大学生心理健康心理测试题及答案

对以下 40道题 如果感到 常常是 划 号 偶尔 是 划 号 完全没有 划 号 1 平时不知为什么总觉得心慌意乱 坐立不安 2 上床后 怎么也睡不着 即使睡着也容易惊醒 3 经常做恶梦 惊恐不安 早晨醒来就感到倦怠无力 焦虑烦 躁 4 经常早醒 1 2小时 醒后很难再入睡 5 学习的压力常使自己感到非常烦躁 讨厌学习 6 读书看报甚至在课堂上也不能专心一致 往往自己也搞不清 在想什么 7 遇到不称心的事情便较长时间地沉默少言 8 感到很多事情不称心 无端发火 9 哪怕是一件小事情 也总是很放不开 整日思索 10 感到现实生活中没有什么事情能引起自己的乐趣 郁郁寡 欢 11 老师讲概念 常常听不懂 有时懂得快忘得也快 12 遇到问题常常举棋不定 迟疑再三 13 经常与人争吵发火 过后又后悔不已 14 经常追悔自己做过的事 有负疚感 15 一遇到考试 即使有准备也紧张焦虑 16 一遇挫折 便心灰意冷 丧失信心 17 非常害怕失败 行动前总是提心吊胆 畏首畏尾 18 感情脆弱 稍不顺心 就暗自流泪 19 自己瞧不起自己 觉得别人总在嘲笑自己 20 喜欢跟自己年幼或能力不如自己的人一起玩或比赛 21 感到没有人理解自己 烦闷时别人很难使自己高兴 22 发现别人在窃窃私语 便怀疑是在背后议论自己 23 对别人取得的成绩和荣誉常常表示怀疑 甚至嫉妒 24 缺乏安全感 总觉得别人要加害自己 25 参加春游等集体活动时 总有孤独感 26 害怕见陌生人 人多时说话就脸红 27 在黑夜行走或独自在家有恐惧感 28 一旦离开父母 心里就不踏实 29 经常怀疑自己接触的东西不干净 反复洗手或换衣服 对 清洁极端注意 30 担心是否锁门和可能着火 反复检查 经常躺在床上又起 来确认 或刚一出门又返回检查 31 站在经常有人自杀的场所 悬崖边 大厦顶 阳台上 有 摇摇晃晃要跳下去的感觉 32 对他人的疾病非常敏感 经常打听 深怕自己也身患同病 33 对特定的事物 交通工具 电车 公共汽车等 尖状物 及白色墙壁等稍微奇怪的东西有恐怖倾向 34 经常怀疑自己发育不良 35 一旦与异 XXXXX往就脸红心慌或想入非非 36 对某个异性伙伴的每一个细微行为都很注意 37 怀疑自己患了癌症等严重不治之症 反复看医书或去医院检查 38 经常无端头痛 并依赖止痛或镇静药 39 经常有离家出走或脱离集体的想法 40 感到内心痛苦无法解脱 只能自伤或自杀 测评方法 得 2分 得 1分 得 0分 评价参考 1 0 8分 心理非常健康 请你放心 2 9 16分 大致还属于健康的范围 但应有所注意 也可以找老 师或同学聊聊 3 17 30分 你在心理方面有了一些障碍 应采取适当的方法进行 调适 或找心理辅导老师帮助你 4 31 40分 是黄牌警告 有可能患了某些心理疾病 应找专门的 心理医生进行检查治疗 5 41分以上 有较严重的心理障碍 应及时找专门的心理医生治 疗 二 你想知道你的学习倾向吗 你看到 公共汽车 这四个字 第一个会联想到 A 交通工具 B 车票 C 上班下班的情景 D 过站不停 冒黑烟 解析 A 交通工具 你是个对事务观念有着传统经验反应的人 说白一点 就是说 你是个思想比较古板 保守的人 你很喜欢遵守传统的思考方式和 经验 也就是说你不喜欢动脑筋去想新的事物 或者去创造新的概 念 因此 你最好不要去搞艺术 否则顶多只是抄袭别人的作品度 日 你应该去投入不需要考 创思的科目 像是英文 国文 历史 地理等可以汲取古人经验的科目 这样你才不会白读 B 车票 你是个对事物的本质比较关心的人 像你这种人对抽象的概念有 很强的感受力 也很喜欢以思考的方式去探索事物的本质 所以 你很适合去学习哲学 神学方面的科目 对于文学方面的思索 你 应该也可胜任 所以 你如果在数学或是背诵方面的科目成绩不是 很理想 你也不要在意 因为你的天赋是在其它方面 千万不要妄 自菲薄 C上班下班的情景 你是个很注重学习过程的人 不喜欢单调 死背的学习方式 最好是能寓教于乐 从玩乐中学习 所以 你绝对不要逼自己以填 鸭的方式来学东西 更不要和别人比较成绩 学习的成果到底是否 真的就代表一个人的学习效益 这是很难讲的 而你是真的在求知 的人 不是只注重成绩的人 因此 奉劝你最好去发展自己求真的 精神 不要成为现代科举制度下的考鸭 D 过站不停 冒黑烟 你是个很喜欢逻辑推论的人 而且是对客观 理性的事实比较 有兴趣 所以你很适合去学习有关推论的学科 像是数学 哲学 物理 化学等科目 你不但是擅于思考 而且有很强的推理能力 因此你不要强迫自己去死背东西 如果你能善于运用联想推想的能 力 相信你也可以很有效地习记忆性的科目