五步拳教学设计及教案.doc

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武术(五步拳)课时教学设计东凤穗成新徽学校体育教研组 郭宽一、指导思想 坚持“健康第一”的指导思想,促进学生健康成长;通过五步拳的教学激发武术运动兴趣;培养学生终身体育的意识;以学生发展为中心,重视学生的主体地位。二、学情分析 五步拳的教学预计13课时,本次课为第一课时,据了解学生多数在校外培训过舞蹈、武术和跆拳道,有一定的的基础和学习兴趣,这是上好本课的有利因素。本课采用教师教学生学、学生教学生学和师生共同探讨等教学组织方式,不断激发学生的学习兴趣和学习主动性,从而实现本次课的教学目标。三、教学内容五步拳是由弓步、马步、歇步、仆步、虚步等五种基本步型组合的基本套路,本课以学习基本的步型步法、手型手法和学习五步拳14个动作为主教材内容。教学重点:五步拳14个动作的动作线路和技术要点,学生对基本步型和手型能做到观其形知其名。教学难点:做到手、眼、身、神配合协调和怎么让学生去当好“小老师”。四、教学目标1、学生对基本步型和手型能做到观其形知其名,在五步拳14个动作的学习中,能找出套路中出现的基本步型。2、 基本掌握五步拳14个动作的动作线路和技术要点,动作协调连惯。3、 通过学生教学生和学生探讨学习,培养学生团结协作精神和主动学习、自主创新学精神。五、教学过程1、 准备部分: 本课以生动有趣的游戏开始,课堂氛围活跃,在游戏过程中,强调技战术运用的同时,更要注重思想品德的教育、要尊重对手、遵守规则、注意安全。 武术运动动作幅度较大,游戏过后本课安排了几节关节操和柔韧性练习是非常必要的。 一般性准备活运动后,根据本课主教材教学内容,安排了几节专门性的徒手操练习。2、 基本部分: 首先让学生认知五步拳是由弓步、马步、歇步、仆步、虚步等五种基本步型组合的基本套路,然后学习本课教学内容。 老师教完基本内容后,让学生自主研讨学习。方法是两人一组分散练习,要求一个人当老师一个人当学生,把五步拳14个动作教习两次,然后一起研讨教习过程中的疑难问题,也可请老师帮助解疑。 集中探讨。方法是老师领做,进一步规范技术动作,学生通过比较更深的理解运作要领。在练习过程中老师要求学生找出五步拳14个动作中,出现了那几种步型?还有几种步型套路中还没出现?课后每个同学发挥各自的想象力,去创新完成五步拳后面的几个动作(要求把没出现的步型用上)。 接合主教材内容的接力游戏。以水彩笔(或粉笔)、小黑板为导具,通过接力跑在小黑板上写上“中华武术,走向世界”,最后一棒的同学在小黑板上给本组表现给出自评分,老师综合各方面情况给每组进行评价。接力游戏给课堂教学气氛推入一个新高潮,游戏不仅提高了运动负荷,同时也让同学们明确了学习武术的深远意义。3、 结束部分:通过意念放松(放轻音乐),来放松身心,消除疲劳。课后作业,让同学们充分发挥想象,去完成“五步拳”后面的动作,下次课上交流展示。六、本课亮点1、 老师主导和学生主体非常明确。2、 让学生把刚学到的东西去教学生,边教边学边讨论,不近能加深对教学内容的理解,同时也能体会到教学的艰辛,更珍惜老师的劳动,更努力的学习。3、 课后作业,让学生充分发挥想象去创编武术套路。4、 接力游戏的创设,不仅搞高了运动负荷,同时也让学生明确了学习武术的深远意义。七、效果预计:1、90%以上的同学对基本步型和手型能做到观其形知其名。2、75%以上的同学能基本掌握五步拳14个动作的动作线路和技术要点。3、培养学生团结协作精神,使学生建立自信,勇于创新。武术教案年级五年级班级(1)班课次3教师郭宽日期地点操场教学内容1、武术基本手法,脚法 2、五步拳 课的任务 1、认知目标:使学生初步了解并掌握所学的武术基本功2、技能目标:初步掌握五步拳前三个动作方法3、情感目标:掌握武术基本功,加强身体素质,弘扬武术精神。课的结构时间教学内容组织教法与要求次数练习时间准备部分10分钟一、体育委员集合整队,学生成四列横队二、师生问好三、教师语言导入课中,宣布本课内容、任务和要求四、安排见习生五、游戏热身:喊数报团游戏方法:教师可令学生站在圆圈外,沿逆时针方向慢跑,当教师突然喊:“4个”、“2个”、“6个”时,学生应立即与临近的同伴按所喊数字抱成一团,最后剩下没有及时抱成团的人受 “罚”。六、准备活动开始:1)上肢拉伸2)腰部绕环3)小腿拉伸4)双人背腰5)仆步压腿6)双人压肩组织: 要求:快、静、齐、精神饱满1、根据教师引领,学生做变换队形2、教师讲解游戏方法规则 3、组织学生跑圆形进行游戏组织:要求:积极投入游戏、精力集中、听从指挥1、教师讲解、示范、引领学生做徒手操组织: 要求:1、学生认真观察,听口令跟随教师练习2、要求学生充分活动开身体各个关节,为学习做好身心准备 211121111111分钟30秒30秒30秒3分钟30秒30秒30秒1分钟30秒30秒基本部分30分钟一. 复习武术基本功并学习新的难度动作旋子:1.手型拳:四指并拢卷握,拇指紧扣食指和中指的第二指节 。要求:拳握紧,拳面平,直腕。掌:四指并拢伸直,拇指弯曲紧扣于虎口处2.步型弓步:要点:前腿弓,后退绷;挺胸、塌腰、沉髋;前脚同后脚成一条线。马步:易犯错误:脚尖外撇、两脚距离过于大或小、弯腰屈膝。3.学习旋子: 要点:支撑腿蹬地有力;甩腰,双腿绷直;注意摆动的路线。二. 学习五步拳前3个动作动作名称:拗弓步冲拳弹腿冲拳马步架打预备姿势:并步抱拳,挺胸塌腰,目视左方。拗弓步冲拳:左脚向左迈出一步,成弓步;同时左手向左平搂并收回腰间抱拳,右拳向前冲拳成平拳。目视前方。弹踢(腿)冲拳:重心前移,右腿向前弹踢;同时左拳由腰间向前冲拳成平拳,右拳收回腰间。眼视前方。马步架打:右脚落地向左转体90o,两腿下蹲成马步;同时左拳变掌,屈臂上架,右拳由腰间向右冲拳成平拳。头部右转,目视右前方。教法:1.教师领做,学生跟教师做23次。2.学生在教师的口令下练习,教师及时纠错3.学生练习,教师点评,指出优缺点4.学生按口令集体练习要求:注意力集中,认真听课图解:虚步冲拳 组织:讲解、动作示范时成两列横队 * * * * * * * * * * * * * * *教法:1.先示范后讲解与边讲解边示范相结合2.慢动作模仿学习3.进行慢动作练习,教师在前面带做4.按动作要求,教师带做,学生进行完整练习5.学生分组自我练习,教师巡回指导并及时纠错6. 在口令下学生集体练习要求:多动脑筋,多练习2552152252分钟3分钟3分钟2分钟2分钟5分钟5分钟2分钟6分钟结束部分5分钟1、下课铃声响,停止练习,学生四列集合整队,并且要放松练习。2、对本次课进行小结。3、宣布下节课的内容,地点,器材要求。4、下课,师生再见。5、收检器材,归还器材组织:要求:迅速、放松、整齐1113分钟2分钟场地器材操场平均心率110次/分运动强度中练习密度25%预计心率曲线图课后小结
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