糖尿病人食谱糖尿病人的饮食注意事项2.doc

糖尿病人食谱 糖尿病人的饮食注意事项2对糖尿病人来说，甜的食品基本不能吃、米饭也不能吃饱，水果也不能多吃那他们到底能吃什么？为此，我们针对糖尿病人的饮食，做了一个糖尿病人食谱，希望对各位糖友有帮助！首先糖尿病人禁止吃甜食和许多种水. 对糖尿病人来说，甜的食品基本不能吃、米饭也不能吃饱，水果也不能多吃那他们到底能吃什么？为此，我们针对糖尿病人的饮食，做了一个糖尿病人食谱，希望对各位糖友有帮助！ 首先糖尿病人禁止吃甜食和许多种水果，因为葡萄糖、蔗糖，消化吸收快，食用后将使血糖升高；也少吃碳水化合物含量高的食物，如白薯、土豆、藕等；最好也不要饮酒。 糖尿病人可以多吃高纤维食物，促进机体的糖代谢。如玉米、小麦、白菜、韭菜、豆类制品。 含糖低的蔬菜。如韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子。而西红柿含糖量低，既可做蔬菜又可做水果可以多吃。 多吃含钙的食物。缺钙能促使糖尿病人的病情加重。如虾皮、海带、排骨、芝麻酱、黄豆、牛奶等。 富含硒的食物。硒有与胰岛素相同的调节糖代谢的生理活性。如鱼、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等，它们能降低血糖、改善糖尿病症状。 富含维生素B和维生素C的食物。补足这两种元素，有利于减缓糖尿病并发症的进程，对减轻糖尿病视网膜的病变、肾病有利。如鱼、奶、白菜、豆类以及青菜、芥菜、甘蓝、青椒、鲜枣等。 此外，南瓜、苦瓜、洋葱、黄鳝等对病人多饮、多食、多尿症状有明显改善作用，有降低血糖、调节血糖浓度的功能，适宜多吃。控制血糖 糖尿病人应少喝稀饭稀饭与干饭的原料同为大米，但由于烹调方法不同，进入人体后其血糖指数相差悬殊。研究发现，大米烹调成稀饭进入人体后其血糖指数较干饭显著增加，其升血糖作用甚至接近等量葡萄糖。据专家介绍，这主要是.稀饭与干饭的原料同为大米，但由于烹调方法不同，进入人体后其血糖指数相差悬殊。研究发现，大米烹调成稀饭进入人体后其血糖指数较干饭显著增加，其升血糖作用甚至接近等量葡萄糖。据专家介绍，这主要是因为大米烹调为稀饭后，淀粉结构发生改变，许多大分子淀粉水解成糊精或麦芽糖，后二者在消化道中很容易被酶水解成葡萄糖而迅速吸收使血糖在短时间内升高。因此，有糖尿病史的病人经常吃稀饭或类似稀饭的液态或半固态食物如米汤、面糊、米粉、肠粉等，可使血糖发生较大波动，不利稳定病情，应尽量不吃或少吃这类食物。中餐西吃 有利于糖尿病人控制血糖2012-01-19 07:50:36 来源：糖尿病人吃什么好 评论：0 点击：13糖尿病患者可以借鉴西餐的一些烹调手法，采用中餐西吃的方法进行饮食控制，既能保持基本营养，又可以起到平衡血糖的目的。西餐中常用的烹调手法蒸、拌、煮，非常符合糖尿病健康饮食理念。因为采用这些方.糖尿病患者可以借鉴西餐的一些烹调手法，采用中餐“西”吃的方法进行饮食控制，既能保持基本营养，又可以起到平衡血糖的目的。西餐中常用的烹调手法蒸、拌、煮，非常符合糖尿病健康饮食理念。因为采用这些方法烹调，很少用油或不用油，对糖尿病患者有益。一些能生吃的蔬菜尽可能生吃或者用开水焯一下食用，这样可以充分保留蔬菜的维生素和营养成分。此外，糖尿病患者可以多吃西餐常用的一些蔬菜，如黄瓜、番茄、生菜、卷心菜、花菜、西兰花、芹菜、洋葱、胡萝卜和土豆等。这些蔬菜所含热量低，有的有利尿作用，有的可降低血压、软化血管。特别是土豆，血糖生成指数比米和面都低，可以经常用来代替主食。糖尿病人可以吃正常需要量的饮食，但不能想吃多少就吃多少、什么时候想吃就吃。此外，不宜采用煎、炸、烤等方法制做食品。评论 | 给力32 不给力8 2014-02-19 17:26 热心网友 糖尿病饮食治疗的原则：人体需要每天从食物中摄取七大营养素，它们是：蛋白质、脂肪、碳水化合物、水、无机盐、维生素、膳食纤维。其中只有蛋白质、脂肪、碳水化合物会产生热量，而水、无机盐、维生素、膳食纤维是不会产生热量的。关于三大产热营养素，蛋白质是机体的重要物质基础，维持机体的生长发育、更新和修复，构成具有重要活性的物质如各种酶、激素、抗体等等，每个人每天必须从食物中摄取足够量的蛋白质来满足机体的需要。食料方法（顺航优品-黑蒜），独头更佳。每日吃1-3个即可，可控制和辅助调节血糖。* 合理控制热能，达到和维持标准体重。* 平衡膳食，保证营养需要。* 避免高糖食物，如糖果、点心、饮料。* 避免油腻食物，如肥肉、油炸食品。* 多吃富含食物纤维的食品，如蔬菜、粗粮。* 烹调以清淡为主。* 定时定量，少量多餐，主食可分成36餐食用。评论 | 给力1 不给力1 查看被隐藏回答2013-01-23 11:45 热心网友 可以看看这个，太多了参考资料： http:/bbs.traveler365.com/thread-55797-1-1.html 评论 | 给力4 不给力0 2013-03-04 14:35 66934631 | 一级 营养要均衡，多锻炼 喝茶也能起到一定的作用呢参考资料： http:/www.hualuobo.com/thread-8330-1-1.html 评论 | 给力3 不给力0 饮食疗法的相关知识 2011-06-23 肺炎中医治疗原则是？有饮食疗法吗？谢谢 3 2011-04-28 肝病饮食疗法 158 2007-01-18 低血压的饮食疗法 105 2007-04-05 肝癌的饮食疗法 103 2011-07-28 糖尿病饮食疗法有哪些 3 更多关于饮食疗法的问题 等待您来回答 1回答 更年期卵巢大小有什么变化，更年期综合症症状怎么办?求帮助! 4回答 为什么会感冒 7回答 感冒了，怎么办 2回答 妇女更年期特征，更年期失眠吃什么?求帮助! 0回答 5 糖尿病人上呼吸道感染是否不易痊愈 0回答 三岁男孩 在睡觉的时候喷射状的呕吐了两次 之后方向性没有 几分钟之. 0回答 肺部抽液疼吗？ 0回答 升血小板是怎么回事。 0回答 lymph 淋巴细胞百分比严重吗. 0回答 血小板缺少性紫癜帮朋友问的 0回答 老人患了糖尿病怎么办 2回答 更年期综合症的保健，更年期综合症 中医?求助! 1回答 怎么最近老是没有力气，头晕心悸？ 0回答 过敏性紫癜的症状是什么？ 0回答 过敏性紫癜的症状是什么？ 更多等待您来回答的问题 知道推广尿糖病的早期赠送尿糖病治疗仪回答者：第四五八医院答：尿糖病的早期科学降糖爱心康复工程,新型经脉通尿糖病治疗仪2013年秋天终于问世,临床.推广链接尿糖病怎么样治疗告别尿糖病,不花一分钱尿糖病怎么样治疗?全新尿糖病治疗仪,让您轻松告别尿糖病,全国免费领取!尿糖病怎么样.www.chuangtianxia.net/血糖高饮食调理有妙招-高血糖病人吃什么好?高血糖病人吃什么好?血糖高饮食调理有妙招-科学饮食7-15天平稳血糖,30天见效特效饮.baidu.shenyan.org百度知道内科医生在线答疑李保龙医师深圳市龙岗区平湖人民.55159回答闫铁医师同济大学附属口腔科医.49390回答史书利医师山东省茌平县冯屯镇医.47141回答高建达医师高阳县庞口镇医院（一.47052回答张纪阳医师内乡马山惠民医院（二.44149回答于飞医师威县人民医院（二级）42952回答郭民英医师邢台市桥西区第二医院42913回答王骞医师歙县人民医院41951回答李国顺医师威县人民医院38770回答免费向专家提问 1 2 推广链接尿糖病怎么样治疗告别尿糖病.尿糖病怎么样治疗?全新尿糖病治疗仪,让您轻松告别尿糖病,全国免费领取!尿糖病怎么样.www.chuangtianxia.net/ 尿糖病的早期赠送尿糖.尿糖病的早期科学降糖爱心康复工程,新型经脉通尿糖病治疗仪2013年秋天终于问世,临床.qx.zjkbw.net 血糖高饮食调理有妙招-高血.高血糖病人吃什么好?血糖高饮食调理有妙招-科学饮食7-15天平稳血糖,30天见效特效饮.baidu.shenyan.org 心脏病食疗 咨询权威专家远大医院权威专家为您解答先天性心脏病饮食,我院云集众多世界名医帮助患者解决烦恼.www.Yodak.Net 血糖高食疗法 喝茶降糖 见效.血糖高食疗法 炎农降糖茶 绿色安全 7天见效10天降糖 降糖快无副作用 无效退款www.gxzhm.net 价值9800元尿糖病治疗仪 免.尿糖病的食物糖中华尿糖病治疗仪修复受损基因,恢复胰岛功能,治疗并发症,安全有效.tnb.100yiyuan.com 怎样控制高血糖,穿鞋降糖,15.怎样控制高血糖,舒驰足康鞋,每天穿30分钟,血压血糖平稳降!传统中医砭灸理论,国家绿.sczkx.jnwtsw.com/TEL:400-055-9112 来百度推广内科-1.2.3.精彩知识在知道 知道君在微博、微信等你！ 2014春节必备的14个锦囊 关于H7N9的常识与误区 爱知道，解答你的青春期困惑帮