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第一周同学们，老师们：新的一学期已经开始了。老师和同学们都带着新年的喜庆来到学校，你应该向老师和同学祝福：新年好！新的一年总让人产生新的希望和想法。为了不让你的新年想法变成空想，希望变成失望；这时候，你需要制定自己新年的学习计划。学校虽然有着详细的作息时间，老师也指导同学们如何听课和做作业；但学校和老师的安排都是对大多数人做出的。每一个同学的学习情况都是有差别的，学生也要根据自己的情况安排好自己的学习。一些成绩好的学生往往都是在学习上有着自己鲜明个性的。你的学习计划至少应该包括学习目标、时间安排、补缺补差。学习目标可以结合每次联考具体制定，对每门学科在年级、班级的名次都确定一个具体的目标。时间安排上要结合自己的习惯合理安排；要把自己的生活安排好，春天也是传染病高发的季节，同学们要加强锻炼，合理安排学习、生活、运动的时间，提高学习的效率。对薄弱学科更要给出具体的时间安排，还要制定一个补缺补差的计划。切不可喜欢的学科多看多学，不喜欢、成绩不好的学科不看不学，要对自己的以后的学习负责！计划都好制定，落实却是最困难的，最难得就是坚持。有的同学可能坚持一两天、一两周，有的同学可能坚持一两个月，能坚持到最后的就必定是胜利者。春节是中国的传统节日，同学们在家里充分享受了亲情。被家人的幸福偎抱着！快乐和温暖充斥着整个假期！同学们从家里来到学校是否应该思考自己如何在新的一年回报家人对自己的关心和付出？当你在浪费时间、金钱时是否想到家长为你的付出？当你上课不能认真听讲，抄袭作业，撒谎隐瞒学习成绩时是否记得家长关切的眼光？很多家长为了让孩子能上十二中操碎了心！同学们，面对父母的关心，作为你们，一个正在追求自立的中学生，是不是该问一问：我究竟给了父母多少关心？在假期中为父母分担过一点家务吗？为父母选购新年礼物吗？崇高的父母从来不会向子女索取回报，但孝顺的子女一定要关心自己的父母。同学们，让我们从关心自己的父母开始做起，再进一步去关心老师，关心同学，关心学校，关心国家大事，我们这个世界将会变得更加美好。你也将在这关心中逐步成长起来，真正成长为家庭、学校的主人，真正走向自立，直到承担起历史的重任，为祖国的繁荣富强作出贡献。同学们，当新学期的第一次铃声响起时，我们又要起程追梦去了！让我们携起手来，从今天开始，从小事做起，为建设一个更加美好幸福的十二中，一个更加富强温暖的祖国而努力吧！谢谢大家。第二周今天，奋斗的起点昨天带着回忆默默地逝去了，今天携着希望悄悄地来临，而明天，又闪烁着光辉等待着人们，有人沉浸在回忆中，他们依恋昨天，有的人只迷醉在梦幻中，他们企盼明天。而这两种人，都忘记了最应当珍视的是宝贵的今天。有的人会说：“今天，不就是短短的一天么？我明天开始勤奋学习。”有些人是这样想的，也是这样做的。日月匆匆，今天之后又有无穷无尽的明天。那么，你的决心，你的理想，哪一天才能变为行动，变为现实呢？莎士比亚说：“抛弃时间的人，时间也会抛弃他。”我说：“抛弃今天的人，今天也会抛弃他，而被今天抛弃了的人，他也就没有了明天。”抓住了今天，就是抓住了掌握获取知识的机会。聪明、勤奋、有志的人，他们深深得懂得时间就是生命，甚至比生命还宝贵。他们决不把今天宝贵的时光虚掷给明天。相反，对于有些人人来说，时间就像日历，撕了这张，还有下一张，撕完了这一本，还有下一本。如果这样，他们一生消逝的岁月将如一场凄凉的悲剧，留在个人生命史上的回忆，也将拌和着悔恨、痛惜和哀伤的泪水.虚掷光阴，在折损着生命的光，及时努力，在开辟理想的路。朋友，不要沉湎昨天，不要观望明天，一切从现在开始，从今天开始。今天，就是奋斗的起点！第三周五星红旗，我为你自豪尊敬的各位师长、亲爱的同学们： 大家好！ 今天我们再次聚集在国旗下，面对鲜艳的五星红旗行庄严的注目礼。嘹亮的国歌、冉冉升起的国旗再次让我们心潮澎湃、感奋不已。相信此刻各位一定同我一样再次回想起国庆六十周年盛典中的一幕幕激动人心的场景。当受阅的人民解放军官兵以排山倒海、一往无前的磅礴气势阔步通过天安门接受检阅时，我们心中涌起的是莫名的自豪感、强烈的安全感；当国产的新型战机及预警机等机群呼啸着从天安门城楼上方通过时，我们心中有的是对祖国综合国力增强的充分信心和对华夏儿女智慧能力的由衷感佩与自豪；当一辆辆展示建设成就的彩车与脸上洋溢着欢乐、自信表情行进的游行群众通过长安街时，我们没有理由不对这个正在崛起而且必将更为强大的伟大祖国而豪情万丈国庆当晚的五彩缤纷、绚丽夺目的焰火表演、美轮美奂的光立方展示、联欢会后期领导人同各界群众跳拉手舞与民同乐的温馨场景，可能都给各位以强烈的视觉冲击和太多太多的感动、兴奋。此刻面对五星红旗我们不能不感激地说：强大的祖国啊，你给了儿女们可以依偎的温暖的臂弯！ 这里要自豪地告诉大家的是：这次阅兵及群众游行队伍里占主体的是80后、90后的新一代，而其中的海军学员方队、陆军学员方队及“教育发展”方阵中就有我们乐桥中学校友的身影!曾几何时，对80后、90后的担忧声不绝于耳。但经历了汶川“五一二”大地震的考验之后，批评的声音渐渐平息，认可赞扬之声不断响起；而这次受阅所展现出的精神风貌更让我们没有理由不相信：前辈能做到的，80后以及我们这批90后们也一定能做到，而且必将能做得更好！ 信心来源于实力，来自于祖国发展强大带来的巨大鼓舞。在场的各位师长，你们是祖国的建设者，六十大庆综合国力的展示中也有您的一份辛劳在里面，也当有您的一份荣耀在其中！在场的各位同学，试想七十大庆、八十大庆及百年大庆时，我们伟大的祖国该会建设得多么美丽、强大啊！而那时我们能为祖国母亲呈上什么样珍贵的生日礼物呢？我们这些儿女们不能空着手！眼下我们就不能仅是激动狂欢，不能沉浸在节日的氛围中不能自拔，更不能只是吹嘘而不务实进取。我们还要清醒地认识到祖国还不尽强大，我们这一代人肩上的使命责任十分重大。在此我提议各位同学再次深情凝视我们的国旗，在心中庄严承诺：学好知识，增强本领，在祖国母亲百年庆典之时献上一份珍贵的礼物！ 谢谢大家！第四周学雷锋树新风演讲稿如果你是一缕阳光，你是否照亮了一片黑暗？如果你是一滴水，你是否滋润了一寸土地？如果你是一粒粮食，你是否哺育了有用的生命？如果你是一颗最小的螺丝钉，你是否永远的坚守岗位？雷锋，就是这一缕阳光、这一滴水、这一粒粮食、这颗最小的螺丝钉，虽然他的一生短暂，但他的精神长存。有人说：“现在都进入九十年代了，人人都想着怎样为自己，谁还会发扬雷锋精神去帮助别人呢？”那么在进入九十年代的今天，我们还要不要学雷锋，雷锋精神就真的过时了吗？！当你在大街道上跌倒，有人在一旁嘲笑你，却没有扶你的时候；当你的钱包被小偷偷走，旁人看见却不敢吱声的时候；当你一个人需要人帮助，却没有人愿意帮助你的时候。在座的各位，您，会是什么心情呢？想必会酸、苦、涩。可就在这时候，有一个人伸出了自己的手，去扶你，去帮助你，你是喝令他走，并说这种精神过时了，还是心存感激地接受帮助呢！答案是很明显的。当有些人对雷锋不屑一顾的时候，雷锋却悄悄地走出国门，我们感到震惊，也感到无比地自豪。雷锋作为我们人民军队的普通兵，却名高天下，被世人所敬仰。记得小时候，雷锋的故事就深深地印入我的脑海里，我们用一双小手捡废铁，参加义务劳动，悄悄地做了好事不留名，雷锋的精神就象春天绵绵的细雨，以潜在的、巨大的力量滋润了我们这一代人的成长。雷锋的名字对有些人来说已经陌生，雷锋的精神对有些人来说已经不可思议，可是在迈进新时代的时刻，生活在同一个地球的人们需要一个更高的精神境界，需要富于开拓，勇于进取和创造的勇气，我们的社会更迫切地需要雷锋精神不是吗！不是连带着红领巾的孩子都在寻找雷锋吗？不是连挤公共汽车的老爷爷、老奶奶都在怀念雷锋吗！不是人人都希望社会风气越来越好吗！不是希望市场经济发展之后人与人仍然诚实不欺、和谐融洽吗？我坚信，雷锋精神会在新一代中发扬光大，放射出更加灿烂的光芒！。第五周做好课间两操，展我青春风采亲爱的老师和同学们，大家好，今天我演讲的题目是“做好课间两操，展我青春风采” 运动会已经圆满结束了，大家一定对运动员的精彩表现还记忆犹新吧？他们在竞技场上所表现出的体育魅力、个人风采和拼搏精神都给我们带来了无比的震撼和感动。奥运会那种“更快、更高、更强”的奥运精神的火种已经撒向了祖国大江南北。作为中学生虽然不能像运动健儿那样在赛场上为国拼搏，但在学校的操场上我们同样可以展示自己的青春风采。 课间操就是我们充分展示自己青春活力的机会，它作为全校性的课外体育活动，还有助于消除我们在学习中产生的疲劳，防止身体畸形，保护视力，能够有效地提高学习效率。我们正处在成长发育的关键时期，大脑的发育还不完全，学习的效率有一定的限度。过长时间的学习，容易使学习效率下降，就会出现注意力不集中的现象。而改变这一现象的最好方法就是运动。专家发现，世界上有一定造诣的科学家及其它一些行业的成功人士，在年轻时都是体育爱好者甚至是体育健将，他们都有长期坚持锻炼的良好习惯，良好的运动促进了他们大脑发育，同时也造就了他们具有不断拼搏进取的精神，我们都知道我们的开国领袖毛泽东73岁时还畅游长江，他的伟作，有好多出自运动后的灵感。前人已经给我们开辟了先例，我们何不借鉴并学习他们也去坚持运动呢，这样既加强了我们的体能又提高自身素质，并养成一个良好的习惯，使我们最终成为德、智、体全面发展的国家栋梁。 做好课间操有益于我们身体健康，但学校中仍有一部分同学，明明可以把操做得到位做得标准，可就是爱动不动，懒懒散散，精神萎靡，甚至还有和周围同学说话聊天的。这样，全身的关节就达不到运动锻炼效果，更谈不上要通过课间操进行健康保健了，大课间宝贵的三十分钟也就被白白浪费掉。不仅如此，这往往还会影响到班级的风气、集体的荣誉。做操这一件小事不仅能对个人的身心有很大的益处，更是反映我们当代中学生良好精神风貌的重要标准。班级风气的好坏往往就能从做课间操这样的点滴小事看出。我想任何一个有集体荣誉感，一切以集体利益为重的同学无都不愿看到集体的荣誉受到任何损坏吧。 同学们，让我们从自己做起，从现在做起，认真做好课间两操的每个动作，以崭新的姿态赢得健康，塑造形象，展现我们青春风采，为班级为学校赢得荣誉、赢得好评，在学习上取得更大的进步！ 第六周各位老师，同学们： 大家好！ 今天在这里我和大家谈一谈文明，不知大家可曾听过这样一句格言： 如果你失去了今天，你不算失败，因为明天会再来， 如果你失去了金钱，你不算失败，因为人生的价值不再钱袋， 如果你失去了文明，你是彻彻底底的失败，因为你已经失去了做人的真谛！ 的确是这样，因为文明涵盖了人与人、人与社会、人与自然之间的关系，它是我们成为一个有道德的人和一个对社会、自然有用的人的准则和前提。那究竟什么是文明呢？相信大家都知道，那就是：将地面的垃圾捡起来，爱护公共财物，自觉排队，乘公交车给老人让座，遵守各项文明规范，文明就在我们身边，一句问候，一个微笑，一个“请”或“让”的动作都是文明的表现。 可反思我们的所作所为发现文明离我们还有一段距离，在我们身边，在一部分同学身上还存在着一些不文明的行为。如：在校园、楼梯上总能见到与我们美丽校园极不和谐的纸屑，有同学总认为：反正今天不是我值日或反正今天有人值日，有人打扫扔又何妨？再如：常见有同学在教学走廊上或活动区追逐打闹，走不是走，却是一阵风的跑；还有同学相互之间讲脏话、粗话，甚至还有同学故意破坏公共财物。这些不文明的行为多么令我们痛心疾首！现在我们很多同学把知识的学习放在首位，而常常忽视了社会公德的培养和文明习惯的养成，而这恰恰从本质上展现出一个人的思想品质。如果我们不注重道德的修养，那我们即使拥有了丰富的科学文化知识，于人、于己、于社会又有何用呢？所以我们首先应该做一个常常正正、懂文明礼仪的人，然后才是成才，不能做一个单纯掌握知识技能的机器，而要成为一个身心和谐发展的人！ 文明，有时只差一步，这一步该如何去迈？想信大家都已明白。就让我们从现在开始，用文明的举止，文明的行为，铸就新小一道亮丽的风景；用文明的礼仪，文明的饿习惯，铸就自己一生的光彩！ 第七周地球日里的承诺地球是生命的摇篮,万物的母亲,人类的家园.曾经,她是那样的美丽壮观,和蔼可亲.然而,不知从何时开始,地球妈妈的脸上开始笼罩起隐霾,她开始哭泣,开始呻吟!地球妈妈为什么么如此黯然神伤原来,过量的农药,大量的白色垃圾,随意丢弃的电池污染了松软的土壤,使地球妈妈的皮肤变得既板结又贫瘠.原来,大量的工业废水,生活污水,不经处理就排进河流,流入海洋,使地球妈妈的血液变得肮脏.原来,随意堆放的垃圾散发出腐烂的气味,越来越多的汽车排放出超标的尾气,越来越高的烟筒散发的乌烟直入云霄,使地球妈妈呼吸不到新鲜的空气.原来,良田遭遇荒芜,森林遭遇滥伐,绿洲遭遇荒凉,地球妈妈的肺逐渐衰竭.地球妈妈像一个羸弱的病人,太需要我们的关爱和呵护了!4月22日是世界地球日.让我们用智慧净化生存环境,用良知组织破坏环境的现象.用勇气调整自己的生活习惯,用热情传播环保的理念.让我们在地球日为地球妈妈许下承诺:随手拾起散落在地上的果皮纸屑;劝阻将生活废水肆意排入河流的行为;挥起铁锹,种植树苗阻挡风沙的侵袭让我们响应全国近千支李四光中队的号召,从今天开始,节约资源,保护环境,做保护地球小主人. 第八周做个文明的好孩子 尊敬的老师，亲爱的同学： 早上好！ 在和煦的春风里，万里焕发了生命力。我们美丽的校园里也在悄悄地发生着变化。同学们在春天里变得活跃起来，课间爱在操场上奔跑和追逐，是的，生命在于运动。瞧，我们的老师已在操场南面的墙上为你们绘制了体育健儿运动的画面；不知道你们观察过没有，在植树节里，有许多棵树悄悄地在我们的校园里安了家，正迎着阳光雨露想和同学们一起茁壮成长；路旁的花坛里，小草欣欣然张开双眼，一切显得那么美好。可有的同学在玩耍时常爱用脚去踩无辜的小草，用手去摇可怜的小树。“小朋友，我们需要休息。等到夏天，我们会给你们浓浓的绿阴。”同学们，你们听了这样的声音，你还忍心打扰他们吗？ 同学们,当你踢着纸团上楼梯,一摸窗台有灰尘，吃了零食乱扔包装袋，顶着尘土去食堂时,你又作何感想呢?如果你生活在这样一个环境中,你心情会好吗?你一定会抱怨:这卫生太糟糕了。在这样的环境下学习，你一定会有这样一个感觉难受。糟糕的卫生状况的危害还不止这些。它还会给我们的心身健康造成严重的危害，给我们带来疾病的痛苦据科学家统计：小到伤风感冒，大到癌症，其罪魁祸首是细菌，不卫生的行为是滋长细菌的温床。而春天又是传播疾病的季节，所以保护校园清洁的环境卫生是非常重要的，也是我们每个老师和学生应尽的责任。 同学们，让我们养成良好的行为习惯。从弯腰拾起身边的一片废纸，仔细擦净教室每一块瓷砖，保护校园中的一草一树做起。让校园里有更多的护绿天使，让文明礼貌之花在我们的校园竞相绽放吧！第九周珍爱生命，安全从我做起敬爱的老师、亲爱的同学们： 你们好！ 今天我演讲的题目是珍爱生命，安全从我做起。 安全连着方方面面，校园安全，交通安全，消防安全等等。 今天我要讲的是校园安全。 我是学生，在校园内外听到的，看到的安全事故频繁发生。事故多发生在上学和放学的路上。就在我们校园内，有的同学也会一时冲动，乱追乱跑，摔伤的，撞伤的也有。无端横祸向我们飞来，血的教训让我们懂得，校园安全与我们师生密切相关，关系到我们学生能否健康成长，完成学业。关系到老师能否在个宁静安全的环境中教书育人。校园安全是我们学习各科知识的前提，安全是学校首要任务之一。校园安全必须人人关心，长抓不懈，落到实处。学校领导老师们尽心设计许多安全标志牌，告诫我们安全重于一切。为感谢老师对我们的关爱，少先队员们应做好以下几点： 第一、我们要有高度的安全意识，充分认识安全的重要性。 第二、要注意防范心理安全。 第三、在各项运动中要注意运动安全。 第四、要注意食品卫生安全。 第五、要注意教室里信息课和实验课的安全。 安全像眼睛，时刻陪伴着我！ 安全像耳朵，时刻提醒着我！ 有了安全，我们才能有健康的心态、强健的体魄；有了安全，我们才能有坚定的意志去攀登人生的阶梯；有了安全，我们才能像春天的桃李红红火火，快快乐乐，有了安全，我们才能有充沛的精神，勤奋学习科学知识。 安全就如一颗光芒四射的太阳，照亮我们的人生，安全就如一根长长的纽带，联系着我们的生死存亡。 为了我们的健康，为了家庭的幸福，为了我们国家的昌盛，更为了世界少一点悲哀，多一份欢乐，让我们时刻记住： 珍爱生命，安全从我做起！ 第十周普通话，请从我做起普通话是每个人都应该会说的，是一种以北京语言为标准音，以北方方言为基础方言，以典范的现代白话文著作为语法规范的一种通用的语言形式。 普通话是我们学习说话的第一步，也是做一个文明人的第一步，要是一个人连最基本的普通话都不会说，他还怎么去和别人交流呢？ 普通话已深入到我们日常的学习和生活中，无论我们在干什么，普通话都回荡在我们周围的每一个角落。有人可能会问，“为什么要说普通话呢？”因为中国是一个多民族、多语言、多方言的国家，根据著名的语言学家周光有先生讲，我国56个民族共有80多种彼此不同的语言和地区方言，而我们每一个人又不可能一辈子都生活在同一个地方，固步自封，不去见识外面的世界吧，所以一旦我们身处异乡，便会遇到语言方面的障碍，不能与人沟通、交流。这时，如果我们都会说一种共同的语言普通话，那么，就不用再为语言不通而急得满头大汗、不知所措了。 说普通话，给我们的生活带来了许多的方便。从大的方面而言，说普通话，可以增强民族与民族之间的沟通，有利于维护国家统一团结，有利于促进社会的文明进步，有利于提高工作效率，加快社会信息化建设，普通话的普及适合现代经济和社会发展的需要。 说好普通话不仅能让人交流顺畅，还能使人显得更有文化、有修养，让自己成为一个有文化、有修养的现代文明人。能说一口流利纯正的普通话，这正是21世纪的中国人自身的需要，也是社会发展的需要。所以，推广与普及普通话就成为一种需要，成为一种自觉的意识，全社会要大力宣传普通话的好处，要大力提倡人人从小讲标准普通话，讲文明普通话，讲流利普通话。 说普通话，从我做起，从现在做起，尽自己最大努力，让自己做得最好。人人都来参与说普通话。让普通话成为中华民族的传统，让普通话成为我们城市中一道亮丽的风景线吧！说普通话，是你的需要、是我的需要、更是时代的要求。说好普通话，请从我做起！。 第十一周珍爱生命，安全第一老师们,同学们:早上好!4月份为全市中小学生安全教育月.为深入宣传贯彻上级有关会议精神,认真落实有关安全工作的法律法规和方针政策,切实加强学校安全知识教育,增强我们广大师生员工的安全防范意识和有关自救自护能力,进一步推进学校安全文化建设营造人人讲安全,事事讲安全的校园安全环境.我校根据实际,围绕珍爱生命,安全第一的主题,有针对性地开展多种形式的教育活动.提高学生自护,自救,防灾,逃生的能力,加强法制意识,养成遵纪守法的行为习惯,增强防范意识和能力,自觉远离危险地区.安全无小事,我们每个人都要做安全的有心人.毕竟生命对于我们每一个人来说只有一次.当我们享受阳光,感受人间冷暖的时候,总有一些惨痛的教训刺痛我们的心头.2005年下半年,一些地方的学校频频出现安全事故,而且重大恶性事故增多.2005年10月25日,四川巴中市通江一所小学下晚自习时,楼道灯突然熄灭,有人叫了一声:鬼来了!被吓坏的同学纷纷向楼下奔跑造成相互踩踏,8人被踩死,4人受重伤,13人轻伤.2005年10月7日,重庆奉节一辆违章载客的小型货车翻入公路外深沟,造成死伤32人,其中31人是中学生.2005年9月5日,两名犯罪嫌疑人将湖南衡阳市南岳区小学学生文某以其母亲生病为由从学校骗出,随后向家长勒索赎金.9月7日民警将歹徒抓获时,发现这位小学生已经死亡.以上这些安全事故,仅仅是涉及学校安全事故中的一部分.尽管许多事故最终都能依法查处并追究责任,但人死不能复生,亡羊补牢,毕竟为时已晚.联系我们学校,长期以来虽没有发生什么重大的安全事故,但类似于敲诈,打架,同学之间的相互打闹,教学事故而导致的受伤事件还是存在一些的.为落实教育部,教育厅的文件精神,结合创建平安校园活动,我们将开展形式多样的安全教育周活动,完善校园内的安全设施和各类事故预警机制,抓好我校的安全教育和安全防范工作.在此,向全校师生提出以下要求:1,全校老师要有高度的安全意识,做到警钟常鸣,从严管理,重点预防.要把学生的人身安全工作放在重要位置,教师应把安全教育贯穿在日常的教育和教学工作中,逢事必想安全,时时牢记安全第一,做好安全责任的落实,我们各处室,各教研组,各年级,各班级,各位老师要明确责任,利用尽可能多的机会和形式加强学生安全教育,增强安全意识,做好防范工作.2,严禁学生攀坐学校的各楼层护栏,窗台,上,下楼梯要靠右行走,不要拥挤和互相推攘,不要在各楼层的楼梯和走廊追逐,奔跑,打闹.不要攀上门窗打扫卫生或做其他任何事.3,严格学校门房制度,自觉佩带校徽.学生在校期间未经允许不得私自出校门.不得攀爬围墙出校.4,为防止火灾和意外事故,所有教室,办公室,宿舍及其他场所禁止违规使用明火,不得损坏消防器材,严禁在任何场所私拉乱接电线.5,严守交通规则,注意交通安全,不乘无牌照的车船.横穿马路必须走人行横道斑马线,并左右观察,骑自行车和电动自行车要遵守交通规则,进入校园内请下车牵行,规范停放.不得在公路上玩耍,追逐,打闹,不得骑车带人.6,学生应讲文明,讲礼貌,遵纪守法.青少年时期容易冲动,容易感情用事,因此,在同学间遇到矛盾时,一定要冷静,要理智,切忌用拳头代替说理,给自己和同学带来不良的后果.要自觉遵守校规校纪,禁止打架斗殴,更不得纠集校外人员寻衅滋事.7,体育活动,实验课及其他户外活动,要严格服从老师指挥,严守操作规程,严禁擅自行动,防止各种伤害事故发生.8,注意饮食卫生,防止病从口入.不吃霉烂过期食品,不吃零食,不喝生水,不要在校外没有卫生保证的地方就餐,养成良好的卫生习惯.9,寄宿生不要擅自走出校门,禁止夜不归宿,不要带非寄宿生进入学生宿舍,更不得留宿外人.要注意教室和寝室的安全.学生到校不携带贵重物品和大量现金.上课离开本班教室一定要关好门窗,不能给小偷有可之机.第十二周从行为规范的细节中看理想,信念各位老师,各位同学:早上好!今天我国旗下讲话的题目是从行为规范的细节中看理想,信念.12月11日的扬子晚报刊登了这样一则新闻:在吉林某重点大学课堂上三名同学接听手机,大声说话,任课老师厚德礼貌地将其请出了教室.事后,厚德老师在校园BBS上发表了一篇名为一个老师的几点思考的贴子.文章中,这位任教10多年的老师把自己为人师者的心里话和盘托出.没有想到,这篇贴子迅速占据了全国各大高校BBS置顶贴榜首的位置.作为事件当事人之一的吉林某重点大学教师厚德在自己的文章中,这样描述事情的起因:在昨天晚上的选修课上,这3位学生从上课开始始终在偶有间断地接听手机和相互大声说话,在我友好地提醒了两次后仍然是这样.我平静地对他们说,如果有什么事情没处理完,就出去说吧,不要影响讲课和听课.我以为他们会安静下来,但一个学生竟然真的站了起来走出去了,另两名学生在稍稍迟疑后也跟着走了出去.下课后,我觉得心里不是滋味.对于3位同学违反课堂纪律的行为,厚德老师表示这是我十几年来第一次在自己的课堂上遇到这样的学生,也是第一次把学生请了出去,尽管是礼貌而友好的.这位任教10多年的老师,将自己的感言送给3位违纪的同学,也送给所有的学生,希望给大家以启发:这位老师说我的一个学生在一家大型药业公司做人力资源总监.他对我说,有的学生在招聘现场站没站样,坐没坐样,还有的学生一副满不在乎,无所谓的样子,甚至有的学生连话都说不明白,这样的学生往往在第一关就被Pass了.还有一位大型通讯公司的人力资源副经理说,现在很多大学生找工作很积极,干工作不积极;对别人要求的很多,对自己要求的很少;对将来的事想得不错,对眼前的事干得不实.现在大学生最缺乏的品质是自我约束能力和责任感.我想,上述大学生身上的一些恶习,在我们中学生身上是不是也存在呢 无独有偶,有位署名为杨阳的高中生在BBS上的留言是这样说的班 我是一名高中生.我在网上看到了这篇文章,当时我很震惊,尽管我也听说过大学里的很多故事,但没有任何一个比这个更让我深思.我还没有踏进大学的校门,但我身边的一些同学对自己身上的不文明现象竟然不以为耻反以为荣十分麻木,如迟到,逃课,上课发短信,考试作弊;打饭插队,随地吐痰,乱扔果皮纸屑;到处信手涂鸦,走出校门搂搂抱抱,把门关得嘭嘭直响,在少有人知的角落里肆无忌惮地抽烟我推测,他们到了大学,会不会也会被老师请出去 难道我们真的像社会舆论说的那样是垮掉的一代 我钦佩这位高中生思考之深.同时我也在想,上周,沈校长在升旗仪式上发表讲话,要求我们全体同学都要树起理想信念的旗帜,重新审视自己的精神状态,生活学习状态,重新思考自己的人生追求.那么,高扬理想大旗的第一步应该是什么呢 我想,养成最基本的文明习惯,规则意识应该是我们迈开大步前行的第一步.舍弃了这一点却来谈理想信念,恐怕只能是纸上谈兵,无实际意义.眼下,全校上下都在深入讨论一中学生八荣八耻观,那就让我们从最基本的行为规范做起吧,把细节做好,在细节中渗透,体现我们远大的理想,信念!最后,请允许我摘录BBS上一些帖子与大家共享,共勉:1,上帝能够原谅的事,社会不一定会原谅;老师能够原谅的事,老板不一定会原谅.2,年轻就是资本,但年轻是学习知识和打拼事业的资本,而不是放纵自己和庸碌生活的理由.3,勿以善小而不为,勿以恶小而为之.人的品性和素质是一个长期养成的过程,而中学,大学时的养成往往会影响你的一生.4,尊重别人是一种美德.不尊重同学,你将失去快乐;不尊重老师,你将失去品格;不尊重自己,你将失去自我.5,无知者无畏并不可怕,真正可怕的是无知者还无所谓.请你记住:不要用无所谓的态度原谅自己,对待一切,那会使一切变得对你无所谓,也会使一切变得对你无所谓,也会使你成为一个无所谓而又无所成的痛苦的边缘人.好,谢谢大家! 第十三周爱生命 安全出行写下这个题目,我就知道我在拾人牙慧古往今来,流传下来的关于这方面的文章真是浩如烟海,表现这个主题的故事也是汗牛充栋,许多先哲们富含哲理的话至今铿锵在耳,我难道比人家有什么更深刻更高明的见解吗 如果曰是.那显然是不明智的,也是不自量力的所以在这个问题上,无论怎么说和说什么,也是难脱离前人的窠臼,也都是老调重弹.但是,即使冒天下之大不敬,我还是要大声疾呼:人们啊,一定要珍爱生命! 发出这样的呐喊,是缘于我最近看的两篇报道,都是关于自己作孽,漠视生命而导致交通事故,造成死亡的悲惨结局的. 一则是关于酒后驾车酿祸的,驾驶员潘某与朋友聚餐,其自恃量大,连干数杯.出门上车,尚觉无恙.谁知所喝之酒后劲大,不一会儿,便头昏脑胀,手脚不灵.他想快点开车回家,不料在上一座立交桥后,汽车失控,导致越过栏杆,坠至桥下,遂车毁人亡. 另一则是关于新鲜好奇而招致车祸的.某厂长去市外办事,途中正在学习驾驶,尚未取得驾证的厂长非得让驾驶员坐副驾驶座上,自己开车过一把车瘾.结果在一条没有隔离带的道路上,与对面车错车时相撞,厂长死亡,驾驶员负重伤. 死者长已矣生者泪已涸可痛也夫!可被也夫!人生之大不幸乃生离死别耳!一个欢蹦乱跳的大活人转瞬间便关山阻隔阴阳分界了,叫人如何不哀伤! 不过,痛则痛矣,两例车祸的死者实在有点不值得.细想起来,人世间死亡的形式多种多样,但归纳起来无非两种:一种是被动死亡,比如患绝症,比如他杀等:另一种是主动死亡,比如自杀,比如上述彭某,某厂长二人.二人都是置生命于儿戏,怀侥幸心理,逞一时之勇,图片刻之欢,而终至命丧黄泉,说是鬼催的,这话有迷信色彩,说是主动赴死,这话狠毒了点儿:但如果说他们是不爱惜生命,才遭不幸,则是贴切的,没有疑义的. 生命是宝贵的.生命对于我们每个人只有一次,.所以应该珍爱生命,像电影泰坦尼克号主人公所言:过好每一天.需要说明的是,珍爱生命不是隐忍苟活,不是贪生怕死,不是疑神疑鬼,不是惶惶不可终日,而是心怀坦荡,光明磊落,保持健康心理,不愚昧,不蛮干,科学的愉快的去学习去生活.自然,如果出现生命和正义不可兼得的时候,我们也应该做到像孟子所说的舍生取义.话似乎扯远了一点,但也并非与主题风牛马不相及.这就首先要求我们在出行时做到遵章守法,安全礼让,不让生命被无谓的事情所伤害,以避免因漠视生命而造成的人间悲剧. 珍爱生命就从安全出行做起吧! 第十四周做一个有责任心的人有一位名人在实话实说栏目中讲述了一个令人感慨的故事.他到瑞士访问的时候,在一个洗手间里,他听到隔壁小间里一直有一种奇特的响动.由于这响动时间过长,而且也过于奇特,因此不觉吸引了他的好奇.于是,在好奇心的驱使下,他通过小门的缝隙向里探望.这一看使他惊叹不已.原来,小间里一个只有七八岁的小男孩正在修理马桶的冲刷设备.一问才知道,是这个小男孩上完厕所以后,因为冲刷设备出了问题,他没有把脏东西冲下去,因此他就一个人蹲在那里,千方百计地想修复那个冲刷设备.而他的父母,老师当时并不在他的身边.这件事令这位名人非常感慨,一个只有七八岁的小男孩,竟然有如此强烈的负责精神,可以说这种负责精神已经渗透到了他全身的每个细胞,每根神经,每滴血液,已经完完全全成了习惯.责任心是一种非常重要的素质,是做一个优秀的人所必须的.请同学们想一想,在学习生活中,你是一个有责任心的人吗 你会主动捡起自己不小心掉下的纸屑吗 答应别人的事,你能努力做到吗 如果你不小心伤害到别人,你会感到内疚并勇敢承担责任吗 你能认真学习,按时完成学习任务吗 做人必须要有责任感.我们在这里生活和学习,不仅要对自己的一言一行负责,还要对关爱我们,为我们呕心沥血的爸爸妈妈和老师负责.作为社会的一员,我们还要学会对国家,对社会负责.那么,就让我们从身边的每一件小事做起,努力使自己成为一个有责任心的人! 第十五周各位老师,各位同学:早上好!今天我国旗下讲话的题目是学会应用网络做网络世界的主人.生活中有这样一个真实的例子:苏州有一位中学生,接触网络前品学兼优,学校和家长都视之为一棵好苗子.一个偶然的机会该生接触了网吧,从此便一发而不可收,学习成绩一落千丈.到最后,该生偷偷上网甚至一连十几天不回家.孩子母亲含泪给苏州市领导写信反映情况,引起了苏州市长的高度重视,此事当时在苏州反响极大.此类心理疾病在医学上叫病理性网瘾.这种病心理上会造成患者对上网形成一种难于控制的强烈需要,学习注意力不能集中和持久;生理上会造成患者上网时非常兴奋,但是停止上网后出现失眠,头疼,消化不良;行为方面会造成患者置学习于不顾,为了得到金钱而撒谎,容易发生盗窃,攻击行为.诱发这种病因的主要原因是一些网吧的无序发展和惟利是图,用暴力网络游戏,网络聊天,色情网页等电子海洛因来骗青年人的钱.以上情况在我们学校也偶而发生,我们是否因此类极少事件而一刀切地禁止所有中学生上网呢 答案是否定的.因为中学生上网是有很多好处的:一是可以学习初级网络知识;二是可以查找书本外的课业资料,浏览经典的世界名著;三是可以开阔视野,搜索变幻的国际风云,科技浪尖.四是能加强对外交流.五是能促进个性化发展,拓展当今青少年教育的空间.因此解决以上问题的关键应该是帮助我们每一个学生学会应用网络做网络世界的主人,不被网络世界的消极面所奴役.为此我建议同学们严格控制上网时间及内容:在校时间可利用每周的信息技术课与假日新视野时间进行(我们学校周六晚上5:40-6:50;周日中午12:00-1:50;下午4:00-5:20),内容上可以先上学校推荐的网站;暑寒假坚决不去社会网吧,因为毒品是不能试一试的.要上网可在父母陪拌下在家里进行,或者来学校绿色网吧;上网过程要遵守全国青少年网络文明公约规定:要善于网上学习,不浏览不良信息;要诚实友好交流,不侮辱欺诈他人;要增强自护意识,不随意约会网友;要维护网络安全,不破坏网络秩序;要有益身心健康,不沉溺虚拟时空.一旦上瘾一定要主动与老师或家长联系,尽快接受心理或药物治疗.。第十六周爱家 爱校 爱社会老师,同学们:大家早上好!我今天要讲的题目是爱家 爱校 爱社会.家是避风的港湾,是人生奋斗的加油站,一个个温暖的家就是社会里一个个充满生机的细胞.爱家,首先意味要爱家中亲人,孝敬父母长辈.在家中,父母对我们的关心和爱护是最真挚最无私的,我们在甜甜的儿歌声中入睡,在无微不至的关怀中成长;头疼脑热让父母熬过多少个不眠之夜孝敬父母,不但要很好地承担起对父母应尽的赡养义务,而且要尽心尽力满足父母在精神生活,情感方面的需求.作为小学生,我们虽然不能为家中带来多少经济收入,但我们可以在家中帮父母分担家务,做些力所能及的事,可以通过勤奋学习获取好成绩来回报他们,不做让父母长辈生气烦心的事.一个人,首先应该爱自己的父母,其次才能谈到爱他人,爱集体,爱社会,爱祖国热爱学校,我们大家已经或多或少地落实到日常学习生活中来了.热爱学校就是爱学校的一草一木,就是做好学习生活中的点点滴滴,如为班里拿块抹布,捡起校园里的纸屑,认真唱好国歌,仔细地做值日等等.我们还要懂得:松弛的琴弦,弹不出悦耳的音乐,散漫的生活,燃烧不起青春的火焰.学校是一个大家庭,学校的各项规章制度,需要我们大家来共同遵守.我们要时刻注意自己的行为规范,养成良好的道德品质,树立远大的志向和理想. 我们学习,生活在学校,就要讲文明,讲礼貌,尊重师长,关心同学,热爱集体.因为班级学习风气如何,直接影响到大家的学习成效,我们的校园环境好坏,学校风气优劣也同样决定着我们是否能够健康向上成长,而这个风气又恰恰是我们全体师生共同努力的结果.所以我们必须勤于学习,积极参加学校组织的各项有益活动,争做新世纪优秀青少年,把爱校从口号变为行动,让第二实验小学成为人人最为称道和向往的强校,名校.一个人的成长不仅和学校风气相关,而且也和社会紧密相连.如果不爱社会,社会公德被破坏,必然导致人们行为失范,社会混乱.吃亏的将是所有的人,也包括自己.比如,在一个居民小区里,你也乱倒垃圾,我也乱倒垃圾,弄得臭气熏天,蚊蝇滋生,闻臭味和由于细菌,病毒而生病的是所有的人.那么我们要怎样爱社会呢 1,要爱护公共财物.2,在公共场所,要自觉遵守各种规章制度和纪律.3,要维护公共场所卫生,保护环境,积极参加大扫除和保护环境的各种公益活动.4,积极参加希望工程,春蕾计划,支援灾区人民,救助遭受不幸的家庭等公益事业,让社会的每一个角落都充满了爱. 迎风招展的五星红旗,她正诉说对美好生活的向往和憧憬.我们是祖国的花蕾,含苞欲放,就让我们从小爱家,爱校,爱社会,以自己的实际行动为祖国和家乡的繁荣昌盛做出自己的贡献! 第十七周环保我能行老师们,同学们:大家好!绿色是什么的象征 绿色是生命的象征,绿色代表了希望.无法想象,如果有一天地球上没有了绿色,那人类的文明将会如何,到那时,也许只是灰飞烟灭,一切的一切都只会淹没在漫天飞沙之中.当一片片绿波汹涌的森林被无垠的荒漠黄尘所取代,当无忧地在蔚蓝的天空飘荡的白云被漫天滚滚黑烟所替代,当为地球遮风挡雨的臭氧层被无情的氟里昂所破坏,我分明听见了森林的哭泣,白云的叹息,臭氧层的悲伤.回忆一下自己平时的一举一动,你是否做到了保护,保持这美好的环境而努力.你有过随意踏入草坪的行为吗 你有过胡乱打扫教室,包干区卫生而不去想这是不对的情况吗 你有过随手扔下一张废纸,一个零食袋吗 你有过打开学校的自来水笼头,而没有及时关上吗 你有过为我们长寿桥小学建成绿色学校提一个建议,出一个点子吗 ？同学们,我们长寿桥小学在上个学期已经被评上了杭州市绿色学校,所谓绿色学校就是指我们校园里的每一位师生都优环保意识,我们这个学期的一个重要要任务,就是要维护这得来不易的荣誉,这需要我们师生一起努力,从我做起,从身边的小事做起,从力所能及的事情做起,参与环保活动,培养环保素养,人人争做环保卫士.不要把它想象成很大的事情,环保就在我们身边.当你捡起别人掉下的一张纸时,你就已经做成了一件环保的事情;当你记得及时关灯,不浪费用电;当你用好水笼头能及时关掉,而不让水白白流掉;当你下课,活动时能做到有秩序,有克制,而不是高声喧哗;你就已经在做着环保卫士应该做的事情了.诸如此类的太多太多小事,我们其实都能做到,但可能我们同学以前都是没有去仔细面对和想过的.当然,创绿色学校,争做环保卫士,我们的目光还要看得更远.一节小小的电池就可以污染一个人一辈子所需要的水;一棵树一年产生的氧气可以让一个人受用一辈子,一只塑料袋需要经过400年才可能被完全分解掉;对于这些环保的知识,你了解吗 我们在工作,学习,生活的各个领域,都要用环保的眼光来看发展,用环保的行为来做事,只有这样,才能留给后人们一个能让他们安然生存的,干净的,美丽的,环保的地球.同学们,我们是21世纪的主人,环保意识是现代人的重要标志.为了我们共同的家园,我们每一个人都应该也必须有勇气站起来对大自然做出承诺,承诺用我们的双手使地球母亲恢复青春容颜,承诺用我们的行动来感动大自然,承诺用我们的实际行动来保证我们长寿的校园永远美丽,干净.但承诺自然并不仅仅是做出承诺,更应是以行动来实现我们的承诺.多弯弯腰捡捡果皮纸屑,多走几步,不要穿越绿化带,践踏绿地.同学们,勿以善小而不为,勿以恶小而为之,让我们从我做起,从小做起,从身边做起.同学们你们能努力做到吗 ？ 第十八周 培养健康心理,走向成功人生如果我问大家一个问题:什么是健康 多数人一定会说:健康就是没有病呗!的确,长期以来,人们健康的观念局限在生理疾病方面.其实,健康的人既应是生理健康的人,又应是心理健康的人.积极的情绪,顽强的意志,清晰的认知,健康的人格共同构成我们迎接未来社会必须具备的优良心理素质.人们常常把心理疾病同思想问题混为一谈,许多心理疾病被当成是思想认识问题去解决,结果必然是适得其反.那么什么是心理呢 心理,泛指人的思想,感情等内心活动.是人,便有心理,便会产生心理疾病,而中国人却往往不愿承认自己有心理疾病,因为观念中,我们常把心理疾病同人品等同起来,发现有人产生了心理疾病,便会骂人家是神经病.错之,错之;缪之千里.而在美国,一个成功者身边总有两个人,一个是律师,一个是心理学家.可见美国人是很重视心理问题的.我国现在也非常重视心理问题了.特别是非常重视青少年的心理健康教育.2000年国家教育部就下达了中小学心理健康教育的一系列文件.我们学校的心理咨询室早在2003年就建成开放了本期学校把心理咨询室又迁到了办公楼一楼靠南,两头的第一间房子,这说明学校对学生的心理健康教育是高度重视的.心理疾病既然称之为疾病,便具有生理疾病的一般特点,即普遍性,传染性,可治愈性和复发性.1,普遍性:中国青年报曾搞了一份关于心理健康的调查:承认最近自己心理状况不佳的比例相当高,如焦虑,头痛,失眠,对人敌视,猜疑,嫉妒,自卑,烦躁,悲观等.我们所面对的现代社会是高速度,快节奏的现代社会,它充满了竞争与挑战.在社会压力日益增大,竞争日益激烈的今天,人们的心理疾病也必然会愈益严重.2,传染性:我曾在特长班跟学习优秀的同学开会时问到:现在学习较忙,较累,作业量也大,考试又多,你们烦吗 他们说不烦呀,我们都在比着干呢!而在普通班中则不然,叫苦的,说难的,比较多,一个一个的都烦着呵!对比之下说明情绪,心理是有传染性的,良好的心理会极大的提高同学们的学习热情,反之不良的心理会极大的降低同学们的学习热情.特别引人注目的,而一生和孩子们在一起的老师,由于长期受孩子们活泼向上的心理影响,许多人虽已到中年,老年,但仍童心未泯,充满朝气.3,可治愈性:心理疾病按程度可分三个层次:最轻的是心理障碍,心理脆弱;严重的便发展为精神神经症,如强迫症,恐怖症,忧郁症,神经衰弱等;再严重就是精神失常.既然心理疾病也是一种病,当然就是可以治愈的.心理健康是一种能力,当然同其他能力一样是可以在理论的指导下培养的.这种病的高发病率年龄段有一特点,即棱形分布,孩子(幼童阶段),由于没有什么大的挫折,压力,可以说没有多少心理疾病.青少年学生中,据资料有40%-50%的人有心理问题.记得有一部外国电视剧英俊少年中有一首歌是这样的:小小少年,很少烦恼,眼望四周阳光照;小小少年,很少烦恼,但愿永远这样好.随着年龄由小变大,他的烦恼增加了.这是由于这个阶段的孩子年龄小,社会阅历浅,常不能很好地进行心理调整,以至于背上沉重的心理包袱.这阶段,同学们的周记中,言谈里反映学习压力过大,与父母的矛盾,同学相处的烦恼等的话题是特别多的.到了大学,虽有了文化知识,但仍然缺少社会阅历,心理问题变的更加严峻,有一句说得好:精神世界越丰富,在现实生活中就越悲痛;精神世界越高尚,在现实生活中反而变得愈加不幸! 到了老龄,由于阅历丰富,见多识广,一般的人生挫折是很难击倒他们的,他们可以很好的进行心理调整.所以人们常说:儿童美在天真,青年美在朝气,老年美在洒脱.尽管多数有心理疾病的人可以随年龄的增长和外界环境的变化而不治自愈,但为了青少年的健康成长,心理健康教育仍是势在必行的.最后,祝愿同学们能保持健康的心理,走向成功的人生.第十九周考试来了，你们准备好了吗尊敬的各位领导、老师、亲爱的同学们： 大家好！我演讲的题目是考试来了，你们准备好了吗？。 同学们，现在又进入期未紧张的复习阶段了，有的同学或许正为自己学习成绩不理想而苦恼，或许正为即将到来的期末考试而紧张，怎样才能使自己的头脑更聪明呢？据说有一个叫小机灵的小朋友，遇见了一个智慧大师，问：“大师，怎样使我明天比今天更聪明呢？”智慧大师说：“给头脑充电，明天你就会更聪明！”可是怎样充电呢？大师说了：一要多运动。二要增加营养。三要注意休息。四要手脑并用。所以说你要更更聪明的话，一定不要忘记给大脑充电，不要忘记运动、营养、休息呀！ 期末考试马上就要到了，你们准备好了吗？其实考试对于我们并不陌生，经历了考试，我们有了千般经验和教训；经历了考试，我们获得了更多的知识。 期末检测是对自己一学期学习情况的一次检验。我们作为新世纪的一代，更应该树立为中华崛起而读书的目标，明确历史赋予我们神圣的职责，为了达到一目标，我们要一步一个脚印地向前迈进，认真做好期末考试的复习，在掌握基本知识的基础上温故知新，拾遗补缺，注意复习方法，提高学习效率，争取取得优异成绩。 同学们，让我们抓住每分每秒，为期末考试，学习、学习、再学习，考出优异的成绩，向老师和家长汇报， 第二十周战胜挫折，走向成功尊敬的老师，同学们： 大家好！今天我发言的题目是战胜挫折，走向成功。 古人云：人生不如意，十有八九。挫折是人生的必然，是指个体在从事有目的的活动中，遇到了障碍或干扰，导致其动机不能实现，需要不能满足时产生的情绪反应。如同人生的影子，它将伴随着每一个人前进的脚步。虽然谁都期望一生中一帆风顺，事事如意，但是或早或迟，或大或小，总难免遇害上各式各样的挫折。 认真准备考试，却没有得到理想的成绩；以诚待人，却换来嘲讽的目光这些困难都会给我们造成挫折感。面对这些失败，我们会难过，会哭泣，然而，困难不会因泪水退却，人生的磨难也从来不会给出软弱的心灵让座，不能让沮丧把青春的果实泡得霉烂。是逃避，还是奋起？我想大多数人会选择后者。挫折能使人真正的保持聪明和清醒。当遇到挫折和不如意时，越是回避越难以解脱，只有敢于直面它，掌握和运用正确的方法，这才能逐渐走向成熟。 作为中学的学生，中考、高考的落榜应该是较大的挫折之一吧！落榜时，多年的努力付诸东流，那种痛苦是无法用言语来形容的。落榜带来的创伤是难以愈合，但是我们能做的就只是哭泣，沉沦吗？相信大家都听过张继的枫桥夜泊吧！这首流传千古的名诗正是他科举落榜后写的。他名落孙山的痛苦，侵蚀了他饱经苍桑的心，细细地品尝过那不幸，感受格外深刻，这才把无奈的愁情表达得格外传神。千百年后，人们不一定记得当年身穿红袍，骑马游街的状元爷，可却都传颂着落榜的张继的枫桥夜泊。挫折并不可怕，平静的湖面练不聘书精悍的水手，安逸的生活造不出时代的伟人。只有经历风风雨雨，才能真正实现每个人的人生价值。 “天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能”挫折不仅是一种难得锻炼，也是上天赋予我们的一笔财富。成绩不好，我们可以找出其中的原因，解决它；把挫折带给我们的苦闷和焦虑化做一种动力，激励我们前进！将情感和精力投入到另一种受艰苦的劳动中，用身心的忙碌去占据有限的思维空间，去潜消内心的痛苦。这样可以迫使自己暂时离开挫折的情境。居里夫人年轻时，由于贫富的差距而被爱人抛弃，可她却没有整日沉浸在痛苦中，而是毅然去了巴黎留学，进行艰苦的科学研究。如果，居里夫人当年没有将挫折带来的苦闷化做动力，那么我们的历史上就有可能失去一位杰出的女科学家。历史上，司马迁受宫刑而历作史记；孙膑挫而著兵法；诺贝乐深受的姑娘突然“嫁给了坟墓”，他转移挫折的方法是把精力完全转向自然科学。 如果说人生是一座大山，挫折就是人在攀登大山中难以把握，难以预期的崎岖山径。只有经得起考验，受到了挫折的磨砺，甩得脱挫折的梦魇，勇于征服攀登中的所有困难，才能取得最后的成功。不要让挫折成为我们前进的绊脚石，让挫折点燃我们心中的信念之火，让我们的心灵充分感受人生的价值和生命的真谛，最终走向成功的彼岸！
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