爱眼护眼主题班会

能容天地难容沙 爱眼护眼主题班会 1）你知道有哪些和眼睛有关的成语？大家来接龙试一试。小组轮流接龙 2）眼睛是心灵的窗户，是人体中最宝贵的感觉器官，如果没有眼睛，我们的面前将会是 小学3、4年级的近视率达到 3040。 最近的一份调查显示： 我国小学生的近视发病率22.78%， 中学生为55.22%， 而大学生高达76.74%。 1.谈谈近视给我们生活带来哪些不便？ 1 . 看电视距离太近 2 .看电视的时间太长 3 .所看电视的画面浓度太深 4 . 写作业时的姿势不正确 5 .在光线太强的阳光下看书 6 .在光线太弱的光下看书 7 .长时间的在电脑前 8 .不合理饮食 9. 在车厢里看书 10. 遗传因素 11 .不认真做眼保健操 既然近视给我们带来了这么多不便， 那么我们该怎样保护自己的眼睛呢？ 不近距离看电视 不躺着看书 不用脏手擦眼睛 上网要节制不要长时间玩手机 每题十分，答错不扣分。 （1） 遇到心火过盛就会怎样？A：长眼垢B：眼疼 C：眼肿 （2） 用什么熏可以保护眼睛？ A：盐水B：茶水 C：温开水 （3） 平时应怎样才对眼睛有好处？ C：少吃东西，偏食挑食 A：多吃东西 ，多吃营养B：精细搭配，荤素搭配 （4）预防近视的方法是？B：读写姿势要端正，眼与书之间要保持3 0厘米以上的距离。C：躺着看书。乘车走路时看书。 A：在强烈的或太暗的光线下看书、写字。 （5）观看电视时要与电视机保持（ ）米距离？ A：2米 B：2米半 C：3米以上 （6）下列什么对眼睛有好处？ A：胡萝卜B：茶水C：咖啡 （7） 书与眼睛之间的距离应以（ ）公分为准？ A：2 0 B：2 5 C：3 0 （8）、阅读时要尽可能使书本平面与视线成（）。 B：锐角C：钝角 A：直角 （9）、看书写字正确坐姿应做到“三个一”，下面错误的是（）。 B.笔尖与手指距离1寸C.胸与桌缘距离一拳 A:眼与书距离1米 （10）、为什么不能咬笔头或手指： B.笔头、手指不干净C.会咬伤手指或咬坏笔头 A.姿势难看 1、晚上看电视时，可以关闭室内所有的灯，这样可以减轻眼睛的疲劳。（） 2、学校开展眼保健操几十年，中国学生近视越来越多，所以眼保健操没有必要做。（） 3、晚上看电视时，可以关闭室内所有的灯，这样可以减轻眼睛的疲劳。（） 错错错 4、近视眼的危害主要在于并发症,这是因为它种类多、范围广、随屈光度加深及年龄增长而增多,可直接破坏视功能。所以预防近视眼,保护青少年视力,实为刻不容缓的问题。（ ） 5、视力下降不要急着矫正，长大了做个手术（ ）对 错 1)经常做眼保健操。 2) 坚持做到三个“一”，即：一尺，一拳，一寸。 3) 不在室外光线刺眼处读书，不在受到光线直射处读书，光线最好从左边照射过来。 4) 看书写字时间控制在一小时左右，需设安排眼睛休息时间。 5) 使用电脑不宜连续超过两小时。 6) 看电视时要注意高度应与视线相平；眼与荧光屏的距离大于电视尺寸的5倍，室内应保持适宜光度。 放 松 一 下 ！ 保 护 视力 ， 从 现 在 开 始 ！