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曾经有这么一件事情：心中的冰点,一家铁路公司的调车员尼克，他工作相当认真，做事也很负责，不过他有一个缺点就是：对人生很悲观，常以否定的眼光看世界。 有一天，铁路公司的职员都赶着去给老板过生日，大家提早急急忙忙地走了。不巧的是，尼克不小心竟被关在一辆冰柜车里。尼克在冰柜里拼命地敲打着，喊着，全公司的人都走了，根本没人听得到。尼克手掌敲得红肿，喉咙叫得沙哑，也没人理，最后只得颓然地坐在地上喘气。 他越想越可怕，心想，冰柜里温度在零下20度以下，如果再不出去，一定被冻 死。他只好用发抖的手，找来笔纸，写下遗书第二天，公司职员陆续来上班。他们打开冰柜，发现尼克倒在地上。他们将尼克送去急救，已没有生命迹象。,大家都很惊讶，因为冰柜里冷冻开关并没有 启动，这巨大的冰柜里也有足够的氧气，而尼克竟然给“冻”死了！ 其实尼克并非死于冰柜的温度，而是死于自己心中的冰点，因为他根本不相信一 向不轻易停冻的这辆冰柜车，这一天恰好因维修而未启动制冷系统，他的不相信连试一试的念头都不能产生。 那么如果有一天，我们变得什么都不敢相信了，我们同样会死于无法预料的各种冰点，心中的冰点。,由此我们明白： 人生在世，最大的敌人不是别人，而是自己！我们难以把握机会，因为犹豫和拖延的毛病；我们容易满足现状，因为没有更高的理想；我们不敢面对未来，因为缺乏信心；我们未能突破，因为不想去突破；我们无法发挥潜能，所以不能超越自己！,其实每个人都有超越自己的经验，在幼儿时期，没有人逼我们学走路，我们却试着自己站立，不断跌倒，不断站起，不断试步，终于能从抓的阶段，进入走的阶段。然后呢？我们对走也不满足，就学习跑。我们中取得显著成绩的同学说“我们不要做一个普通人，我要超越！超越我那看来有限的自己。”正是在这种不信自己办不到的愤怒和努力下，他们挖掘了自己的潜能，充分掌握住了属于自己的每一天，勤奋、坚实地迈好学习生活中的每一步，目标明确，不断向前，挑战自我，超越平凡，最终才拥有了那令人瞩目的辉煌的瞬间。,不要认为自己没有用,很多时侯我们都不知道自己的价值是多少我们应该做什么这一生才不会费掉我们到底重不重要我们是不是很渺小深藏在心中的那一套,人家会不会觉得可笑不要因为自己没有用不要总是坐在那边望天空如果你自己都不愿意动还有谁可以帮助你成功不要因为自己没有用不要让自卑左右你向前冲每个人的贡献都不同也许你就是最好的那种,不要认为自己没有用,快乐人生三句话:,“我能行”-自信 “太好了”-乐观 “我帮你”-热情,祝愿大家扬起自信的风帆，驶向成功的彼岸,最高的需要是自我实现最大的快乐是实现自我,我能想！,树上鸟儿,树上共有10只鸟，开枪打死了一只，问树上还有几只鸟？,开动脑筋想一想，结果真的不一样！,公主征婚,公主非常美丽可爱，又绝对聪明，无所不能，现向全国征婚：谁能提一个问题把她难住，公主就嫁给谁！ 你能提出一个难住公主的问题吗？,我能试！,坚持尝试，你就是成功人士！,生死问答,国王在处死犯人前，让他选择：如从生门出去则免死，如从死门出去则必死。两门各有一守卫，其中有一个只说真话，有一个只说假话。犯人出去前可以向两守卫问一个问题。 如何问才能确保自己从生门出去？,我能查！,资料查一查，收获特别大！,我能试！,我能查！,我能想！,我能说！,我能做！,做好自己,我能做对！,我能说好！,我能想全！,我能试准！,我能查到！,做最好的自己,做最好的自己！就是你的成功！,请问公主:我问什么问题才能难倒你?,他会告诉我哪个门是生门?,测测“你的自信有几分”?,选择“不是”的请在题后写上A，“是”的写上B。,1. 我不在乎同学评论我的成绩。 2谈自己缺点和不理想时，我没有困窘。 3当我退步时，很少从主观上找原因。 4我喜欢与好友讨论烦恼。 5我经常为做错事向同学道歉。,选择“不是”的请在题后写上A，“是”的写上B。,6繁多杂事占去了我太多的学习时间。 7我常回忆过去的生活。 8我对生活中曾做过的每件事情都无怨无悔。 9我常与智力超过我的同学相比。 10当老师批评我学习不认真时，很难引起我的重视。,选择“不是”的请在题后写上A，“是”的写上B。,11到同学家作客，如果以我喜欢的饭菜招待我，我不会在乎它的价格。 12我从不向同学提要求。 13与同学逛街，我喜欢让他决定该去哪儿。 14如果我再刻苦一点，我在学习中会获得更多更大的成功。 15我发现自己很难对老师说“不！”,选择“不是”的请在题后写上A，“是”的写上B。,16.你总是大声说出自己的姓名吗 17上课紧张时，我喜欢闭眼，让自己稍稍放松一下。 18如果取消了与一个朋友的约会，我会感到愧疚。 19当同学批评我时，我会长时间都放不下这件事。 20在生活中与同学发生分歧时，我总坚持己见。,选择“不是”的请在题后写上A，“是”的写上B。,结果分析： 如果你选择A项达12次或更多：你真的存在严重的自视过低问题，必须想办法克服。要提醒自己，你是属于最好的-没有人会取代你在自己心目中的位置。 如果你选择A项为8-11次之间：你有时较积极乐观，但有时较悲观。这时，你不妨试试多与他人交流一下内心的想法。 如果你选择A顶不超过7次：值得庆贺！你已学会自我平衡，你知道要首先考虑自己的要求，明白自己像他人一样重要,拥有积极的心态 拿破仑.希尔成功学的“黄金定律” 一个人能否成功，关键在于他的心态。 成功者有积极心态。积极的心态特征是“正面”的，如信心、诚实、希望、乐观、勇气、进取、机智与丰富的知识等； 失败者有消极心态。 消极的心态特性是 “反面”的，如悲观、绝望、自卑、懦弱、 颓废等。,自 信 心 训 练,挑 前 面 的 位 子 坐,成功本身就是很显眼的,练 习 正 视 别 人,让你的眼睛为你工作, 也就是专注别人的眼神, 不但可以给你信心, 也能为你赢得别人对你的信任,把 走 路 的 速 度 提 高 25,抬头挺胸走快一点, 你就会感到自信心在向你招手,练 习 当 众 发 言,发 言 是 信 心 的 维 生 素,咧 觜 大 笑,咧觜大笑时, 你会觉得,美好的日子又来了,外貌和表情 举止和态度 心情和体会,学习电脑我能行,锻炼身体我能行,打篮球我能行,唱歌我能行,跳舞我能行,说一说：“我能行！”,自信者,既看到优点,又看到缺点,夸大缺点,自卑者,夸大优点,自负者,自卑的人首先对自己不满：不满意自己的长相，不满意自己的状态，不满意自己的成绩等等。因此往往表现为情绪消极、缺乏进取心、性格孤僻、悲观，有时还会以暴怒、忌妒、自暴自弃等形式表现出来。,自负的人自以为了不起， 往往过高地估计自己， 看不起别人，自以为是。 而且，自负者依据的事实 是虚假的，追求的目标根本 不可能达到。,增强信心和实力,相信自己 大胆尝试,接受挑战 体验成功,明天就像是盒子里的巧克力糖什么滋味充满想象失望是偶尔拨不通的电话号码多试几次总会回答心里有好多的梦想未来正要开始闪闪发亮就算天再高那又怎样踮起脚尖就更靠近阳光,许下我第一千零一个愿望(一个愿望)有一天幸福总会听我的话(听我的话)不怕要多少时间多少代价青春是我的筹码 oh我只有这第一千零一个愿望(一个愿望)有一天幸福总会在我手上(在我手上)每一颗心都有一双翅膀要勇往直前的飞翔没有到不了的地方,一千零一个愿望,心情分享,增强自信秘笈,1. 每天照三遍镜子。清晨走出宿舍之前，对着镜子修饰仪表，整理着装，务必使自己的外表处于最佳状态。午饭后，再照一遍镜子，修饰一下自己，保持整洁。晚上就寝前洗脸时再照照镜子。消除对自己仪表的不必要的担心，更有利于你将注意力集中到工作、学习上。 2. 不要总想着自己的身体缺陷。每个人都有各自的身体缺陷，完美无缺的人是不存在的，对自身的缺陷不要念念不忘，其实，别人往往并没有那么在意你的缺陷。只要少想，自我感觉就会更好。 3. 你感觉明显的事情，其他人不一定注意得到。当你在众人面前讲话感到面红耳赤时，你的听众可能只是看到你两腮红润，令人愉快而已。事实上你的窘态并没有那么容易被其他人发现。 4. 不要过多地指责别人。如果你常在心里指责别人，这种毛病就可能成为习惯。应逐渐地克服这种缺点，总爱批评别人的人是缺乏自信的表现。 5. 多数人喜欢的是听众。因此，当别人讲话时，你不要急于用机智幽默的插话来博得别人对你的好感。你只要认真地倾听别人的讲话，他们就一定会喜欢你。,6. 为人坦诚，不要不懂装懂。对不懂的东西坦白地承认，这不仅不会损害你的形象，还会给人以诚实可信的感觉。对别人的魅力和取得的成就要勇于承认，并致以钦佩和赞赏。 7. 在自己的身边找一个患难相助、荣辱与共的朋友。这样在任何情况下你都不会感到孤独。 8. 不要试图用酒来壮胆提神。如果你害羞腼腆，那么就是喝干了酒瓶也无济于事。只要你潇洒大方，滴酒不沾也会受到大家的欢迎。 9. 拘谨可能使某些人对你含有敌意。如果某人不爱理你，不要总觉得自己有错。对于有敌意的人，不讲话虽不是最好的方法，但却是唯一的方法。 10. 一定要避免使自己处于一种不利的环境中。否则，当你处于这种不利情况时，虽然人们会对你表示同情，但他们同时也会感到比你地位优越而在心里轻视你。,增强自信秘笈,突破自我 做最好的自己！,沉重的思考！,中国孩子病了回大本营睡大觉，日本孩子病了硬挺着走到底。 中国孩子： 蜷缩一团瑟瑟发抖，一见医生泪如滚珠。 日本孩子：让他放下包他不放，让他坐车更是不肯。他说：“我是来锻炼的，当了逃兵是耻辱，怎么回去向教师和家长交待？我能挺得住，我一定要走到底！”,日本家长乘车走了，只把鼓励留给发高烧的孙子； 中国家长来了，在艰难路段把儿子拉上车。 日本孩子将黄瓜、香肠、柿子椒混在一起炒，又熬了米粥，这就是晚餐了。日本孩子先礼貌地请大人们吃，紧接着自己也狼吞虎咽起来。 中国孩子，他们以为会有人把饭送到自己面前，至少也该保证人人有份吧，可那只是童话。于是，有些饿着肚子的中国孩子向中国领队哭冤叫屈。,沉重的思考！,刚上路时，日本孩子的背包鼓鼓囊囊，装满了食品和野营用具； 中国孩子的背包却几乎是空的，装样子，只背点吃的。才走一半路，有的中国孩子便把水喝光、干粮吃尽，只好靠别人支援，他们的生存意识太差！ 在咱们中国的草原上，日本孩子用过的杂物都用塑料袋装好带走。他们发现了百灵鸟蛋，马上用小木棍围起来，提醒大家不要踩。可中国孩子却走一路丢一路东西,沉重的思考！,这还能不是沉重的思考？！,2011年10月24日晚，北京地坛小学足球队与俄罗斯伊尔库茨克州少年迪纳摩足球队踢了一场友谊比赛，结果以0：15收获一场惨败。 据地坛小学杨校长介绍，俄罗斯的小球员均为“00后”，而地坛小学队员是三、四年级和五、六年级的混编球队，在身高、体重上有优势，但技术方面仍有待提高。 比赛中，身材高大的中国学生跑了20分钟就气喘吁吁，踢得没有战术配合，也 没有最基本的拼抢动作。,随后，北京市小学足球冠军球队南湖东园小学越野队向俄罗斯的这支小学球队挑战。仅仅是上半场，俄方就取得了4比0的领先。下半场比赛，东园小学加强了进攻，双方各进三球，最终俄方以7比3取胜。,这还能不是沉重的思考？！,感悟述评：,造成青少年身体素质下降的原因是多方面的： 在当今中国现行的教育体制下，家长的观念是很难改变的，一切为了自己孩子能够“有出息”，考上一所好大学，找一个好工作，认为以补充营养代替体育锻炼可以提高孩子的体质；学校教育的一切为了学校的生存发展，为了升学率。只要学生在校安全学习和生活，不出现伤害事故就万事大吉。学校强调体育课以安全为主，容易造成或发生运动伤害的项目要小心开展或完全不开展。校运动会也革掉了长距离跑、跨栏跑、标枪、铁饼等危险性项目，尽量减少比赛项目和竞赛日程，象征性地完成国家规定的学校每年至少要举行12次运动会；现在的家长好像比以前更加疼爱自己的孩子了，“维权意识”提高了很多，无理取闹的也增加不少。许多家长认为孩子在学校只要好好学习就行了，家长宁可花钱在外面参加体育培训（这不是锻炼身体，而是家长想为孩子培养一项特长，想通过特长获得中高考加分的机会），也不愿让孩子参加学校的体育运动，只要是在学校造成的一点点意外，就找学校的麻烦。“一朝被蛇咬十年怕井绳。”学校也怕了，学校领导怕了，学校在很多方面的做法是很无奈的，谁都不愿意看到学生受到伤害。,怎样才能超越自我呢？,心在云上，路在脚下； 雄鹰再生，敢于超越。,老鹰是世界上寿命最长的鸟类它一生的年龄可达70岁。,要活那么长的寿命，它在40岁时必须做出困难却重要的决定,当老鹰活到40岁时，它的爪子开始老化，无法有效地抓住猎物。 它的啄变得又长又弯，几乎碰到胸膛。它的翅膀变得十分沉重，因为它的羽毛长得又浓又厚。使得飞翔十分吃力。 它只有两种选择 : 等死，或经过一个十分痛苦的更新过程,150天漫长的操练它必须很努力地飞到山顶在悬崖上筑巢。停留在那里，不得飞翔,老鹰首先用它的喙击打岩石，直到完全脱落。然后静静地等候新的喙长出来。,它会用新长出的喙把指甲一根一根的拔出来当新的指甲长出来后，它们便把羽毛一根一根的拔掉。,5个月以后，新的羽毛长出来了。 老鹰开始飞翔。 重新得力再过30年的岁月！,我们必须把对奋斗不利的习惯，懒散的习惯，统统改掉!使我们可以重新飞翔。 只要我们愿意放下旧的包袱，愿意锻炼培养好的习惯，我们就能发挥我们的潜能，创造新的未来!,他22岁生意失败，23岁竞选州议员失败，24岁生意再次失败，25岁当选州议员，26岁情人去世，27岁精神完全崩溃，卧病在床六个月 ，29岁竞选州议长失败，31岁竞选选举人失败，34岁竞选国会议员失败，37岁当选国会议员，39岁国会议员连任失败，46岁竞选参议员失败，47岁竞选副总统失败，49岁竞选参议员再次失败，51岁终于当选美国总统。,这个人是谁？,林肯,超越，需要不断的反思；,超越，需要持续的努力；,超越，需要坚强的毅力；,超越，需要认真的品格；,从上面的故事中，你想到了什么？,一、超越自我，实现梦想首先要有目标,二、超越自我，实现梦想关键在于态度,如果心像流动的清泉，如果心中充满阳光，即使有雪飘落，也会融化，不会结冰。如果心中充满希望，就会有坚强的信念，就会充满力量，就会创造奇迹。,三、超越自我，实现梦想必须要有自信,生命是神奇的，一切生命都有他独特的价值和意义，都有巨大的潜力。,要相信自己！我能行！我一定行！,Who dares win!,四、超越自我实现梦想贵在坚持不懈,此路艰辛而泥泞。我一只脚滑了一下，另一只脚也因而站不稳，但我缓口气，告诉自己：“这不过是滑一跤，并不是死去而爬不起来。” 林肯在竞选参议员落败后如是说,四、超越自我实现梦想需要科学驾驭时间,人的一生两个最大的财富是：你的才华和你的时间。才华越来越多，但是时间越来越少，我们的一生可以说是用时间来换取才华。如果一天天过去了，我们的时间少了，而才华没有增加，那就是虚度了时光。所以，我们必须节省时间，有效率地使用时间。,五、超越自我实现梦想必须立即行动,人们习惯于做事总往后拖延一步，总愿意在行动之前先要让自己享受一下最后的安逸。只是在休息之后又想继续享受，就这样直到期限已满行动也还未开始。事实就是，拖延直接导致行动的失败。,坚持啊!为了心中的梦想!,你准备好了吗？ 珍惜机会，珍惜时间，从此刻起步吧！,再,见,要自信啊,
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