心理健康教育专题讲座直面挫折

心理健康教育专题讲座直面挫折22021/2/23 初中毕业后，儿子跟着父亲做起了木匠。由于没有考上高中，儿子的情绪非常低落，感到前途渺茫。一天，儿子学刨木板，刨子在一个木结处被卡住，怎么使劲也刨不动它。“这木结怎么这么硬?儿子不由自言自语。“因为它受过伤。在一旁的父亲插了一句。“受过伤?儿子不明白父亲话里的含义。“这些木结，都曾是树受过伤的部位，结疤之后，它们往往变得最硬。父亲说，“人也一样，只有受过伤后，才会变得坚强起来。父亲的话让儿子心头一亮。第二天，儿子放下了刨子，要求回学校读书，去迎接人生的又一次挑战。因为他已经开场懂得，挫折练就人生一副坚强的翅膀。人生正是因为有了伤痛，才会在伤痛的刺激下变得清醒起来；人生正是因为有了苦难，才会在苦难的磨练下变得坚强起来。32021/2/231 1、挫折的两重作用、挫折的两重作用2 2、面对挫折的不同态度、面对挫折的不同态度3 3、培养战胜挫折的心理素质、培养战胜挫折的心理素质4 4、掌握应对挫折的有效方法、掌握应对挫折的有效方法在 挫 折 中 奋 起42021/2/23 “1913年12月，爱迪生的实验室突然起了一场大火，火势很凶猛，他一生的研究成果被毁掉。爱迪生的儿子怕父亲出事，起火后连忙四处寻找父亲，结果发现父亲站在实验室前面，只是平静地望着火势，脸上看不到一丝的悲伤。爱迪生看到儿子过来，反而兴奋地叫道：“查里斯，快叫你母亲，她可从没见过这样的场面。查里斯以为父亲因悲伤失控了，他紧张地站在父亲旁边，随父亲一起等到火势变小，看到实验室留下一片废墟。望着这一片废墟，爱迪生说道：“感谢上帝，这一把火把我以前的谬论全烧掉了，如今我可以毫无顾忌地重新开场了。说完拍拍查里斯的肩膀两人一起往家走去。这之后不到三个星期，第一部留声机就被爱迪生创造了。考虑点我们每个人都应像爱迪生那样，用积极的态度来对待灾难，把灾难看作是给自己一个全新的时机而努力奋斗，这样，你就永远不会被困难打倒。52021/2/23 挫折的积极作用：1、挫折可以增长我们的聪明才智2、挫折可以激发我们的进取精神3、挫折还能磨砺我们的意志62021/2/23承受才能不同产生的后果也各有不同向挫折屈从的向挫折屈从的消极态度消极态度英勇战胜挫折的英勇战胜挫折的积极态度积极态度2 2、面对挫折的不同态度导致的不同结果、面对挫折的不同态度导致的不同结果72021/2/2382021/2/2392021/2/23102021/2/23112021/2/23山匪庆幸自己从商人那里抢来了火把，于是他将火把点着，借着火把的亮光在洞中行走。火把给他的行走带来了方便，他能探清脚下的石块，能看清周围的石壁，不会被石块绊倒。但是他走来走去就是走不出这个洞。最终，他力竭而死。商人失去了火把，没有照明，他在黑暗中探究行走得非常艰辛，他不时碰壁，不时被石块绊倒。但是，正因为他置身于一片黑暗之中，所以他的眼睛可以敏锐地感受到洞口透进来的微光，他迎着这缕微光探究爬行，最终逃离了山洞。122021/2/23132021/2/23 关于学习中的挫折，同学们可能存在以下原因:第一、缺乏良好的学习习惯；第二、缺乏正确的学习策略和方法；第三、缺乏良好的心理品质。对待考试的挫折，同学们应掌握如下有关心理调节方法与技术:第一、及时调节紧张情绪自我暗示、深呼吸、暂时转移注意力；第二、充满自信；第三、讲究应试学习策略和方法；第四、保持中等强度的动机状态142021/2/23 1每个人都会面临挫折不要怕；2每次挫折都会过去不要逃避；3每次挫折都有转折点不要颓废；4每次挫折都会对人产生影响不要绝望；5不要盯住挫折不放不要不能自拔。第一、沉着冷静，不慌不怒。第二、增强自信，进步勇气。第三、审时度势，迂回取胜。第四、再接再厉，锲而不舍。第五、移花接木，灵敏机动。第六、寻找原因，理清思路。第七、情绪转移，寻求升华。第八、学会宣泄，摆脱压力。第九、必要时求助心理咨询。第十、学会幽默，自我解嘲。152021/2/23 挫折和逆境它固然会给我们的身心造成挫折和逆境它固然会给我们的身心造成打击和压力，带来精神上的烦恼和痛苦；但打击和压力，带来精神上的烦恼和痛苦；但也能使我们经受考验，得到锻炼，成为迈向也能使我们经受考验，得到锻炼，成为迈向成功的转折点。成功的转折点。面对挫折冷静考虑，分析原因，面对挫折冷静考虑，分析原因，寻找解决方法，不屈不挠，最终寻找解决方法，不屈不挠，最终走出困境，成为生活的强者。走出困境，成为生活的强者。162021/2/23学习典范172021/2/23 她写小说，画油画，跳芭蕾，拍电视，唱歌，读硕士甚至，她很喜欢香水，她活得有滋有味。她如今的身份是作家，但写作是痛苦的，她得了大面积的褥疮，骨头都露出来了，但她还在写。她又做过几次手术，手术是痛苦的，她的鼻癌是在没有麻醉的情况下施行手术的，她明晰地感觉到刀把自己的鼻腔翻开，针从自己皮肤穿过。20岁以下的人，很少有人还记得她。20年前，她是“时代的先锋，青年的楷模，当时，医生断言，她活不过27岁。如今，她已将近50岁的人了，现代医学延续了她的生命，也延续了她。182021/2/23张海迪作客人民网畅谈人生192021/2/231、碰到令人担忧的事时:()A无法着手工作 B照干不误 C两者之间2、碰到讨厌的对手时:()A感情用事,无法应付 B能应付感情,控制自如 C两者之间 3、失败时:A不想再干了 B努力寻找成功的时机 C两者之间4、工作进展不快时:A焦躁万分，无法考虑 B可以冷静地想方法 C两者之间5、工作中感到疲劳时：A脑子不好使了 B耐住疲劳继续工作 C两者之间6、工作条件恶劣时：()A无法干好工作 B抑制困难创造条件 C两者之间 7、在绝望的情况下：()A 听任命运摆布 B力挽狂澜 C两者之间面对挫折与逆境时你是否坚强？请根据实际作答！202021/2/23212021/2/23 1、谈谈学习这节课有什么收获？2、请你谈一谈：曾经有过一次什么挫折？它它对你有什么样作用？你是如何战胜它的？222021/2/23 通过学习我们懂得：人们对待挫折的态度是不通过学习我们懂得：人们对待挫折的态度是不同的，挫折具有两重性，使我们对照自己的实际同的，挫折具有两重性，使我们对照自己的实际情况找到自身的缺乏和差距，并在今后的学习和情况找到自身的缺乏和差距，并在今后的学习和生活中努力去弥补，敢于直面挫折，培养战胜挫生活中努力去弥补，敢于直面挫折，培养战胜挫折的心理素质，做个自尊自强的人。折的心理素质，做个自尊自强的人。232021/2/23?可疑的骨折?真心英雄?242021/2/23Thank You!