CFOP分阶段学习教程_部分优化公式版

CFOP分阶段学习教程三叶虫步骤介绍CFOP法共分四步：（1）在底层架好十字(CROSS)（2）完成前两层(F2L,41个基本情况)（3）顶面颜色统一(OLL,57个基本情况)（4）完成顶层(PLL,21个基本情况)公式说明（1）顺时针用字母表示，如U表示上层顺时针旋转90度。（2）逆时针用一撇表示，如U表示上层逆时针旋转90度。（3）180度用2来表示，如U2表示上层顺时针旋转180度，U2表示上层逆时针旋转180度。（4）相应的小写字母f、b、l、r、u、d代表转动两层。（5）x(整个魔方以R的方向转动)，y(整个魔方以U的方向转动)，z(整个魔方以F的方向转动)。注：顺、逆指面对该面看时的转向，故对于B、B、L、L、D、D的转向要特别小心。基本公式有 41+57+21=119个，刚开始学的朋友不可能一次学完，可以按照一定的步骤分阶段学习。第一阶段 CROSS+3+(1+2)+(2+2)CROSS 首先掌握基本的做出CROSS的方法4个棱块复位后是这样的 不要是这样然后 在此基础上完成第一层(还差4个角)F2L 先掌握三个公式(RURUR)(URUR)y(RURUR)(U RUR)(RU U R U)2y(RU R)OLL 分两步做(顶面出“+”字，顶面颜色统一)OLL-1 只背1个公式 F RURU F F RURU F F RURU F U F RURU F OLL-2 先背2个公式(总共处理7种情况) RURU RU2R RURU RU2R遇到其他5种情况时 先用 RURU RU2RPLL 分两步(角块归位,棱块归位)PLL-1 2个公式(总共处理3种情况) (l UR) D2 ( R U R ) D2 R2 x R2 D2(R U R)D2(R U R)PLL-2 2个公式(总共处理4种情况) (R U R)(U R U R)(U R U R2) (R2 U)(R U R U)(R U)(RU R)第一阶段的公式足以还原魔方第二阶段 CROSS+(3+?)+(3+7)+(3+4)CROSS 不多作要求，快速完成第一层.F2L 在第一阶段的基础上，逐步理解F2L，掌握几种简单的情况y U (RUR)URURRURy (R U R)OLL 仍然分两步做(顶面出“+”字，顶面颜色统一)OLL-1 3个公式f RURUf FRURUFFRURUFf RURUf OLL-2 7个公式F (RURU )3 Ff (RURU ) f F (RURU ) F(R2D)(R U2)(RD )(RU2R )x (RUR )(DR)(URD)F rURUrFRRURURU2RRURURU2RPLL 仍然分两步(角块归位,棱块归位)PLL-1 3个公式(多加的公式是这个阶段必须掌握的！)(l UR) D2 ( R U R ) D2 R2x R2 D2(R U R)D2(R U R)x(RURD)(RUR)u2(R UR)D(RUR)PLL-2 4个公式(多加的公式是这个阶段必须掌握的！)(R2 U)(R U R U)(R U)(RU R)(R U R)(U R U R)(U R U R2)U(RURU)(RUR)UR URUR2URUM2 U M2 U2 M2 U M2第三阶段 强化PLL、OLL、F2L、CROSSPLL和OLL公式，“投资少”，见效快，是初期提速最简便最快捷的方法。PLL和OLL的学习过程中可以加入手法了(这里的手法指的是像 x y z的转法和一次转两层)。PLL 21个公式棱换 01.(R U R)(U R U R)(U R U R2)02.(R2 U)(R U R U)(R U)(R U R)03. M2 U M2 U2 M2 U M204.(U RU)(R UR)(U R U)(RU R U)(R2 U)(RU)01. (R2 U)(R U R U R U)(R U R)02. (R U R U)(R U)(R U)(R U R2)角换 05. x R2 D2(R U R)D2(R U R) 06. x(R U R)z(R2 U L U R2 x y R2)上式中的R2 x y是同时进行的07.x(R U R D)(R U R)u2(R U R)D(R U R)邻角对棱对角邻棱 08.(R U R U)(R F)(R2 U R U)(R U R F)09. U(RU R U R2 b)x(RU R)y(R U R U R2)10. (R U R U)yx2(R U R UR2)xz(RUR U R)11.F(R UR U)(R U R F)(R U R U)(R F R F)09. z(R U R U R U U)(x z)(R U RU)x(URU R U U)10. z(U R U l)z(R U RU)(l R)(U R U R U)邻角邻棱换 12.z(U R D)(R2 U R U R2 U)z(R U)13.(R U RF)(R U RU)(RF R2 URU)14.(R U2)(R UU)(R F R U R U)(RF R2 U)15. (R UU)(R U2)(R B R U)(R U R B R2 U)三角三棱换 16. (R2 u R U R)(U R u)(R2 f R f)17. (R U R)y(R2 u R U)(R U R u R2)18. (R2 u)(R U R U)(R u) (R2 F U F)19. (R d F)(R2 u)(R U)(R U R u R2)对角对棱换 20. z(R U R)z(R U2 L U R)z(U R)z(R U2 L U R)21. z(UR D)(R2 U RU)z(R U R)z(R2 U R)z(R U)说明符号系统：RLUDFB，rludfb(转两层) 如u 就是上两层顺时针转90度x(整个魔方以R的方向转动)，y(整个魔方以U的方向转动)，z(整个魔方以F的方向转动)， 斜体是用右拇指下划线用左食指学习建议：一天背2个公式，不要贪多，背就练熟，注意合理分组学习。OLL 57个公式23R2D RU2RD RU2R21RU2RURURURUR22RU2R2U R2UR2U2R24rURUrFR F25F rURUrFR26RURURU2R27RURURU2R45F(RURU)F44f(RURU)f 43f (LULU)f2F(RURU)Ff(RURU)f 3f(RURU)f UF(RURU)F4f (LULU)fUF(LULU)F12FRURUFUFRURUF11FLULUFUFLULUF48F(RURU)2F47F(LULU)2F51f(RURU)2f 1RU2R2FRFU2(RFRF)17RURURFRFU2RFRF18F(RURd)RU2RFRF19r(RU)2RUrR2 FRF20r(RU)2(RU r2R2)(URU)r49FRU2RU2RF2RF50FLU2LU2LF2LF33RURURFRF46RURFRFUR37F(RURU)RURF35RU2R2FRFRU2R57RURUrRURUr28rURUrRURUR34RURUy(rURU)rR52RURURdRURB55R U2R2URURU2FRF56F(RURU)RFrURUr6r U2RURU r 5lU2LULU l7rURURU2 r8lULULU2 l40R(FRURUF)UR39L(FLULUF)UL14RFRURFRFUF13LFLULFLFUF54rU2RURURURUr53lU2LULULULU l29RFRFRU2RdLUL30LFLFLU2LdRUR10RURURFRFRU2R9LULULFLFLU2L38RURURURURFRF36LULULULULFLF16rUrRURUrUr15l U lLULUl U l32(RU)(BU)(RU RBR)31(LU)(BU)(LU LBL)41RURU2RUyRURUF42LULU2LUyLULUF学习建议：每天都背，不要贪多，背就练熟，任然注意合理分组。像上面第2行和第3行前3个公式，都是由 F RURU F 这个基本公式演化来的。F2L 41个基本情况UFUFURURURURUFUF(RU2RU)2FUF(RURU)2RURRURFU2FRBL ULBRFLB UBLFRURU2RURURURUFUFURURURURURURRU2RURURRURU2RURURURU RURURURFUFU2FUFUFUFURURUFUFUFUFUFUFFU2FUFUFFUFU2FUFUFUFU FUFUFUFUFUFUFU2FUFUFU2FUFUFUFUFU2FU2FUFUFUFU2FUF(FUFU)2UFUFFUFUFUFU FUFU2FUFURURURU2RURURU2RURURURURU2RU2RURURURU2RUR(RURU)2URURRURURURURU RU2RURRURU2RURURURFUFU2FUFUFUFRURURURU2FUFFUFUFUFU2RURCROSS 练习尽量少的步骤内(8步以内)完成第四阶段 F2L的四向和非标四向：尽量在少转动魔方的情况下完成F2L，这样就要求要完成的一组角和棱放到手的后面完成。公式可以参考 张砷镓 的F2L四向手法教程【四国演义】非标：非基本情况下的F2L，利用未完成的空档来快速做F2L。公式参考 中岛非标。注意公式的左右对称，这样可以减少记忆量，并可以锻炼双手。本人能力有限，只能写到这个地方，更深入的技术还买有学习.以上给出的全部公式为本人用的公式2009年01月23日三叶虫