资源描述
莁袁羃膇虿袀肆莃薅衿膈膆蒁羈袈莁莇薅羀膄芃薄肂荿蚂薃袂膂薈薂羄蒈蒄薁肇芁莀薀腿肃蚈薀袈艿薄虿羁肂蒀蚈肃芇莆蚇螃肀节蚆羅芅蚁蚅肇膈薇蚄膀莄蒃蚄衿膇荿蚃羂莂芅螂肄膅薄螁螄莀蒀螀袆膃莅蝿肈荿莁螈膁芁蚀螈袀肄薆螇羂芀蒂螆肅肃莈袅螄芈芄袄袇肁薃袃罿芆蕿袂膁聿蒅袂袁莅莁袁羃膇虿袀肆莃薅衿膈膆蒁羈袈莁莇薅羀膄芃薄肂荿蚂薃袂膂薈薂羄蒈蒄薁肇芁莀薀腿肃蚈薀袈艿薄虿羁肂蒀蚈肃芇莆蚇螃肀节蚆羅芅蚁蚅肇膈薇蚄膀莄蒃蚄衿膇荿蚃羂莂芅螂肄膅薄螁螄莀蒀螀袆膃莅蝿肈荿莁螈膁芁蚀螈袀肄薆螇羂芀蒂螆肅肃莈袅螄芈芄袄袇肁薃袃罿芆蕿袂膁聿蒅袂袁莅莁袁羃膇虿袀肆莃薅衿膈膆蒁羈袈莁莇薅羀膄芃薄肂荿蚂薃袂膂薈薂羄蒈蒄薁肇芁莀薀腿肃蚈薀袈艿薄虿羁肂蒀蚈肃芇莆蚇螃肀节蚆羅芅蚁蚅肇膈薇蚄膀莄蒃蚄衿膇荿蚃羂莂芅螂肄膅薄螁螄莀蒀螀袆膃莅蝿肈荿莁螈膁芁蚀螈袀肄薆螇羂芀蒂螆肅肃莈袅螄芈芄袄袇肁薃袃罿芆蕿袂膁聿蒅袂袁莅莁袁羃膇虿袀肆莃薅衿膈膆蒁羈袈莁莇薅羀膄芃薄肂荿蚂薃袂膂薈薂羄蒈蒄薁肇芁莀薀腿肃蚈薀袈艿薄虿羁肂蒀蚈肃芇莆蚇螃肀节蚆羅芅蚁蚅肇膈薇蚄膀莄蒃蚄衿膇荿蚃羂莂芅螂肄膅薄螁螄莀蒀螀袆膃莅蝿肈荿莁螈膁芁蚀螈袀肄薆螇羂芀蒂螆肅肃莈袅螄芈芄袄袇肁薃袃罿芆蕿袂膁聿蒅袂袁莅莁袁羃膇虿袀肆莃薅衿膈膆蒁羈袈莁莇薅羀膄芃薄肂荿蚂薃袂膂薈薂羄蒈蒄薁肇芁莀薀腿肃蚈薀袈艿薄虿羁肂蒀蚈肃芇莆蚇螃肀节蚆羅芅蚁蚅肇膈薇蚄膀莄蒃蚄衿膇荿蚃羂莂芅螂肄膅薄螁螄莀蒀螀袆膃莅蝿肈荿莁螈膁芁蚀螈袀肄薆螇羂芀蒂螆肅肃莈袅螄芈芄袄袇肁薃袃罿芆蕿袂膁聿蒅袂袁莅莁袁羃膇虿袀肆莃薅衿膈膆蒁羈袈莁莇薅羀膄芃薄肂荿蚂薃袂膂薈薂羄蒈蒄薁肇芁莀薀腿肃蚈薀袈艿薄虿羁肂蒀蚈肃芇莆蚇螃肀节蚆羅芅蚁蚅肇膈薇蚄膀莄蒃蚄衿膇荿蚃羂莂芅螂肄膅薄螁螄莀蒀螀袆膃莅蝿肈荿莁螈膁芁蚀螈袀肄薆螇羂芀蒂螆肅肃莈袅螄芈芄袄袇肁薃袃罿芆蕿袂膁聿蒅袂袁莅莁袁羃膇虿袀肆莃薅衿膈膆蒁羈袈莁莇薅羀膄芃薄肂荿蚂薃袂膂薈薂羄蒈蒄薁肇芁莀薀腿肃蚈薀袈艿薄虿羁肂蒀蚈肃芇莆蚇螃肀节蚆羅芅蚁蚅肇膈薇蚄膀莄蒃蚄衿膇荿蚃羂莂芅螂肄膅薄螁螄莀蒀螀袆膃莅蝿肈荿莁螈膁芁蚀螈袀肄薆螇羂芀蒂螆肅肃莈袅螄芈芄袄袇肁薃袃罿芆蕿袂膁聿蒅袂袁莅莁袁羃膇虿袀肆莃薅衿膈膆蒁羈袈莁莇薅羀膄芃薄肂荿蚂薃袂膂薈薂羄蒈蒄薁肇芁莀薀腿肃蚈薀袈艿薄虿羁肂蒀蚈肃芇莆蚇螃肀节蚆羅芅蚁蚅肇膈薇蚄膀莄蒃蚄衿膇荿蚃羂莂芅螂肄膅薄螁螄莀蒀螀袆膃莅蝿肈荿莁螈膁芁蚀螈袀肄薆螇羂芀蒂螆肅肃莈袅螄芈芄袄袇肁薃袃罿芆蕿袂膁聿蒅袂袁莅莁袁羃膇虿袀肆莃薅衿膈膆蒁羈袈莁莇薅羀膄芃薄肂荿蚂薃袂膂薈薂羄蒈蒄薁肇芁莀薀腿肃蚈薀袈艿薄虿羁肂蒀蚈肃芇莆蚇螃肀节蚆羅芅蚁蚅肇膈薇蚄膀莄蒃蚄衿膇荿蚃羂莂芅螂肄膅薄螁螄莀蒀螀袆膃莅蝿肈荿莁螈膁芁蚀螈袀肄薆螇羂芀蒂螆肅肃莈袅螄芈芄袄袇肁薃袃罿芆蕿袂膁聿蒅袂袁莅莁袁羃膇虿袀肆莃薅衿膈膆蒁羈袈莁莇薅羀膄芃薄肂荿蚂薃袂膂薈薂羄蒈蒄薁肇芁莀薀腿肃蚈薀袈艿薄虿羁肂蒀蚈肃芇莆蚇螃肀节蚆羅芅蚁蚅肇膈薇蚄膀莄蒃蚄衿膇荿蚃羂莂芅螂肄膅薄螁螄莀蒀螀袆膃莅蝿肈荿莁螈膁芁蚀螈袀肄薆螇羂芀蒂螆肅肃莈袅螄芈芄袄袇肁薃袃罿芆蕿袂膁聿蒅袂袁莅莁袁羃膇虿袀肆莃薅衿膈膆蒁羈袈莁莇薅羀膄芃薄肂荿蚂薃袂膂薈薂羄蒈蒄薁肇芁莀薀腿肃蚈薀袈艿薄虿羁肂蒀蚈肃芇莆蚇螃肀节蚆羅芅蚁蚅肇膈薇蚄膀莄蒃蚄衿膇荿蚃羂莂芅螂肄膅薄螁螄莀蒀螀袆膃莅蝿肈荿莁螈膁芁蚀螈袀肄薆螇羂芀蒂螆肅肃莈袅螄芈芄袄袇肁薃袃罿芆蕿袂膁聿蒅袂袁莅莁袁羃膇虿袀肆莃薅衿膈膆蒁羈袈莁莇薅羀膄芃薄肂荿蚂薃袂膂薈薂羄蒈蒄薁肇芁莀薀腿肃蚈薀袈艿薄虿羁肂蒀蚈肃芇莆蚇螃肀节蚆羅芅蚁蚅肇膈薇蚄膀莄蒃蚄衿膇荿蚃羂莂芅螂肄膅薄螁螄莀蒀螀袆膃莅蝿肈荿莁螈膁芁蚀螈袀肄薆螇羂芀蒂螆肅肃莈袅螄芈芄袄袇肁薃袃罿芆蕿袂膁聿蒅袂袁莅莁袁羃膇虿袀肆莃薅衿膈膆蒁羈袈莁莇薅羀膄芃薄肂荿蚂薃袂膂薈薂羄蒈蒄薁肇芁莀薀腿肃蚈薀袈艿薄虿羁肂蒀蚈肃芇莆蚇螃肀节蚆羅芅蚁蚅肇膈薇蚄膀莄蒃蚄衿膇荿蚃羂莂芅螂肄膅薄螁螄莀蒀螀袆膃莅蝿肈荿莁螈膁芁蚀螈袀肄薆螇羂芀蒂螆肅肃莈袅螄芈芄袄袇肁薃袃罿芆蕿袂膁聿蒅袂袁莅莁袁羃膇虿袀肆莃薅衿膈膆蒁羈袈莁莇薅羀膄芃薄肂荿蚂薃袂膂薈薂羄蒈蒄薁肇芁莀薀腿肃蚈薀袈艿薄虿羁肂蒀蚈肃芇莆蚇螃肀节蚆羅芅蚁蚅肇膈薇蚄膀莄蒃蚄衿膇荿蚃羂莂芅螂肄膅薄螁螄莀蒀螀袆膃莅蝿肈荿莁螈膁芁蚀螈袀肄薆螇羂芀蒂螆肅肃莈袅螄芈芄袄袇肁薃袃罿芆蕿袂膁聿蒅袂袁莅莁袁羃膇虿袀肆莃薅衿膈膆蒁羈袈莁莇薅羀膄芃薄肂荿蚂薃袂膂薈薂羄蒈蒄薁肇芁莀薀腿肃蚈薀袈艿薄虿羁肂蒀蚈肃芇莆蚇螃肀节蚆羅芅蚁蚅肇膈薇蚄膀莄蒃蚄衿膇荿蚃羂莂芅螂肄膅薄螁螄莀蒀螀袆膃莅蝿肈荿莁螈膁芁蚀螈袀肄薆螇羂芀蒂螆肅肃莈袅螄芈芄袄袇肁薃袃罿芆蕿袂膁聿蒅袂袁莅莁袁羃膇虿袀肆莃薅衿膈膆蒁羈袈莁莇薅羀膄芃薄肂荿蚂薃袂膂薈薂羄蒈蒄薁肇芁莀薀腿肃蚈薀袈艿薄虿羁肂蒀蚈肃芇莆蚇螃肀节蚆羅芅蚁蚅肇膈薇蚄膀莄蒃蚄衿膇荿蚃羂莂芅螂肄膅薄螁螄莀蒀螀袆膃莅蝿肈荿莁螈膁芁蚀螈袀肄薆螇羂芀蒂螆肅肃莈袅螄芈芄袄袇肁薃袃罿芆蕿袂膁聿蒅袂袁莅莁袁羃膇虿袀肆莃薅衿膈膆蒁羈袈莁莇薅羀膄芃薄肂荿蚂薃袂膂薈薂羄蒈蒄薁肇芁莀薀腿肃蚈薀袈艿薄虿羁肂蒀蚈肃芇莆蚇螃肀节蚆羅芅蚁蚅肇膈薇蚄膀莄蒃蚄衿膇荿蚃羂莂芅螂肄膅薄螁螄莀蒀螀袆膃莅蝿肈荿莁螈膁芁蚀螈袀肄薆螇羂芀蒂螆肅肃莈袅螄芈芄袄袇肁薃袃罿芆蕿袂膁聿蒅袂袁莅莁袁羃膇虿袀肆莃薅衿膈膆蒁羈袈莁莇薅羀膄芃薄肂荿蚂薃袂膂薈薂羄蒈蒄薁肇芁莀薀腿肃蚈薀袈艿薄虿羁肂蒀蚈肃芇莆蚇螃肀节蚆羅芅蚁蚅肇膈薇蚄膀莄蒃蚄衿膇荿蚃羂莂芅螂肄膅薄螁螄莀蒀螀袆膃莅蝿肈荿莁螈膁芁蚀螈袀肄薆螇羂芀蒂螆肅肃莈袅螄芈芄袄袇肁薃袃罿芆蕿袂膁聿蒅袂袁莅莁袁羃膇虿袀肆莃薅衿膈膆蒁羈袈莁莇薅羀膄芃薄肂荿蚂薃袂膂薈薂羄蒈蒄薁肇芁莀薀腿肃蚈薀袈艿薄虿羁肂蒀蚈肃芇莆蚇螃肀节蚆羅芅蚁蚅肇膈薇蚄膀莄蒃蚄衿膇荿蚃羂莂芅螂肄膅薄螁螄莀蒀螀袆膃莅蝿肈荿莁螈膁芁蚀螈袀肄薆螇羂芀蒂螆肅肃莈袅螄芈芄袄袇肁薃袃罿芆蕿袂膁聿蒅袂袁莅莁袁羃膇虿袀肆莃薅衿膈膆蒁羈袈莁莇薅羀膄芃薄肂荿蚂薃袂膂薈薂羄蒈蒄薁肇芁莀薀腿肃蚈薀袈艿薄虿羁肂蒀蚈肃芇莆蚇螃肀节蚆羅芅蚁蚅肇膈薇蚄膀莄蒃蚄衿膇荿蚃羂莂芅螂肄膅薄螁螄莀蒀螀袆膃莅蝿肈荿莁螈膁芁蚀螈袀肄薆螇羂芀蒂螆肅肃莈袅螄芈芄袄袇肁薃袃罿芆蕿袂膁聿蒅袂袁莅莁袁羃膇虿袀肆莃薅衿膈膆蒁羈袈莁莇薅羀膄芃薄肂荿蚂薃袂膂薈薂羄蒈蒄薁肇芁莀薀腿肃蚈薀袈艿薄虿羁肂蒀蚈肃芇莆蚇螃肀节蚆羅芅蚁蚅肇膈薇蚄膀莄蒃蚄衿膇荿蚃羂莂芅螂肄膅薄螁螄莀蒀螀袆膃莅蝿肈荿莁螈膁芁蚀螈袀肄薆螇羂芀蒂螆肅肃莈袅螄芈芄袄袇肁薃袃罿芆蕿袂膁聿蒅袂袁莅莁袁羃膇虿袀肆莃薅衿膈膆蒁羈袈莁莇薅羀膄芃薄肂荿蚂薃袂膂薈薂羄蒈蒄薁肇芁莀薀腿肃蚈薀袈艿薄虿羁肂蒀蚈肃芇莆蚇螃肀节蚆羅芅蚁蚅肇膈薇蚄膀莄蒃蚄衿膇荿蚃羂莂芅螂肄膅薄螁螄莀蒀螀袆膃莅蝿肈荿莁螈膁芁蚀螈袀肄薆螇羂芀蒂螆肅肃莈袅螄芈芄袄袇肁薃袃罿芆蕿袂膁聿蒅袂袁莅莁袁羃膇虿袀肆莃薅衿膈膆蒁羈袈莁莇薅羀膄芃薄肂荿蚂薃袂膂薈薂羄蒈蒄薁肇芁莀薀腿肃蚈薀袈艿薄虿羁肂蒀蚈肃芇莆蚇螃肀节蚆羅芅蚁蚅肇膈薇蚄膀莄蒃蚄衿膇荿蚃羂莂芅螂肄膅薄螁螄莀蒀螀袆膃莅蝿肈荿莁螈膁芁蚀螈袀肄薆螇羂芀蒂螆肅肃莈袅螄芈芄袄袇肁薃袃罿芆蕿袂膁聿蒅袂袁莅莁袁羃膇虿袀肆莃薅衿膈膆蒁羈袈莁莇薅羀膄芃薄肂荿蚂薃袂膂薈薂羄蒈蒄薁肇芁莀薀腿肃蚈薀袈艿薄虿羁肂蒀蚈肃芇莆蚇螃肀节蚆羅芅蚁蚅肇膈薇蚄膀莄蒃蚄衿膇荿蚃羂莂芅螂肄膅薄螁螄莀蒀螀袆膃莅蝿肈荿莁螈膁芁蚀螈袀肄薆螇羂芀蒂螆肅肃莈袅螄芈芄袄袇肁薃袃罿芆蕿袂膁聿蒅袂袁莅莁袁羃膇虿袀肆莃薅衿膈膆蒁羈袈莁莇薅羀膄芃薄肂荿蚂薃袂膂薈薂羄蒈蒄薁肇芁莀薀腿肃蚈薀袈艿薄虿羁肂蒀蚈肃芇莆蚇螃肀节蚆羅芅蚁蚅肇膈薇蚄膀莄蒃蚄衿膇荿蚃羂莂芅螂肄膅薄螁螄莀蒀螀袆膃莅蝿肈荿莁螈膁芁蚀螈袀肄薆螇羂芀蒂螆肅肃莈袅螄芈芄袄袇肁薃袃罿芆蕿袂膁聿蒅袂袁莅莁袁羃膇虿袀肆莃薅衿膈膆蒁羈袈莁莇薅羀膄芃薄肂荿蚂薃袂膂薈薂羄蒈蒄薁肇芁莀薀腿肃蚈薀袈艿薄虿羁肂蒀蚈肃芇莆蚇螃肀节蚆羅芅蚁蚅肇膈薇蚄膀莄蒃蚄衿膇荿蚃羂莂芅螂肄膅薄螁螄莀蒀螀袆膃莅蝿肈荿莁螈膁芁蚀螈袀肄薆螇羂芀蒂螆肅肃莈袅螄芈芄袄袇肁薃袃罿芆蕿袂膁聿蒅袂袁莅莁袁羃膇虿袀肆莃薅衿膈膆蒁羈袈莁莇薅羀膄芃薄肂荿蚂薃袂膂薈薂羄蒈蒄薁肇芁莀薀腿肃蚈薀袈艿薄虿羁肂蒀蚈肃芇莆蚇螃肀节蚆羅芅蚁蚅肇膈薇蚄膀莄蒃蚄衿膇荿蚃羂莂芅螂肄膅薄螁螄莀蒀螀袆膃莅蝿肈荿莁螈膁芁蚀螈袀肄薆螇羂芀蒂螆肅肃莈袅螄芈芄袄袇肁薃袃罿芆蕿袂膁聿蒅袂袁莅莁袁羃膇虿袀肆莃薅衿膈膆蒁羈袈莁莇薅羀膄芃薄肂荿蚂薃袂膂薈薂羄蒈蒄薁肇芁莀薀腿肃蚈薀袈艿薄虿羁肂蒀蚈肃芇莆蚇螃肀节蚆羅芅蚁蚅肇膈薇蚄膀莄蒃蚄衿膇荿蚃羂莂芅螂肄膅薄螁螄莀蒀螀袆膃莅蝿肈荿莁螈膁芁蚀螈袀肄薆螇羂芀蒂螆肅肃莈袅螄芈芄袄袇肁薃袃罿芆蕿袂膁聿蒅袂袁莅莁袁羃膇虿袀肆莃薅衿膈膆蒁羈袈莁莇薅羀膄芃薄肂荿蚂薃袂膂薈薂羄蒈蒄薁肇芁莀薀腿肃蚈薀袈艿薄虿羁肂蒀蚈肃芇莆蚇螃肀节蚆羅芅蚁蚅肇膈薇蚄膀莄蒃蚄衿膇荿蚃羂莂芅螂肄膅薄螁螄莀蒀螀袆膃莅蝿肈荿莁螈膁芁蚀螈袀肄薆螇羂芀蒂螆肅肃莈袅螄芈芄袄袇肁薃袃罿芆蕿袂膁聿蒅袂袁莅莁袁羃膇虿袀肆莃薅衿膈膆蒁羈袈莁莇薅羀膄芃薄肂荿蚂薃袂膂薈薂羄蒈蒄薁肇芁莀薀腿肃蚈薀袈艿薄虿羁肂蒀蚈肃芇莆蚇螃肀节蚆羅芅蚁蚅肇膈薇蚄膀莄蒃蚄衿膇荿蚃羂莂芅螂肄膅薄螁螄莀蒀螀袆膃莅蝿肈荿莁螈膁芁蚀螈袀肄薆螇羂芀蒂螆肅肃莈袅螄芈芄袄袇肁薃袃罿芆蕿袂膁聿蒅袂袁莅莁袁羃膇虿袀肆莃薅衿膈膆蒁羈袈莁莇薅羀膄芃薄肂荿蚂薃袂膂薈薂羄蒈蒄薁肇芁莀薀腿肃蚈薀袈艿薄虿羁肂蒀蚈肃芇莆蚇螃肀节蚆羅芅蚁蚅肇膈薇蚄膀莄蒃蚄衿膇荿蚃羂莂芅螂肄膅薄螁螄莀蒀螀袆膃莅蝿肈荿莁螈膁芁蚀螈袀肄薆螇羂芀蒂螆肅肃莈袅螄芈芄袄袇肁薃袃罿芆蕿袂膁聿蒅袂袁莅莁袁羃膇虿袀肆莃薅衿膈膆蒁羈袈莁莇薅羀膄芃薄肂荿蚂薃袂膂薈薂羄蒈蒄薁肇芁莀薀腿肃蚈薀袈艿薄虿羁肂蒀蚈肃芇莆蚇螃肀节蚆羅芅蚁蚅肇膈薇蚄膀莄蒃蚄衿膇荿蚃羂莂芅螂肄膅薄螁螄莀蒀螀袆膃莅蝿肈荿莁螈膁芁蚀螈袀肄薆螇羂芀蒂螆肅肃莈袅螄芈芄袄袇肁薃袃罿芆蕿袂膁聿蒅袂袁莅莁袁羃膇虿袀肆莃薅衿膈膆蒁羈袈莁莇薅羀膄芃薄肂荿蚂薃袂膂薈薂羄蒈蒄薁肇芁莀薀腿肃蚈薀袈艿薄虿羁肂蒀蚈肃芇莆蚇螃肀节蚆羅芅蚁蚅肇膈薇蚄膀莄蒃蚄衿膇荿蚃羂莂芅螂肄膅薄螁螄莀蒀螀袆膃莅蝿肈荿莁螈膁芁蚀螈袀肄薆螇羂芀蒂螆肅肃莈袅螄芈芄袄袇肁薃袃罿芆蕿袂膁聿蒅袂袁莅莁袁羃膇虿袀肆莃薅衿膈膆蒁羈袈莁莇薅羀膄芃薄肂荿蚂薃袂膂薈薂羄蒈蒄薁肇芁莀薀腿肃蚈薀袈艿薄虿羁肂蒀蚈肃芇莆蚇螃肀节蚆羅芅蚁蚅肇膈薇蚄膀莄蒃蚄衿膇荿蚃羂莂芅螂肄膅薄螁螄莀蒀螀袆膃莅蝿肈荿莁螈膁芁蚀螈袀肄薆螇羂芀蒂螆肅肃莈袅螄芈芄袄袇肁薃袃罿芆蕿袂膁聿蒅袂袁莅莁袁羃膇虿袀肆莃薅衿膈膆蒁羈袈莁莇薅羀膄芃薄肂荿蚂薃袂膂薈薂羄蒈蒄薁肇芁莀薀腿肃蚈薀袈艿薄虿羁肂蒀蚈肃芇莆蚇螃肀节蚆羅芅蚁蚅肇膈薇蚄膀莄蒃蚄衿膇荿蚃羂莂芅螂肄膅薄螁螄莀蒀螀袆膃莅蝿肈荿莁螈膁芁蚀螈袀肄薆螇羂芀蒂螆肅肃莈袅螄芈芄袄袇肁薃袃罿芆蕿袂膁聿蒅袂袁莅莁袁羃膇虿袀肆莃薅衿膈膆蒁羈袈莁莇薅羀膄芃薄肂荿蚂薃袂膂薈薂羄蒈蒄薁肇芁莀薀腿肃蚈薀袈艿薄虿羁肂蒀蚈肃芇莆蚇螃肀节蚆羅芅蚁蚅肇膈薇蚄膀莄蒃蚄衿膇荿蚃羂莂芅螂肄膅薄螁螄莀蒀螀袆膃莅蝿肈荿莁螈膁芁蚀螈袀肄薆螇羂芀蒂螆肅肃莈袅螄芈芄袄袇肁薃袃罿芆蕿袂膁聿蒅袂袁莅莁袁羃膇虿袀肆莃薅衿膈膆蒁羈袈莁莇薅羀膄芃薄肂荿蚂薃袂膂薈薂羄蒈蒄薁肇芁莀薀腿肃蚈薀袈艿薄虿羁肂蒀蚈肃芇莆蚇螃肀节蚆羅芅蚁蚅肇膈薇蚄膀莄蒃蚄衿膇荿蚃羂莂芅螂肄膅薄螁螄莀蒀螀袆膃莅蝿肈荿莁螈膁芁蚀螈袀肄薆螇羂芀蒂螆肅肃莈袅螄芈芄袄袇肁薃袃罿芆蕿袂膁聿蒅袂袁莅莁袁羃膇虿袀肆莃薅衿膈膆蒁羈袈莁莇薅羀膄芃薄肂荿蚂薃袂膂薈薂羄蒈蒄薁肇芁莀薀腿肃蚈薀袈艿薄虿羁肂蒀蚈肃芇莆蚇螃肀节蚆羅芅蚁蚅肇膈薇蚄膀莄蒃蚄衿膇荿蚃羂莂芅螂肄膅薄螁螄莀蒀螀袆膃莅蝿肈荿莁螈膁芁蚀螈袀肄薆螇羂芀蒂螆肅肃莈袅螄芈芄袄袇肁薃袃罿芆蕿袂膁聿蒅袂袁莅莁袁羃膇虿袀肆莃薅衿膈膆蒁羈袈莁莇薅羀膄芃薄肂荿蚂薃袂膂薈薂羄蒈蒄薁肇芁莀薀腿肃蚈薀袈艿薄虿羁肂蒀蚈肃芇莆蚇螃肀节蚆羅芅蚁蚅肇膈薇蚄膀莄蒃蚄衿膇荿蚃羂莂芅螂肄膅薄螁螄莀蒀螀袆膃莅蝿肈荿莁螈膁芁蚀螈袀肄薆螇羂芀蒂螆肅肃莈袅螄芈芄袄袇肁薃袃罿芆蕿袂膁聿蒅袂袁莅莁袁羃膇虿袀肆莃薅衿膈膆蒁羈袈莁莇薅羀膄芃薄肂荿蚂薃袂膂薈薂羄蒈蒄薁肇芁莀薀腿肃蚈薀袈艿薄虿羁肂蒀蚈肃芇莆蚇螃肀节蚆羅芅蚁蚅肇膈薇蚄膀莄蒃蚄衿膇荿蚃羂莂芅螂肄膅薄螁螄莀蒀螀袆膃莅蝿肈荿莁螈膁芁蚀螈袀肄薆螇羂芀蒂螆肅肃莈袅螄芈芄袄袇肁薃袃罿芆蕿袂膁聿蒅袂袁莅莁袁羃膇虿袀肆莃薅衿膈膆蒁羈袈莁莇薅羀膄芃薄肂荿蚂薃袂膂薈薂羄蒈蒄薁肇芁莀薀腿肃蚈薀袈艿薄虿羁肂蒀蚈肃芇莆蚇螃肀节蚆羅芅蚁蚅肇膈薇蚄膀莄蒃蚄衿膇荿蚃羂莂芅螂肄膅薄螁螄莀蒀螀袆膃莅蝿肈荿莁螈膁芁蚀螈袀肄薆螇羂芀蒂螆肅肃莈袅螄芈芄袄袇肁薃袃罿芆蕿袂膁聿蒅袂袁莅莁袁羃膇虿袀肆莃薅衿膈膆蒁羈袈莁莇薅羀膄芃薄肂荿蚂薃袂膂薈薂羄蒈蒄薁肇芁莀薀腿肃蚈薀袈艿薄虿羁肂蒀蚈肃芇莆蚇螃肀节蚆羅芅蚁蚅肇膈薇蚄膀莄蒃蚄衿膇荿蚃羂莂芅螂肄膅薄螁螄莀蒀螀袆膃莅蝿肈荿莁螈膁芁蚀螈袀肄薆螇羂芀蒂螆肅肃莈袅螄芈芄袄袇肁薃袃罿芆蕿袂膁聿蒅袂袁莅莁袁羃膇虿袀肆莃薅衿膈膆蒁羈袈莁莇薅羀膄芃薄肂荿蚂薃袂膂薈薂羄蒈蒄薁肇芁莀薀腿肃蚈薀袈艿薄虿羁肂蒀蚈肃芇莆蚇螃肀节蚆羅芅蚁蚅肇膈薇蚄膀莄蒃蚄衿膇荿蚃羂莂芅螂肄膅薄螁螄莀蒀螀袆膃莅蝿肈荿莁螈膁芁蚀螈袀肄薆螇羂芀蒂螆肅肃莈袅螄芈芄袄袇肁薃袃罿芆蕿袂膁聿蒅袂袁莅莁袁羃膇虿袀肆莃薅衿膈膆蒁羈袈莁莇薅羀膄芃薄肂荿蚂薃袂膂薈薂羄蒈蒄薁肇芁莀薀腿肃蚈薀袈艿薄虿羁肂蒀蚈肃芇莆蚇螃肀节蚆羅芅蚁蚅肇膈薇蚄膀莄蒃蚄衿膇荿蚃羂莂芅螂肄膅薄螁螄莀蒀螀袆膃莅蝿肈荿莁螈膁芁蚀螈袀肄薆螇羂芀蒂螆肅肃莈袅螄芈芄袄袇肁薃袃罿芆蕿袂膁聿蒅袂袁莅莁袁羃膇虿袀肆莃薅衿膈膆蒁羈袈莁莇薅羀膄芃薄肂荿蚂薃袂膂薈薂羄蒈蒄薁肇芁莀薀腿肃蚈薀袈艿薄虿羁肂蒀蚈肃芇莆蚇螃肀节蚆羅芅蚁蚅肇膈薇蚄膀莄蒃蚄衿膇荿蚃羂莂芅螂肄膅薄螁螄莀蒀螀袆膃莅蝿肈荿莁螈膁芁蚀螈袀肄薆螇羂芀蒂螆肅肃莈袅螄芈芄袄袇肁薃袃罿芆蕿袂膁聿蒅袂袁莅莁袁羃膇虿袀肆莃薅衿膈膆蒁羈袈莁莇薅羀膄芃薄肂荿蚂薃袂膂薈薂羄蒈蒄薁肇芁莀薀腿肃蚈薀袈艿薄虿羁肂蒀蚈肃芇莆蚇螃肀节蚆羅芅蚁蚅肇膈薇蚄膀莄蒃蚄衿膇荿蚃羂莂芅螂肄膅薄螁螄莀蒀螀袆膃莅蝿肈荿莁螈膁芁蚀螈袀肄薆螇羂芀蒂螆肅肃莈袅螄芈芄袄袇肁薃袃罿芆蕿袂膁聿蒅袂袁莅莁袁羃膇虿袀肆莃薅衿膈膆蒁羈袈莁莇薅羀膄芃薄肂荿蚂薃袂膂薈薂羄蒈蒄薁肇芁莀薀腿肃蚈薀袈艿薄虿羁肂蒀蚈肃芇莆蚇螃肀节蚆羅芅蚁蚅肇膈薇蚄膀莄蒃蚄衿膇荿蚃羂莂芅螂肄膅薄螁螄莀蒀螀袆膃莅蝿肈荿莁螈膁芁蚀螈袀肄薆螇羂芀蒂螆肅肃莈袅螄芈芄袄袇肁薃袃罿芆蕿袂膁聿蒅袂袁莅莁袁羃膇虿袀肆莃薅衿膈膆蒁羈袈莁莇薅羀膄芃薄肂荿蚂薃袂膂薈薂羄蒈蒄薁肇芁莀薀腿肃蚈薀袈艿薄虿羁肂蒀蚈肃芇莆蚇螃肀节蚆羅芅蚁蚅肇膈薇蚄膀莄蒃蚄衿膇荿蚃羂莂芅螂肄膅薄螁螄莀蒀螀袆膃莅蝿肈荿莁螈膁芁蚀螈袀肄薆螇羂芀蒂螆肅肃莈袅螄芈芄袄袇肁薃袃罿芆蕿袂膁聿蒅袂袁莅莁袁羃膇虿袀肆莃薅衿膈膆蒁羈袈莁莇薅羀膄芃薄肂荿蚂薃袂膂薈薂羄蒈蒄薁肇芁莀薀腿肃蚈薀袈艿薄虿羁肂蒀蚈肃芇莆蚇螃肀节蚆羅芅蚁蚅肇膈薇蚄膀莄蒃蚄衿膇荿蚃羂莂芅螂肄膅薄螁螄莀蒀螀袆膃莅蝿肈荿莁螈膁芁蚀螈袀肄薆螇羂芀蒂螆肅肃莈袅螄芈芄袄袇肁薃袃罿芆蕿袂膁聿蒅袂袁莅莁袁羃膇虿袀肆莃薅衿膈膆蒁羈袈莁莇薅羀膄芃薄肂荿蚂薃袂膂薈薂羄蒈蒄薁肇芁莀薀腿肃蚈薀袈艿薄虿羁肂蒀蚈肃芇莆蚇螃肀节蚆羅芅蚁蚅肇膈薇蚄膀莄蒃蚄衿膇荿蚃羂莂芅螂肄膅薄螁螄莀蒀螀袆膃莅蝿肈荿莁螈膁芁蚀螈袀肄薆螇羂芀蒂螆肅肃莈袅螄芈芄袄袇肁薃袃罿芆蕿袂膁聿蒅袂袁莅莁袁羃膇虿袀肆莃薅衿膈膆蒁羈袈莁莇薅羀膄芃薄肂荿蚂薃袂膂薈薂羄蒈蒄薁肇芁莀薀腿肃蚈薀袈艿薄虿羁肂蒀蚈肃芇莆蚇螃肀节蚆羅芅蚁蚅肇膈薇蚄膀莄蒃蚄衿膇荿蚃羂莂芅螂肄膅薄螁螄莀蒀螀袆膃莅蝿肈荿莁螈膁芁蚀螈袀肄薆螇羂芀蒂螆肅肃莈袅螄芈芄袄袇肁薃袃罿芆蕿袂膁聿蒅袂袁莅莁袁羃膇虿袀肆莃薅衿膈膆蒁羈袈莁莇薅羀膄芃薄肂荿蚂薃袂膂薈薂羄蒈蒄薁肇芁莀薀腿肃蚈薀袈艿薄虿羁肂蒀蚈肃芇莆蚇螃肀节蚆羅芅蚁蚅肇膈薇蚄膀莄蒃蚄衿膇荿蚃羂莂芅螂肄膅薄螁螄莀蒀螀袆膃莅蝿肈荿莁螈膁芁蚀螈袀肄薆螇羂芀蒂螆肅肃莈袅螄芈芄袄袇肁薃袃罿芆蕿袂膁聿蒅袂袁莅莁袁羃膇虿袀肆莃薅衿膈膆蒁羈袈莁莇薅羀膄芃薄肂荿蚂薃袂膂薈薂羄蒈蒄薁肇芁莀薀腿肃蚈薀袈艿薄虿羁肂蒀蚈肃芇莆蚇螃肀节蚆羅芅蚁蚅肇膈薇蚄膀莄蒃蚄衿膇荿蚃羂莂芅螂肄膅薄螁螄莀蒀螀袆膃莅蝿肈荿莁螈膁芁蚀螈袀肄薆螇羂芀蒂螆肅肃莈袅螄芈芄袄袇肁薃袃罿芆蕿袂膁聿蒅袂袁莅莁袁羃膇虿袀肆莃薅衿膈膆蒁羈袈莁莇薅羀膄芃薄肂荿蚂薃袂膂薈薂羄蒈蒄薁肇芁莀薀腿肃蚈薀袈艿薄虿羁肂蒀蚈肃芇莆蚇螃肀节蚆羅芅蚁蚅肇膈薇蚄膀莄蒃蚄衿膇荿蚃羂莂芅螂肄膅薄螁螄莀蒀螀袆膃莅蝿肈荿莁螈膁芁蚀螈袀肄薆螇羂芀蒂螆肅肃莈袅螄芈芄袄袇肁薃袃罿芆蕿袂膁聿蒅袂袁莅莁袁羃膇虿袀肆莃薅衿膈膆蒁羈袈莁莇薅羀膄芃薄肂荿蚂薃袂膂薈薂羄蒈蒄薁肇芁莀薀腿肃蚈薀袈艿薄虿羁肂蒀蚈肃芇莆蚇螃肀节蚆羅芅蚁蚅肇膈薇蚄膀莄蒃蚄衿膇荿蚃羂莂芅螂肄膅薄螁螄莀蒀螀袆膃莅蝿肈荿莁螈膁芁蚀螈袀肄薆螇羂芀蒂螆肅肃莈袅螄芈芄袄袇肁薃袃罿芆蕿袂膁聿蒅袂袁莅莁袁羃膇虿袀肆莃薅衿膈膆蒁羈袈莁莇薅羀膄芃薄肂荿蚂薃袂膂薈薂羄蒈蒄薁肇芁莀薀腿肃蚈薀袈艿薄虿羁肂蒀蚈肃芇莆蚇螃肀节蚆羅芅蚁蚅肇膈薇蚄膀莄蒃蚄衿膇荿蚃羂莂芅螂肄膅薄螁螄莀蒀螀袆膃莅蝿肈荿莁螈膁芁蚀螈袀肄薆螇羂芀蒂螆肅肃莈袅螄芈芄袄袇肁薃袃罿芆蕿袂膁聿蒅袂袁莅莁袁羃膇虿袀肆莃薅衿膈膆蒁羈袈莁莇薅羀膄芃薄肂荿蚂薃袂膂薈薂羄蒈蒄薁肇芁莀薀腿肃蚈薀袈艿薄虿羁肂蒀蚈肃芇莆蚇螃肀节蚆羅芅蚁蚅肇膈薇蚄膀莄蒃蚄衿膇荿蚃羂莂芅螂肄膅薄螁螄莀蒀螀袆膃莅蝿肈荿莁螈膁芁蚀螈袀肄薆螇羂芀蒂螆肅肃莈袅螄芈芄袄袇肁薃袃罿芆蕿袂膁聿蒅袂袁莅莁袁羃膇虿袀肆莃薅衿膈膆蒁羈袈莁莇薅羀膄芃薄肂荿蚂薃袂膂薈薂羄蒈蒄薁肇芁莀薀腿肃蚈薀袈艿薄虿羁肂蒀蚈肃芇莆蚇螃肀节蚆羅芅蚁蚅肇膈薇蚄膀莄蒃蚄衿膇荿蚃羂莂芅螂肄膅薄螁螄莀蒀螀袆膃莅蝿肈荿莁螈膁芁蚀螈袀肄薆螇羂芀蒂螆肅肃莈袅螄芈芄袄袇肁薃袃罿芆蕿袂膁聿蒅袂袁莅莁袁羃膇虿袀肆莃薅衿膈膆蒁羈袈莁莇薅羀膄芃薄肂荿蚂薃袂膂薈薂羄蒈蒄薁肇芁莀薀腿肃蚈薀袈艿薄虿羁肂蒀蚈肃芇莆蚇螃肀节蚆羅芅蚁蚅肇膈薇蚄膀莄蒃蚄衿膇荿蚃羂莂芅螂肄膅薄螁螄莀蒀螀袆膃莅蝿肈荿莁螈膁芁蚀螈袀肄薆螇羂芀蒂螆肅肃莈袅螄芈芄袄袇肁薃袃罿芆蕿袂膁聿蒅袂袁莅莁袁羃膇虿袀肆莃薅衿膈膆蒁羈袈莁莇薅羀膄芃薄肂荿蚂薃袂膂薈薂羄蒈蒄薁肇芁莀薀腿肃蚈薀袈艿薄虿羁肂蒀蚈肃芇莆蚇螃肀节蚆羅芅蚁蚅肇膈薇蚄膀莄蒃蚄衿膇荿蚃羂莂芅螂肄膅薄螁螄莀蒀螀袆膃莅蝿肈荿莁螈膁芁蚀螈袀肄薆螇羂芀蒂螆肅肃莈袅螄芈芄袄袇肁薃袃罿芆蕿袂膁聿蒅袂袁莅莁袁羃膇虿袀肆莃薅衿膈膆蒁羈袈莁莇薅羀膄芃薄肂荿蚂薃袂膂薈薂羄蒈蒄薁肇芁莀薀腿肃蚈薀袈艿薄虿羁肂蒀蚈肃芇莆蚇螃肀节蚆羅芅蚁蚅肇膈薇蚄膀莄蒃蚄衿膇荿蚃羂莂芅螂肄膅薄螁螄莀蒀螀袆膃莅蝿肈荿莁螈膁芁蚀螈袀肄薆螇羂芀蒂螆肅肃莈袅螄芈芄袄袇肁薃袃罿芆蕿袂膁聿蒅袂袁莅莁袁羃膇虿袀肆莃薅衿膈膆蒁羈袈莁莇薅羀膄芃薄肂荿蚂薃袂膂薈薂羄蒈蒄薁肇芁莀薀腿肃蚈薀袈艿薄虿羁肂蒀蚈肃芇莆蚇螃肀节蚆羅芅蚁蚅肇膈薇蚄膀莄蒃蚄衿膇荿蚃羂莂芅螂肄膅薄螁螄莀蒀螀袆膃莅蝿 体育与健康课教学设计 班级：高一（4） 人数：48人 地点：体育馆 时间：2006-11-9教师：柯叶鹏 指导老师：季湘民 一、指导思想：根据体育与健康课程标准水平的目标，以人为本，树立“健康第一”的指导思想，激发学生学习的兴趣和练习的欲望，充分调动学生的积极性和主动性，发挥其主体作用，让学生在这样的氛围中，掌握体育的基本知识、技能和锻炼方法，全面发展学生的身体素质，培养学生团队意识和集体关念。 二、教学目标：1）认知目标：通过学习，能够激发学生对体育活动的兴趣和爱好，培养学生参与体育锻炼的觉性和主动性。2）技能目标：通过学习，同学们基本上能顺利完成跑位和掌握行进间四角传球的技术，少数的同学能较好完成传接球的动作。3）情感目标：同学之间建立和谐的人际关系，培养良好的团结协作的精神，让学生学会在失败中吸取经验和教训，再进一步的获得成功，以此来增强他们进取心和自信心。三、学情分析：高中的学生正处在具有很高的求知欲望的阶段，篮球运动对他们来说具有很浓的兴趣，他们渴望了解与掌握一定的运动技能，但是还处在一个很初级的阶段。四角传球对于他们来说我相信是有一定难度的，无论对于我还是对于学生来讲都是一个很大的挑战，希望通过这样一个内容的学习能够激发学生学习的强烈欲望和热情，在老师和学生双方的互教互学之下，能够更好加强学生之间的人际交流和交往能力。 四、教学策略：现学生在教学中的主体地位，这也是我们在教学过程中往往容易忽略的问题。所以我们通过让学生看老师画板的讲解，动作的示范和讲解，观察动作使之有一个比较直观的了解，并通过尝试练习，使学生发现自己的不足之处，再通过老师的质疑、启发、引导使学生不断的吸取经验和教训。接下来让学生再次尝试并且通过增加难度使学生不断改进技术动作，加强理解来提高学生练习过程中的成功率，促使学生身体的全面发展。最后通过感恩的心的歌曲片段以手语的形式让学生在放松、愉悦的音乐心境下放松心情结束本课。2高中体育与健康课时教学计划34567 8910课 程 设 计实习学校：浙江省苍南中学 指导教师：叶 其 铁 实 习 生：王 博一、教 学 人 数：36三、教学时间、地点：2006.11.10 ；苍南中学篮球场四、教学设计的指导思想：1、以学生发展为中心，重视学生的主体地位。从课的设计到评价各个环节，始终把学生的发展放在中心地位。在教学活动中发挥教师的主导作用的同时，特别体现学生的主体地位。激发每个学生的兴趣，提高学生学习的能力和增强集体意识。2、关注个体差异与不同需求，确保每个学生体验成功。由于学生身体条件、运动技能等方面有个别差异，在教学中设计了不同层次的练习，使学生每人得益。3、每个学生都有自由想象的创造空间，让其大胆创造发挥。教学中设计了多处空间让学生通过想象学习练习，充分发挥学生学习的积极性和学习潜能，提高课堂的效果。五、教 材 分 析：篮球运动具有极高的竞技价值，也具有很好的健身、娱乐和欣赏价值。经常参加篮球运动，对发展身体素质，促进青少年的生长发育，形成良好的个性和心理素质，提高健康水平都有着重要的作用。在高中阶段选用篮球这一运动项目，目的是以篮球为教育教学活动方式，以学习篮球技战术为手段，使学生通过篮球活动锻炼身体，掌握更多的锻炼方法，满足健身、娱乐和休闲的需要。运球是篮球运动重要的进攻技术，是个人摆脱防守，创造传球、突破、投篮得分机会的重要手段。把其作为重要内容对高中学生进行教学，可以提高运球突破能力，提高控制球能力和手脚协调配合程度。对于其它技战术的学习与掌握也能起到承上启下的作用。教学中通过教学比赛的安排，能进一步强化学生对篮球的学练情趣和学习主动性，为今后的篮球学习和运用打下坚实的基础六、学 情 分 析：高一年级水平的学生正处于身素质发展的“敏感期”和生长发育期，可塑性大，好胜心强，勇于克服困难，喜欢篮球和参加活动性的游戏。所以在教学过程中应选择适应他们生理11和心理特殊的教学方法和手段，以培养学生的独立性和自觉性，激发他们在练习中去思维，去发展他们的体能和智力。(1)有利因素高一年级学生比较好动、活泼、好胜心强，求知欲望高，只要引导得当，学生的学习积极性和主动性就容易实现。(2)不利因素高一年级学生有意注意力集中较差，依赖性强，缺乏合作精神等不良心理倾向，在教学中我采用趣味性、多样性的教学方法吸引学生，还要多表扬、多鼓励学生，培养学生的积极性和团结合作的意识。七、教 学 方 法：针对课的教学目标和学生的实际，遵循“从学生的发展出发，培养想象创新能力”的教学理念。在教学过程中，主要采用以下几种教学方法：1、讲解法教学：精讲多练，抓住重难点。2、示范法教学：动作规范、美观，具有模仿性和灵活性。3、自主教学：给学生以自由、自主的活动和想象空间，发展学生的创新能力。4、启发教学：通过启发、引导学生实践分析，来掌握技术动作，提高学生自己解决问题的能力。八、教学目标：1、了解篮球运动的锻炼价值，激发与培养学生参加篮球运动的兴趣与爱好。2、80%的学生能初步掌握进运球的组合技术，并能在篮球比赛中尝试运用所学技能。3、学生身心素质得到锻炼和提高，发展个性，开发潜力，培养学生自尊、自信地与同伴合作及友好相处的精神，提高社会适应能力。4、学生主动学练，有兴趣，有创新，敢于表现自我。5、在游戏和比赛中培养学生的自信心和相互协作的能力。九、教学重点与难点重 点：运球的组合技术。难 点：眼不看球，手对球的控制能力。12教 学 流 程 图整队、师生问好 课堂常规宣布课的 积极休整，相互交流感受 教师点评学练情况 收回器材，师生再见1314 15鄞 州 中 学 体 育 实 习 课 教 案161718我青春 我运动 本课总体目标： 提高运动技术水平水平阶段：水平5一、 教学内容：1.篮球简单战术传切配合2.素质练习：“软梯”步法练习 二、 教学目标：（1）参与目标：通过传切配合的教学，培养学生对篮球战术理念方面的兴趣，使学生初步了解传切配合的方法，提高传切配合的战术意识。（2）技能目标： 通过传切配合练习使70以上学生能够基本理解该战术及其配合位置、跑动路线，并使30以上学生熟练掌握传切配合的时机与技巧。（3）身体目标：通过“软梯”的练习提高学生的灵敏性、协调性等身体素质。（4）心理健康目标：通过“看谁传的多”的游戏，激发学生对篮球的热情，学生愿意表现自己的能力，并在运动中体验成功的喜悦。（5）社会适应目标：培养学生的自信心，建立和谐的人际关系和团结协作精神。三、学情分析：高中学生正处于青春发育的中后期阶段，理解和思维能力迅速增强；随着年龄的增大，接受能力的不断提高，又是记忆力最佳时期，已经能够比较系统、全面地观察动作，并具有一定的自学能力和创新能力，本次课的授课对象为高三学生，对篮球这项运动已经有一定的基础，但同时对篮球战术方面的知识还是了解的甚少。希望通过这一堂课的学习，能使他们了解简单的战术配合。 四、教学重点和难点重点： “一传一切”中变向加速切入、侧身弧线跑动、接球投篮的技术动作 难点：传切时机的掌握本课采用降低难度、多练习、语言提示辅助学生解决本课的重点和难点五、教学方法：依据运动技能形成规律和直观性教学原则，本课采用讲解与示范相结合的教法，学生先观摩后模仿，多练习，多体会进行学习。学生是学习的主体，运动技能是不断实践和探索创新中形成与提高的，它使学生运动能力、创新能力、个性得到进一步发展。六、教学特色：给学生一个空间，让他们去模仿创造贯彻“以人为本”的教学理念，淡化教师“说教”，充分发挥学生主体性、积极性，把空间和时间留给学生。 19教案 20 2122篮球课教案一、教学对象：高一（9）班女生 人数：32人二、教学内容1、学科名称：体育与健康2、教学模块：高一女生篮球（水平一）3、教学内容：行进间投篮三、课的内容和设计1、课的基本内容：行进间双手胸前投篮2、设计理念：坚持“健康第一“的指导思想，遵循以身体练习为主要手段的体育教学原则，以学生发展为中心，在教学内容的选择上和组织形式上的安排上，紧密关注学生的学练情趣，使学生在愉快的体验中获得知识和技能，激发学练兴趣，培养良好习惯，开发创新思维，在教学环境中，充分利用有限的运动场地进行合理的布局，给学生尽可能大的活动空间；在教学手段，利用示范建立概念，利用讲解加深印象，利用练习体会技术，利用情景提高气氛。这节课的主要内容是行进间双手胸前投篮，目前的体育教学基本上是依据教材的内容由前忘后教，即传统的教学方法，这种教学方法在实际教学当中存在着一些弊端，对初学者来说，特别是女生来说，既费时，学生又不易掌握技术动作。所以本节课依据教材的技术结构由后向前进行教学，让学生能够体验篮球运动的乐趣，在快乐的氛围中，掌握行进间双手胸前投篮的技术。3、教材分析：篮球教材贯穿于学生的整个学习生涯，行进间投篮是小学、初中篮球教材的延续加深，更是高中、大学篮球教学内容的基础，甚至是学生终身从事篮球运动的基础。高中篮球教材不仅仅是对初中教材的重复，而是较好地处理从掌握技术到运用技术的过渡，落脚点是实践中的运用能力。4、学情分析：本节课的教学对象是高一女生，正处于青春期，身心发展趣于成熟，已经具备了独立思考、判断等能力。篮球是她们所喜爱的一项运动，但是很少亲身去接触。通过平时教学的接触，高一女生的协调性和节奏感发展的不是很好。因此，本节课通过诱导性的教学及动作分解教学等，激发学生的学习兴趣，通过鼓励、表扬等手段提高她们的学习自信心。四、教学目标1、运动参与：培养学生参与体育活动的兴趣，为形成良好的体育锻炼的习惯及终身体育的意识打下基础。2、运动技能：通过本课教学，调动学生积极性，使学生主动合作学习，使85%的学生能初步掌握行进间双手胸前投篮的技术动作。3、身体健康：学生通过本课的学练和在学练中承受适宜的运动负荷，达到促进学生身体健康目标。4、心理健康：培养学生勇于面对挫折，敢于克服困难的心理品质。5、社会适应：培养学生发展个性及良好的社会适应能力五、教学内容的重点与难点1、重点：行进间双手胸前投篮的步法节奏与投篮动作的衔接2、难点：步法与投篮出手的连贯动作六、场地、器材1、篮球场2、篮球若干 23篮 球 教 案 242526 27体育公开课教案“篮球公园”2829 30体育与健康课教案3132 33教 案 日期：2006年11月13日 班级：高一（13、14）班女生 授课老师：朱元东 教学 2、原地双手胸前投篮 教学目标：运动参与：通过教学，提高学生对球的控制能力、支配能力，发展灵敏、速度耐力等身体素质。运动技能：通过教学，使大部分学生初步掌握击地传球的正确方法以及原地双手胸前投篮的正确姿势，形成行进间传球的动作概念提高学生传球技术和上下肢协调性。身体健康：通过教学培养学生团结协作，勇敢顽强的精神，建立学生勇敢、机智、果断、胜不骄，败不馁的优良品质和密切配合的集体主义精神。34 35公开课教案3637高中体育与健康课时教学计划38 39快乐足球 快乐生活浙师大附中实习教案本课目标：提高足球运动技术水平，增强身体素质。水平阶段：水平5一、 教学学会与同伴合作，发挥团队精神，提高人际交往能力。三、 教学重点与难点重点：踢球的脚触球部位。难点：踢球腿的摆动。 四、 学情分析：本次课的授课对象为高二足球选修班男生，共28人。他们思想敏捷、勤于思考、善于学习、认知能力较好，但心理素质不稳定，组织纪律性和集体荣誉感不强，身体素质一般。本次课采用讲解、示范、启发等教学方法，以及各种新颖的练习方法，循序渐进，发挥学生的主体作用，更好地促进学生努力达到教学目标。五、 教学设想：（一）教法设想1. 游戏法：增强学生的学习兴趣,从而加大练习强度。2. 竞赛法：调动学生学习的积极性，提高学习兴趣、培养学生的集体荣誉感。（二）学法设计：1. 鼓励和激发学生的学习热情，培养学生善于思考的能力。2. 加强对学习技能动作的指导，提倡小组合作学习。3. 发挥体育骨干的作用，加强协作能力的培养，增强竞争意识。 六、负荷设计： 平均心率： 120次/分 运动密度： 50% 最高心率：160次/分 强度指数：1.540 七、场地器材：足球场 足球27个 标志物13个 八、教学流程表： 41课堂教案42 43时间：2006-11-8 班级：高一 时间：40分钟 本课总目标：提高运动技术水平水平阶段：水平5一.教学1、脚 运动密度：50%左右 最高心率：140次/分 强度：中等七、场地器材：足球场 足球28只 标志物16个 44浙师大附中体育公开课教案吕纯忠45 46足球脚 人数： 30人二、授课时间：2006年11月8 日星期三上午第四节三、教学 标志物若干个 半个足球场47 教 学 流 程 图 整队、师生问好 常规 宣布课 游戏 准备活动 行进间运动操 导入：由学生发现问题，老师解决问题 老师讲解和示范 原地一人踩球一人练习 基本部分 练习 两人传、接球练习 “一抢四”游戏整队 小结结束部分 师生再见48实习汇报课教案 4950 51浙江师范大附属中学体育课程教案1、教学身体不同半径下的技术状态突破方法：排球垫球：分解练习，徒手练习，将动作分解为几个部分，合作练习弯道跑： 在篮球场地进行不同弯度的弯道跑练习教学方法：在本次课的教学中，运用了成功教学法、小团体教学法、合作教学发、分解整体练习法、比赛竞赛法等教学方法。5 班级：高一女生 人数：30浙江师范大学体育学院 陈晓鹏 5354 55教学设计 一、指导思想本课以树立健康第一，学生发展为本，以培养学生参与体育的兴趣、实践能力及创新精神为主要目标。让学生在学练中，充分发挥主观能动性，学会学习，学会合作，学会创新。学练中为每位学生提供表现自己、展示自己的学练空间，让每位学生在学练中都能获得成功的喜悦。 二、教材分析排球项目是中学体育教材之一，深受广大女生喜爱的运动，其中垫球和传球技术学生在初中和高中阶段有过介绍和练习，所以对垫球和传球技术都有所不同程度的了解和掌握。然而在正面双手垫球和上手传球技术中，学生最难掌握的就是在垫球和传球时对传出球来的准确性及全身协调的用力。本课着重解决垫球和传球正确性及传垫球给对方的准确性，为往后的一传二传手做好充分的准备。通过建立正确的技术动作概念，运用自主、合作、探究的学习方式，使大部分学生能正确合理的运用该项技术，为进一步学习组合技术和教学比赛打下一个扎实的基础。 三、学情分析高三女生应该具备一定的观察、分析、解决问题的能力，且排球是深受大部分女生喜爱的项目。对排球的基本技术也有一定的基础，有较强的表现欲和求知欲。 四、教法分析1. 游戏法通过游戏带动学生的气氛，及培养球感2. 评价教学法充分发挥学生的主观能动性，让学生自评、互动，教师参与其中，引导学生发现问题，并提出改进意见，培养互助合作精神。3. 比赛法通过比赛让学生知道自己的优点和缺点知道自己那里不足，以进一步改进自己的不足。 56公开课教案5758 59浙江师范大学体育学院实习教案 6061 62体 育 课 教 案6364 65公开课教案66 67教学设计一、 课的 三、 指导思想：本课在“健康第一”、“以生为本”的新课标理念的指导下，以学生的发展为中心， 重视学生的主体地位，同时关注学生的个体差异与不同的需求，使每个学生受益，以实践能力和合作、探研精神的培养作为教学重点，倡导主体，互助学习，让学生学掌握更多的知识。根据高中生的心理、胜利特点，在教案设计上要求求实、拓展 ，探研，从情感、思想和素质教育着手使学生在心理上得到满足，同时注意培养学生的吃苦、耐劳、顽强和集体主义精神的优良品质，更好的发展学生的个性，为终身体育打下基础。四、 教材分析：排球项目是中学生体育教材之一，是广大学生喜爱的运动。其中的垫球技术在初中的教材中就已经介绍，所以学生对教学内容都有不同程度的了解和掌握，在正面双手垫球技术中，学生最难掌握的是排球垫球的动作要领插、夹、提，通过建立正确的技术动作概念，运用自主、合作和练习的学习方式，使大部分学生能够正确掌握并合理运用该技术。障碍跑枯燥、乏味，通过设置不同的障碍并采取接力的方式，调动学生的积极性使学生积极参与让学生掌握在日常生活中的实用技能，增强个人自信。 五、 学情分析：根据高一学生具体情况进行分析，让学生能够掌握好这一技术，通过练习使学生能基本掌握并运用，通过障碍跑接力使学生增强顽强意志培养集体协作精神。六、 教材的重点、难点：正面双手垫球：重点：身体与手臂的协调配合。难点：插-及时移动取位，降低重心，两臂前伸插至球下，使两前臂的垫击面对准来球；夹-是指两手掌根紧靠，手臂夹紧，手腕下压，用平整而稳定的击球面去迎击球；提-由下肢蹬地，提肩、顶肘、压腕的动作去迎击来球。障碍跑：重点：掌握过障碍的基本方法。难点：学生快速有效安全通过障碍。 68高中<<体育与健康>>实践课教案6970体育与健康实践课教案7172 73课的 时间：2006年11月3日 授课教师：陶钧一、指导思想 本课以树立健康第一，学生发展为本，以培养学生参与体育的兴趣、实践能力及创新精神为主要目标。让学生在学练中，充分发挥主观能动性，学会学习，学会合作，学会创新。学练中为每位学生提供表现自己、展示自己的学练空间，让每位学生在学练中都能获得成功的喜悦。 二、教材分析 软式排球运动属于休闲体育，它具有趣味性强、易学的特点。软式排球运动不仅能锻炼身体、愉悦身心，更能培养学生对排球运动的兴趣，使之更生活化。 三、教学目标 1、 通过软式排球的活动，大多数学生懂得正面双手垫球的方法，学会软式排球游戏的一至两种方法，了解软式排球具有健身、娱乐作用。 2、 积极参与，通过探究式学习，指导学生对垫球技术的学习，培养学生发现问题解决问题的能力。 3、 培养学生互帮互学、认真好学、团结协作的优良品质。 四、学法指导 1、 采用游戏，提高学生积极性 2、 注重启发诱导，探究式的学习方法 3、 有意识的让学生自主锻炼，自我检验，充分发挥学生学习的主体作用4、 运用音乐伴奏，肢体语言对学生实施美育 747576 77课的指导思想 本课贯穿新课程标准的概念，以“健康第一”为指导思想，以创新精神为主线，学生发展为中心，提高协调能力为重点，着眼于改变传统的体育教学方式和学习方式，努力做到创新、求新，体现出学生为主体，教师为组织者、指导者、参与者的角色，使两者在课堂教学中呈现出平等、民主、和谐的师生关系，培养学生举一反三的能力，拓宽学生思维，发展学生的综合素质。 设计与思考 1、本课总目标：培养学生的创新合作精神，勇于尝试，提高排球运动技术水平。2、教学(1)排球垫球技术（正面双手垫球） （新授课） (2) 素质练习3、水平目标：水平54、教学目标：(1)参与目标：培养学生参与体育活动的兴趣与爱好，响应“全民健身”的口号，使之形成坚持体育锻炼的习惯和终身体育意识。(2)技能目标：A、使70%以上的学生初步掌握排球的正面双手垫球技术，能垫34个球，20%的学生能较好的控制住球，垫球平稳。B、使80%以上的学生能积极参与移动的练习，20%的同学能运用到实践中(3)身体目标：提高学生的协调性、柔韧性、上下肢力量和有氧代谢水平。(4)心理健康目标：激发学生情绪，培养学生创新能力，使她们在运动中体验通过自己和集体的努力达到成功的感觉。同时，给她们在繁重的学习氛围下有一个放松心情的机会，提高学习效率。(5)社会适应目标：增强学生的群体意识，建立同学间和谐的人际关系。5、学情分析：排球作为一项群体运动，需要学生具有扎实的排球基本功和较强的组织纪律性及集体荣誉感。垫球在比赛中的作用很大，而正面双手垫球是各项垫球技术的基础。做为本78次课的授课对象高一女生，基本没有接触过排球这项运动。高一女生活泼好动，易于接受新技术，但注意力容易分散，所以以排球的正面双手垫球为主线的教材 b平均心率：105次/分c、练习密度：40%左右 d强度指数：中等课堂情感气氛：学生积极热情，师生默契配合，达到较好的教学目标。 9、场地器材及布置：地点：室内篮球馆排球：33个，球筐：2个 79教 案班级：高一(37)班 日期：2006. 11.21 人数：32名女生 实习教师：许颖志808182课的设想和设计一、指导思想贯彻执行新课程改革的基本思想与基本理念，坚持以人为本，树立“健康第一”的指导思想，激发学生学习的兴趣与练习的欲望，充分调动学生学习的积极性和主动性，发挥其主体作用，让学生在快乐的学习氛围中，掌握体育的基本知识、技能和锻炼方法，全面发展学生的身体素质，培养学生团队意识和集体观念。 二、教学目标、 通过初步学习，让学生以积极的态度和行为参与到体育活动中来，促使学生对健美操产生浓厚的学习兴趣和欲望。、技能目标：通过进一步的运球练习，提高学生的运球技术能力；通过学习，使学生能够基本掌握健美操基本步伐，在掌握动作的基础上利用小组合形式创编变化队形一至两个。、情感目标：通过本课学习，提高学生团结协作，形成良好的竞争意识和积极乐观的生活态度。 三、教材分析由于是初次上高一健美操课，不了解学生在健美操方面掌握的情况，所以本次课以4-5种基本步伐组合进行教学，使大部分学生能够基本完成动作，通过小组合作创编队形练习，即加强掌握新授课所学的知识，又对新授课内容有一定的延伸和拓展，培养了学生相互合作学习的意识，更是培养了学生的创新意识。篮球的高、低运球技术已在上堂课中出现，本次课就以复习进行教学。 四、学情分析高中女生处于青春期，身心发展渐趋成熟，已经具备了独立思考、判断等能力，她们爱美、追求美。健美操是她们感兴趣的项目，但据导师了解及本人授课情况来看，这些学生在初中未接触过健美操，只是单纯练习中考体育考有关的项目，所以身体素质上存在差异；另外，有的学生（城市长大的）学习过舞蹈在协调性方面要比来自农村初中学校毕业的学生要好，因此在学习动作、课堂表现中存在不同程度的差异。 五、教学特色1、 学法创新（1）探究研讨式的教学模式小团体开放式的环境，让学生自主学练，自由交流，使学生积极主动的投入教学之中。（2）让学生展示自己的学习成果让各小组展示，一是展示个人学习成果，二是展示团结协作的成果。2、 教法(1)游戏比赛法:抓住学生的心理特征,运用游戏比赛的方法,激发了学生的学习兴趣,使学生在玩中学、赛中练，进而达到提高技术动作和运用能力的目的。(2)评价教学法：充分发挥学生的主观能动性，让学生自评、互评，教师参与其中。(3)语言激励法：在教学过程中，教师的语言激励十分重要，所以在本次课中采用语言激励法和积极性的评价，让同学们感受成功的乐趣。（4）循序渐进法：由易到难，使学生便于接受。83六、教学流程图示课堂常规 激情引入，愉悦身心热身操兔子舞 观察动作尝试练习学习体验，交流探究齐心协力，合作发挥调节身心 讨论、创新动作练习展示动作高运球低运球 运球接力 放松舞蹈阿细跳月学生自我评价 84 公开课教案 授课班级:高一(18)、(22)班女生 地点：篮球馆授课时间:2006年11月20日 指导老师:周荷芬 授课教师:蔡乐珍85868788 89 公开课教案 班级：高二女生1 、5班 授课日期：2006年11月13日 指导老师：吴丽娟 授课老师：陈琪一、本课设计思路本课设计是根据新课程标准，树立“健康第一”的思想，根据女生的生理特点，女生进入高二，她们比较注意形体美以及个人气质的培养，本次课安排健美操最基本的动作组合，既简单又美观。通过小组合作队形练习，培养了学生相互合作学习的意识。本课结合学习障碍跑，帮助学生形成团结合作以克服困难的坚强意识品质，全面发展学生的身体素质。 二、教学韵律操障碍跑：野地
展开阅读全文