二年级体育课教案16319

二年级体育课教案 Jenny was compiled in January 2021 20172018 学年度第一学期 体育 学科导学进度表 科 目 体育 教 学 班 级 二年级 教科书名及册数 第一册 上课日期 2013.8.28 每 周 节 数 4 节 总授课节数 64 课时 周 次 起至日期 教材内容（第三套广播操课至体育常识课）节数 01 1、第三套广播操；游戏：快快集合 2、第三套广播操；老鹰和小鸡；3、第三套广播操，游戏：换物赛跑 4 02 09.0409.08 1、第三套广播操；跳跃：单、双脚跳操 2、第三套广播操；老鹰和小鸡 3、第三套广播操，跳跃：青蛙跳 4 03 09.11-09.15 1、第三套广播操；拍球比多 2、第三套广播操；游戏：换物赛跑 3、第三套广播操；游戏：单脚跳接力 4 04 09.18-09.22 1、第三套广播操；游戏：钻山洞 2、第三套广播操；选修内容 3、第三套广播操；体育常识：课堂常规；分左右 4 05 09.25-09.29 1、第三套广播操；游戏：钻山洞 2、第三套广播操；游戏：拍球比多 3、第三套广播操；游戏：换物赛跑 4 06 10.02-10.06 国庆放假 07 10.09-10.13 1、第三套广播操；韵律活动：小碎步 2、第三套广播操；看谁投着远 3、第三套广播操；游戏：单脚跳接力 4 08 10.16-10.20 1、走和跑：30 米跑；选修内容 2、投掷：掷准；韵律组合：小鱼游啊游 3、舞步：后踢腿；游戏：拍球比多 4 09 10.23-10.27 1、投掷：持轻物掷远；选修内容 2、跳绳：并脚跳绳游戏：跳绳接力 3、健康常识；室内活动：动物模仿操 4 10 10.30-11.03 1、300 米走跑交替；游戏：钻山洞 2、跳短绳；游戏：看谁投的远 3、跳短绳；游戏：捕鼠器 4 11 11.06-11.10 期中考试 12 11.13-11.17 1、韵律组合：邀请小司机；跳绳；2、跳短绳；游戏：跳绳接力 3、走和跑：30 米跑；选修内容 4 13 11.20-11.24 1、舞步：后踢腿；游戏：拍球比多 2、投掷：持轻物掷远；选修内容 3、投掷：掷准；韵律组合 4 14 11.27-12.01 1、体育常识：做操好处多；动物模仿操 2、跳短绳；游戏：跳绳接力 3、300 米走跑交替；游戏：钻山洞 4 15 12.04-11.08 1、走和跑：30 米跑；选修内容 2 投掷：掷准；韵律组合：小鱼游啊游 3 舞步：后踢腿；游戏：拍球比多 4 16 12.11-11.15 1、跳绳：并脚跳绳；游戏：跳绳接力 2、投掷：持物掷远；选修内容 3、300 米走跑交替；游戏：钻山洞 4 17 12.18-11.22 1、跳绳：并脚跳绳；游戏：跳绳接力 2 跳短绳；游戏：看谁投的远 3、韵律组合：邀请小司机；跳绳 4 20132014 学年度第一学期 体育 导学计划 一、教材分析 二年级体育基础知识，是依据课程标准中各学习领域“水平一”目标的规定及活动和内容的要求，针对学生的接受能力和认知水平而选编的，用以指导学生学会学习和活动实践，它是体育课程教学内容的重要组成部分。在小学一年级的教学内容中，根据课程标准中运动参与、运动技能、身体健康、心理健康和社会适应五个学习领域“水平一”的活动与内容目标要求，把所编的队形练习、基本体操、走、跑、跳跃、投掷、滚动和滚翻、攀登爬越、韵律活动和简易舞蹈等诸项内容统一归类，称为“基本活动”。这些内容，都是一些最简单的身体基本活动和生活中所需要的实用性技能，没有典型的运动项目。通过教学，使学生初步掌握各种基本动作的简单方法和技能，培养学生身体的正确姿势，发展身体活动能力，促进身体新陈代谢和正常生长发育，增进身体健康。学生在身体活动当中，伴随着丰富的心理活动和各体育群体社会性的交往活动，感受到友好合作，团结友爱的情趣，体验自信、健全的个性心理。通过教学能够培养学生团结友爱、相互合作、遵守纪律、勇敢顽强、热爱生活、积极进取的优良作风和品质，促进学生身心全面、和谐地发展。小学二年级学生模仿能力强，但对体育基本活动的动作概念和方法了解很18 12.25-12.29 1、走和跑：30 米跑；选修内容 2、健康常识；室内活动：猜猜他是谁 3、跳短绳；游戏：看谁投的远 4 19 1、安全常识；室内活动：模仿组合 2、健康常识；坐立行；室内活动 3、体育常识：做操好处多；室内活动：动物模仿操 46 节 4 20 01.08-01.12 期末考试 备注 少，因此，基本活动的教学，主要是让学生活动起来，学会一些简单的动作和方法，培养正确的身体姿态，为以后进一步学习各种体育活动的技术和技能打下一定基础。但是，在教学过程中，应该避免把本来较为简单的动作教的复杂化，也不宜已竞技性运动项目的训练手段运用于基本活动的教学。二、教学总目标 1、进一步了解体育课和锻炼身体的好处,知道一些保护身体健康的简单尝试和方法。2、进一步学会一些基本活动、游戏、韵律活动和舞蹈的方法，发展身体素质和基本活动能力。3、体验参加体育活动的乐趣，遵守纪律，与同学团结合作。三、教学重难点 1、养成正确的身体坐、立、行姿势。2、队列和队形练习。3、小学生第三套广播体操。4、各种跑、跳、投练习。四、教学方向 培养体育人才，培养学生对体育的兴趣，全面发展人才。培养学生的运动能力，从而促进学生的身心健康发展，发展学生的体能，发展学生各项技能，发展学生速度、耐力、灵敏、协调性等方面的基本能力。五、教学主要措施 1、认真备课，做到深入了解教材与教材有关的书籍及材料。谢号角案，做好示范和讲解，使学生能有从客观和主观上学习。2、教学方法具有多样性、灵活性，主要以学生练习为主，教师知识起到指导，纠正学生错误为主，真正以学生为中心。3、及时进行考评，从学生自评、小组互评、教师总评相结合的方法来评价学生的学习情况。第一周 教材 一、第三套广播操（预备节）二、游戏：快快集合 教学 目标 认知：学习第三套广播操预备节，熟悉游戏的名称，记住游戏的方法和要求。情感：养成遵守纪律的好习惯。技能：能按照教师的命令或信号进行散开和集中。负荷：发展学生的反应与灵敏度 重点 难点 知道散开和集合的信号。做到快、静、齐。课的 结构 教学内容、组织教法和教学 运动负荷 次数 时间 强度 准 备 部 分 一、育委员整队报告人数；_ 二、生问好，宣布课的内容；三、检查服装，安排见习生；四、准备活动慢跑；（110 米）五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动 4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动 六、素质练习：下蹲 10 1 2 1 1 2 3 2 小 基 本 部 分 一、学习第三套广播操预备节（教师领做并一一讲解动作要领）二、游戏：快快集合 1、教师告诉学生本课学习内容；2、排队分组，让学生记住自己的位置。3、教师用一组学生做示范表演，提示学生做到“快、静、齐”；4、给学生一定的时间思考如何集合和散开；5、在教师的信号和命令下进行练习；6、比一比，赛一赛哪一组做的最好。15 13 中 上 中 结 束 部 分 一、放松整理活动；（分组的即兴表演）二、小结 三、布置课后练习（想一想集合时怎样做才能做到“快、静、齐”）四、归还器材，宣布下课。3 小 场地 器材 1、小红旗 2、手帕 完成动作情况预计 良好 心理负荷预计 注意力 集中 练习密度预计 32 情绪状态 兴奋 平均心率预计 110/分钟 意志表现 积极 心率指数预计 135/分钟 第一周 教材 一、第三套广播操（预备节）二、游戏：老鹰和小鸡 教学 目标 认知：知道走时身体要自然放松，上体正直，自然挺胸；会观察教师和同伴走时动作。情感：能做到听指挥，遵守纪律。技能：能试做出上体正直，自然挺胸，眼看前方走的动作。负荷：发展身体各部份肌肉协调用力的能力。重点 难点 掌握自然走的动作要领；做到自然放松；课的 结构 教学内容、组织教法和教学 运动负荷 次数 时间 强度 准 备 部 分 一、育委员整队报告人数；_ 二、生问好，宣布课的内容；三、检查服装，安排见习生；四、准备活动慢跑；五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动 4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动 六、素质练习：2 1 1 2 3 2 小 基 本 部 分 一、复习第三套广播操预备节 1、教师讲解、示范动作。2、学生随教师一起做预备节广播操 3、学生自己练习；（分组进行）4、学生集体练习广播操 二、游戏：老鹰和小鸡 1、教师讲解游戏的名称、方法和规则；2、请小朋友出来配合老师做示范；3、分组进行练习 3 4 多次 3 2 1 14 14 中 中上 4、分组进行老鹰和小鸡的游戏，教师巡视。结 束 部 分 一、放松整理活动；（原地放松）二、小结 三、布置课后练习 四、归还器材，宣布下课。3 小 场地 器材 完成动作情况预计 良好 心理负荷预计 注意力 集中 练习密度预计 35 情绪状态 积极 平均心率预计/分钟 意志表现 认真 心率指数预计/分钟 第一周 教材 一、第三套广播操（第一节、伸展运动）二、游戏：换物赛跑 教学 目标 认知：学会第 1 节操，能知道沿直线走或对准标志物走的动作方法；情感：能遵守课堂纪律，在练习过程中能表现出团结互助的集体主义精神；技能：能用正确的动作完成练习任务，通过观察学会比较；负荷：发展学生的分析与判断的能力。重点 难点 能用正确的动作走到终点；在走时不绕远不走弧线或“S”线。课的 结构 教学内容、组织教法和教学 运动负荷 次数 时间 强度 准 备 部 分 一、育委员整队报告人数；_ 二、生问好，宣布课的内容；三、检查服装，安排见习生；四、准备活动慢跑；五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动 4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动 六、素质练习：基 本 部 分 一、学习第三套广播操第一节：伸展运动 1、教师讲解、示范第 1 节广播操的动作 2、学生随教师一起第 1 节广播操 3、学生自己练习；（分组进行）4、教师喊口令，学生集体练习广播操 二、游戏：换物赛跑 1、教师讲解游戏的名称、方法和规则；2、教师做示范，学生要仔细观察，体会游戏规则；3、分组进行练习；4、开始游戏比赛。结 束 部 分 一、放松整理活动；二、小结 三、布置课后练习 四、归还器材，宣布下课。3 场地 器材 小旗 小沙包 完成动作情况预计 良好 心理负荷预计 注意力 集中 练习密度预计 28 情绪状态 良好 平均心率预计 115/分钟 意志表现 认真 心率指数预计 130/分钟 第二周 教材 一、第三套广播操（第一节、伸展运动）二、跳跃：单、双脚连续跳 教学 目标 认知：熟悉单双脚连续跳的方法。情感：对单、双脚连续跳感兴趣，能积极主动地做好各项练习。技能：能模仿用前脚掌蹬地起跳和轻巧落地的动作，能连续跳跃。负荷：发展腿部力量。重点 难点 掌握连续跳的动作要领。协调摆臂。课的 结构 教学内容、组织教法和教学 运动负荷 次数 时间 强度 准 备 部 分 一、育委员整队报告人数；_ 二、生问好，宣布课的内容；三、检查服装，安排见习生；四、准备活动慢跑；（110 米）五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动 4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动 六、素质练习：2 1 1 2 3 2 小 基 本 部 分 一、复习第三套广播操第一节：伸展运动 二、跳跃：单、双脚连续跳 1、在教师的提示下做模仿动作：小兔跳 2、想一想小兔是怎么做到轻快地跳的；3、教师示范单、双脚跳的动作要领；4、学生试做单、双脚连续跳的动作；（分组进行）5、分组练习单、双脚连续跳动作；（10 米）8 3 5 2 3 2 3 18 10 中上 中 结 束 部 分 一、放松整理活动；（放松舞蹈）二、小结 三、布置课后练习 四、归还器材，宣布下课。3 小 场地 器材 小旗 完成动作情况预计 良好 心理负荷预计 注意力 集中 练习密度预计 35 情绪状态 兴奋 平均心率预计 120/分钟 意志表现 好学 心率指数预计 150/分钟 第二周 教材 一、第三套广播操（第二节、扩胸运动）二、游戏：老鹰和小鸡 教学目标 认知：懂得单脚向前跳的方法；情感：遵守课堂纪律，练习中互相观摩、评比；技能：能试着做出单脚掌蹬地向前跳及单脚落地的动作；负荷：发展学生的协调性及腿部力量。重点 难点 能做出单脚前脚掌蹬地向前跳及缓冲落地动作；用前脚掌做出连续的单脚跳。课的结构 教学内容、组织教法和教学 运动负荷 次数 时间 强度 准 备 部 分 一、育委员整队报告人数；_ 二、生问好，宣布课的内容；三、检查服装，安排见习生；四、准备活动慢跑；五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动 4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动 六、素质练习：基 本 部 分 一、学习第三套广播操第二节、扩胸运动 1、教师讲解、示范第 2 节广播操的动作 2、学生随教师一起第 2 节广播操 3、学生自己练习；（分组练习）4、学生集体练习广播操第 2 节 二、游戏：老鹰和小鸡 1、教师讲解游戏的名称、分组和要求；2、在教师的指导下进行游戏的复习；3、启发“老鹰”运用战术捕捉“小鸡”；同时指导“母鸡”和“小鸡”如何才能行动一致，灵敏躲闪；4、不时的更换学生做“老鹰”和“母鸡”。结 束 部 分 一、放松整理活动；二、小结 三、布置课后练习 四、归还器材，宣布下课。3 场地 器材 完成动作情况预计 良好 心理负荷预计 注意力 集中 练习密度预计 30 情绪状态 良好 平均心率预计 120/分钟 意志表现 认真 心率指数预计 135/分钟 第二周 教材 一、第三套广播操（第二节、扩胸运动）二、跳跃：兔跳，青蛙跳 教学 目标 认知：学会第 2 节广播操。了解解放军行进中的不同姿态；情感：激发学生的爱国主义激情，乐于重复练习；技能：随音乐的节拍能做出敲鼓、正侧踏步、握枪、吹军号等动作，表现出自然欢快；负荷：发展学生的听觉和协调性。重点 难点 培养学生的模仿能力；踏准节拍。课的 结构 教学内容、组织教法和教学 运动负荷 次数 时间 强度 准 备 部 分 一、育委员整队报告人数；_ 二、生问好，宣布课的内容；三、检查服装，安排见习生；四、准备活动慢跑；五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动 4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动 六、素质练习：基 本 部 分 一、复习第三套广播操第二节、扩胸运动 1、教师讲解、示范第 2 节广播操的动作 2、学生随教师一起第 2 节广播操 3、学生自己练习；（分组进行）4、学生集体练习广播操 二、跳跃：兔跳，青蛙跳 1、教师用言语启发学生进行大胆想象；2、原地模仿“兔跳”、3、在教师的带领下集体做“青蛙”跳；4、想一想两者有什么区别；5、在情境中做“兔跳”和“青蛙跳”。结 束 部 分 一、放松整理活动；二、小结 三、布置课后练习 四、归还器材，宣布下课。3 场地 器材 多媒体设备 纸头套 完成动作情况预计 良好 心理负荷预计 注意力 集中 练习密度预计 32 情绪状态 高兴 平均心率预计 115/分钟 意志表现 积极 心率指数预计 130/分钟 第三周 教材 一、第三套广播操（第三节、踢腿运动）二、游戏：拍球比多 教学 目标 认知：懂得立定跳远的动作方法；情感：喜欢练习内容，能积极地去练；技能：掌握双脚同时用力蹬地起跳，同时轻巧落地的动作；负荷：发展学生的协调性和腿部力量。重点 难点 掌握立定跳远正确的动作方法；协调用力。课的 结构 教学内容、组织教法和教学 运动负荷 次数 时间 强度 准 备 部 分 一、育委员整队报告人数；_ 二、生问好，宣布课的内容；三、检查服装，安排见习生；四、准备活动慢跑；五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动 4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动 六、素质练习：基 本 部 分 一、学习第三套广播操第三节、踢腿运动 1、教师讲解、示范第 3 节广播操的动作 2、学生随教师一起第 3 节广播操 3、学生自己练习；（分组进行）4、学生集体练习广播操 二、游戏：拍球比多 1、教师讲解游戏的名称、方法和规则；2、让学生试做大家来评一评；3、教师示范讲解动作要领；4、分组进行练习，并选出一名拍的最好的选手；5、进行比赛。结 束 部 分 一、放松整理活动；二、小结 三、布置课后练习 四、归还器材，宣布下课。3 场地 器材 小球 完成动作情况预计 良好 心理负荷预计 注意力 集中 练习密度预计 28 情绪状态 良好 平均心率预计 115/分钟 意志表现 积极 心率指数预计 125/分钟 第三周 教材 一、第三套广播操（第三节、踢腿运动）二、游戏：换物赛跑 教学 目标 认知：学会第 3 节广播操，能知道沿直线走或对准标志物走的动作方法；情感：能遵守课堂纪律，在练习过程中能表现出团结互助的集体主义精神；技能：能用正确的动作完成练习任务，通过观察学会比较；负荷：发展学生的分析与判断的能力。重点 难点 能用正确的动作走到终点；在走时不绕远不走弧线或“S”线。课的 结构 教学内容、组织教法和教学 运动负荷 次数 时间 强度 准 备 部 分 一、育委员整队报告人数；_ 二、生问好，宣布课的内容；三、检查服装，安排见习生；四、准备活动慢跑；五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动 4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动 六、素质练习：基 本 部 分 一、学习第三套广播操第三节、踢腿运动 1、教师讲解、示范第 3 节广播操的动作 2、学生随教师一起第 3 节广播操 3、学生自己练习；（分组进行）4、学生集体练习广播操 二、游戏：换物赛跑 1、教师讲解游戏的名称、方法和规则；2、教师做示范，学生要仔细观察，体会游戏规则；3、分组进行练习；4、开始游戏比赛。结 束 部 分 一、放松整理活动；二、小结 三、布置课后练习 四、归还器材，宣布下课。3 场地 器材 小旗 小沙包 完成动作情况预计 良好 心理负荷预计 注意力 集中 练习密度预计 28 情绪状态 良好 平均心率预计 115/分钟 意志表现 认真 心率指数预计 130/分钟 第三周 教材 一、第三套广播操（第四节、体侧运动）二：游戏：单脚跳接力 教学 认知：了解各种姿势走的方法；目标 情感：对练习感兴趣，乐于反复练习；技能：初步掌握各种姿势走的方法；负荷：发展学生的自我控制能力。重点 难点 学会各种走的姿势 走的自然轻巧 课的 结构 教学内容、组织教法和教学 运动负荷 次数 时间 强度 准 备 部 分 一、育委员整队报告人数；_ 二、生问好，宣布课的内容；三、检查服装，安排见习生；四、准备活动慢跑；五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动 4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动 六、素质练习：基 本 部 分 一、学习第三套广播操（第四节、体侧运动）1、复习前面学过的广播操 2、教师讲解、示范第 4 节广播操的动作 3、学生随教师一起第 4 节广播操 4、学生自己练习；（分组练习）5、学生集体练习广播操 二、游戏：单脚跳接力 1、教师讲解游戏的名称、方法和规则；2、教师示范游戏内容；3、原地单脚跳练习；4、分组进行练习；5、开始游戏。结 束 部 分 一、放松整理活动；二、小结 三、布置课后练习 四、归还器材，宣布下课。3 场地 器材 小旗 完成动作情况预计 良好 心理负荷预计 注意力 集中 练习密度预计 27 情绪状态 良好 平均心率预计 115/分钟 意志表现 认真 心率指数预计 125/分钟 第四周 教材 一、第三套广播操（第四节、体侧运动）二、游戏：钻“山洞”教学 目标 认知：能说出立定跳远的动作方法；情感：能积极参与练习，勇于自我表现；技能：能完成用力蹬地和轻巧落地，要求动作协调；负荷：发展学生的协调性和腿部力量。重点 难点 掌握正确的立定跳远的动作；协调用力。课的 结构 教学内容、组织教法和教学 运动负荷 次数 时间 强度 准 备 部 分 一、育委员整队报告人数；_ 二、生问好，宣布课的内容；三、检查服装，安排见习生；四、准备活动慢跑；五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动 4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动 六、素质练习：基 本 部 分 一、复习第三套广播操（第四节、体侧运动）1、复习前面学过的广播操 2、教师讲解、示范第 4 节广播操的动作 3、学生随教师一起第 4 节广播操 4、学生自己练习；（分组进行）5、学生集体练习广播操 二、游戏：钻“山洞”1、教师讲解游戏的名称、方法和规则；2、请学生配合进行示范讲解；3、分组进行练习，教师巡视、指导提示注意安全；结 束 部 分 一、放松整理活动；二、小结 三、布置课后练习 四、归还器材，宣布下课。3 场地 器材 完成动作情况预计 良好 心理负荷预计 注意力 集中 练习密度预计 30 情绪状态 良好 平均心率预计 120/分钟 意志表现 认真 心率指数预计 130/分钟 第四周 教材 一、第三套广播操（第五节、体转运动）二、选修内容 教学 目标 认知：能说出立定跳远中用力蹬地起跳和轻巧落地的动作及协调配合的方法；情感：认真、积极，表现出良好的上进心；技能：能掌握用力蹬地起跳和轻巧落地动作，完成考核任务。负荷：发展腿部力量。重点 难点 完成考核任务 用正确合理的立定跳远动作跳出好成绩来。课的 结构 教学内容、组织教法和教学 运动负荷 次数 时间 强度 准 备 部 分 一、体育委员整队报告人数；_ 二、生问好，宣布课的内容；三、检查服装，安排见习生；四、准备活动慢跑；五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动 4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动 六、素质练习：基 本 部 分 一、学习第三套广播操（第五节、体转运动）1、复习前面学过的广播操 2、教师讲解、示范第 5 节广播操的动作 3、学生随教师一起第 5 节广播操 4、学生自己练习；（分散进行）5、学生集体练习广播操 二、选修内容：游戏：钻“山洞”1、教师讲解游戏的名称、方法和规则；2、请学生配合示范，提出游戏要求；3、学生分组练习 4、指定裁判分组开始游戏。结 束 部 分 一、放松整理活动；二、小结 三、布置课后练习 四、归还器材，宣布下课。3 场地 完成动作情况预计 良好 心理负注意力 集中 器材 练习密度预计 30 荷预计 情绪状态 良好 平均心率预计 115/分钟 意志表现 努力 心率指数预计 130/分钟 第四周 教材：一、体育常识：课堂常规 二、室内活动：分左右 教学目标：1、了解体育课堂常规的主要内容；2、知道遵守课堂常规的重要性；3、能与教师配合，完成本课的学习任务。重点：知道体育课堂常规的主要内容；难点：在今后的实践课中很好的执行这些常规要求。教学过程：一、体育常识：课堂常规（1）让学生说说自己的理解；（2）教师总结什么是体育课课堂常规；（3）教师阐述为什么要建立体育课课堂常规；（4）教师讲解体育课课堂常规的主要内容；必须穿运动鞋上体育课；在条件许可时，应穿运动衣裤上体育课；上课时应取下衣服上（里）的尖锐（坚硬）物；在课前二-三分钟到达规定地点，准备集合上课；体育课中要主动配合老师，遵守课堂纪律；爱护器材；下课铃前要整队，认真听取课的小结。（5）思考题：二、室内活动：分左右（1）教师讲解室内活动的内容、方法和要求；（2）教师示范：学生指方向老师回答；（3）讲解方位的辨别；（4）分组进行练习；（5）比一比，谁分的最清楚。三、小结本课，布置课外练习（想一想。你家住在泗阳实小什么方向）第五周 教材 一、第三套广播操（第五节、体转运动）二、游戏：钻“山洞”教学 目标 认知：了解自然站立式起跑的方法；情感：注意力集中，积极果断；技能：能做到听见起跑信号后迅速作出反应跑出去；负荷：发展学生反应和灵敏性。重点 难点 学会听信号起跑；做出正确的站立起跑动作。课的 结构 教学内容、组织教法和教学 运动负荷 次数 时间 强度 准 备 部 分 一、体育委员整队报告人数；_ 二、生问好，宣布课的内容；三、检查服装，安排见习生；四、准备活动慢跑；五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动 4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动 六、素质练习：基 本 部 分 一、复习第三套广播操（第五节、体转运动）1、复习前面学过的广播操 2、教师讲解、示范第 5 节广播操的动作 3、学生随教师一起第 5 节广播操 4、学生自己练习；（分组进行）5、学生集体练习广播操 二、游戏：钻“山洞”1、复习钻“山洞”的方法 2、指导学生进行搭成曲线形“山洞”的游戏练习 3、组织指导学生进行单人、双人、多人钻“山洞”游戏 4、游戏中学生要与同伴团结合作，不违反游戏规则 结 束 部 分 一、放松整理活动；二、小结 三、布置课后练习 四、归还器材，宣布下课。3 场地 器材 小旗 小鼓 完成动作情况预计 一般 心理负荷预计 注意力 集中 练习密度预计 30 情绪状态 良好 平均心率预计 125/分钟 意志表现 认真 心率指数预计 145/分钟 第五周 教材 一、第三套广播操（第六节、腹背运动）二、游戏：拍球比多 教学目标 认知：能知道自然快跑的动作和方法；情感：集中注意力，乐于重复练习；技能：能做到两臂前后自然摆动，用前脚掌着地的向前自然快跑；负荷：发展学生的腿部力量和包的能力。重点 难点 沿直线做快速自然跑练习；用正确的自然快跑的动作方法。课的结构 教学内容、组织教法和教学 运动负荷 次数 时间 强度 准 备 部 分 一、体育委员整队报告人数；_ 二、生问好，宣布课的内容；三、检查服装，安排见习生；四、准备活动慢跑；五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动 4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动 六、素质练习：基 本 部 分 一、学习第三套广播操（第六节、腹背运动）1、复习前面学过的广播操 2、教师讲解、示范第 6 节广播操的动作 3、学生随教师一起第 6 节广播操 4、学生自己练习；（分组练习）5、学生集体练习广播操 二、游戏：拍球比多 1、组织学生练习原地连续拍球动作，指导学生如何控制球 2、组织学生进行左、右手两面人互相配合的“拍球比赛多”游戏 3、分散进行多种拍球动作的练习 4、将学生分成若干小组进行多种形式的拍球比赛 结 束 部 分 一、放松整理活动；二、小结 三、布置课后练习 四、归还器材，宣布下课。3 场地 器材 小球 完成动作情况预计 一般 心理负荷预计 注意力 集中 练习密度预计 25 情绪状态 良好 平均心率预计 110/分钟 意志表现 认真 心率指数预计 140 分钟 第五周 教材 一、第三套广播操（第六节、腹背运动）二、游戏：换物赛跑 教学目标 认知：能了解投掷的基本动作方法；情感：能听从指挥，遵守课堂纪律；技能：能试做出正面站立、肩上屈肘、自然挥臂的投掷动作；负荷：发展上肢力量及身体协调用力的能力。重点 难点 能做出正确的投掷动作；做到肩上屈肘。课的结构 教学内容、组织教法和教学 运动负荷 次数 时间 强度 准 备 部 分 一、体育委员整队报告人数；_ 二、生问好，宣布课的内容；三、检查服装，安排见习生；四、准备活动慢跑；五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动 4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动 六、素习：基 本 部 分 一、学习第三套广播操（第六节、腹背运动）1、复习前面学过的广播操 2、教师讲解、示范第 6 节广播操的动作 3、学生随教师一起第 6 节广播操 4、学生自己练习；（分组进行）5、学生集体练习广播操 二、游戏：换物赛跑 1、组织学生复习游戏方法，能在快速中完成换物动作组 2、教师讲解增加游戏难度，将距离延长或变换交换物，并示范 3、组织学生练习，教师在一旁指导 4、比一比看那一组做的最好，让学生在比赛中体会取得成功的喜悦 结 束 部 分 一、放松整理活动；二、小结 三、布置课后练习 四、归还器材，宣布下课。3 场地 器材 小沙包 羽毛球 完成动作情况预计 良好 心理负荷预计 注意力 集中 练习密度预计 28 情绪状态 良好 平均心率预计 115/分钟 意志表现 积极 心率指数预计 135/分钟 第七周 教材 一、第三套广播操（第七节、跳跃运动）二、韵律活动和舞蹈：小碎步 教学 目标 认知：能了解持轻物向高处和向远处投掷的方法；情感：培养学生认真练习的习惯；技能：能做出多种姿势的投掷动作 负荷：发展学生的上肢力量和身体的协调性。重点 难点 掌握各种姿势投掷动作的动作要领；掌握向上投掷的动作要领。课的 教学内容、组织教法和教学 运动负荷 结构 次数 时间 强度 准 备 部 分 一、体育委员整队报告人数；_ 二、生问好，宣布课的内容；三、检查服装，安排见习生；四、准备活动慢跑；五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动 4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动 六、素质练习：基 本 部 分 一、学习第三套广播操（第七节、跳跃运动）1、复习前面学过的广播操 2、教师讲解、示范第 7 节广播操的动作 3、学生随教师一起第 7 节广播操 4、学生自己练习；（分组练习）5、学生集体练习广播操 二、韵律活动和舞蹈：小碎步 1、讲解、示范小碎步的动作和方法 2、列举几种不同的小碎步，如开汽车、开飞机等，指导学生模仿练习 3、启发学生的想象力，创编表现不同形象的小碎步 4、播放一段活泼的音乐，鼓励学生自我表 结 束 部 分 一、放松整理活动；二、小结 三、布置课后练习 四、归还器材，宣布下课。3 场地 器材 小沙包 录音机 完成动作情况预计 一般 心理负荷预计 注意力 集中 练习密度预计 30 情绪状态 良好 平均心率预计 115/分钟 意志表现 积极 心率指数预计 125/分钟 第七周 教材 一、第三套广播操（第八节、整理运动）二、游戏：看谁投的远 教学目标 认知：在懂得自然快跑正确姿势的基础上，了解快速跑的动作要求；情感：能认真观察，积极思考；技能：能做出前脚掌着地的快速跑，通过观察进行比较、分析；负荷：发展学生的下肢力量和快速跑的能力。重点 难点 做出正确的快速跑动作；沿直线做快速跑。课的结构 教学内容、组织教法和教学 运动负荷 次数 时间 强度 准 备 部 分 一、体育委员整队报告人数；_ 二、生问好，宣布课的内容；三、检查服装，安排见习生；四、准备活动慢跑；五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动 4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动 六、素质练习：基 本 部 分 一、学习第三套广播操（第八节、整理运动）1、复习前面学过的广播操 2、教师讲解、示范第 8 节广播操的动作 3、学生随教师一起第 8 节广播操 4、学生自己练习；（分组练习）5、学生集体练习广播操 二、游戏：看谁投的远 1、复习肩上投掷的动作要领，并讲解、示范 2、讲解游戏方法和规则 3、组织学生分组练习游戏，游戏中请出投得最远的学生表演，并点评 4、游戏场地应注意各组投掷区的间隔，根据学生的实际情况划分 结 束 部 分 一、放松整理活动；二、小结 三、布置课后练习 四、归还器材，宣布下课。3 场地器材 小旗 小沙包 完成动作情况预计 一般 心理负荷预计 注意力 集中 练习密度预计 30 情绪状态 良好 平均心率预计 120/分钟 意志表现 努力 心率指数预计 145/分钟 第七周 教材 一、第三套广播操 二、游戏：单脚接力跳 教学目标 认知：能记住“邀请小司机”连贯动作的方法；情感：能相互配合完成律动组合动作；技能：能随音乐节拍进行完整动作练习，并能互测互评舞姿完成情况；负荷：发展学生的律感。重点 难点 掌握完整动作；动作到位，节拍准确。课的结构 教学内容、组织教法和教学 运动负荷 次数 时间 强度 准 备 部 分 一、体育委员整队报告人数；_ 二、生问好，宣布课的内容；三、检查服装，安排见习生；四、准备活动慢跑；五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动 4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动 六、素质练习：基 本 部 分 一、练习第三套广播体操 1、教师喊口令，学生练习；2、出现错误，及时纠正 二、游戏：单脚接力跳 1、教师讲解游戏的名称、方法和规则；2、介绍场地布置，教师进行示范；3、学生熟悉场地；4、分组进行练习；5、开始比赛。结 束 部 分 一、放松整理活动；二、小结 三、布置课后练习 四、归还器材，宣布下课。3 场地 器材 多媒体设备 完成动作情况预计 良好 心理负荷预计 注意力 集中 练习密度预计 32 情绪状态 稳定 平均心率预计 120/分钟 意志表现 好学 心率指数预计 140/分钟 第八周 教材 一、走和跑：30 米跑（考核）二、选修内容：游戏：看谁掷的准 教学目标 认知：能了解快速跑的动作要求和 30 米跑考核方法；情感：能努力完成考核任务，具有勇敢顽强、勇于进取的精神；技能：能做到用前脚掌着地的自然快速跑，学会选择方法练习；负荷：发展学生的短距离速度。重点 难点 完成考核任务；用正确的动作，跑出最好成绩。课的 结构 教学内容、组织教法和教学 运动负荷 次数 时间 强度 准 备 部 分 一、体育委员整队报告人数；_ 二、生问好，宣布课的内容；三、检查服装，安排见习生；四、准备活动慢跑；五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动 4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动 六、素质练习：基 本 部 分 一、走和跑：30 米跑（考核）1、组织学生做好准备活动 2、原地摆臂练习 3、跑两组 30 米快速跑 4、教师讲解考核要求、标准和方法，组织学生进行考核?二、选修内容：游戏：看谁掷的准 1、复习原地持轻物投掷 2、讲解、示范游戏方法、要求和规则 3、请几个同学试做一次 4、分组进行游戏，教师在一边巡回，并讲评定 结 束 部 分 一、放松整理活动；二、小结 三、布置课后练习 四、归还器材，宣布下课。3 场地 器材 小旗 小沙包 完成动作情况预计 良好 心理负荷预计 注意力 集中 练习密度预计 28 情绪状态 良好 平均心率预计 120/分钟 意志表现 努力 心率指数预计 145/分钟 第八周 教材 一、投掷：掷准 二韵律活动和舞蹈：律动组合：小鱼游啊游 教学目认知：能知道持轻物向指定目标投掷的方法；标 情感：对练习有浓厚兴趣，能积极配合教师做好各项练习；技能：能做到正面肩上屈肘、自然挥臂，投掷动作正确、连贯，能投中目标；负荷：发展学生的上肢力量和对方位的判断能力。重点 难点 掌握向指定目标投掷的方法；用力轻重的把握。课的 结构 教学内容、组织教法和教学 运动负荷 次数 时间 强度 准 备 部 分 一、体育委员整队报告人数；_ 二、生问好，宣布课的内容；三、检查服装，安排见习生；四、准备活动慢跑；五、徒手操：1、扩胸运动 2、腰部运动 3、体转运动 4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动 六、素质练习：基 本 部 分 一、投掷：掷准 1、组织学生原地徒手练习,再分组练习近距离投掷目标,要求动作连贯 2、教师重点讲解一下投掷时动作要正确、连贯和准确?3、组织学生做“除四害”的游戏 4、要合理安排掷准的练习场地，注意安全?二、韵律活动和舞蹈：律动组合：小鱼游啊游 1、讲解和演示“小鱼”在欢乐与紧张的不同情绪下表现的动作 2、讲解“小猫钓鱼”的游戏方法，与“小猫、小鱼”一起结合进行示范 3、分组进行游戏 4、通过“小猫钓鱼”的游戏,让学生体验小鱼不同的情绪下的动作表现 结 束 部 分 一、放松整理活动；二、小结 三、布置课后练习 四、归还器材，宣布下课。3 场地 器材 乒乓球 录音机 完成动作情况预计 一般 心理负荷预计 注意力 集中 练习密度预计 30 情绪状态 良好 平均心率预计 115/分钟 意志表现 敢拼 心率指数预计 125/分钟 第八周 教材 一、韵律活动和舞蹈：舞步：后踢腿 二、游戏：拍球比多 教学 目标 认知：能了解后踢舞步的动作方法；情感：善于自我表现，张扬个性；技能：能随音乐节拍，配合手臂进行完整动作练习；负荷：发展学生的律感。重点 难点 能随音乐节拍进行完整动作练习；踏准节拍。课的 结构 教学内容、组织教法和教学 运动负荷 次数 时间 强度 准 备 部 分 一、体育委员整队报告人数；_ 二、生问好，宣布课的内容；三、检查服装，安排见习生；四、准备活动慢跑；五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动 4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动 六、素质练习：基 本 部 分 一、韵律活动和舞蹈：舞步：后踢腿 1、讲解、示范后踢步的动作方法 2、指导学生配合以手臂动作练习，如胸前拍手、两臂胸前屈肘等 3、模仿教师后踢步伎俩手臂动作的练习，分小组乍我设计性学练 4、播放一段音乐让学生在自我创编的动作下练习?二、游戏：拍球比多 1、组织学生进行连续拍球练习，注意击球的部位 2、分组练习连续拍球，尽可能多分组，以提高练习密度 3、选择各组拍球动作好的同学进行表演 4、按能力分组进行游戏 结 束 部 分 一、放松整理活动；二、小结 三、布置课后练习 四、归还器材，宣布下课。3 场地 器材 录音机 小球 完成动作情况预计 一般 心理负荷预计 注意力 集中 练习密度预计 28 情绪状态 良好 平均心率预计 115/分钟 意志表现 认真 心率指数预计 125/分钟 第九周 教材 一、投掷：持轻物掷远 二、选修内容：游戏：老鹰和小鸡 教学目标 认知：能懂得只有投掷动作正确才能掷的远的道理；情感：积极动脑和同伴相互配合；技能：能做出肩上屈肘、自然挥臂的投掷动作，做到用力向前掷出；负荷：发展学生的上肢力量和协调用力的能力。重点 难点 知道正确动作的重要性；快速用力方向正确。课的结构 教学内容、组织教法和教学 运动负荷 次数 时间 强度 准 备 部 分 一、体育委员整队报告人数；_ 二、生问好，宣布课的内容；三、检查服装，安排见习生；四、准备活动慢跑；五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动 4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动 六、素质练习：基 本 部 分 一、掷：持轻物掷远?1、结合挂图讲解、示范正面肩上屈肘、自然挥臂的投掷动作 2、组织学生持各种轻物进行掷远练习 3、组织用轻物投过一定的高度，选好适宜的投掷角度 4、请投的又远、又好的同学表演，并讲评?二、游戏：老鹰和小鸡 1、讲解示范老鹰抓小鸡的规则与方法 2、请五位同学试做一次 3、分组做游戏 4、教师讲评（注意安全，场地要选在草坪上）结 束 部 分 一、放松整理活动；二、小结 三、布置课后练习 四、归还器材，宣布下课。3 场地 器材 纸 羽毛球 完成动作情况预计 良好 心理负荷预计 注意力 集中 练习密度预计 35 情绪状态 良好 乒乓球 小沙包 平均心率预计 110/分钟 意志表现 认真 心率指数预计 130/分钟 第九周 教材 一、跳绳：并脚跳短绳 二、游戏：跳绳接力 教学目标 认知：知道原地并脚跳短绳的动作方法；情感：激发学生对跳绳的兴趣；技能：能做出原地并脚跳短绳的动作；负荷：发展学生的协调发展性。重点 难点 学习并脚跳短绳的动作；手脚协调的配合。课的 结构 教学内容、组织教法和教学 运动负荷 次数 时间 强度 准 备 部 分 一、体育委员整队报告人数；_ 二、生问好，宣布课的内容；三、检查服装，安排见习生；四、准备活动慢跑；五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动 4、俯背运动 5、跳跃运动 6、腕、踝运动 六、素质练习：基 本 部 分 一、跳绳：并脚跳短绳 1、组织学生进行一套简易的绳操练习 2、教师学生怎么样量绳方法 3、演示边呼叫（跳、垫！）边跳绳的动作，双手与双脚动作的配合方法 4、组织学生集中与分散练习时，注意相互位置，并控制好运动负荷?二、选修内容：游戏：跳绳接力 1、教师讲解、示范及规则和方法 2、请一个同学试做一次 3、分组进行比赛 4、教师在一旁巡视，讲评 结 束 部 分 一、放松整理活动；二、小结 三、布置课后练习 四、归还器材，宣布下课。3 场地 器材 短绳 小旗 完成动作情况预计 良好 心理负荷预计 注意力 集中 练习密度预计 30 情绪状态 良好 平均心率预计 125/分钟 意志表现 认真 心率指数预计 145/分钟 第九周 教材：一、健康常识：坐、立、行 二、室内活动：动物模仿操 13 节 教学目标：1、能懂得养成正确的坐、立、行身体姿势的重要性；2、能区别怎样的身体姿势为正确，怎样的身体姿势为不正确；3、能和老师配合，认真学习，认真讨论。重点：知道正确的坐、立、行身体姿势；难点：坚持不懈贯彻正确的坐、立、行身体姿势。教学步骤：一、健康常识：坐、立、行（24 分钟）（1）想一想，老师是要求你们怎样坐、立、行的？（2）为什么要养成正确的坐、立、行身体姿势（学生回答，教师总结）（3）怎样才能养成正确的身体姿势呢？（4）教师讲解养成正确的身体姿势的方法；坐姿要端正；怎么样的坐姿才是正确的呢？站姿要正直；怎么样的站姿才是正确的呢？走姿要自然轻快；怎么样的走姿才是正确的呢？（5）思考：你能试着说出从小养成正确的坐、立、行的作用吗？想一想，你的坐、立、行姿势正确吗？不正确应当怎么去改进。二、室内活动：动物模仿操 13 节（14 分钟）（1）集体观看本课内容；（2）教师讲解、示范动物模仿操 13 动作要领；（3）学习分解动作；（4）学习完整动作；（5）分小组自练、自纠，教师巡回指导；（6）在口令指挥下完成动物模仿操 13 动作；（7）比一比，谁模仿的最象。三、小结本课（2 分钟）课外练习：复习动物模仿操 13 节。第十周 教材 一、走和跑：300 米500 米走跑交替 二游戏：钻山洞 教学目标 认知：能了解走跑交替的方法，知道走跑交替的要求；情感：能积极参与练习，培养学生吃苦耐劳的精神；技能：能做到走和跑动作协调，呼吸自然；负荷：发展学生的耐力。重点 难点 掌握走跑交替中气息的调整；坚持不懈。课的 结构 教学内容、组织教法和教学 运动负荷 次数 时间 强度 准 备 部 分 一、体育委员整队报告人数；_ 二、生问好，宣布课的内容；三、检查服装，安排见习生；四、准备活动慢跑；五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动 4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动 六、素质练习：基 本 部 分 一、走和跑：300 米500 米走跑交替 1、练习原地摆臂和呼吸配合练习，摆臂时要放松、协调；2、教师讲解走跑交替的动作要领；3、进行 1520 米直线跑练习；4、介绍场地布置和要求；5、在教师的带领下进行熟悉场地；6、进行 300 米500 米走跑交替练习。二、选修内容：游戏钻山洞 1、教师讲解游戏的名称、方法和规则；2、请一组学生配合，教师讲解游戏的动作要领；3、提醒学生注意安全；4、开始进行游戏。结 束 部 分 一、放松整理活动；二、小结 三、布置课后练习 四、归还器材，宣布下课。3 场地 器材 折垫 体操凳 木栏架 完成动作情况预计 一般 心理负荷预计 注意力 集中 练习密度预计 35 情绪状态 积极 平均心率预计 125/分钟 意志表现 坚持 心率指数预计 150/分钟 第十周 教材 一、跳绳：跳短绳 二、游戏：看谁投的远 教学目标 认知：能复述原地并脚跳短绳的动作要领；情感：练习中能表现出勇于克服困难、争取胜利的精神；技能：能两手握绳，并脚连续跳短绳 5 次以上；负荷：发展学生的协调性。重点 难点 能做出连续跳短绳动作；连续跳的次数多点。课的 结构 教学内容、组织教法和教学 运动负荷 次数 时间 强度 准 备 部 分 一、体育委员整队报告人数；_ 二、生问好，宣布课的内容；三、检查服装，安排见习生；四、准备活动慢跑；五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动 4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动 六、素质练习：基 本 部 分 一、跳绳：跳短绳 1、组织学生进行趣味跳绳；2、复习徒手和手握绳的并脚跳短绳动作，要求：重点掌握连续跳短绳的动作节奏；3、听教师打拍子进行连续跳短绳练习；4、比一比，看谁跳的好、跳的多。二、游戏：看谁投的远 1、教师讲解游戏的名称、方法和规则；2、复习肩上投掷动作；3、教师提醒学生注意安全；4、分组练习；5、进行选拔赛；6、大组比赛。结 束 部 分 一、放松整理活动；二、小结 三、布置课后练习 四、归还器材，宣布下课。3 场地器材 短绳 小沙包 完成动作情况预计 一般 心理负荷预计 注意力 集中 练习密度预计 30 情绪状态 良好 平均心率预计 120/分钟 意志表现 努力 心率指数预计 140/分钟 第十周 教材 一、跳绳：跳短绳 二、游戏：捕鼠器 教学目标 认知：能讲出原地并脚跳短绳的动作要领；情感：善于学习，勇于自我表现；技能：在基本掌握并脚跳短绳动作的基础上，能进行变速跳练习；负荷：发展学生的协调能力。重点 难点 掌握并脚跳短绳的动作要领；做到连续跳。课的结构 教学内容、组织教法和教学 运动负荷 次数 时间 强度 准 备 部 分 一、体育委员整队报告人数；_ 二、生问好，宣布课的内容；三、检查服装，安排见习生；四、准备活动慢跑；五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、腰部运动 4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动 六、素质练习：基 本 部 分 一、跳绳：跳短绳 1、复习跳短绳动作要领；2、讲解变速跳的动作要领，（双手摇绳与脚跳的速度要配合一致）；3、学生分散进行练习；4、听口令或拍子进行变速跳练习；5、汇报表演。二、游戏：捕鼠器 1、教师讲解游戏的名称、方法和规则；2、学唱捕鼠歌；3、在教师组织下进行试玩；4、分组进行练习，教师巡视指导；5、开始游戏。结 束 部 分 一、放松整理活动；二、小结 三、布置课后练习 四、归还器材，宣布下课。3 场地器材 短绳 完成动作情况预计 良好 心理负荷预计 注意力 集中 练习密度预计 30 情绪状态 认真 平均心率预计 115/分钟 意志表现 果敢 心率指数预计 140/分钟 第十二周 教材 一、韵律组合：邀请小司机 二、跳绳：跳短绳 教学目标 认知：能了解“邀请小司机”的音乐节拍，并能自我判断已学的舞步动作；情感：能积极参与律动组合舞步的学习，对舞步感兴趣；技能：能完成“邀请小司机”分解的动作，并能初步将动作组合起来练习；负荷：发展学生的律感。重点 难点 掌握分解动作；动作到位，节拍准确。课的 教学内容、组织教法和教学 运动负荷 结构 次数 时间 强度 准 备 部 分 一、体育委员整队报告人数；_ 二、生问好，宣布课的内容；三、检查服装，安排见习生；四、准备活动慢跑；五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动 4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动 六、素质练习：基 本 部 分 一、韵律活动和舞蹈：律动组合：邀请小司机 1、讲解本课内容；2、听音乐熟悉乐曲节拍；3、观看教学片，熟悉舞蹈动作；4、讲解、示范舞蹈动作；5、学生学习分解动作；6、完整动作练习；7、配乐完整动作练习。二、跳绳：跳短绳 1、原地并脚跳短绳动作模仿练习；2、看教师示范，学生试做出花样跳绳；3、分小组进行跳短绳练习；4、汇报表演。结 束 部 分 一、放松整理活动；二、小结 三、布置课后练习 四、归还器材，宣布下课。3 场地器材 多媒体设备 短绳 完成动作情况预计 良好 心理负荷预计 注意力 集中 练习密度预计 33 情绪状态 兴奋 平均心率预计 125/分钟 意志表现 努力 心率指数预计 145/分钟 第十二周 教材 一、跳绳：跳短绳 二、游戏：跳绳接力 教学目标 认知：了解并脚变速跳短绳的动作要领；情感：对练习感兴趣，并能积极参与；技能：能前后左右移动并脚跳短绳；负荷：发展学生的腿部力量和协调性。重点 难点 掌握移动并脚跳短绳动作要领；动作轻松，自如。课的结构 教学内容、组织教法和教学 运动负荷 次数 时间 强度 准 备 部 分 一、体育委员整队报告人数；_ 二、生问好，宣布课的内容；三、检查服装，安排见习生；四、准备活动慢跑；五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动 4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动 六、素质练习：基 本 部 分 一、跳绳：跳短绳 1、组织学生单手握绳进行移动跳短绳的练习；2、教师讲解、示范前、后、左、右移动并脚跳短绳的动作要领；（要求学生注意观察手摇绳与脚移动之间的配合）3、学生分