部编人教版《道德与法治》七年级下册知识点

部编人教版道德与法治七年级下册知识点第一课 青春的邀约知识点一悄悄变化的我1、怎样认识青春期?青春期般指人的发有过程中,介于儿童期和成年期之间的过渡期，它是继婴儿期后,人生第二 个生长发育的高峰期。2、青春期身体变化主要表现在哪些方面?青春期是人一生中身体发育的重要时期。这一时期，我们的身体变化主要表现在三个方面。 (1)身体外形的变化:身体迅速长高、长壮。(2)内部器官的完善:运动系统和神经系统等不断成熟。(3)性机能的成熟:生殖器官发育和成熟。3、青春期的生理变化给我们带来哪些积极影响?(1)青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。(2)我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。4、如何正确对待青春期的生理变化?(1)处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表。有时，一些正常的生理现象也可能给我们第 1 页带来烦恼。(2)受遗传营养锻炼等因素的影响，我们身体的发育情况各不相同:有的长得快，有的长得慢; 有的先长胖，有的先长高。(3)我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。不因自己的生理变化而自卑,是我们 对自己的尊重;不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重。(4)青春的我们追求美。在追求形体、仪表等外在美的同时，我们也要提高品德和文化修养， 体现青春的内在美。5、青春期矛盾心理产生的原因是什么?(1)伴随着生理发育，我们的认知能力得到发展，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富.这 些变化让我们感到新奇，也使我们产生矛盾和困惑。(2)青春期是个极为特殊的阶段,生理发育十分迅速，而心理发展速度相对滞后，身心处于一 种不平 衡状态，引起种种心理发展上的矛盾。6、青春期矛盾心理的主要表现有哪些?反抗与依赖 : 产生强烈的成人感 ,对成人的意见有抵触情绪 , 但内心并没有完全摆脱对成人的 依赖，只是依赖的方式有所变化闭锁与开放:一方面，渐渐将自己的内心封闭起来，内心活动更加丰富,但表露于外的东西少了;另一方面，容易感到孤独和寂寞，希望得到关心和理解,不断寻找朋友,而一旦找到，就会 推心置腹、毫无保留勇敢与怯懦:有时表现得很勇敢，具有“初生牛犊不怕虎”的特点;有时又表现得比较害羞、 怯懦第 2 页7、如何正确看待青春期的心理矛盾?青春期的矛盾心理有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了契机。积极面对和正确处理这 些心理矛盾，我们才能健康成长。8、如何解决青春期的矛盾心理?(1)可以参加集体活动，在集体的温暖中放松自己。(2)可以通过求助他人，学习化解烦恼的方法。(3)可以通过培养兴趣爱好转移注意，接纳和调适青春期的矛盾心理。 (4)可以学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。9 如何进行自我调节?把自己的想法写下来:写想法是对自己不良感受的健康宣泄，可以帮助我们冷静下来 参加体育活动:酣畅淋漓的体育活动可以帮助我们转移注意，化解烦恼学会自我暗示:当遇到烦恼时，暗示自己“一.切都会过去“这对我也是锻炼”等。这有助于 我们放松心情，稳定情绪试试自我解嘲:自嘲自己的相貌、装束，甚至狼狈相，不仅不会贬低自己,反而会缓解情绪知识点二成长的不仅仅是身体1、青春期的我们在思维方面的变化是什么?步入青春期，我们的独立意识不断发展时问题开始有更多的见解。随着思维能力的提升，面第 3 页对未知而又新奇的事物目我们需要学会独立思考。2、什么是独立思考?独立思考并不等同于一味追求独特，而是表现为不人云亦云，有自己独到的见解，同时能接 纳他人合理、正确的意见。3、批判性思维有哪些表现?批判性思纸表现为对事情有自己的看法，并正敢于表达不同观点，敢于对不合理的事情说 “不可败于向权威挑战。在学习中，我们需要我判的精神和勇气。4、培养批判性思维的重要意义是什么?(1)批判性思维有助于我们发现问题提出问题,并从不同角度思考问题,探索解决方案。(2)批判能调动我们的经验,激发我们新的学习动机。促使我们解决问题，改进现状。5 批判性思维的要求是什么?(1)批判要有质疑的勇气，有表达自己观点、提出合理化建议的能力。(2)要考虑他人的感受.知道怎样的批判更容易被人接受,更有利于解决问题。6、批判的技巧有哪些?批判只针对事情本身，而不是对人的批判是为了表明自己观点的合理性。批判一种观点并不等于批判持有此观点的人。就事论事，第 4 页不攻攻击击他人,这样的批判更容易被人接受批判要具有一定的建设性如果批判只是一味 否定，就很难解决问题。真正的批判要有建设性，能有效地解决问题7、为什么要开发创造潜力?(1)青春凝聚着动人的活力,蕴含着伟大的创造力，为我们的成长带来无限可能。(2)青春的我们思想活跃，感情奔放，朝气蓬勃，充满对未来的美好憧憬,拥有改变自己、改 变世界的创造潜力。8、为什么说青春的创造是多姿多彩的?(1)创造存在于我们生活的各个方面,存在于我们每个人身上。(2)我们在遵守法律和道德规范的前提下,要敢于打破常规，追求创新与生活的丰富多彩,开创 前人未走之路。(3)我们也要关注他人与社会,看重创造的意义和价值，做一名对国家和社会有用的创造者。9、为什么说创造离不开实践?(1)人世间的一切成就、一切幸福都离不开劳动和创造。(2)社会实践是创造的源泉,给了我们广阔的创造空间，激发我们创造的热情。(3)青春的创造意味着用自己的智慧和双手去尝试探索、实践,通过劳动改变自己，影响世界。第二课 青春的心弦第 5 页1、进入青春期后,男生女生有什么不同?(1)到了青春期，男生女生石在生理方面的差异会更加明显。(2)在社会文化的影响下，男生女生在在性格特征、兴趣爱好、思维方式等方面，越来越多地 表现出各自的特点。2 什么是性别?性别，在人类生活中指男女两性的区别。男女性别特征既表现在生理上，也表现在心理和社 会行为上。3、什么是生理性别特征?生理性别特征主要表现为男女生理上的差异最显著的生理性别差异来自青春期男女第二性 征的相继出现。4 什么是心理性别特征?心理性别特征表现为性别角色方面的差异。性别角色，是指在特定社会中被认为典型的男性 和女性的行为模式。这些模式表现出最基本的男性和女性的差异。5、什么是性别刻板印象?性别刻板印象是人们对男性或女性角色特征的固有印象 ,表明人们对性别角色的期望和看法。6、如何正确地认识性别特征?第 6 页(1)男生女生的生理性别特征是与生俱来的，对于青春期特有的生理变化，我们应平静而欣 然地接受。(2)在社会中，人们对性别的认识通常会受到性别刻板印象的影响。有时我们也会这样认识 自己,认识身边的同学、朋友。(3)对性别角色的认识，可以帮助我们了解自己与异性的不同特点,学会如何塑造自我形象， 如何与异性相处。(4)性别刻板印象也可能在某种程度上影响我们自身潜能的发挥。我们在接受自己生理性别 的同时,不要过于受性别刻板印象的影响。7、欣赏对方优势的原因和要求是什么?(1)原因:男生女生拥有各自的性别优势。欣赏对方的优势，有助于我们不断完善自己。(2)要求:我们不仅要认识自己的优势，而且要发现对方的优势,相互取长补短,让自己变得更加 优秀。男生女生应相互理解，相互帮助，相互学习,共同进步。知识点二青春萌动1 青春期的心理萌动的含义和表现是什么?(1)含义:步入青春期，一股从未有过的心潮悄然涌动，带给我们一种特殊的情感体验，这是 青春期的心理萌动。(2)表现:在异性面前，我们有自我表现的欲望，更加在意自己的形象，渴望得到异性的肯定 和接受。第 7 页2、如何正确看待与异性相处?(1)与异性相处，有助于我们了解异性的思维方式、情感特征。我们与异性交往，成为好朋友，并不仅仅是因为性别的吸引，更是因为我们能从对方身上看到某些优秀品质，这些品质 吸引着我们。(2)与异性交往是我们成长的一个重要方面，也是对我们的考验。异性之间的友谊，可能让人敏感、遭到质疑，但只要我们内心坦荡、言谈得当、举止得体,这份友谊就会成为我们青春美 好的见证。3、如何正确地对待异性情感?(1)相遇青春,我们心中开始萌发一些对异性朦胧的情感。这是青春成长中的正常现象。(2)在与异性交往的过程中,我们会因为对异性的欣赏、对美好的向往而愉悦，也容易把这种 欣赏和向往理解为爱情。其实，这并不是真正的爱情。(3)面对生活中可能出现的朦胧的情感，我们应该慎重对待，理智处理。4、如何正确理解爱情?(1)爱情是一种高尚的情感。(2)爱情意味着欣赏与尊重，更需要责任和能力。 第三课 青春的证明知识点一青春飞扬1、青春的我们充满渴望的表现有哪些?(1)年少气盛,青春的力量在身体里生发，令我们对未来更加憧憬第 8 页(2)我们渴望拥有健美的身躯、充实的大脑，渴望自由、渴望飞翔。(3)面对青春,每个人会有不同的憧憬,形成不同的理想，规划青春路径，思考自己如何走过青 春之路。青春的探索不会停止。2、青春的探索为什么需要自信?(1)自信让我们充满激情。有了自信，我们才能怀着坚定的信心和希望,开始伟大而光荣的事 业。(2) 自信的人有勇气交往与表达，有信心尝试与坚持，能够展现优势,与才华 ,激发潜能与活 力，获得更多的实践机会与创造可能。3、如何才能获得自信?(1)自强可以让我们更自信。我们的每一点进步，都是成长的足迹，印记着我们克服惰性、抵 制不良诱惑、战胜自我的努力。(2)相信自己，勇敢尝试，不断进步，才能体验成功带来的自信。4、对自强的认识有哪些?(1)自强,让青春奋进的步伐永不停息。(2)不断克服自己的弱点，战胜自己、超越自己，是自强的重要内容。 (3)自强,要靠坚强的意志、进取的精神和不懈的坚持。5、自信和自强怎样助力青春成长?刚刚步人青春的我们，有很多梦想等着我们去实现，美好的未来需要我们去创造。激荡的青第 9 页春活力，自信的青春热情，自强的青春态度，给我们插上飞翔的翅膀，助力青春成长!知识点二青春有格1、什么是“行己有耻”?“行己有耻”的意思是说，一个人行事，凡自己认为可耻的就不去做，青春并不意味着肆意放纵，总有一些基本规则不能违反，些基本界限不能逾越我们要知廉耻.懂荣辱:有所为,有所 不为。2“行己有耻”的要求有哪些?(1)行已有耻”需要我们有知耻之心，不断提高辨别“耻”的能力。(2)我们的行为在证明并塑造着我们自己行己有耻意味着我们能真诚面对自我，闻过即改， 知耻而后勇。(3)筑行已有耻”要求我们树立底线意识，触碰道德底线的事情不做，违低反法律的事情坚决 不做。(4)行己有耻”更需要我们磨砺意志，拒绝不良诱惑，不断增强自控力。3、怎样认识“羞恶之心”?“羞恶之心”引导我们判断是非善恶，明确行为选择的理由。它像威严的法官，端坐内心法庭。在行动之前,审查愿望;在行动之中，监督调节;在行动之后，反思效果与影响。4 怎样增强自控力?第 10增强“我不要”的力量:尝试不做某些事情，纠正自己的行为。 例如，不乱发脾气，不随便 许诺,不说某些口头禅增强“我想要”的力量:每天坚持做一些自己未能做到的事。例如，放学回家先完成作业，出 门前和家人打招呼加强自我监控:认真记录一些自己平时不关注的事。例如，日常的零花钱支出，上网或者看电 视所用的时间5、什么是“止于至善?(1)“止于至善”是人的一种精神境界，我们应该有自己的格调，有我们的“至善”追求。(2)“止于至善”是一种“虽不能至心向往之”的实践过程，是一种向往美好、永不言弃的精 神状态。6、“止于至善”的要求有哪些?(1)从点滴小事做起。“勿以恶小而为之，勿以善小而不为”积少成多，积善成德。(2)“见贤思齐焉,见不贤而内自省也。”在生活中寻找“贤”，将他们作为榜样。(3)养成自我省察的习惯“,日省其身，有则改之，无则加勉”。检视自身的不足，不盲目自责， 积极调整自己，通过自省和慎独，端正自己的行为，“止于至善”。7、为什么要树立好的榜样?(1)榜样不仅是一面镜子,而且是一面旗帜。 好的榜样昭示着做人、做事的基本态度，激发我 们对人生道路和人生理想的思考,给予我们自我完善的力量。(2)善于寻找好的榜样、向榜样学习、汲取榜样的力量，我们的社会、我们的国家就会变得更第 11加美好8、青春最好的证明“少年智则国智,少年富则国富,少年强则国强，少年独立则国独文少年自由则国自由,少年进步则国进步。,”青春，需要我们去经历，去体验。以修身为本，行走在止于至善”的路上， 在学习中成长，在成长中收获，是对青春最好的证明。第四课 揭开情绪的面纱知识点一青春的情绪1、人的情绪主要有哪些?人的情绪是复杂多样的，除了常见的喜怒、哀、惧等基本情绪,还有害羞、焦虑、厌恶和内疚 等复杂情绪。各种各样的情绪丰富了我们的生活。2、情绪包括哪些成分?情绪是一种综合表现出来的生理和心理状态，包括内在体验、外显表情和生理激活三种成分。3、我们的情绪受哪些因素的影响?我们的情绪受多方面因素影响。例如，个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛 围、自然环境等。随着周围情况的变化，我们的情绪也经常变化。第 124、情绪的作用有哪些?情绪的作用非常神奇 ,影响着我们的观念和行动。它可能激励我们克服困难努力向上，也可 能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。5、青春期的情绪有哪些特点及表现?特点:情绪反应强烈表现:富有激情 和热情，为了目标和理想不惜一切，也会因为一点儿小事而冲动特点:情绪波动与固执 表现:一方面，情绪体验常常不稳定,容易从一个极端到另一个极端; 另一方面,情绪体验有一种顽固性特点:情绪的细腻性表现:情绪体验越来越细致,情绪表现越来越丰富，有些情绪感受并非完全由外部刺激引起，而是加入了许多主观因素特点 :情绪的闭锁性 别人表露特点:情绪的表现性自觉地带上表演痕迹表现 :随着对情绪控制能力的增强，会掩饰自己的情绪感受 , 不愿意向表现:在情绪表露过程中，有时为了从众或出于其他想法，会自觉或不6、我们应怎样面对青春期的情绪?(1)青春期的情绪特点体现了青春的活力，它带给我们不同的感受。善于激发正面的情绪感 受，可以让我们的生活更加绚烂多彩。(2)青春期的情绪也包括烦恼和担忧。学习积极面对这些负面情绪，同样是我们成长过程中 需要经历的。第 13知识点二情绪的管理1、如何合理表达情绪？(1)人与人之间的情绪会相互感染。即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际 交往。(2)在人际交往中,我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。2、怎样正确对待自己的情绪感受?(1)保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件,但持续地处于负面情绪状态,则可能危害我们的身心健康。(2)学会合理地调节情绪，使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生一定的变化, 有助于我们更好地适应环境。3、调整情绪的方法主要有哪些？ (1)改变认知评价。(2)转移注意。(3)合理宣泄。(4)放松训练。4、愤怒管理的方法有哪些? (1)与信赖的长者交流。第 14寻找一位愿意倾听、值得信赖的成年人，敞开心扉与之交谈，可以帮助我们理解自己为什么 生气以及接下来可以做些什么。(2)自我提醒提醒自己避免情绪失控。(3)运用“我感到愤怒，是因为.的表达方式。在不对他人加以责备或造成危险的情况下,表达自己的愤怒,更有可能获得他人的积极反应。 (4)寻找一种适合自己排解愤怒的活动形式。参加体育活动、读小说写诗、画画、欣赏音乐等，有助于我们放松和缓解压力,排解愤怒。 (5)写一封信。通过书信的方式把愤怒的感受写出来，可以帮助我们弄清楚事情的起因及影响 .有助于减轻 压力、缓解紧张感。5、运用情绪调节的方法有什么作用?有助于我们更好地调节情绪，成为情绪的主人;我们还可以帮助同学、家人改善情绪，使他们 保持积极乐观的心境。6、如何安慰他人?(1)为他做些体贴的事。可以打打电话、寄张卡片、登门看望,或者帮他跑跑腿儿。如果不知道怎么做合适,不妨问问 他需要什么帮助。(2)做一个耐心的听众。耐心地听他说,不要把自己的看法和意见强加给他。第 15(3)设身处地，向他表示理解。有时我们安慰悲伤的人会自然地说“:不要悲伤了。”这样可能无济于事,最好是承认他的悲伤， 告诉他;“我能理解你的心情。”(4)帮助他转移注意。可以通过安全的团体活动转移他的情绪。例如，一起郊游、爬山等。如果仍不见效，则需要 向他的家人或老师求助。第五课 品出情感的韵味知识点一我们的情感世界1、情感对我们有什么影响?我们需要与人交往,渴望人与人之间的真挚情谊。我们通过情感来体验生命、体验生活:同时， 情感让我们的内心世界界更加丰富。2、情绪与情感有什么区别与联系?情绪和情感的区别:情绪是短暂的、不稳定的，会随着情境的改变而变化情感则是我们在生活中不断强化、逐渐积累的，相对稳定情绪和情感的联系:情感与情绪紧密相关，伴随着情绪反应逐渐积累和发展。我们对某些人或者事物的情绪，随 着时间的推移形成比较稳定的倾向，就可能产生某种情感第 163、情感的种类有哪些?与情绪一样，我们的情感也是复杂的。其中，有基础性情感，如安全感;有高级情感，如道德感。有正面的体验，如爱的情感;有负面的体验，如恐惧感;也有两方面混杂的体验，如敬畏 感。4、情感有什么作用?(1)在社会生活中,情感是人最基本的精神需求。(2)情感反映着我们对人和对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，驱使我们做出行动。(3)情感与我们的想象力创造力相关。丰富深刻的情感有助于我们更全面地观察事物,探索未 知。5、我们应怎样丰富自己的情感?情感伴随着我们的生活经历不断积累发展 ,这正是我们生命成长的体现。狄隘的生活经验容易导致偏执的情感。在生活经验的不断扩展中，我们的情感才可能更加丰富、深刻，我们的 情怀才可能更加宽广、博大。知识点二在品味情感中成长1 美好情感对我们有什么作用?生活中美好的人和事物，让我们身心愉悦，逐渐丰富我们对生活、对人生的美好情感。这些 情感表达者我们的惠望， 促进我们的精神发展。第 172 我们怎样才能获得美好的情感?情由心生，它是在人的社会交往、互动中自然引发的,不能强迫。如同我们不愿意被人强迫表现出喜欢或不喜欢.我们也不能强迫他人给予我们美好的情感。但是，我们可以通过阅读、与 人交往、参与有意义的社会活动等方式获得美好的情感。3 创造正面的情感体验的具体做法有哪些? (1)完成一项自己喜欢的活动。(2)帮助他人。(3)走进博物馆或大自然。(4)欣赏艺术作品。4、生活中的某些负面情感体验对我们成长有什么意义?(1)生活中某些负面的情感体验尽管不那么美好，但对于我们的成长也有意义。例如，羞耻感、焦虑感和挫败感等会给我们带来不舒服、不愉快的负面感受。但是，体验负面感受未必 是件坏事,它可以丰富我们的人生阅历，使我们的生命变得更加饱满丰盈。(2)学会承受一些负面感受,善于将负面情感转变为成长的助力，可以让我们从中获得美好的 情感体验,不断成长。5、怎样理解传递情感正能量?(1)在情感体验中，我们并不总是被动地接受外部环境的影响，也可以用自己的热情和行动 来影响环境。(2)我们的情感需要表达、回应,需要共鸣。在与他人的情感交流中，我们可以传递美好的情第 18感，传递生命的正能量。(3)我们在生活中不断创造美好的情感体验，在传递情感的过程中不断获得新的感受，使我 们的生命更有力量，周围的世界也因为我们的积极情感多份美好。6、学会关心的具体做法有哪些?学会关心，是人与人之间进行有效、深人的情感交流的重要条件,需要做到以下几点。 (1)没有偏见，以接纳的姿态认真倾听或观察。(2)适时运用可能被接受的方式向对方表示关心。(3)关注对方的态度和反应。(4)确认对方是否接受自己的关心，如果没有被接受，则调整方式，以对方能够接受的方式来 表达。第 19