高一女生心理健康讲座ppt课件

在美丽的花季尽情绽放 高一女生心理健康讲座 霍邱二中团委 做美丽、优雅的女生 大家公认的美： 身材苗条 面容俊秀 皮肤白皙 双眼皮 大眼睛 大高个 女中学生的美 美丽的外貌 青春是最美的衣装 1、干净、利落、得体的 衣着打扮，会让你看起来 青春亮丽 2、挺拔端庄的仪态是最 美的符号 3、言谈举止的细节也决 定你的美 美丽的内在 心灵美才是真的美 1、高尚的人格 2、知识与修养 可以终生享有的偷不去 、丢不了的财富。 女中学生的美 杨澜，中国著名电视节目 主持人 与企业家，毕业于北 京外国语大学，哥伦比亚大 学，现主持杨澜访谈录 及天下女人，她也是阳 光媒体投资控股有限公司执 行董事。 。 喜欢看书的女孩，她一定是 有着沉静而很好的心态，一定 是出口成章且优雅知性的女人 林徽因，中国现代建筑学的 开拓者之一，上世纪30年代中 国学术界最杰出的女性，她的 美貌与智慧以及她充满才情与 不断追求美好的精彩人生，使 她成为跨世纪的时代偶像。 我说.你是人 间的四月天 做自尊、自爱的女生 自己尊重自己，自己 爱护自己，做一个最好 的你， 自尊自爱是一种对自 我的关注与肯定，是一 个人的快乐之源，更是 成功的开始！ 1、自尊自爱就是要肯定自己， 认同自己 2、自尊自爱就是要发现自己 3、自尊自爱就是要珍爱自己 做自尊、自爱的女生 面对追爱 第一种情况，面对着男同学的追爱 。 多找女老师交流、沟通，多与班主 任交流，说说自己的想法，切忌疑心重 重，更不能打着友谊的幌子去约会，不 能给对方单独的机会，多参加集体活动 转移注意力。 第二种情况，对某个帅气、成绩又好 的男同学有莫名其妙的感觉。 可以通过广泛参加各种集体活动， 加强交流，你就会不断发现其他异性同 学身上的优点和可贵的品质，会发现使 自己脸红心跳的同学旨是各有特长的异 性同学中的一员，会感到自己当初视野 的狭窄，最初的幼稚和情感的不成熟。 当你是一颗大树时， 很多人主动到你下面来 乘凉，挡也挡不住，随 便挑；当你是一棵小树 时，再邀请也没用，没 有人会来乘凉。 大树理论 做自立、自强的女生 男儿当自强！ 女孩当自强？ 英国剧作家莎士比亚说：“弱者，你的名字 叫女人！”这句话使用的时代已经过去了。我们 庆幸自己生活在一个男女平等的社会，当然， 这也要求我们付出更多，因为陈旧的重男轻女 的观念依然存在，而我们肩上要承担的责任并 不比男生少。所以，女孩们必须在学习和生活 中展示出卓越的风采，这样才能体现出平等的 新女性的价值！ 不要相信这些美丽的画面，更不 要幻想自己是幸运的还珠格格，我们 也不是刘小贝。电视剧只是作为一种 娱乐，用离奇的情节吸引人们，它描 写的只是一种美丽的梦想。 作为新时代的女孩子，不要把 自己当弱者，我们虽然不能人人当 白富美，但是我们可以培养坚韧的 性格，吃苦耐劳的精神，脚踏实地 ，做个自立自强的女孩，肯定能得 到别人的尊重和喜爱！ 逆境中成长，磨难中撑起一片天！ 自强女孩谭思怡 做健康、快乐的女生 首先，要有健康、平 和的心态。 喜不能得意忘形； 怒不可暴跳如雷； 哀不能悲痛欲绝； 惧不能惊慌失措。 其次，还要锻炼自己的意志力，培养抗 挫能力，并且学会调节自己的情绪。 面对挫折时 1倾诉法 将自己的心理痛苦向他人 诉说。 2优势比较 去想那些比自己受挫更 大、困难更多、处境更差的人。 3重树目标 挫折干扰了自己原有的 生活、打破了自己原有的目标 需要重 新寻找一个方向、确立一个新的目标 。 情绪失调时 注意转移法 1.改变注意焦点 2.做自己感兴趣的事 3.改变环境 合理发泄法 1.在适当的场合哭一场 2.向他人倾诉 3.进行剧烈运动 4.放声歌唱 第三，学会包容和换位思考 。 没有一个人是十全十美的，每一个人 都有缺点，关键是我们要做到包容。包 容别人的缺点，放大别人的优点，你自 然会发现每一个人其实都很可爱。 换位思考，是设身处地为他人着想 ，即想人所想，理解至上的一种处理 人际关系的思考方式。人与人之间要 互相理解，信任，并且要学会换位思 考，这是人与人之间交往的基础：互 相宽容、理解，多去站在别人的角度 上思考。 妻子正在厨房炒菜。 丈夫在她旁边一直唠叨不停：“慢些、小心！ 火太大了。赶快把鱼翻过来、油放太多了！” 妻子脱口而出：“我懂得怎样炒菜,不用你指手 画脚的。” 丈夫平静地答道：“我只是要让你知道，我在 开车时，你在旁边喋喋不休，我的感觉如何” 曾经有一对父子坐火车外出旅游，途中有位查票员来检 查乘客的车票。父亲因为找不到车票而受到查票宇安的怒 言相斥，时候，儿子问父亲：“为什么刚才不反戈相击？” 父亲说：“儿子，倘若这个人能忍受他自己的脾气一辈子 ，为何我不能忍受他几分钟呢？ 最后，能正确处理人际关系 。 1、与家人的关系 2、与老师的关系 3、与同学的关系