预赛第一场抽题

第一题全国爱牙日是哪天？9月20日。第二题身体健康的具体体既有哪些?身体健康重要体现为人体构造完整，体格强健，各组织、器官功能正常，没有不适感。第三题心理健康应当涉及哪几方面？（1）人格完整。（2）智力正常。（3）情绪稳定、心情快乐。（4）和谐的人际关系。第一题北京市前三位死因的疾病是什么？ 恶性肿瘤、心脏病、脑血管疾病。这三类疾病占所有死亡的73%。第二题成人每人每天应食入多少克奶？建议每人每天食入奶及奶制品300克。第三题豆浆在烹煮时应注意什么？生豆浆一定要彻底加热后才干饮用。生豆浆必须先用大火煮沸，再改用文火煮5分钟左右。喝生豆浆或未煮开的豆浆也许引起中毒，导致恶心、呕吐、腹痛、腹胀和腹泻等胃肠症状。第一题如何选择食用油？（1）选用多种植物油，常常更换烹调油的种类。（2）多选用植物油，如花生油、大豆油、橄榄油、茶油等，少用或不用动物油。第二题什么是健康体重？ 健康体重用国际通用的体质指数（BMI）来衡量，由体重（克）除以身高（米）的平方得来。公式如下： 中国人健康体重的BMI范畴为18.523.9。第三题不恰当的减肥行为有哪些？（1）不吃早餐。（2）盲目节食。盲目节食容易导致神经性厌食症、营养不良、机体电解质平衡紊乱和精神症状等。第一题一般状况下，成年人如何运动有助于健康？如果身体条件容许，建议每周进行3次以上、每次至少30分钟的中档强度的有氧运动，长期坚持，对健康十分有利。第二题什么叫被动吸烟？被动吸烟是指非吸烟者吸入吸烟者呼出的烟雾和卷烟燃烧产生的烟雾，也称吸“二手烟”。第三题高血压的危害有哪些？可增长心脑血管疾病、肾脏疾病的发生和死亡；可引起大动脉和周边动脉的病变。第一题为什么外出归来要洗手？由于在公共场合楼梯、门把手、公交车扶手、电梯按钮上都会有数以万计的细菌，如进家门后不尽快洗手，就会把外面的病原微生物带回家。第二题常用的家庭消毒措施有什么？家庭中常用的消毒措施有煮沸、蒸、暴晒、消毒剂浸泡、擦拭，开窗通风等方式。第三题艾滋病是通过哪些途径传播的？重要通过性接触、血液和母婴3种途径传播。第一题规划中控烟行动的内容是什么？完善控烟法规规章及其有关政策，加大控烟力度，此前实现全市公共场合全面严禁吸烟。第二题一般应当多久更换一次牙刷？3个月。第三题每天应当刷几次牙？2次，至少早晚各1次。第一题牙龈炎的重要症状是什么？牙龈出血。第二题成年人每天的谷类食物摄入量是多少？每天应食用250400克（五两到八两）。第三题什么时间段是睡眠的最佳时间？晚上10点凌晨4点是睡眠的最佳时间。由于过了晚上11点，人反而会变得兴奋，难以入睡。过了凌晨4点，人就开始进入浅睡眠状态，睡眠质量不高。第一题家庭电器着火怎么办？家用电器着火，要立即拉闸断电，或拔下插头后用湿毛毯或棉被捂盖，不要用水扑救，否则，易导致触电伤人。第二题得了肺结核能治好吗？只要坚持正规治疗，绝大多数肺结核病人是可以治愈的。第三题什么是处方药?处方药是使用安全性较低的药物，需凭正规医师的处方才干购买，并只能在医师、药师或其她医疗专业人员的监督或指引下使用。生活方式疾病（慢性病）共同的危险因素重要是哪些？ 分两类，可变化的危险因素和不可变化的危险因素。可变化的危险因素重要涉及：膳食不合理、缺少运动、吸烟等。不可变化的危险因素有：年龄、性别、遗传等。生活中应避免哪些不良饮食习惯？（1）膳食不要太油腻。（2）不要太咸，限制每天食盐的使用量。（3）不要摄食过多的动物性食物，选用多种植物油。（4）不要摄食过多油炸、烟熏、腌制食物。成年人为什么要每年至少测一次血压？（1）血压是观测病情轻重或用药状况的重要根据。（2）高血压是最常用的心血管疾病。（3）高血压往往是悄然起病，发病初期患者常常毫无感觉。（4）及早发现高血压病，就可以及时合理地治疗，可以避免或者推迟高血压并发症的发生。浮现哪些症状时应及时去医院检查，以判断与否得了肺结核？（1）持续两周以上咳嗽、咳痰。（2）如果通过抗感冒治疗2周以上无效，或同步痰中带有血丝。（3）其她常用的症状有低热、盗汗、乏力、体重减轻等。如何避免红眼病？（1）患了红眼病，应当立即求医，自觉不去游泳池、浴室、理发店等公共场合，避免传染她人。（2）患者的用品（如毛巾、手帕、脸盆等）要进行煮沸消毒。（3）个人要注意不用手揉眼睛，要勤剪指甲，勤洗手。体重过低会对健康导致哪些不利影响？体重过低反映身体营养不良，在小朋友少年时期会影响身体和智力的正常发育；成年人可以浮现劳动能力下降、易骨折、免疫力低下、贫血等多方面病理体现；在女性还可以浮现月经不调和闭经。为什么倡导细嚼慢咽？细嚼慢咽可增长唾液分泌，唾液中的酶能消除致癌物质的毒性；细嚼慢咽可以减少食物对食管及胃黏膜刺激；便于食物中的营养成分吸取；慢食可以减肥。慢性病为什么常常呈现家族性高发？遗传因素和不健康的生活方式是慢性病发生的主线因素。家庭成员相似的遗传背景和共同的生活习惯，使得慢性病的发生常体现出明显的家族汇集性。抢答题1. 合理膳食行动中提到“向全市范畴内的餐馆、集体食堂和家庭推广使用低钠盐，重要避免什么病？重要避免高血压。2. 成人每人每天应食入多少克豆类或豆制品？ 建议每人每天摄入3050克大豆或相称量的豆制品。3. 治疗高血压病的用药原则有哪些？（1）合理选择治疗药物。（2）长期坚持服用治疗药物。（3）规律服用治疗药物。4. 如何避免流行性腮腺炎？（1）可接种减毒腮腺炎活疫苗或麻风腮疫苗。（2）患儿隔离至腮腺肿胀完全消退，有接触史的易感儿应隔离观测3周。5. 得了肺结核病该怎么办？ 一定要按照“初期、规律、联合、适量、全程”的治疗原则坚持规律治疗，完毕疗程，以不住院治疗为主。6. 蚊子可以传播哪些疾病？蚊子可以传播疟疾、乙脑、登革热等疾病。7. 什么是狂犬病？狂犬病又名恐水症，是由狂犬病病毒引起的人畜共患的急性传染病。狂犬病是迄今为止人类病死率最高的急性传染病，一旦发病，病死率几乎为100%。8. 冠心病的危险因素有哪些？（1）吸烟。（2）高血压。（3）血脂异常。（4）体重超重。（5）糖尿病。（6）遗传。9. 高血压患者一天吃多少盐合适？中国居民膳食指南规定健康成年人每天吃盐不适宜超过6克，其中涉及通过多种途径（炒菜、咸菜、调味品等）摄入的盐量。专家建议，有高血压家族史者和高血压、心血管疾病的患者，每天用盐量应减少到5 克如下，以1.53 克最为合适。10. 避免肥胖症应当从何年龄组抓起？ 应当从小朋友抓起。加试题11. 世界精神卫生日是哪天？10月10日。12. 血脂异常的危害？血脂异常可引起脂肪肝、动脉粥样硬化、冠心病、脑卒中、肾性高血压、胰腺炎、胆囊炎等多种疾病。13. 小朋友替牙时，恒牙萌出而乳牙没掉怎么办？及时拔除滞留乳牙。14. 哪些因素可以影响避免接种的效果？接种起始时间、接种间隔、接种途径、接种剂量。15. 什么是狂犬病？狂犬病又名恐水症，是由狂犬病病毒引起的人畜共患的急性传染病。狂犬病是迄今为止人类病死率最高的急性传染病，一旦发病，病死率几乎为100%。16. 保健食品与否可以替代药物？不可以。保健食品不能治疗疾病，因此，保健食品不能替代药物，也不能替代食品。17. 为什么咳嗽、打喷嚏要遮掩口鼻？ 有许多传染病的病原体可随飞沫进入空气，传播给她人。因此咳嗽、打喷嚏时要注意遮掩口鼻，这也是文明素养的体现。