判断儿童肥胖的标准.docx

判断儿童肥胖的标准多数肥胖儿童都是由于吃得过多、活动过少和遗传因素造成。所以肥胖儿童的治疗应以饮食控制为主，体育锻炼、心理治疗为辅，最后才考虑药物治疗。下面我们看看哪些食物便于孩子减肥？判断儿童肥胖的标准一、目测法单纯性的肥胖症儿童，其脂肪分布特点为：男性主要聚积在头颈、脊背和腹部，女性主要聚积在胸部、腹部、臀部和大腿。目测法就是用眼睛看他们皮下脂肪并加以比较，来判断是否肥胖。二、体重测量法1、16个月 标准体重(克)=出生体重(克)+月龄600712个月 标准体重(克)=出生体重(克)+6600+(月龄-6)5002、12岁的体重 标准体重(千克)=年龄(岁)2+83、计算标准体重的一般公式：标准体重(千克)=身高(厘米)-105具体而言，儿童的体重超过身高标准体重的 1019% 为超重，超过 2029% 为轻度肥胖，超过 3049% 为中度肥胖，超过 50% 为重度肥胖。三、皮褶厚度测定法体重过重和肥胖不完全一样。有的人体重过重确定是脂肪过多，而有的人是因为肌肉发达所致，皮脂厚度可以反映全身脂肪量的多少。所以皮褶厚度能代表皮下脂肪厚度，进一步可推算出身体脂肪量。皮脂厚度也叫皮褶厚度，可用x线照片、超声波、皮褶卡钳等方法测量。常用的测量部位有三处：1、肱三头肌的部位：上肢在身体侧面放松下垂，在肩峰与尺骨鹰咀连续的中点、皮褶方向与上臂的长轴平行。成年男性大于10.4毫米，女性大于17.5毫米为肥胖;2、肩胛下角的部位：刚好在肩胛下角的下端，皮褶方向与脊柱成40度角。正常人厚度为12.5毫米，若大于14毫米为肥胖;3、腹壁皮褶的部位：腹部从脐旁5厘米处，沿身体横轴方向捏起皮褶测量，成年男性大于15毫米，女性大于20毫米为肥胖。便于减肥的三类食品第一类食品：大豆不仅可以降低胆固醇，预防动脉硬化，还可以降低中性脂肪，有利于减肥。第二类食品：大蒜、大葱、冬瓜、木耳、竹笋等食物都有利于减肥第三类食品：食醋含有氨基酸，不但可以消耗体内脂肪，还可以促进糖、蛋白质等的新陈代谢，也有利减肥。关注我的热心医生微信号(rxys99),专家医生在线解答,一分钟内回复率高达90%!原文：http:/tj.99.com.cn/ettj/670261.htm