日常生活健康小常识.ppt

,日常生活健康小常识,一、生活篇 二、饮食篇 三、问答篇,生活篇,5种常见食物抵御电脑辐射 吃完“冲”的食物，如何快速去除口臭 鼻子不通，试试小妙招 失眠者的睡眠的小贴士,返回至首页,5种常见食物抵御电脑辐射,绿色蔬菜。人体内的“清洁剂” 海带。放射性物质的“克星” 猪血。可与进入人体的粉尘、有害金属微粒发生反应，变成新物质沉淀，排出体外。 绿豆。帮助排泄体内毒物，加速新陈代谢，有效抵抗污染 黑木耳。帮助排出有害纤维素物质,返回,吃完有大蒜的食物，如何快速去除口臭,1、牛奶：喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。2、茶叶：进食大蒜、羊肉等食物后口气难闻，用茶叶一小撮，分次置于口中，慢嚼。3、花生、嚼一些花生仁、核桃仁或杏仁等高蛋白质含量高的食物，也能减轻大蒜的味道。,返回,鼻子不通，试试小妙招,1如左鼻不通，可行俯卧位或右侧卧位右手撑住右后颈，掌根靠近耳垂，托起头部，面向右侧，肘关节向右商贩伸展，伸得越远越好。由于经络的舒展作用，少则十几秒，多则几十秒，即可使鼻孔通气。2右侧鼻塞，可以相反动治之。,返回,失眠者的睡眠的小贴士,少吃多餐； 关掉手机； 听催眠CD； 生活有规律； 白天多锻炼； 遵守20分钟原则：如果躺20分钟都无法入睡，那就起床干点什么，直到有睡意再躺回床上,返回,饮食篇,吃哪些蔬菜易中毒 哪些水果忌海味 吃牛奶和豆浆有哪五忌 红糖篇 肉类篇 蜂蜜篇,返回至首页,吃哪些蔬菜易中毒,1)、发芽、发青的土豆有毒。 2)、鲜黄花菜(即金针菜)有毒。 3)腌制未透的菜。 4)隔夜熟白菜、熟韭菜会将菜中的硝酸盐转化为亚硝酸盐，亚硝酸盐是强致癌物，熟白菜、熟韭菜放久了切勿吃。,返回,哪些水果忌海味,杮子、葡萄、石榴、山楂、香蕉，这些水果中含有鞣酸。鞣酸与海味中的钙结合，会形成一种难以消化的物质，而引起肚疼、呕吐、恶心、腹泻等现象。,返回,吃牛奶和豆浆有哪五忌,吃豆浆有哪四忌： 1)忌吃红糖2)忌冲鸡蛋3)忌不熟4)忌用保温瓶装。 吃牛奶有哪五忌：1)忌加红糖2)忌冰冻3)忌掺开水4)忌空服5)忌同补药同服。,返回,红糖篇,红糖与豆浆相克：不利于吸收。 红糖与牛奶相克：使牛奶的营养价值大大降低。 红糖与皮蛋相克：同食会引起中毒。 红糖与生鸡蛋相克：同食会引起中毒,返回,肉类篇,猪肉与菊花相克：同食严重会导致死亡。 猪肉与田螺相克：二物同属凉性，且滋腻易伤肠胃。 猪肉与茶相克：同食易产生便秘； 猪肉与百合相克：同食会引起中毒。 猪肉与杨梅子相克：同食严重会死亡。 猪肉与鸭梨相克：伤肾脏。 鸡肉与芝麻相克：同食严重会导致死亡,返回,肉类篇,猪肉与菊花相克：同食严重会导致死亡。 猪肉与田螺相克：二物同属凉性，且滋腻易伤肠胃。 猪肉与茶相克：同食易产生便秘； 猪肉与百合相克：同食会引起中毒。 猪肉与杨梅子相克：同食严重会死亡。 猪肉与鸭梨相克：伤肾脏。 鸡肉与芝麻相克：同食严重会导致死亡,返回,蜂蜜篇,蜂蜜与豆腐、韭菜相克：易导致腹泻。,返回,问答篇,日常生活健康知识的九个问题 急救小问题,返回至首页,日常生活健康知识的九个问题,请问在刚才介绍的介绍中，请说出有哪几种食物能够抵御电脑辐射？,A海带，B豆腐，C土豆D地瓜，,日常生活健康知识的九个问题,2在刚才的介绍中，请说出能够去除口臭的方法 A牛奶 B；coffee C;奶茶 D豆浆,日常生活健康知识的九个问题,3在刚才的介绍中，请说出2种吃后易中毒的蔬菜 A.发芽、发青的土豆 B.鲜黄花菜 C.生的萝卜 D.茄瓜（双选）,日常生活健康知识的九个问题,4在刚才的介绍中，下列哪些水果全是忌海味的，,A柿子，香蕉，橙 B杮子、葡萄、石榴、 C山楂、苹果。,日常生活健康知识的九个问题,5喝牛奶和豆浆有什么禁忌， A加盐 B 加糖 C 加红糖 D加茶叶,日常生活健康知识的九个问题,6在刚才的介绍中，蜂蜜与哪两种食物混在一起吃易导致腹泻,A 豆腐和韭菜 B豆腐和地瓜 C地瓜和韭菜,6日常生活健康知识的九个问题,请问，猪肉和下面四种中的其中哪种食物同食严重会导致身亡 A茶 B 鸭梨 C 菊花 D田螺,7鸡肉与什么相克,A 芝麻 B 薄荷 C 可乐 D 香草,8下列哪两种药水不能共用,A碘液与红药水 B红药水与双氧水 C双氧水与碘 D云南白药与双氧水,9肌腱扭伤不可以用,A活络油 B云南白药水 C冰水 （肌腱扭伤属内出血),