积极而科学地理解心理健康教育

林 崇 德北 京 师 范 大 学 1983年 ， 我 在 中 学 生 心 理 学 里 率 先 提 出 心 理 卫 生 、 心理 治 疗 的 概 念 ， 并 倡 导 在 学 校 中 开 展 心 理 健 康 教 育 。 自 从 上 世 纪 九 十 年 代 初 开 始 ， 我 国 中 小 学 陆 陆 续 续 开 展 了颇 有 声 色 的 中 小 学 生 心 理 健 康 教 育 ， 成 绩 是 十 分 显 著 的 ： （ 1） 积 极 建 立 中 小 学 心 理 健 康 教 育 的 体 系 ， 积 极 探 索 心 理健 康 教 育 的 机 制 ； （ 2） 认 真 开 展 心 理 健 康 教 育 活 动 （ 全 国 性 和 地 方 的 ） ； （ 3） 建 立 心 理 健 康 教 育 的 网 站 ， 有 工 作 网 络 、 教 育 网 络 、服 务 支 持 网 络 等 ； （ 4） 加 强 心 理 健 康 和 心 理 健 康 教 育 一 系 列 课 题 的 研 究 ； （ 5） 积 极 建 设 心 理 健 康 教 育 教 师 队 伍 ， 特 别 是 有 些 省市 人 事 部 门 解 决 了 心 理 健 康 教 育 教 师 编 制 和 职 称 等 问题 ； （ 6） 积 极 贯 彻 中 央 有 关 文 件 中 关 于 心 理 健 康 指 导 精 神 ，认 真 实 施 教 育 部 中 小 学 心 理 健 康 教 育 指 导 纲 要 。 当 然 ， 我 们 中 小 学 心 理 健 康 教 育 也 有 一 些 不 足 ， 例 如 ，专 业 化 、 规 范 化 建 设 不 够 ， 队 伍 质 量 和 水 平 有 待 提 高 ，资 源 整 合 尚 需 深 入 ， 工 作 发 展 不 够 平 衡 等 。 因 此 ， 中 小学 心 理 健 康 教 育 组 织 机 制 建 设 问 题 是 摆 在 我 们 面 前 亟 待解 决 的 大 事 。 这 就 为 修 订 中 小 学 心 理 健 康 教 育 指 导 纲要 提 出 了 新 的 要 求 。 修 订 纲 要 ， 体 现 了 社 会 发 展 的 新 形 势 对 中 小 学 心 理 健康 教 育 提 出 了 更 新 更 高 的 要 求 。 新 时 期 中 小 学 身 心 发 展 的 特 点 对 心 理 健 康 教 育 工 作 提 出 了更 高 的 要 求 。 中 小 学 心 理 健 康 教 育 需 要 吸 收 党 的 新 理 论 及 心 理 学 科 的 发展 成 果 。 一 、 什 么 叫 心 理 健 康， 意 指 一 种 良 好 的 心 理 或 精 神 状 态 。 心 理 健 康 的概 念 既 代 表 心 理 健 康 ， 也 表 示 它 的 相 反 方 向 -心 理 问 题 。v围 绕 着 心 理 健 康 开 展 的 教 育 称 为 。 （ 一 ） 国 际 争 议 第 一 ， 关 于 心 理 健 康 的 含 义 有 不 同 认 识 。 有 的 学者 强 调 心 理 健 康 的 客 观 标 准 ， 认 为 具 有 良 好 的 身 体 ，良 好 的 品 德 ， 良 好 的 情 绪 以 及 良 好 的 社 会 适 应 能 力 等等 就 是 心 理 健 康 。 如 Erikson的 心 理 社 会 发 展 阶 段 论 和Buhler的 基 本 生 命 倾 向 论 。 有 的 则 强 调 心 理 健 康 是 一种 主 观 感 受 。 如 Maslow的 自 我 实 现 概 念 。 有 心 理 学 家从 外 部 标 准 、 主 观 感 受 、 情 绪 三 个 方 面 来 论 述 心 理 健康 。 还 有 学 者 认 为 心 理 健 康 通 常 包 括 两 个 方 面 ： 积 极方 面 和 消 极 方 面 。 第 二 ， 关 于 心 理 健 康 的 测 量 指 标 有 不 同 认 识 。 在对 西 方 心 理 健 康 研 究 文 献 检 索 中 发 现 ， 关 于 心 理 健 康的 测 量 指 标 有 很 多 ， 例 如 ： 情 绪 和 情 感 、 主 观 幸 福 感 、自 尊 、 一 般 健 康 状 况 、 生 活 满 意 感 等 ， 那 么 ， 究 竟 什么 指 标 最 能 够 反 映 心 理 健 康 的 本 质 和 核 心 呢 ？ 第 三 ， 关 于 对 心 理 健 康 的 测 量 存 在 误 区 。 目 前 心 理 健康 工 作 者 所 使 用 的 心 理 健 康 测 量 工 具 大 部 分 为 对 心 理 问题 或 心 理 症 状 的 测 量 ， 例 如 ： 对 于 忧 郁 、 焦 虑 和 其 它 负面 情 绪 的 测 量 ， 如 Goldberg的 一 般 健 康 问 卷 ； Bradburn的 负 性 情 绪 量 表 ， 都 忽 略 了 对 心 理 健 康 积 极 方 面 的 量 度。 这 样 的 测 量 无 法 指 示 非 不 健 康 和 健 康 之 间 的区 别 。 心 理 健 康 教 育 必 须 要 坚 持 正 面 教 育 心 理 健 康 教 育 必 须 面 向 全 体 学 生 ， 以 提 高 全 体 学 生 的心 理 素 质 。 长 期 以 来 ， 病 理 学 与 缺 陷 观 占 据 心 理 学 的 主 要地 位 ， 而 忽 视 了 对 人 类 积 极 特 征 的 研 究 ， 如 乐 观 、 希 望 、知 识 、 智 力 和 创 造 力 等 。 于 是 ， 必 然 地 会 产 生 积 极 心 理 学 。 积 极 心 理 学 是 关 于 人 类 幸 福 和 力 量 的 科 学 ， 它 产 生 于 世 纪之 交 ， 创 始 人 是 Martin E.P. Seligman， 以 研 究 人 类 的 积极 心 理 品 质 ， 关 注 人 类 的 健 康 幸 福 与 和 谐 发 展 为 主 要 内 容 ，试 图 以 新 的 理 念 、 开 放 的 姿 态 诠 释 与 实 践 心 理 学 。 心 理 和 谐 从 内 涵 上 说 ， 是 积 极 心 理 学 的 核 心 ； 从 外 延 上 说 ，它 几 乎 包 含 了 积 极 心 理 学 的 所 有 内 容 。 迄 今 为 止 ， 对 心 理 健 康 公 认 的 理 解 是 ： 心 理 健 康 分 为正 负 两 个 方 面 ， 它 不 仅 仅 是 消 极 情 绪 情 感 的 减 少 ， 同 时也 是 积 极 情 绪 情 感 的 增 多 。 心 理 健 康 也 就 被 默 认 成 了 这两 种 情 感 。 积 极 情 绪 情 感 和 消 极 情 绪 情 感 彼 此 相 互 独 立 。换 句 话 说 ， 积 极 情 绪 情 感 的 增 加 /减 少 并 不 意 味 着 消 极情 绪 情 感 的 减 少 /增 加 ， 它 们 可 以 同 时 存 在 。 ， 是 指 个 体 对 自 己 （ 或 自 我 ） 的 一 种 积 极 的 、 肯 定 的评 价 、 体 验 和 态 度 ； 是 心 理 健 康 的 核 心 。 因 为 自 尊 与 心 理 健 康 各 方 面 的 测量 指 标 都 有 着 高 相 关 心 理 健 康 与 否 ， 往 往 来 自 个 人 的 主 观 体 验 ， 客 观 条 件 只 是 作 为 影 响 体 验 的 潜 在 因 素 ；表 现 出 肯 定 的 、 正 面 的 精 神 面 貌 ， 热 忱 的 、 进 取 的 心 理 状 态 和 幸 福 感 ；心 理 健 康 与 否 ， 不 仅 表 现 在 知 、 情 、 意 的 各 个 过 程 和 个 性 的 各 个 方 面 ， 而 且 也 往 往 表 现 在 个 人 生 活 的 各 个 方 面 。 心 理 健 康 教 育 的 目 的 在 于 提 高 全 体 学 生 的 心 理 素 质 、 促进 其 身 心 健 康 和 谐 发 展 。 正 如 纲 要 指 出 的 ： 在 中 小 学 开展 心 理 健 康 教 育 ， 是 学 生 健 康 成 长 的 需 要 ， 是 推 进 素 质 教 育的 必 然 要 求 。 这 里 的 心 理 素 质 ， 既 包 括 智 力 因 素 ， 又 包 括 非智 力 因 素 或 人 格 因 素 。 怎 样 来 判 断 心 理 健 康 ？ 一 般 认 为 ：第 一 、 主 观 标 准 与 客 观 标 准 的 统 一 是 心 理 健 康 的 判 别 标 准 ；第 二 、 情 绪 是 心 理 健 康 状 态 的 直 接 体 现 和 重 要 检 测 体 系 ；第 三 、 自 尊 是 心 理 健 康 概 念 的 核 心 ， 自 尊 有 三 种 心 理 社 会 因素 自 我 认 同 感 、 社 会 能 力 、 学 习 与 工 作 能 力 和 两 种 生物 因 素 相 貌 和 天 赋 。 国 际 心 理 卫 生 大 会 标 准 （ 四 条 ） ： 身 体 、 智 力 、 情 绪协 调 ； 适 应 环 境 ， 人 际 交 往 顺 利 ； 有 幸 福 感 ； 发 挥 潜能 。 人 本 主 义 心 理 学 （ 经 典 十 条 ） ： 自 我 安 全 感 ； 了 解 自己 ； 理 想 、 目 标 切 合 实 际 ； 适 应 环 境 ； 保 持 人 格 的 完整 与 和 谐 ； 善 于 从 经 验 中 学 习 ； 良 好 的 人 际 关 系 ； 控制 情 绪 ； 适 应 群 体 ， 发 挥 个 性 ； 适 当 满 足 个 人 需 要 。 美 国 人 格 心 理 学 的 标 准 （ 七 条 ） ： 自 我 开 放 （ 不 自 我封 闭 ） ； 良 好 的 人 际 关 系 ； 具 有 安 全 感 ； 正 确 地 认 识现 实 ； 胜 任 自 己 的 工 作 ； 自 知 之 明 ； 内 在 的 统 一 的 人生 观 。 心 理 障 碍 是 指 心 理 现 象 或 精 神 现 象 发 生 病 理 性 的 变 化 ， 它 有 轻 度 与重 度 之 分 ； 大 中 小 学 生 常 见 的 心 理 问 题 或 行 为 问 题 ， 主 要 属 于 心 理 素 质 或 心 理质 量 不 高 的 表 现 ， 它 不 属 于 心 理 或 精 神 疾 病 的 范 畴 ， 充 其 量 是 一 种心 理 失 衡 的 状 态 。 中 央 文 件 指 出 ， 心 理 健 康 教 育 要 培 养 学 生 具 有 坚 忍 不 拔 的 意 志 ， 艰苦 奋 斗 的 精 神 和 良 好 的 社 会 适 应 能 力 。 心 理 状 态 可 以 是 积 极 的 ， 也 可 以 是 消 极 的 ， 而 积 极 向 上 的 心 理 状 态是 心 理 健 康 的 重 要 标 志 。 学 生 身 心 发 展 是 按 一 定 的 顺 序 和 规 律 前 进 并 呈 现 一 定 趋势 、 方 向 和 水 平 的 。 正 因 为 如 此 ， 纲 要 才 把 “ 学 生心 理 发 展 特 点 和 身 心 发 展 规 律 ” 作 为 心 理 健 康 教 育 的 首要 原 则 ； 才 把 小 学 生 以 游 戏 和 活 动 为 主 、 初 中 生 以 活 动 与 体 验 为主 、 高 中 生 以 体 验 和 调 适 为 主 作 为 心 理 健 康 教 育 的 首 要途 径 和 方 法 ； 才 把 心 理 健 康 教 育 的 主 要 内 容 按 小 学 低 年 级 、 小 学 中 高年 级 、 初 中 年 级 和 高 中 年 级 分 阶 段 进 行 。 1、 心 理 健 康 问 题 表 现 在 人 际 关 系 上 师 生 关 系 的 问 题 ； 亲 子 关 系 的 问 题 ； 同 伴 或 同 学 关 系 的 问 题 ； 对 异 性 的 看 法 问 题 ； 人 际 交 往 障 碍 问 题 。 学 习 压 力 问 题 ； 厌 学 问 题 ； 学 习 困 难 问 题 ； 学 习 障 碍 问 题 。 自 我 评 价 问 题 ； 自 我 体 验 问 题 ； 自 制 力 问 题 。 比 例 人 际 关 系 的 问 题 约 占 学 生 心 理 健 康 问 题 的 42 % 学 习 问 题 约 占 学 生 心 理 健 康 问 题 的 27 % 自 我 问 题 约 占 学 生 心 理 健 康 问 题 的 20% 其 他 问 题 约 占 学 生 心 理 健 康 问 题 的 10% 王 建 宗 社 会 因 素 ； 学 校 因 素 ； 家 庭 因 素 （ 特 别 是 父 母 离 异 家 庭 子 女 、 留 守 儿 童 青 少 年 、 流 动 儿童 青 少 年 ， 以 及 “ 两 级 家 庭 ” 子 女 ） ； 大 众 传 媒 因 素 ； 网 络 因 素 。 中 共 中 央 十 六 届 六 中 全 会 关 于 “ 构 建 社 会 主 义 和 谐 社 会 若 干 重大 问 题 决 定 ” 中 首 次 阐 述 了 社 会 和 谐 与 心 理 和 谐 的 关 系 。 决 定 指 出 “ 注 重 促 进 人 的 心 理 和 谐 ， 加 强 人 文 关 怀 和 心 理 疏 导 ，引 导 人 们 正 确 对 待 自 己 、 他 人 和 社 会 ， 正 确 对 待 困 难 、 挫 折 和荣 誉 。 加 强 心 理 健 康 教 育 和 保 健 ， 健 全 心 理 咨 询 网 络 ， 塑 造 自尊 自 信 、 理 性 平 和 、 积 极 向 上 的 社 会 心 态 。 ” 十 七 大 报 告 再 次 强 调 ： 注 重 人 文 关 怀 和 心 理 疏 导 ， 用 正 确 方 式处 理 人 际 关 系 。 以 上 是 我 们 进 一 步 开 展 心 理 健 康 教 育 的 指 导 思 想四 、 心 理 健 康 的 具 体 要 求 所 谓 和 谐 ， 主 要 是 指 处 理 和 协 调 好 各 种 各 样 的 关 系 ， 心 理和 谐 和 社 会 和 谐 是 一 致 的 ； 和 谐 社 会 的 三 个 空 间 是 自 我 关 系 、 个 人 与 他 人 关 系 和 个 人与 社 会 关 系 ； 从 心 理 和 谐 角 度 说 ， 围 绕 这 三 个 空 间 ， 我 们 的 工 作 必 须 考虑 以 下 六 大 关 系 ： 人 与 自 我 的 关 系 （ 信 心 ） ， 人 与 他 人 的关 系 （ 人 际 关 系 ） ， 人 与 社 会 的 关 系 （ 爱 国 意 识 ） ， 人 与自 然 的 关 系 （ 天 人 合 一 ） ， 硬 件 与 软 件 的 关 系 （ 人 的 积 极性 ） 以 及 中 国 与 外 国 的 关 系 （ 国 际 意 识 ） 。 1、 体 现 为 学 习 的 主 体 ；2、 从 学 习 中 获 得 满 足 感 ；3、 从 学 习 中 增 进 体 脑 发 展 ；4、 在 学 习 中 保 持 与 现 实 环 境 的 接 触 ；5、 在 学 习 中 排 除 不 必 要 的 忧 惧 ；6、 形 成 良 好 的 学 习 习 惯 。四 、 心 理 健 康 的 具 体 要 求 1、 能 了 解 彼 此 的 权 利 和 义 务 ；2、 能 客 观 了 解 他 人 ；3、 关 心 他 人 的 要 求 ；4、 诚 心 的 赞 美 和 善 意 的 批 评 ；5、 积 极 地 沟 通 ；6、 保 持 自 身 人 格 的 完 整 性 。 1、 善 于 正 确 地 评 价 自 我 ；2、 通 过 别 人 来 认 识 自 己 ；3、 及 时 而 正 确 地 归 因 达 到 自 我 认 识 的 目 的 ；4、 扩 展 自 己 的 生 活 经 验 ；5、 根 据 自 身 实 际 情 况 确 立 抱 负 水 平 ；6、 具 有 自 制 力 。 关 于 灾 后 儿 童 青 少 年 心 理 疏 导 分 三 个 阶 段 ： 紧 急 应 变 期 ， 冲 击 期 ， 心 理 重 建 期 灾 后 青 少 年 发 生 的 心 理 变 化 及 其 对 策 2008年 暑 假 我 在 四 川 灾 后 国 家 级 心 理 疏 导 培 训 会 上提 出 四 点 建 议 ：1） 帮 忙 不 添 乱 ， 决 不 能 造 成 二 次 伤 害 ；2） 科 学 有 序 是 做 好 从 心 理 救 助 到 心 理 援 助 工 作 的 关键 ；3） 积 极 的 培 训 （ 对 象 与 任 务 ） ；4） 伦 理 性 与 科 学 性 。 结 束 语 （ 沈 德 立 ， 林 崇 德 ， 王 登 峰 ， 2004）学 生 心 理 健 康 教 育 体 系 心 理 健 康 教育 教 师 用 书心 理 健 康 教育 学 生 用 书学 生 心 理 健康 咨 询 与 评定 系 统 紧 密 结 合 学 生 学 业 、 生活 、 交 往 、 择 业 的 实 际， 伴 随 学 生 成 长系 统 培 训 心 理健 康 教 育 教 师出 版 学 生 读 本具 有 高 信 度 和高 效 度 的 量 表出 版 教 学 大 纲和 教 师 用 书 从 2001年 开 始 先 后 举办 了 8期 培 训 班 ， 每 期 20天 ， 共 培 训 30个 省 市 186所 高 校 483名 心 理 健 康 教育 教 师在 全 国 93所 普 通 高 校 的30多 万 新 生 中 自 愿 地 进行 心 理 健 康 测 评 ， 建 立大 学 生 心 理 健 康 教 育 的工 作 机 制 全 面 提 高 学 生 的 心 理 素 质咨 询 与 治 疗