三~四年级体育教学内容(水平二).doc

三四年级体育教学内容（水平二）教学内容基本体操队列与队形1、立正、稍息2、向右（左）看齐，向前看3、跑步走、立定4、跑步、齐步互换5、半面向左（右）转6、一（二）列横队成二（四）路纵队7、两臂间隔的疏散与密集8、错肩行进（1）右（左）边错肩走（2）一隔一队右（左）边错肩走（3）内外错肩走9、交叉行进徒手操1、教材内容或自编操2、广播体操（“雏鹰起飞”或“初升的太阳”）轻器械操1、沙袋操或自编操走、跑与游戏走的游戏1、负重走游戏2、倒退走游戏3、改变速度走的游戏发展跑的速度的游戏1、发展奔跑反映速度的游戏（1）各种姿势快速反应起动的奔跑游戏（2）各种形式的快速反应奔跑游戏2、发展奔跑动作速度的游戏3、发展奔跑位移速度的游戏发展奔跑耐力的游戏1、体验发展奔跑耐力身体动作的游戏（1）轮流领先跑（2）叫号领头跑（3）呼喊口令跑（4）双人拉车跑（5）多人拉车跑（6）多人牵手跑（7）羊肠小道曲线跑等2、发展奔跑一般耐力水平的游戏（1）搬物赛跑（2）跳绳跑接力（3）改道通行（4）往返跑比赛（5）群龙追尾等教学内容跳跃与游戏发展跳跃能力的游戏1、发展单脚跳跃能力的游戏（如“单手摸高物比赛”、“开火车”、“四人转”、“快快跳起来”、“猜拳跨步比赛”、“单足跳追逐跑”等）2、发展双脚跳跃能力的游戏 （如“双人蹲转跳”、“并足直膝跳短绳”、“立定跳远比赛”、“青蛙跳荷叶”、“并足跳过障碍物”、“双脚跳过海绵垫”等）跳远与游戏1、发展助跑与踏跳能力和轻巧落地能力的游戏 （如“越过橡筋带”、“头顶悬挂物”、“空中接来球”等）2、发展跳远能力的游戏 （如“比比谁踏得准”、“比比谁跳得远”、“跳远擂台赛”、“比比谁落地稳”等）跳高与游戏1、发展助跑与起跳的游戏 （如“左右垫步跨跳橡筋带”、“跨跳低架”等）2、发展跳高能力的游戏 （如“跳高接力”、“跳高综合接力”、“跳高擂台赛”、“四人协作跳高比赛”、“三步助跑跳高比赛”、“跳过去、钻出来”等）投掷与游戏发展投掷能力的游戏1、发展挥、抛、滚、掷能力的游戏 （如“双手滚球比远”、“单手滚球击木柱”、“滚轮胎比快”、“击球出圈”、“小小保龄球”等）2、发展抛掷、推掷能力的游戏 （如“上抛球比高”、“双手持球从胯下向前抛球比远”、“双手持球从体前经头上想后抛球比远”、“双手持球从头后想前掷球比远”、“双手持球从体前经左（右）向侧后抛球比远”、“抛球入活动篮”等）掷远与游戏如“掷远比赛”、“对墙掷球反弹比远”等掷准与游戏如“投沙包比准”、“投击目标”、“拦截导弹”、“投球入筐”等技巧与器械体操仿生动作练习1、兔跳2、象行3、海豹和尺蠖(huo)爬行4、狼行5、蚂蚁爬发展滚动、滚翻动作练习1、发展滚动能力的练习（1）直体左右滚动（2）屈体左右滚动2、发展前滚翻能力的练习（1）蹲撑前滚翻（2）俯撑前滚翻（3）手撑远端前滚翻（4）脚搁高处前滚翻（5）越过低障碍的前滚翻（6）前滚翻钻圈等3、发展后滚翻能力的练习（1）双手放在肩上做后滚翻（2）斜坡向下做后滚翻（3）后滚翻跪高（跪低）（4）连续后滚翻（5）后滚翻钻圈等教学内容技巧与器械体操仰卧推起成“桥”1、向后甩腰练习2、跪立后倒挺髋练习3、仰卧推起成“桥”协同练习4、独立完成仰卧推起成“桥”练习跪跳起1、跪立，手扶器械，压臂弹性起落2、有人帮助下跪跳起，跳箱盖跪跳下3、独立完成跪跳起跳上、跳下练习1、站在跳箱上，向前跳下2、跳上成正撑，起立、做各种姿势的向前跳下悬垂、支撑动作练习1、发展悬垂能力的练习2、发展支撑能力的练习3、跳上成正撑，前翻下实用性攀爬动作练习1、发展攀爬能力的练习2、手脚并用爬垂直杆（绳）小球类与游戏小足球与游戏1、耍球游戏（1）拖球（2）拨球（3）颠球2、运球游戏（1）左、右运球游戏（2）跑动运球游戏3、踢球游戏（1）踢带绳的球或装在网袋里面的球（2）对墙踢球（3）踢球比准（4）踢球比远小篮球与游戏1、耍球游戏（1）双手体前拨动球（2）单、双手上抛球、接球（3）颈部环绕交接球（4）腰部环绕交接球2、拍球游戏（1）原地拍球比多（2）多种姿势拍球游戏（3）移动拍球游戏3、投篮游戏（1）对墙投篮（2）投悬挂的篮圈（3）投地“篮”教学内容对抗、角力与游戏对抗游戏1、二人相对握手对抗2、二人背对，手上举拉手对抗3、二人背对屈肘对抗4、提腰对抗5、侧向拉手对抗6、掰手对抗7、推手对抗8、坐姿蹬腿对抗等角力游戏1、顶牛角力2、拉绳角力3、金鸡独立4、夺球角力5、齐心协力等武术基本手型拳、掌、钩基本功正（侧、后）压腿，正（侧）踢腿基本动作冲拳、推掌、弹踢、蹬腿、摆掌、撩掌、弓步、马步、仆步组合动作1、弹踢冲拳类：弓步格档冲拳弹踢冲拳顺弓步冲拳右弓步冲拳2、摆掌撩掌类：上步搂手马步击掌弓步双摆掌弓步钩手撩掌弹踢推掌马步击掌韵律活动与舞蹈教材内容自选或自编内容校园集体舞校园集体舞蹈体育与健康基础常识教材内容1、我们的身体2、高矮与胖瘦3、学会调控自己的情绪自选内容1、与奥运相关的知识或时事内容。2、其它自选内容。