九年级全册第4单元第12课第三框脚踏实地拥抱明天同步练习D卷

第 1 页 共 11 页 九年级全册第 4 单元第 12 课第三框脚踏实地拥抱明天同步练习 D 卷 一 单项选择题 共 20 题 共 42 分 1 2 分 2017 七上 句容期末 你认为图中这位同学应该 A 懂得学习只有苦 没有甜 B 顺其自然 不在乎成绩的优劣 C 以乐观的心态面对挫折 D 合理安排时间 从容应考 2 2 分 小霞每遇考试就过度紧张 心慌气短 记忆空白 大脑不听使唤 下列有助于小霞克服考试焦虑 的有 采取自我暗示 自我激励的方法来调节控制自己的情绪 考试时可以分散一些注意力 做到漫不经心 做好充分准备 胸有成竹地参加考试 要认识到考试成绩是检验我们学习的唯一标准 A B C D 3 2 分 面对越来越大的学习压力 我们应有的认识是 A 没有学习压力也就没有学习动力可言 第 2 页 共 11 页 B 学习压力越小 学习动力越强 C 适度的学习压力有利于增强学习动力 D 学习压力越大 学习动力越强 4 2 分 2016 海南 每年高考前夕 不少学生都会出现不同程度的考试焦虑 影响正常学习生活 下 列选项中能缓解考前焦虑的合理方法是 A 暴饮暴食 B 抽烟酗酒 C 散步爬山 D 撕书发泄 5 2 分 在紧张的中考日益临近之际 有些同学心理压力越来越大 这种考试焦虑不利于正常发挥自己的 水平 下列做法不利于克服考试焦虑的是 A 平时勤奋学习 做到胸有成竹 B 对一切都抱着无所谓的态度 C 采用一些自我心理训练的办法 D 寻求专业心理咨询人员或老师的帮助 6 2 分 2017 九上 徐州月考 学习压力和考试焦虑形成原因可能有 学习压力和考试焦虑既会有积极影响 也会有消极影响 没有树立正确的考试观念 仅以成绩来判断个人的价值 正确对待学习压力和考试焦虑 我们才能将压力变动力 自己过高的要求超过了个人实际能力 面临的考试很重要 或考试难度过大 A B 第 3 页 共 11 页 C D 7 2 分 有心理学家认为 生命的 10 由际遇组成 余下的 90 由你的反应决定 这就是说 你可以控 制自己的反应 以主导事态进一步发展的方向 运用这一定律应对过度的学习压力时 我们可以 A 轻松培养起自身浓厚的学习兴趣 B 通过转变内心感受和体验来缓解 C 彻底消除学习压力给我们带来的焦虑 8 2 分 2017 七上 句容期末 某学生平时学习成绩不错 可一到考试 就心慌气短 大脑一片空白 下列有助于他克服过度考试焦虑的办法有 树立正确的考试观念 实事求是地调整自我期望 做好充分准备 胸有成竹地参加考试 充分认识到面临的考试很重要 A B C D 9 2 分 进入初三后 迎接我们的将是中考 面临着激烈的竞争 许多学生都感叹学习压力很大 认为如 果没有压力该多轻松呀 下列对于学习压力的说法正确的是 A 学习压力会影响已有水平的正常发挥 B 要理智面对学习压力 变压力为动力 C 压力越大 学习的动力就越大 D 学习压力会影响学生的身心健康 10 2 分 学习或生活中 我们经常会感受到压力的存在 压力过大时 我们应采用下列方法调节 第 4 页 共 11 页 找出不必要的压力来源 消除或采用相应策略适应它们 提高自身素质 学会正确评价自己的能力 到网 吧玩个通宵来减压 A B C D 11 2 分 下图反映了学习效率与焦虑程度的关系 这对我们中学生的正确启示是 适度的焦虑有利于提高学习效率 是否能正确处理学习压力 直接关系着学习效率的高低 焦虑程度越高 学习效率就会越高 过度的学习焦虑会降低学习效率 A B C D 12 4 分 2017 绥化模拟 21 世纪教育研究副院长熊丙奇指出 只有切实推进义务教育均衡 同时深 入推进中高考录取制度改革 打破单一的分数评价体系 建立多元评价体系 才能给所有孩子良好的成长空间 据此回答下列小题 1 第 5 页 共 11 页 推进义务教育均衡发展的意义是 有利于保障学生平等的受教育权 减轻学习负担 让每个孩子都能受到良好的教育 有利于维护公平正义 有利于完全释放学习压力 A B C D 2 面对多元评价体系 我们中学生应该 放弃学习科学文化知识 树立正确的考试观念 自觉接受素质教育 刻苦学习 努力提高各方面素质 A B C D 13 2 分 2017 九上 苏州期中 某中学学生会对本校 100 名中学生进行一次以 人在考场 为主题的 问卷调查 结果统计如下右表所示内容告诉我们 A 考试焦虑与能力 竞争等水平有关 B 过度的考试焦虑会给我们带来不利影响 第 6 页 共 11 页 C 中学生要学会把握好考试焦虑的 度 D 克服考试过度焦虑 关键是要对症下药 14 2 分 面对中考 小华担心考不好 复习时效率很低 小明有条不紊地复习 对自己充满信心 这给 我们的启示是 A 应该消除学习上的一切压力 B 只要正确认识学习压力 就能取得好成绩 C 有压力才有动力 学习压力越大越好 D 学会正确对待压力 将压力转化为动力 15 2 分 2016 七下 吉林期中 下列对学习压力认识正确的有 适度的学习压力有助于保持积极向上的状态 有压力就有动力 所以学习压力一定 会使人取得成功 适度的学习压力有利于激发学习潜能 提高学习效率 学习压力过大 会降低学习效率 影响身心健 康 A B C D 16 2 分 学习中有苦有乐 对我们中学生而言 学习的快乐可以在 逐渐了解世界的奥妙中 好奇心在学习中得到满足时 学习中发现自己潜能时 用所学知识解决一些问题时 A 第 7 页 共 11 页 B C D 17 2 分 2018 绥化模拟 有些同学认为 考不上重点高中就是失败的人生 你认为下列说法正确 的是 A 考试不能公平 公正地衡量我们学习成绩的高低 应该将其取消 B 一次考试并不能得出对学业的完整评价 更不能决定一个人的命运 C 考试成绩好坏无所谓 我们不应该重视它 D 考试是检查我们已有学习效果的唯一工 考不上重点高中 一切希望当然都没有了 18 2 分 张岩平时学习成绩不错 可一到大考 就心慌气短 大脑一片空白 下列有助于张岩克服过度 的考试焦虑的办法是 要树立正确的考试观念 要实事求是地调整自我期望 做好充分准备 胸有成竹地参加考试 充分认识到面临的考试很重要 A B C D 19 2 分 当我们在考试中发现自己非常紧张时 可以采取下列方法 请相邻同学帮忙答卷 进行认知调节 进行积极暗示 深呼吸 放弃考试 A B C 第 8 页 共 11 页 D 20 2 分 2009 年 10 月 29 日 课堂内外 杂志社发布了 2009 年中国青少年成长调查报告 初步调查结 果显示 上了中学后 因为学习竞争压力大 7 成学生感到焦虑 在对心理状态的调查中 因为中考 高考等竞争 因素 69 75 的初中生和 67 84 的高中生表示心理上显得比较紧张 并产生焦虑情绪 甚至产生自卑 嫉妒 封 闭心理 而导致他们紧张的因素 主要是学习竞争太激烈 压力很大 对此你的看法是 学习是快乐的 幸福的 不应该有压力 承受适当的学习压力是我们快乐学习的必要内容 当前我国的教育改革是失败的 并没有减轻中小学生的课业负担 适当的学习压力可以磨练我们的意志 提高我们的能力 学习不能没有压力 没有压力就没有了动力 A B C D 二 非选择题 共 5 题 共 55 分 21 15 分 阅读材料 进入初中 学习的科目增多了 难度加大了 老师讲课的方法也变了 学校 家长 对同学们的要求也高了 有的同学不适应这种变化 于是逐渐变得厌学 甚至旷课 逃学 经常违反校纪校规 为了引导同学深刻反思自己的行动 端正学习态度 激发学习热情 班主任决定在班上召开一次座谈会 1 请你为这次活动设计一个主题 2 分 2 请你对那些厌学甚至逃课的同学的行为进行评析 5 分 3 第 9 页 共 11 页 请你运用所学知识告诉同学们应怎样适应中学生活的新变化 6 分 22 20 分 2017 七下 东台月考 观察如图漫画 回答下列问题 1 漫画中孩子的反应是什么现象的表现 2 这一现象的产生可能与哪些因素有关 3 我们应怎样正确认识这一现象 4 我们应如何调节才能克服这一问题 23 5 分 克服考试过度紧张 不同的人有不同的看法 即将迎接期末考试的你该如何减轻或者克服考试 焦虑呢 请谈谈你的看法 24 10 分 情景分析 小丽是某初中应届毕业生 近半年来她的心情一直很烦 妈妈希望她考上重点高中 老师希望她中考考第一 在与同学相处时 自己的作业没完成 其他同学又来找她帮忙 小丽的精神几乎崩溃 她感觉 太累了 太累了 1 你认为小丽感觉 太累了 的主要原因是什么 2 假如你是小丽的好友 你打算给小丽提出哪些建议 让她从 累 中解脱出来 25 5 分 有同学认为 过度的学习压力会影响学习效率 因此学习不需要压力 请结合所学知识 对 这一观点加以评析 我们该如何正确对待学习压力呢 第 10 页 共 11 页 参考答案 一 单项选择题 共 20 题 共 42 分 1 答案 略 2 答案 略 3 答案 略 4 答案 略 5 答案 略 6 答案 略 7 答案 略 8 答案 略 9 答案 略 10 答案 略 11 答案 略 12 答案 略 13 答案 略 14 答案 略 15 答案 略 16 答案 略 17 答案 略 18 答案 略 19 答案 略 20 答案 略 第 11 页 共 11 页 二 非选择题 共 5 题 共 55 分 21 答案 略 22 答案 略 23 答案 略 24 答案 略 25 答案 略