视 ， 学 校 老 师 和家 长 教 育 必 须 做 好 以 下 几 点 ： 学 龄 儿 童 如 何 防 治 屈 光 不 正 看 书 、 写 字 姿 势 要 端 正 ， 不 能 趴 在 桌 子 上 歪 着 头 学 习 。也 不 能 躺 着 或 坐 车 时 看 书 。 平 时 阅 读 或 写 字 时 ， 书 本 和 眼 的 距 离 应 保 持 30厘 米 左 右 光 线 要 充 足 、 柔 和 ， 不 要 在 阳 光 直 射 下 学 习 ， 光 源 应 在左 前 方 。 防 止 眼 肌 疲 劳 ， 学 习 时 间 不 要 太 长 ， 一 次 40分 钟 为 宜 。休 息 10分 钟 ， 看 看 远 处 物 体 ， 做 做 眼 睛 保 健 操 。 如 患 有 屈 光 不 正 ， 应 及 时 配 戴 合 适 度 数 的 眼 镜 。 眼 球 简 介近 视 ， 预 防 重 于 治 疗预 防 近 视 的 有 效 方 法学 龄 儿 童 如 何 防 治 屈 光 不 正营 养 过 剩 可 能 导 致 近 视合 理 饮 食 防 止 近 视 营 养 过 剩 可 能 导 致 近 视有 关 专 家 指 出 ,时 下 除 了 电 脑 的 普 及 、 过 早 进 行 文 化 教 育 等 因 素会 使 儿 童 因 弱 视 造 成 视 力 低 下 外 ， 儿 童 营 养 过 剩 也 可 能 导 致 近视 。 目 前 家 庭 生 活 水 平 普 遍 提 高 ， 家 长 给 孩 子 吃 很 多 高 脂 肪 高 热 量的 食 物 ， 而 维 生 素 、 矿 物 质 普 遍 缺 少 ， 由 于 维 生 素 A、 钙 是 眼 球发 育 必 须 的 元 素 ， 一 旦 缺 乏 会 使 眼 眶 内 压 力 增 大 ， 近 而 导 致 眼球 外 凸 ， 前 后 距 拉 长 ， 形 成 近 视 ， 这 也 是 目 前 很 多 儿 童 虽 然 眼 部 并 没 有 器 质 性 病 变 ， 但 依 然 表 现 出 弱 视 等 视 力 低 下 情 况 的 主要 诱 因 之 一 。 营 养 过 剩 可 能 导 致 近 视弱 视 儿 童 年 龄 越 小 、 治 疗 越 早 效 果 越 好 ， 家 长 应 每 2至 3个 月 带孩 子 进 行 一 次 眼 部 检 查 ， 进 行 散 瞳 视 网 膜 验 光 ， 最 长 也 要 保 持每 年 一 次 ， 以 及 时 发 现 弱 视 及 其 他 眼 病 。 此 外 ， 平 时 家 长 应 教育 孩 子 正 确 用 眼 ， 注 意 看 书 间 隔 时 间 、 距 离 、 光 线 ， 做 眼 保 健操 、 望 远 、 多 做 户 外 运 动 等 。 特 别 是 已 患 近 视 的 儿 童 或 有 近 视家 族 史 可 能 患 近 视 的 儿 童 ， 平 时 应 不 挑 食 ， 不 偏 食 ， 少 吃 甜 食 ，日 常 的 饮 食 中 应 注 意 摄 入 与 眼 睛 密 切 相 关 的 营 养 素 ， 如 维 生 素 A、B1、 B2、 D、 E等 同 时 注 意 观 察 孩 子 表 现 ， 如 发 现 儿 童 喜 欢 靠 近 看 电 视 、 眼 球 震 颤 、 头 位 异 常 、 看 东 西 眯 眼 等 现 象 ， 应 引 起 重视 。 眼 球 简 介近 视 ， 预 防 重 于 治 疗预 防 近 视 的 有 效 方 法学 龄 儿 童 如 何 防 治 屈 光 不 正营 养 过 剩 可 能 导 致 近 视合 理 饮 食 防 止 近 视 合 理 饮 食 防 止 近 视青 少 年 近 视 ， 除 先 天 遗 传 因 素 外 ， 主 要 是 受 外 界 环 境 的 影 响 ，如 不 注 意 用 眼 卫 生 （ 如 上 网 、 看 电 视 、 照 明 不 良 、 姿 势 不 正 、看 书 距 离 过 近 、 时 间 太 久 等 ） ， 营 养 不 良 ， 睡 眠 不 足 以 及 缺 乏体 育 锻 炼 等 。 近 年 ， “ 合 理 饮 食 ” 对 防 止 青 少 年 近 视 这 一 课 题 ， 越 来 越受 到 医 学 界 的 重 视 ， 并 取 得 了 某 些 可 喜 的 进 展 。 为 防 治 近 视 ， 必 须 提 倡 合 理 饮 食 。 青 少 年 日 常 饮 食 中 需 注 意 以 下 几 个 方 面 。 合 理 饮 食 防 止 近 视（ 一 ） 少 食 甜 食 ： 甜 食 消 化 后 ， 在 血 液 中 产 生 大 量 的 酸 性 代 谢物 质 ， 后 者 中 和 血 液 中 的 钙 镁 离 子 ， 造 成 血 钙 下 降 。 缺 钙 会 影响 巩 膜 功 能 ， 使 眼 球 壁 弹 性 降 低 ， 眼 轴 伸 长 ， 最 终 导 致 近 视 。 （ 二 ） 多 食 富 含 维 生 素 B2的 食 品 ： 缺 乏 VB2时 ， 眼 睛 怕 光 、 流 泪 、发 痒 ， 有 烧 灼 感 ， 导 致 视 觉 疲 劳 ， 久 而 久 之 形 成 近 视 。 富 含 VB2的 食 品 为 ： 动 物 心 脏 和 肝 脏 、 瘦 肉 、 蛋 、 乳 、 多 种 绿 叶 蔬 菜 和酵 母 等 。 （ 三 ） 多 食 含 钙 ， 铬 食 品 ： 研 究 表 明 ， 近 视 的 发 生 与 发 展 与 饮食 中 缺 铬 密 切 相 关 。 铬 是 人 体 必 须 的 微 量 元 素 之 一 。 体 内 缺 铬时 ， 胰 岛 素 功 能 明 显 降 低 ， 从 而 血 糖 升 高 ， 导 致 血 液 渗 透 压 改 变 ， 随 之 晶 状 和 眼 房 水 的 渗 透 压 也 改 变 。 当 房 水 渗 透 压 低 于 晶状 体 渗 透 压 时 ， 房 水 就 进 入 晶 状 体 内 ， 使 晶 状 体 变 凸 ， 增 大 屈光 度 ， 映 像 模 糊 ， 即 造 成 近 视 眼 。 含 铬 食 品 ： 多 种 豆 类 、 海 产品 、 肝 、 瘦 肉 等 。 合 理 饮 食 防 止 近 视（ 四 ） 忌 食 烟 酒 或 吸 二 手 烟 ： 长 期 吸 烟 者 会 发 生 “ 烟 草 中 毒 性弱 视 ” 。 开 始 双 眼 不 适 ， 随 之 视 力 减 退 ， 辨 色 不 清 ， 严 重 者 导致 视 神 经 炎 或 失 明 。 现 代 研 究 证 实 ， 因 烟 草 中 的 氰 化 物 积 存 于体 内 ， 超 过 某 一 “ 临 界 值 ” 时 发 生 慢 性 中 毒 ， 引 起 全 身 反 应 ，眼 睛 受 害 最 为 明 显 。 酒 中 乙 醇 可 造 成 眼 球 结 膜 充 血 ， 长 期 作 用 可 引 起 局 组 织 营养 缺 乏 。 大 量 饮 酒 会 消 耗 过 的 VB类 ， 导 致 角 膜 结 膜 干 燥 ， 视 神经 炎 和 晶 状 体 混 浊 。 （ 五 ） 中 医 疗 法 ： 中 医 认 为 ， 近 视 主 要 是 肝 肾 不 足 、 气 血 亏 虚所 致 。 经 常 食 用 补 肝 肾 、 益 气 血 的 食 品 ， 如 动 物 肝 、 肾 、 眼 、 鱼 类 及 龙 眼 、 葡 萄 、 桑 椹 、 芝 麻 、 胡 桃 及 中 药 决 明 子 、 枸 杞 等 ，对 防 治 近 视 眼 有 一 定 的 效 果 。 如 ： 龙 眼 杞 枣 蒸 仔 鸡 、 芝 麻 胡 桃乳 蜜 饮 、 牡 蛎 蘑 菇 紫 菜 汤 和 豆 仁 粳 米 八 宝 粥 等 。