高考行动成功学运用.doc

李践 行动成功学 之做自己想做的人李践简介：充满传奇色彩的人物，1985年发起并推动中国最早的跆拳道运动并使之如火如荼；白手起家，仅用3年时间创立了西南最大的传媒集团（风驰传媒），并将企业带入中国广告业50强；2000年10月，李嘉诚tom.com机构以2.8亿元收购49股份；同时李践任tom.com风驰传媒集团CEO;在短短8年内，李践的企业资产增加了1500倍；2000年获紫荆花杯杰出企业家成就奖；近年来，李践把跆拳道战胜自己的精神理念融汇于对国内外百名成功人士成功经验的总结研究中，并结合自身创业实践创立了自己独具特色的行动成功学。2001年，李践的著作做自己想做的人成为全国十大畅销书。李践白手起家 十年创造神话!成功定有方法！失败定有原因！他的讲座分为七个单元：1突破自我设限2成功的三大关键3消除消极的心态4成功的十种心态5设定并达成目标6高效时间管理的十八种方法7知行合一（根据上面链接所下载的11，12集与前面重复，所以这部分暂缺）看了以后非常的受启发，个人认为第6单元对我们常人而言可操作性最强。李践说“向成功人士学习成功的方法”是最有效的节省达成成功所需时间的方法。比如我们大家有好多学计算机专业的，刚开始编写自己比较陌生的程序时一定有很多障碍，如熟悉应用程序编程的开始编写底层驱动程序，熟悉单机软件开发的开始编写网络程序，熟悉一般程序开发的开始编写数据库程序，等等。这时最好的方法就是读一些经典著作，然后最重要的一步就是读前人编写的经典源码。如果觉得自己很牛，不参考无数前人总结出来的经典源码，从头开始自己编写，其实这是最笨的作法。在企业里面这种做法尤其要不得，企业讲究最短时间内成果最大化，这种自以为很牛的人在企业是不会特别欢迎的。Bill Gates说过“最牛的编程高手的特征就是沿用前人的代码作最小量的改动达成自己的应用目的。” 呵呵，扯远了。在现在这个高节奏的年代大家的时间都是很宝贵的，由于种种原因比如有些人可能不能下载这些视频教程，或者下载完以后没有这么多的时间来看。别着急，我花了两个晚上和一个通宵（别紧张，是周末哦）的时间把李践这十集的视频讲座的内容已经作了一个归纳，总结（穿插少许自己的看法），真心希望这些东西多少能给大家有点实际用处。第一单元：突破自我设限【引子】李践8岁流浪街头，被叫化子戏弄，叫化子们要他大声叫他们“爷爷”！李践不停叫，叫化子不停喊：“听不清，声音太小了，再叫！” 叫了100 多 声【领悟】他们要的不是声音，而是做人和被人尊重的感觉；做为一个人，无论他身处在什么环境，都渴望得到成功；成功的需求是与生俱来的；不断的获得成功，追求快乐是人的本能【引申】既然每个人都渴望成功，那成功究竟是什么呢？世界顶尖的行为学家，心理学家一致认为：成功就是实现自己有意义的既定目标，说得更白一点：成功就是设定目标，并达成目标。李践认为，一个人最大的成功就是：做自己想做的人，干自己想干的事，去自己想去的地方，说自己想说的话。我想到了一句外语格言说的就是成功的定义：Success is the freedom to be who you are. 有成功当然就有失败，为什么有些人设定目标后不能达成目标呢？【举例】美国科学家在实验桌上用跳蚤作实验，在跳蚤活动的上方加玻璃罩，并刺激跳蚤跳跃，跳蚤几次跳跃都碰到玻璃罩的障碍后，会降低跳跃的最高高度；于是科学家降低玻璃罩高度。反复数次后，玻璃罩已经贴近桌面。揭开玻璃罩，跳蚤已经成为“爬蚤”不再能跳了。【结论】没有成功的主要障碍是：自我设限【论证】：1. 马戏团的小象得用铁链，而成年的大象只需用很细的绳子就可以拴住了 ；马戏团发生火灾，工作人员和其他动物纷纷逃跑，唯有大象在原地活活烧死（绳子很细，可心灵的限制更大，认为不可能逃走）；2. 有时人的以往的经验和教训往往给自己设限：可能吗？行得通吗？ （人如果不能突破自我时是不可能达成任何事情）【引申】既然成功的主要障碍是自我设限 ，那么成功的主要秘诀就是突破自我设限，超越自我；那么如何实现突破呢？所有人类的突破，都是信念的改变，因为你的看法左右你的结果【解释】信念就是牢固的观点，如果一件事情我们失败了，我们得到负面的信息，同一件事失败几次，我们就有负面的观点，认为这件事情不可能，办不到；相反，如果我们成功了，我们就有正面的信息，观点，认为这事容易，没问题。所以，一切突破都是人信念的改变；信念决定态度，态度决定行为，行为决定结果，所以改变你的信念就会改变你的命运。【现场举例】拿出100元人民币，问学员愿不愿意用自己的50元换他的100元；问了十多遍后，走出来一个学员带点害羞的说“我愿意”，李践大声说“那么你为什么不行动呢？！” 学员于是自己从李践手中拿走100元，递给李践50元；【领悟】世上有两种人，一种是参与者或演员或运动员，另一种就是观众； 冠军和由此带来的成功和荣耀只会在运动员中产生，而决不可能在观众中产生；所以要尽量的做参与者，而不是做观众。那么为什么好多人不参与呢？因为他们过去的经验和教训告诉他们不可能；所以要改变观念，树立正确的观念：过去失败不等于讲来一定失败。过去不等于未来。要成功，记住三句话A.世上无事不可为B.过去不等于未来 【例】田纳西州私生子州长的奋斗经历（攀越颠峰）C.相信自己永不言败 例：丘吉尔牛津大学演讲：成功的秘诀：决不放弃！决不决不放弃！3决不绝不放弃！【举例】：史泰龙的奋斗史，出生非常低微，早年父母离异，高中时辍学，20岁受到一次刺激后决心要改变自己，决心当演员，因为天生歪嘴，被导演们拒绝 800多次；他想过轻生，结果还是决心再尝试一下，先写剧本，后当演员。他不要剧本的稿酬，唯一的要求是当剧本中的男主角，又是遭到了1300多次的拒绝后，终于有导演看中，一举成名，真正改变了自己的命运。史泰龙认为，他成功的三大秘诀：1 世上无事不可为,2做万全的准备。【举例】史泰龙把所有超级男明星都模仿过，把所有获奖的电影的台词都背过，操练过 ，机遇是永远给准备好的人准备的。为什么？ 为什么要准备呢？因为：天下没有白吃的午餐（举例：有个国王，要求用一句五岁孩子都能懂的话概括出天下所有成功人士的成功经验，那就是：天下没有白吃的午餐。）3全力以赴【举例】：1。成功人士用100甚至150的态度投入自己的事业，家庭，生活；2山德士上校遭受1008次失败后成功创办肯德基；3雷石东63岁受火灾重伤后成功成为世界传媒大亨。第二单元 成功的三大关键第一大关键：设定自己明确的目标也就是：我想做一个什么样的人？我想要什么？我想得到什么结果？为什么设定目标这么重要？因为： 目标就是方向，就是成功的彼岸就是成功的价值和使命。 没有目标 就没有成功；【方法】把目标分解为工作，家庭，生活等几个具体的方面，以自己奋斗史 为例论证；第二大关键：复制成功（向成功的人学习成功的方法）学习世界上顶尖成功人士成功的方法，以便缩短自己获得成功的奋斗时间，（另一黄金秘诀：和成功的人交朋友）；【举例】李践创立广告公司时，向全国的优秀广告公司学习，最后成为云南第一的广告公司；第三大关键：马上行动（下定决心，勇于尝试）这使我联想到一件事：就是在一些社交舞会联谊会上，一些小伙子在主持人的要求下还是不敢去邀请自己看中的姑娘跳舞，原因是自己不会跳，或跳得不好，怕被人笑话； 其实这种机会稍纵即逝，你看中的姑娘别人也很可能看上，如果你不 “马上行动”，机会就很可能给了别人；要知道，说不定其他人比你跳得还离谱呢？！第三单元 消除消极的心态 心态与成败的关系人与人之间只有很小的差异，但是这种差异往往造成人生结果的巨大差异 ；这种很小的差异就是人生的态度是积极的还是消极的，巨大的差异就是结果是成功还是失败！即就是：心态决定命运。心态分两种：积极的心态和消极的心态；内在世界决定外在世界。消极心态必然导致失败。消极的心态是一种严重的心灵疾病，它会排斥财富，成功，快乐和健康（举例：悲惨世界）消极的心态的后果：贫穷，失败，悲伤，悔恨，恐惧，逃避，痛苦。消极心态的表现有：1缺乏明确的目标；（导致缺乏生命的意义和价值，缺乏动力和希望；2害怕失败；3害怕被拒绝；4埋怨和责怪；5工作冷漠；6拖延时间；7做事马虎；8悲观失望（消极的想象力）。消极心态产生的三大根源：1破坏性的批评。特征：对人不对事，以批评为导向。后果：1。害怕，胆怯，缺乏信心，2。逃避，放弃3。自我设限。 举例：李践小时候的化学课文学习。相反，多多表扬会使人树立信心（人之所以有能力，是因为相信自己有能力；人之所以有能力达成目标是因为人相信自己有能力达成目标）对孩子的一个批评或一个表扬都有可能会改变这个孩子的一生；正确的作法：教育批评别人应该积极性的批评：1。对事不对人；2。对未来不纠缠过去；3。以激励为导向（给对方以自我突破的信心和力量）。不愿意承担责任（往往是小时候收到破坏性批评导致的结果）。表现为：1 爱找借口，找原因，找理由；2。埋怨，责怪；3。一切都是别人的问题，我是受害者（目的是：1。掩盖失误2。逃避惩罚）。正确的做法：做一个承担责任的人，表现为：1。不找借口，不抱怨，不责怪2。我是问题的根源，我是责任者3。一切操之在我（我是命运的设计师，我是我生命的主人）成功的人永远在找方法 失败的人永远在找借口3自以为是 就是主管固执，消极论断 ：1我是对的固执己见2。别人是错的验证别人的错误 （目的是：使自己消极情绪合理化） （举例：大小乌龟喝可乐的寓言故事）第四单元 十种成功的心态大多数人都想改造这个世界，但没有人想改变自己。托尔斯泰但是，只要我们能够改变自己的心态，我们就能改变自己的世界！举例：牧师儿子拼世界地图。所有的改变都是从自己开始。成功积极的心态能够给人：成功，快乐，健康，富足，责任感 ，成就感 ，幸福，。十种成功的心态1强烈的企图心。举例：小学毕业的松下创业。【强烈的企图心来源】：a对于获得成功后结果的诱惑，渴望 b 摆托贫穷失败和 痛苦。 所以没有强烈的企图心 在于：对于第一种，自己的目标模糊，使得成功结果的诱惑力不强；对于第二种，受到的挫折，打击或伤害还不够深；【企图心的培养】：1追求成功 2，逃离痛苦a 设定自己明确的目标（清楚自己想要的结果）b达不成目标给自己带来什么后果2相信自己，建立100的信心。信心不一定是天生的，信心可以培养；人之所以有能力是因为相信自己有能力；【建立自信心方法】A 自我激励 100的喜欢自己（常常大声说：我是最棒的！我一定会成功！我一定会达成目标！我很勇敢！我很坚强！）；B 改变肢体动作等习惯（说话大点声，走路快一点，坐座位前一点，穿衣服艳丽一些，和别人尤其是上司谈话眼睛直视对方，面带微笑等等）C运用想象力。（披风原理，角色假定 ， 模仿榜样）3永远乐观，看到事物有益的一面。【如何保持乐观】1。任何事情的看法都是没有定义的，只有自己 的心态下的定义2。应用心态转换，永远看到事物对自己有益的一面。“太好了，发生这件事情，又可以给我带 来好处了。”一切付出（挫折，痛苦，失败，。）都是为最美好而准备的，只要我们面向太阳，黑暗永远在我们后面。海伦。凯勒4 保持生命的弹性。（学会能屈能伸）【如何保持生命的弹性】1。做最好的准备 2，做最坏的打算5充满热忱 。 举例：李嘉诚选人才只看一点：有没有热忱。【如何充满热忱】1.凡事主动 2凡事全力以赴 3发自内心才能态度技能米如说过： Attitude is everything.6做事认真。 【举例】李践学跆拳道（认真，快，全力以赴）；【如何做事认真】1.专心致志2.精益求精3.追根究底7热爱学习【高效学习的2个方法】 A复制成功 向成功人学习成功的方法 B1小时创造奇迹 每天学习1小时以上的学习习惯知识本身不能改变命运，知识的运用改变命运。知识本身没有力量，是知识的运用产生巨大力量成功人士不一定高学历 （毛主席：师范相当于高中，Bill Gates：大学辍学，沃尔玛创始人： 高中，发明大王爱迪生：一年半正规学校教育 李嘉诚：中学一年级 日本松下：小学6年级）成功人士共同点：有良好的学习习惯；8建立良好的人际关系 人的快乐80来源于良好的人际关系，15来自个人成就卡耐基【建立良好人际关系的6大障碍】A不坚守承诺；B企图改变对方；C批评与责备；D嫉妒；E愤怒（拿别人的失误惩罚自己）；F争辩【建立良好人际关系的秘诀】 A微笑（良好人际关系的通行证，润滑剂，介绍信） 最伟大的推销员笑遍世界 B赞美 与生俱来的生理需求 举例 毛主席 真诚的赞美最有效 C包容 包容别人实质是在宽恕自己； D诚信 成功的企业家最重要的素质是诚信原则李嘉诚 说到做到，讲信用，真诚待人 E双赢 F设身处地积极的态度象太阳 照到哪里哪里亮消极的态度象月亮 初一十五不一样9100的承担完全责任 A一切 操之在我 B我是生命的主人 C我是我自己命运的设计师 D我是问题的源头 E我承担100的责任 举例：南宋丞相： 文天祥 10爱与付出 故事：天堂和地狱 当你帮助别人的时候，就是对自己最好的时 候 散文用全身心的爱迎接每一天找寻生命中真正的目的生命中什么才是最重要的？爱第五单元 设定并达成目标没有目标，就没有成功世界上没有懒惰的人 只有没有明确目标的人【设定明确目标的重要性】A目标使我们产生积极心态B目标使我们看清使命，产生动力C目标使我们觉得生存的意义和价值D目标使我们把重点从过程转到结果E目标有助于我们分清轻重缓急，把握重点F目标使我们集中精力，把握现在G目标能提高激情，有助于评估进展H目标产生信心，勇气和胆量I目标使人自我完善，永不停步J目标使你成为一个成功的人【没有设定目标的四大原因】A设定目标后害怕失败B害怕别人耻笑（ 没有目标的人喜欢打击设定目标的人）C不知道设定目标的重要性D不知道达成目标的方法【设定目标】人生的终极目标想做一个什么样的人主线目标远期目标（10年） 工作，家庭生活，人际关系，成长，财富，健康，近期目标（适当调整）【达成目标的六大步骤】【价值连城的成功模式】第一步 找寻生命中真实的目的有时得到的并不是自己内心深处最想要的有些人为了赚钱a损坏了夫妻关系b损坏了亲情，友情c损坏了别人与自己赚了钱，却输掉了全世界既然这样，那【如何才能找到生命中真实的目的】呢？ A 找出生命中10个最重要的价值观 （成就感，地位，名誉，尊严，自由，诚实，快乐，健康， 财富，亲情，友情，爱情，。） B按照优先顺序110排序 C针对前三项重要价值观（牢固的观点和是非判断），询问自己： a实现以后给自己带来什么样的好处？ b如果不能实现会给自己带来什么样的痛苦？ c 人生的目的与目标符合吗？第二步 设定明确的目标（1。当什么样的人，2。设定人生各个阶段的目标）【设定目标的五项原则】a具体b可量化c有一定挑战性d大小结合、长短结合e要有时限第三步（李嘉诚推荐）SWOT分析优势分析，劣势分析，机会分析（任何地点任何时间都有机会，关键 看准备如何，以及决心和行动力），威胁分析 发挥特长和优势优势和劣势属于内部机会和威胁属于外部第四步 措施与计划（行动方案和时间表：向专家或成功人士请教）第五步 定期评估检查（每日，每周，每月的评估检讨：分析失误原因与障碍；如何改进）第六步 激励或处罚（刺激增加自己潜在的企图心，提高行动力）达成目标对自己有什么好处未达成目标给自己带来什么痛苦第六单元 高效时间管理的18个方法时间管理非常重要，是结果成功或失败的关键因素。时间是生命，是财富，是资源，是人生的最大资本。 它不可增减，不可或缺，不可储存，不可替代，但是时间可以被管理。 成功人士均善于利用和管理好时间 失败者忽略，耽误，拖延掉了时间【浪费时间的十大主观原因】1缺乏明确的目标2拖延（明天再干，以后再说，考虑一下。）3缺乏优先顺序，抓不到重点；（把时间消耗在毫无价值的事情上）4重过程，不重结果；5做事有头无尾；（不够专注和坚持没有全力以赴）6缺乏条理和整洁；（生活，工作习惯 丢三落四，乱七八糟）（美国有人研究过：如果一个人活到72岁，平均下来 他以前的生命中有两年的时间在找东西）7不懂得授权 （事必躬亲） ， 遇上困难，多向高手行家请教8不会拒绝别人的请求9盲目行动 （没有正确的抉择导致结果为负面）10简单的事情复杂化 。 尽量使复杂的问题简单化以节约时间【浪费时间的客观原因】（自己无法掌控）1上级领导浪费时间；（效果不明显的开会（议而不决，决而不行），电话（打断工作），不懂得授权（上级要求下级做毫无意义的事情）2工作系统浪费时间 （访客，官样文章，员工离职（需要重新培养新人）等）3生活条件浪费时间（通讯（影响最大），环境，交通，朋友闲聊。）【高效时间管理的18个方法】1策略第一。在做任何事情之前有正确的规划；2分清轻重缓急，抓住重点；做最有生产力（价值）的事情。80/20法则 （80重要 ，20不重要）时间分配：重要而不紧急：5065 重要且紧急：30-45% 不重要而紧急：15 不重要且不紧急：1意大利科学家认为： 20关键决定80的结果，所以时间分配应当相反；【举例】工作圆饼图（主要工作重点与时间分配）从圆饼图往往可以看出 为什么不能比竞争对手赚到更多的钱，相同的时间里花费更大的代价未必得到更大的成果，自要在这个环节上出现问题，成功就会出现差距，这个差距是最直接的。李践工作时间分配：40客户服务与解决方案；20人力资源管理（毛主席说，领导人主要就是两件事， 选好人和用好人），包括员工招聘，培训，团队建设 ，薪酬，激励等 ；20公共关系（品牌塑造，文化传播，社会形象）；15对副总，主要的总监进行绩效管理（目标，创新，财务，整和）；5日常管理。3对必须要做的事情马上行动杜绝拖延4确定明确的目标和行动计划5每个人的时间都有价值 一个员工一年工作时间243天（去节假日），每天8小时，如果年薪2万，则该员工每分钟的价值0.17元;一个人从开始真正重视时间那天起，他的生命就会开始发生质的变化6珍惜今天，今日事今日毕 （释伽摩尼：每个人每天都应当能告诉自己：在今天我生而无悔，死而无怨）7第一次做好，追求零缺点工作 （前提：全身心投入，绝对认真） 【举例】李践要求干部： 任何日常问题2分钟内作出决策；工作报告3分钟时限（超过3分钟视为废话）；和客户沟通时，如果没有腹稿准备，说话时限为1分钟 【论证】麦肯锡咨询公司黄金准则第一条：所有的问题，如果用口头汇报，必须在1分钟内阐述清楚 。 麦肯锡处理的基本上都是各个大企业形形式式的重大的棘手的问题 ，可见1分钟说清很不易。但麦肯锡有电梯理论：公司面对的都是各大公司的CEO，他们每天甚至每一分钟时间的价值非常巨大，设想在电梯里遇上客户企业的CEO，问你提供给他们企业的解决方案是什么，你必须在CEO电梯到达之前抓住重点说清楚（要求思维能力，归纳能力非常强）第二条：任何企业（重大）问题的方案绝不能超过3个（超过3个，无条件全部砍掉或整和进这3个方案中），因为如果超过3个，一是记不住，二是重点不突出，三是浪费时间，使得关键性问题没能及时解决； （每个方案可以包括不超过3个子方案，每个子方案可以超过不超过3个孙方案，。）8要求工作时，就必须要求时限；上级分配工作时如果不指定时限，就等于没有分配工作；产生拖延时间的现象9善于授权 a尽量及时快速的授权 b明确分配工作，必须了解下属能力 c要授予全力，同时说明目标和期望 d及时评估检查e注重结果（讲功劳，不讲苦劳）f不可重复授权 g由简至繁循序渐进向下授权(充分考核，授权分段)h出现困难，帮助寻找解决困难的方法，I不可姑息“倒授权“行为 ； “倒授权”指对授权推脱拒绝j自己仍然要承担责任（授权不等于弃权）10养成整洁和条理的习惯（a拿东西要养成哪里拿哪里放的习惯b把同类，同时使用的东西放一起c东西编号贴上字条d所有的钥匙集中管理e设立一套高效的处理文件的系统f做事尽量简化（李践公司解决问题的三大黄金秘诀：复杂的问题简单化，简单的问题条理化，解决问题抓重点）11养成快速的节奏感（思考，行动）12结果为导向，严控过程 （特别是领导人不可将宝贵时间过多的浪费在过程上）13猴子管理（美国推出的企业领导人的时间管理）概念引入：领导人或员工都有工作事项，每个工作事项 均可看成是一只猴子，每个人都要领养若干猴子，承担责任；员工因为种种原因将自己的 猴子丢给领导人，领导人因为自己的猴子多且难养，所以无法顾及下属扔过来的猴子，相互推诿的恶性循环于是开始 。如何解决：a猴子病了，要找出治病的方法b这是谁家的猴子，猴子由执行者喂养；替猴子保险，给予建议。14不要让人浪费你的时间；如：闲人闲聊； 如何处理？ 站着和他们说话，作出一种紧迫感向你提要求（开会，吃饭。） 如何处理：敢于说“不”，敢于拒绝别人的请求。15善于运用零碎的时间。 （上下班途中，等待的时间） 李践随时随地携带书籍，以便随时随地学习16“第一”胜过更好 第一可以获得比第二多很多的价值空间； 客户永远给第一的企业以最大的价值空间（最信赖，最支持） 人才也会流向第一名； 【举例】王军霞奥运会以0.03秒落后而屈居长跑亚军 ，速度，爆发力，持久力，耐力等几乎没有差距，但结果差距巨大（冠军和亚军之别） 。赛马例子。 【启发】个人：发挥出天赋和才能，想方设法追求第一（范围如团队第一）； 企业：行业内（范围：本市，本省，全国）第一（如：技术，业绩，创新方面）； 【决胜边缘理论】（非常重要的经济学原则）： 如果自己不是第一，生存空间很小，想法设法，找寻自己（个人）或团队（企业）最有优势的特长，努力变成第一，成为自己或团队最大的价值。 【举例】 通用电器杰克.维尔奇 把不是第一或者第二的子公司全部砍掉，以便用最高效率产生最大价值；17记录每一天做的每一件事情的时间。 以便发现自己时间浪费在哪里？知道了如何更好的安排计划。18业余时间管理。A睡眠（不在于时间长短，而在于质量好坏）。 a利用白天瞬间睡眠； b培养随时随地睡眠（入睡）的能力；【李践】迪斯科环境也可入睡 。保证睡眠质量： c良好的睡眠环境和条件（ 通风，舒适），心理训练，自我暗示和身心放松B学习a向成功人士学习成功的方法 可以有效节约时间； b一天一个小时学习养成习惯可以创造奇迹； c参加研习会d长期和短期的学习e高效阅读（ 1。找好书阅读，毛主席读孙子兵法；2。有目标的阅读，使得自己专注；3。身边带笔记本 d归纳总结，每本书找出10个重点 切忌逐字阅读！切忌没有目标的阅读！C娱乐 a选择具有创造性的活动 b选择对自己身心健康有益的活动 c一旦选定一种娱乐项目（通过积极参与并坚持）一定要达到一定的水平（带给自己启发） d要适度D善用节省时间的工具，如 通讯（短信），交通，电脑，办公自动化软件时间管理的目的，就是用最短的时间达成最多的目标，也就是对自己生命的管理。时间用完了，可以获取；时间用完了，生命就结束了，在有限的生命里，如何实现尽量更多的目标？ 时间管理，高效的时间管理，就是对自己生命的高效管理。早一天掌握正确时间管理的方法并有效的执行之，生命就早一天发生质的变化