请爱护我们的眼睛

课题：近视的产生及避免高一（4）班课题组组长：柴悦一；成员：邹星、钱佳程、丁浩、张进华指引教师：蔡晓明摘要 眼居五官之首，是心灵之窗。拥有健康和良好的视力，对于人类至关重要，据记录，全世界近半数人患有不同限度的眼疾，特别是对于正处在学习生长最佳时期的中学生，如何有效地减少近视率，控制眼疾对视力的损害，成为全社会普遍关怀的问题，为此，我们以本校高一学生以及与我们关系密切的同类群体作为重要研究对象，就近视产生及避免等有关问题进行社会调查。调查发现，调核对像对眼睛的保护意识有所增强，但近视率呈现居高不下的状况，对此，我们小组提出了提高结识，采用有效措施，避免近视、提高视力的建议及措施，供人们参照。核心词 近视 避免 中学生 社会调查 对策前言眼睛是心灵的窗户,也是人们观测理解瞬息万变的大千世界的的窗口，据记录,人类获得知识信息的85%来自眼睛,拥有一双明亮的眼睛、良好的视力是每一种人的良好愿望，这对于长身体、学知识的中学生来讲就显的更为重要，因此提高对眼睛的保护意识，提出避免近视的对策就是摆在我们面前的首要问题。提出这一观点，就是由于我们小组通过社会调查，理解了本校高一以及周边群体的眼睛保护意识有所增强，虽然但总体意识淡薄，在学生群体中，眼睛的近视发生率不容乐观，采用的眼睛的保护措施也呈现被动状态。针对上述的种种问题，我们小组特意对本校高一以及周边的相似群体进行了社会调查。研究通过及内容(一) 社会调查及其安排1小组分工：柴悦一负责整顿调查报告，撰写论文；邹星负责整顿、记录数据并绘制成表格；钱佳程负责班级及学校学生的社会调查，并协助其他成员在休息日等假期的社会调查；丁浩、张进华负责休息日等假期的社会调查，并协助班级及学校的社会调查。2调核对象：江苏省梅村高档中学高一年级随机抽取十五班的学生、在不同高中的课题组的原初中同窗及其她，共汇集95份调查成果，有效成果90份。3调查方式：学校内部采用随机当面问卷、课题构成员填写的方式；休息日电话及短信原初中同窗询问、课题组填写的方式。(二) 调查问卷高一学生近视的产生及避免有关问题调查问卷问题1.您与否理解眼睛的构造 A十分理解 B.理解 C、一般 D.不是很理解问题2.您的眼睛视力如何 A.视力良好 B.轻度近视 C.中度近视 D.高度近视、问题3.您觉得自己产生近视的重要因素是 A.遗传因素 B.环境因素 C.体质与营养 D.其她问题4.您觉得是下列哪一项最适合您避免眼睛近视 A.良好习惯 B.劳逸结合 C.合理照明 D.体育锻炼问题5.如果你的眼睛近视，您目前采用的矫正措施是 A.佩戴近视镜 B.采用措施缓和 C.医治 D.其她(三) 问卷数据记录ABCD18%21%49%22%229%37%27%7%351%40%6%3%433%29%20%18%567%28%5%0%（四）调查成果分析以上社会调查成果，基本上本着实事求是的态度得来的，人们对近视的产生及避免有一定的结识，但是总体来讲，比我们所规定的还是有所差距，需要人们以对自身健康负责，为社会负责的态度，认真做好视力的避免工作，这也是我们所要进行社会性研究的目的。1对眼睛构造理解不够从以上成果分析，一般或者不是很理解的比例分别为40%和22%，两项相加为62%，理解和十分理解的29%，可见，广大学生对自己眼睛的构造大多数模糊不清，这是令人堪忧的，这与我们预期的成果是相符的。看来加强学生的人体生理构造的学习与结识已经刻不容缓。那么是什么因素导致这一成果的呢，因素是多方面的，一方面是学生的主观因素，对这一方面结识局限性，平时除了关注学习之外，没有积极去理解眼睛等某些基本的基本知识的爱好，另一方面客观因素，平时家长没有开设更多的对孩子加强这方面的知识的理解，更不会让孩子运用课外时间去阅读这方面的知识，因此，避免近视的产生，一方面从理解眼睛的基本构造做起，从学生自身、学校、家长等多方面形成合力，提高结识。2学生眼睛状况令人担忧社会调查得出，视力良好、轻度近视、中度近视、高度近视的占所调核对象的比例分别是29%、35%、27%、9%，视力良好率不到1/3，近视率达到71%，其中高度近视接近7%，尽管我们也懂得近视率肯定不少，但是调查成果还是让我们大吃一惊，超过2/3的学生眼睛的或多或少患有疾病，为什么会有如此的成果，需要得到整个社会的注重，我们都懂得，知识固然重要，但是健康更重要，健康跟是我们后来赖以生存的本钱，难道获取知识的代价就是产生眼睛疾病，这种代价不是我们所需要的，应当从多方面采用措施，加以改观，使我们每一种中学生均有一种健康的眼睛，德智体全面发展。3环境因素是产生近视的重要因素之一眼睛近视产生的因素诸多，总结起来重要有遗传因素、环境因素、体质与营养等，从本次社会调查的成果来看，遗传因素也就是父母是近视的，学生患近视的比例为51%，超过半数，环境因素也就是后天环境因素，占到了近视学生的40%，两项之和达到了91%，那么后天环境是什么呢，如学生长时间看电视或写字时间过长，会使眼睛疲劳，尚有不对的的阅读习惯，如在过强或过暗的光线下看书、躺着和乘车时看书、用脏手揉眼睛，桌椅不符合卫生规定等，这些不良的环境因素都会引起过度的调节而产生近视，过度调节所引起的近视可以是假性近视，但长期过度的调节使假性近视也可以固定为真性近视。此外一种不可忽视的因素，是繁重的学习任务是近年来学生近视发病率上升的重要因素，在学习生活中，如何做到既要不耽误学习，保证学习的质量的同步，又要减少近视的发生率，是摆在我们每个学生面前的任务，就需要我们养成良好的学习及生活习惯，达到学习健康两不误。 4综合措施是避免近视的核心从问题4的社会调查中可以理解到，大部分学生都懂得，或者很清晰避免眼睛近视的重要措施来自良好习惯、劳逸结合、合理照明和体育锻炼，并且都达到了一定的比例，这是我们采用避免措施的基本，学生个人需要养成良好的学习及生活习惯，家庭及个人从措施上保障学生的做到劳逸结合、积极参与体育锻炼，学校家庭配备合乎规定的照明条件，保障学生的具有良好的学习外部环境。从问题5中可以看出，学生一旦近视，一方面选择的佩戴近视镜加以治理，比例达到了67%，然后是28%的近视患者采用措施加以缓和，虽然佩戴近视镜是解决近视的措施之一，但采用一定的措施也是缓和近视的核心措施，不应当忽视缓和近视等一系列的必要措施。总之，不管是有无近视，都应当从多方面采用措施，综合避免，达到缓和或根除近视的目的，这是课题研究的最后目的。建议和对策通过对调查成果的分析和研究，我们觉得目前学生在近视的产生及避免等方面存在的问题，影响和制约了学生身心的健康及发展，既有主观因素，也有客观因素，核心还是在主观因素在其重要的作用，如何做到学习健康两不误，我们提出了加强结识、避免为主、综合治理的观点，涉及如下几点：1加强宣传指引，提高结识学校可以根据既有学生的近视状况，举办各类有关近视等方面的知识讲座，例如可以邀请有医学知识的教师及专家定期到学校开设公开课，一方面从眼睛的构造讲起，逐渐解说产生近视的原理，近视的概念、分类、症状、有效的避免措施、近视的治疗措施以及眼病的治疗等方面，尽量做到具体化、直观感，提高学生听课的爱好，使学生们更深刻的结识到近视的危害，从自身意识到，避免及治疗近视的急切性和必要性，达到提高结识的效果。2采用措施，做好近视的避免既有的学生既有视力良好的，又有已有近视的现象，个人、家庭及学校要采用有针对的措施，有筹划有环节，分层次的定期开展有关知识课程，综合避免、综合治理。例如对已经近视的学生做好缓和和治疗措施，对视力良好的，采用必要的避免措施，督促学生保持阅读的距离，也就是将课本放在距眼30cm的地方；规范阅读时间，也就是规定阅读时间一般不应超过60分钟，后休息约10分钟；定期粉刷墙壁，合适地安装照明设备；配餐营养合理；加强身体素质锻炼；准时认真地完毕眼部保健操等等，这些都是防治近视的有效措施。请有经验的学生或家长讲说缓和近视的亲身经验体会，有效运用学校的宣传板报等手段，定期刊登有关方面的知识，增长知识的直观感性结识；监督学生使用电脑的时间或使用电脑规范，杜绝手机游戏；定期进行眼睛的视力检查等。 总之，近视的产生,既有遗传因素，又有外部环境因素，只要人们共同努力，提高结识，有效避免，一定会使人们德智体全面发展。参照文献：爱惜我们的眼睛眼保健知识科普读本华夏出版社