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主讲人：,儿童心理健康知识讲座,世界卫生组织(WHO)对健康下的定义是：“健康不仅仅是没有疾病或虚弱,而是身体上、心理上和社会上的完好状态。” 此定义提出了健康的三个要素： 1、无躯体疾病；、无心理疾病；、具有适应社会的能力。,怎样来理解心理健康？,儿童心理健康,儿童时期是培养心理健康素质的重要时期 儿童心理健康是指儿童整个心理活动和心理特征的相互协调、适度发展、相对稳定，并与客观环境相适应的状态。,学习和升学方面的心理问题 考试焦虑、注意力分散、厌学 品行方面的心理问题 偷窃、出走、说谎、抽动 情绪和情感方面的心理问题 沮丧、忧郁、恐惧,青少年学生常见的 心理健康问题,人际关系和青春期方面的心理问题 不随和、孤僻、两性交往方式不当 个性与人格方面的心理问题 独断、专横、猜疑、固执 特殊心理问题 口吃、夜惊、梦游、神游、 异食、厌食 严重心理失常 强迫症、轻度精神疾病、 反社会情结,学校恐惧症 抑郁症 行为问题 恋母/恋父情节 压力、孤独、自卑 人际关系差 不珍爱生命、心理脆弱（自杀）,心理问题引发的不当行为,如何防范心理问题,心理活动与外部环境是否具有统一性 心理过程是否具有完整性和协调性 个性心理特征是否具有相对稳定性,第一步：进行自我的心理反省,心情经常愉快满意 适应能力强 善于与他人相处 能较好地完成同龄人发展水平应做的活动 具有承受挫折、调节情绪的能力,第二步 保持良好的心情,学会发现 学会创造 学会添加 学会转移 学会更改,第三步 要培养自得其乐 的能力,学会珍惜自己 辨正的对待得失 懂得适度的比较 拥有自信的心态,第四步 养成乐观向上的 积极态度,练习一：因为老师批评我所以我不高兴 老师批评我，我仍然高兴，因为 练习二：因为和朋友吵架我不高心 和朋友吵架，我仍然高兴，因为,第五步 改变偏执的看法,呼吸新鲜空气、坐在太阳底下、穿新衣服、欣赏风景、散步、照相、吃好东西、与朋友喝茶、向人微笑、向他人示爱、读小说、爬山、布置房间,快乐在哪里？,
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