周浦实验学校体育课时计划及课的设计

上海市周浦实验学校体育与健身课时计划年级六年级人数32人日期2015-3-26执教胡俊班级2班组班形式自然班周次5课次3内容主题1、跳：山羊分腿腾越5(2、3）2、相关体能练习重点踏跳有力，顶肩提臀技术难点先跳后撑学习目标1、学习并体验山羊分腿腾越的直臂顶肩、腾空分腿动作技术。2、通过山羊分腿腾越练习，增强学生上、下肢力量及身体协调能力。3、激发学生战胜自我的勇气，克服胆怯心理，体验成功的乐趣。4、培养学生互帮互学的意识，养成关心他人的良好习惯。课序时间学习内容运动负荷教与学的活动教师 学生学法 要求 组织与队形次数时间强度一1课堂常规1、整队2、师生问好3、宣布课的内容4、安排见习生1小向学生问好，提出学习目标与要求，加强安全教育。提示班级口号听清主题内容，明确学习目标集体呼号鼓劲：“2班2班，实力不凡，青春如火，超越自我”，加油！精神饱满，积极投入。练习队形： 二6准备活动：1、热身跑（慢跑中跳圆圈)（二）热身操1、头部运动（4x8）2、肩部运动（4x8)3、扩胸运动（4x8)4、弓步运动（4x8)5侧压腿运动（4x8)6手腕踝运动（4x8)11111111180”120”中中小教师组织学生快乐练习小组长带领慢跑并与教师互动注意前后间隔距离，热情投入口令指挥，提示动作方法；激励学生练习。集体在体育委员引领下练习。充分活动身体各关节，注意练习的有节奏，有力度、动作到位。练习队形：练习队形： 三24学习山羊分腿腾越一、辅助练习：1、立卧撑练习2、兔跳 3、撑跳人背二、复习助跑踏跳动作 三、支撑提臀练习四、46步跳起支撑、分腿练习 五、分层练习六、尝试完整山羊分腿腾 跳越练习 8885555530”30”30”30”40”30”30”120”中小中中中中教师示范，语言提示各种练习学生分组干部引领下练习练习时认真体会各动作起跳动作应注意的问题？教师引导学生复习助跑踏跳。在学生干部引领下练习。注意单跳双落动作讲解示范,并做保护与帮助的方法。观看示范，分组练习。结合图解或微视频，相互讨论、改进动作质量。提臀收腹，含胸，并强调踏跳有力有节奏，在保护与帮助下练习。讲解示范并结合观看图解，引出本课学习重点：踏跳有力，推手顶肩。在山羊两侧拉直橡皮筋，组织练习，巡视指导。（对小组与个体），及时评价学生积极思考。理解动作要领。踏跳有力，提臀、收腹、顶肩，臀部要高于肩部注意保护与自我保护。语言激励，练习中对于起跳提臀、分腿有困难的学生进行帮助。勇敢、果断、有自信。积极主动练习教师激励学生提出练习要求，(尝试体验腾越山羊，在山羊两侧拉直橡皮筋)，组织练习，巡视指导。分组练习，体验动作。注意安全，保护准确。教师语言激励，给予正确评价学生积极主动，展现自我、互相鼓励。练习队形： 练习队形：同上练习队形： 练习队形同上 练习队形同上四6相关体能练习（音伴）一、运动菜单1、俯卧撑练习2、 山羊上推手练习3、跳橡皮筋4、各种跳的组合2200”中大讲解练习内容及要求，教师引导学生结合自己的能力选择适合自己的体能练习自由选择分组进行练习动作协调，有力度。保持间距，注意安全。练习队形： 五3放松与小结1.意念放松2.总结与评价3.师生再见4.归还器材1120”小引导学生放松练习，讲评本课亮点与不足。在音伴下，进行放松练习，身心愉悦。积极配合，相互评价全身心放松练习队形：同上场地器材1山羊4只2踏板4个3垫子8块，4展示牌1块5、橡皮筋4根安全保障1、练习前充分热身，做好各关节准备活动2、场地布置合理3、练习时依次有序，并保持一定距离4、强调学生要有自我保护意识课后小结预计练习密度强度全课内容主题中 40%37.5%主动学习、体验成功执教者：胡俊时间：2015年3月26日 执教班级：六年级（2）班一、 指导思想根据体育与健身新课程标准要求，遵循运动技能形成规律和预备班学生身心活动规律，体现以学生发展为本理念。本课旨在培养学生的自我锻炼意识，让学生在学中思，思中练，练中想，学会参与交流、享受运动的乐趣。通过本课的学练，力求让学生在活动中学会运用智慧和技巧，发挥自己的潜能，同时培养学生不怕困难，敢于战胜胆怯的自信心理。二、教学目标1、 学习山羊分腿腾越动作，体验踏跳有力，推手快速的动作过程。2、通过山羊分腿腾越练习，增强学生上、下肢力量及身体协调能力。3、激发学生战胜自我的勇气，克服胆怯心理，体验成功的乐趣。4、培养学生团队合作精神，增加学生互帮互学的意识，养成关心他人的良好习惯。三、学情分析本节课的教学对象是六年级（2）班学生，从学生性格看，活泼好动，锻炼积极性较高，接受新生事物快，班级集体学习气氛浓厚，敢于尝试。学生由于生长发育状况的不同，使其在身体素质和心理素质存在较大差异，因此，针对不同的学生需要不同的教学手段。本课教材内容为山羊分腿腾越，教材内容学习有一定的危险性，特别大部分学生会产生胆怯、自信性不足，尤其是女生更为突出，这样给教师的教学带了一定的难度。因此，本课教学是对老师的一次挑战，也是教学的一次尝试与探索。 四、教材分析山羊支撑腾越教材是上海市体育与健身课程中六年级基本内容的必修教材。动作要领是从助跑、起跳、支撑、推手、伸展身体、落地缓冲六个环节组成。本课教学选择山羊支撑腾越单元计划中的5(2、3)。教学重点：踏跳有力，推手快速有力。教学难点：先跳后撑五、 主要教学流程课堂常规呼号提高兴趣开始部分热身跑，准备操准备部分 基 教学环节 1、辅助性练习 本 2、学习山羊分腿腾越动作 （1）、复习助跑踏跳 部 （2）、原地支撑提臀，引出本课重点 （3）、46步跳起支撑、分腿练习 分 （4）、分层练习 （5）、尝试完整动作练习 3、相关体能练习：各种跳的组合放松练习结 束 部 分小结讲评六、问题预计1、支撑跳越练习是具有一定危险因素的教学内容，在本课教学实施过程中，可能会出现个别学生参与练习积极性不高的情况。2、有可能在教学的某一个学习过程中达不到预期目标。针对以上可能出现的问题，在教学实施中，充分发挥自己的教学长处，注意激发学生学习的主观能动性，加强安全教育，对不同层次的学生提出相应的不同要求，努力使每位学生在“快乐”的学习氛围中都有收获，取得成功。