足球校本程教材.doc

.可编辑修改，可打印别找了你想要的都有！ 精品教育资料全册教案，试卷，教学课件，教学设计等一站式服务全力满足教学需求，真实规划教学环节最新全面教学资源，打造完美教学模式2.足球校本教材（试用)1.目录前言. 1基础知识 . 6 基本技术 . 10脚内侧踢球.13 脚内侧踢空中球.14 脚内侧停空中球.15 脚背内侧踢定位球.17 脚背内侧踢弧线球.18 脚背正面踢球.18 脚背正面踢空中球.19 脚背正面推踢球.20 脚背正面弹拨球.22 脚背正面弹踢球.22 脚背外侧踢球.23 脚背外侧踢弧线球.24 脚背内侧和外侧运球.25 脚背外侧停地滚球.26 脚尖和脚跟踢球.27 搓踢过顶球.28 大腿和脚背停高球.29 脚内侧扣球突破.30 脚外侧拨球突破.30 假停突起摆脱防守.31足球战术部分.32足球教学计划.62 1 熟悉球性.63 2 脚内侧踢球.65 3 脚内侧踢球、接球、正脚背踢球.67 4 脚内侧踢球、接球（2）.69 5 脚内侧接地滚球.71 6 脚内侧接反弹球.73 7 正脚背踢球（1）.77 8 正脚背踢球（2）.79 9 正脚背运球.81 10 正脚背运球、小比赛.84 11 正面抢截球.11 12 假动作运球、过人.12前言 足球运动被誉为“世界第一运动”，它是世界上最受人们喜爱、开展最广泛、影响力最大的体育运动项目之一。临淄已被国际足联确认为“世界足球起源地”，为了继承和发展祖先留给我们的珍贵文化遗产，认真贯彻中共中央、国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见，积极推动阳光体育运动的开展，中小学普及足球运动，有利于促进校园足球文化的传播和发展，更有利于对于我国足球技术水平的提高。 足球运动在人们生活中所占据的位置和具有的意义，己远远超出体育运动的范畴。足球是一种精神，在进行爱国主义教育，弘扬民族精神，凝聚人心，鼓舞士气方面发挥着越来越重要的作用。足球运动具有很强的教育性，对培养学生的组织性、纪律性、集体主义精神、机智灵活的应变能力和勇敢、坚强、坚韧不拔意志品质等具有显著的作用。足球运动本身的魅力也将带给学生精神上的满足和情感上的愉悦，从而不断激发他们锻炼身体与发展才能的愿望，有利于良好的心理品质及思想品德的形成，有利于增强体质和促进健康。中国足球未来在校园 ,发展校园足球 为学生带来快乐和健康.一国足球运动的发展是一项系统工程，只有当各个部门、各个环节都发挥作用，中国足球的崛起才有希望。一、指导思想为全面贯彻国家课程计划，我校将在严格执行国家课程和地方课程的同时，开发和实施校本课程，构建我校新的课程模式。我校开发校本课程将以“教育要面向现代化，面向世界，面向未来”的精神和以国家基础教育课程改革纲要精神和“校本课程开发与管理实施意见”的要求为依据，落实中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定、国务院关于基础教育改革与发展的决定、教育部基础教育课程改革纲要（试行）精神，坚持以人为本，让学生体验运动激情，感受足球魅力，传承礼仪文明，塑造学生人格，培养出品德高尚、体格健魄、充满自信的文明小学生，开设“校园足球校本课程”，丰富发展学校教育内涵，使素质教育的思想真正落实到教育实践中。2、 课程开发的背景与依据 从我校实际状况来看，开展足球校本课程的研究有良好的基础。我校是2011年、2012年甘肃省校园足球联赛甘州赛区小学组两届冠军，自1997年建校开始我们一直致力于学校足球运动的开展。我校的足球运动已经有了良好的基础，而这一运动也成为学生的最爱。 学校在足球兴趣小组的基础上创建了校园足球队。几年来，学校每年都进行校园足球班级联赛。2012年12月份被甘肃省教育厅授予“校园足球先进单位”。学校朱校长连续两年被评为省级校园足球优秀校长。 家长的全力支持。我校几年来足球活动的开展在家长中赢得了较好的声誉，家长们看到了足球对孩子成长的积极影响。 全面落实中共中央、国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见和国家体育总局、教育部关于开展全国青少年校园足球活动通知文件精神，让学生走到阳光下，走进大自然，走向大操场，开展文明、健康、活泼的足球活动，深入推进素质教育，增强学生体质，培养团队精神，打造足球文化，促进足球后备人才培育。三、开展校园足球的意义 校园足球意义广泛，促进青少年全面发展 。开展青少年校园足球活动的意义，绝不仅仅在于扩大足球人口、培养青少年足球后备人才，更在于促进广大青少年全面发展。中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见明确指出，增强青少年体质，促进青少年健康成长，是关系国家和民族未来的大事。因此我们应当抓住机遇，充分发掘、发挥足球运动在青少年学生中的独特魅力和综合教育功能，通过校园足球活动的开展，带动校园体育活动、“阳光体育运动”的进一步发展。 当前，我国教育正在从人力资源大国向建设人力资源强国迈进。全面推进素质教育，提高教育质量，促进人的全面发展，促进学生健康成长，培养德智体美全面发展的社会主义建设者和接班人，是学校一切工作的出发点和落脚点。我们现在在一些城市开展青少年校园足球活动，本身就是学校教育的重要内容，是促进学生全面发展的必然要求。开展青少年校园足球活动，不是让所有的学生都成为足球运动员，而是培养学生运动兴趣，培养学生对足球运动的喜爱，培养学生良好的意志品质，在真正扩大学生参加足球运动参与面，夯实足球运动雄厚的基础上，发现足球运动新苗，进一步提高他们的足球运动技能和水平，为国家培养高素质足球人才。过去很多年，我们的体育更多都是为奥运会培养人才的需要来从事一些事情，从很小的时候我们就提“发现苗子、培养人才”，这只是使用了足球若干功能中很小的一部分，足球应该具备更宽广的社会作用。今后，校园足球的主要作用是要使孩子们身心得到健康发展，而不再提“发现苗子、培养人才”，特别是九年义务教育阶段，必须让孩子们踏踏实实地待在学校里。当然，这些工作光靠足协努力是做不大的，只要有了教育部门的积极配合，有了家长认识上的调整，我们才能看到校园足球、中国足球未来发展的真正春天。四、校园足球是素质教育实践学生全面发展 足球是能力与运气、理性与非理性、个人与集体的魔幻组合，是自由与服从、独立与受限制、创造性与纪律性的魔幻组合；足球介于游戏与战斗、技能与体能、艺术与工艺、天才与勤奋之间，是非常简单的游戏，一个人可以颠球，两个人可以传球，三个人可以二过一配合，四个人就可以比赛。开展校园足球正是孩子们读书与踢球相得益彰的素质教育实践。五、中国足球未来在校园 中国足球未来在校园，有文化才能创新发展校园足球 ，为学生带来快乐和健康 校园足球以培养足球兴趣、推广素质教育为宗旨，坚持在校学习、广泛参与、重在实效、培养文化和安全开展的原则。校际比赛提倡主客场和循环制，以利于打造校园足球文化氛围。 足球是世界第一运动，中央几代领导人都非常重视足球运动的发展和足球水平的提高。同志说：“足球要从娃娃抓起”；江泽民同志讲过，要重视足球运动的发展。特别是北京奥运会之后，胡锦涛总书记提出，我国由体育大国向体育强国迈进，中国足球还要继续发扬“志行风格”。习近平同志说，现在足球水平比较低，在举办完奥运会之后，中国下了一个决心，既然我们其他的运动项目可以拿到金牌，那么足球一定要下决心搞上去。国务委员刘延东同志说，我们要以对国家和人民高度负责的态度，深刻总结我国足球运动发展的经验和教训，找准阻碍我国足球发展的症结，抓紧研究提出符合国情的足球运动改革与发展的思路与措施，不断提高足球运动的发展水平。有关部门要齐抓共管，形成合力，要把足球作为全民健身活动的重要内容。基础知识一、足球运动的起源与发展足球运动是一项古老的体育活动，源远流长。经历了古代足球游戏和现代足球运动两大历史阶段。蹴 鞠中国古代把脚踢球叫“蹴鞠”。在我国两千多年以前的文字记载中，当时的足球就叫“蹴鞠”，蹴就是踢的意思，鞠就是球。当时的球是用皮子做的，里面装有毛发之类的东西，用来进行踢球游戏。蹴鞠活动在我国经历了汉、唐、宋、元、明、清多个朝代。足 球在西方，公元10世纪以后，法国、意大利、英国等一些国家有了足球游戏。到15世纪末有了“足球”之称，后逐渐发展成现代的足球运动。1863年10月26日，英国的11个足球俱乐部在伦敦成立了世界上第一个足球运动组织英国足球协会，并统一了足球规则，人们称这一天为现代足球的诞生日。从1900年的第2届奥运会开始，足球被列为奥运会正式比赛项目，但它不允许职业运动员参加。1904年5月21日，国际足联在巴黎成立。1930年起，每4年举办一次世界足球锦标赛（又称世界杯足球赛），比赛取消了对职业运动员的限制。现代足球运动是世界上开展得最广泛、影响最大的运动项目，有人称它为“世界第一运动”、“运动之王”，深受人们喜爱。二、足球运动的特点足球运动是以脚支配球为主，两个队在同一场地内进行攻守的体育运动项目。它是世界上最受人们喜爱、开展最广泛、影响最大的体育运动项目，足球运动的主要特点是： （一）参加比赛的人数多、集体性强足球比赛由两队共22人参加，每队有11名队员。场上的11人思想统一，行动要一致，攻则全动，守则全防，整体参战的意识要强。只有形成整体的攻守，才能取得比赛的主动权及良好的比赛结果。 （二）争夺激烈，对抗性强足球运动是一项竞争激烈的对抗性项目，比赛中双方为争夺控制权，达到将球攻进对方球门，而又不让球进入本方球门的目的，展开短兵相接的争斗，尤其是在两个罚球区附近时间、空间的争夺更是异常凶猛，扣人心弦。一场高水平的比赛，双方因争夺和冲撞倒地次数多达200次以上，可见对抗之激烈。 （三）比赛场地大、时间长、运动负荷大、技战术复杂、难度大足球比赛中，运动员要在近8000平方米的场上奔跑90分钟，跑动距离少则6000米，多则10000米以上，而且还要伴随完成上百个有球和无球的技术动作，因而运动员的能量消耗是很大的。足球运动在技术上种类繁多、战术上变幻莫测，比赛中运用技、战术时要受对方直接的干扰、限制和抵抗。技、战术是依临场中具体情况而灵活机动地加以运用和发挥。（四） 趣味浓厚，容易开展除正规比赛外，场地和球门可大可小，参加比赛的人数可多可少，足球竞赛规则比较简练，器材设备要求也不高，而且不受季节和气候变化影响。因而是全民健身中一项十分易于开展的群众性的体育运动项目。 三、足球运动的锻炼价值： 足球对促进身心发展的价值主要有以下几个方面：（一）能全面发展人的身体素质，提高人体各器官系统的功能、增强人的体质足球运动是全面锻炼和健全体魄的良好手段，是全民健身活动中一项行之有效的体育运动项目。经常从事足球运动，可以提高人们的力量、速度、灵敏、耐力、柔韧等身体素质，并能使人的高级神经活动得到改善，尤其能增强人体的心血管系统、呼吸系统等内脏器官的功能，从而促进人体的健康。（二）能改善人的心理素质通过参加足球运动的比赛，能提高人的注意力、观察力、想象力和思维能力。改善人的心理素质，提高人的心理健康水平。（三）能培养人的优良品质经常从事足球运动，不仅对自身良好性格的形成能产生巨大的影响，而且还可以培养人的意志、自制力、责任感及勇敢顽强、机智果断、坚韧不拔、勇于克服困难、团结协作、密切配合、集体荣誉感、守纪律等思想品德。 基本技术一、脚内侧踢球：踢定位球时，直线助跑，支撑脚踏在球的侧后方15厘米处，膝关节微屈，踢球腿以髋关节为轴向后向前摆动。在前摆过程中膝盖外转，踢球脚内侧与出球方向约成90，脚尖稍翘起，小腿加速前摆，脚掌与地面平行，脚腕用力绷紧，用脚内侧部位踢球的后中部。脚内侧向前踢球脚内侧踢球脚内侧踢球练习二、脚内侧停地滚球：接地滚球时，支撑脚正对来球方向，膝稍屈。当触球时，接球脚向前下轻压，将球接于身前。来球力最大时，接球脚可稍后撤，以缓冲来球力量将球接在脚下。脚内侧切压停球的要领，是当球运行到支撑脚的侧后方或前侧方时。停球脚以脚内侧切压球的后上部，同时稍压膝。脚内侧压停球 脚内侧切停球脚内侧传球、停球练习三、脚内侧踢空中球：大腿在踢球前先抬起，小腿拖在后面，脚内侧对正出球方向，利用小腿的摆动平敲球的中部。如果踢出地球或高球，可踢球的中上部或中下部。脚内侧踢空中球脚内侧踢空中球练习四、脚内侧停空中球：根据来球的高度，将停球脚举起，脚内侧对准来球路线，脚与球接触的刹那开始后撤。在后撤过程中用脚内侧接触球，把球控制在衔接下一动作需要的位置上。脚内侧停反弹球时，支撑脚踏在球的落点的侧前方膝关节弯曲，上体稍前倾并向停球脚方向微转，同时停球脚提起并放松，用脚内侧对准球的反弹路线。当球落地反弹刚离地时，用脚内侧触球的中上部。脚内侧停空中球脚内侧停空中球练习脚内侧停反弹球 最早的著名球星宋代，踢球的艺人们组织了自己的团体，称为“圆社”，专门推广蹴鞠活动和比赛。北宋时期的高俅就出身于圆社，王明清的挥尘后录记载，高俅球技高超，因陪侍宋徽宗踢球，被提拔当了殿前都指挥使，这要算是最早的著名球星之一了。宋人刘邠的中山诗话则记载了另一个因踢球而扬名的人，秀才柳三复球技出众，他知道宰相丁谓喜欢踢球，为了升官，他天天等候在宰相府球场的围墙外，有一天终于等到球飞出了墙外，柳三复捡起球以还球为名进了相府，在拜见丁谓时，他把球抛在空中，一面跪拜，一面用头、肩膀、后背等部位巅球，球一直未落地，丁谓见此大悦，给了柳三复一个官职。从春秋时期到元明时代，蹴鞠经历了发展到高潮的过程，但到了清代，这项活动却走入了衰落。1863年，现代足球运动在英国诞生，揭开了足球发展的又一历史篇章。五、脚背内侧踢定位球：沿着与球成45角的斜线助跑，支撑脚踏在球的侧后方约两脚处，膝弯曲，以脚掌外侧着地支撑体重，上体稍向支撑脚一侧倾斜，踢球脚自然后摆。踢球时，以大腿带动小腿，呈弧形迅速前摆，脚稍内外转，脚面绷直，脚趾扣紧，脚尖斜指前下方，以脚背内侧触球的后中部。踢球后，腿随球摆出。脚背内侧踢定位球 脚背内侧踢球脚背内侧踢球练习六、脚背内侧踢弧线球：用脚背的内侧踢球的后外侧部位。摆腿的方向不通过球的中心。在踢球的一刹那，踝关节用力向里转并上翘，使球成侧旋向沿一定的弧线运行。脚背内侧踢球、踢弧线球练习脚背内侧踢弧线球 七、脚背正面踢球：直线助跑，支撑脚踏在与球平行和距球脚左右的侧方，踢球的脚尖正对出球方向，膝稍屈；同时踢球腿向后摆起，膝弯曲。踢球腿前摆时，要用大腿带动小腿。当大腿前摆至垂直地面位置时，小腿加速前摆。在脚触球刹那，脚背绷直，并稍收腹，以正脚背部位触球的后中部。踢球后，身体要有随前动作，并跨出两步。脚背正面踢定位球脚背正面踢球练习脚背正面踢球八、脚背正面踢空中球：首先要判断好球的运行路线和确定好踢球点，并使身体侧对出球方向，支撑脚跨上一步，脚尖指向出球方向，上体向支撑脚一侧倾斜，踢球脚的大腿高抬接近与地面平行。然后以大腿带动小腿急速向出球方向挥摆，用脚背正面踢球的后中部，在摆腿踢球的过程中身体随之向出球方向扭转。踢球的刹那，两眼要始终注视球，身体正对出球方向。踢球后，面对出球方向跨出一步。脚背正面踢空中球脚背正面踢定位球、空中球练习九、脚背正面推踢球：当支撑脚在球后面过远时，为了控制出球的高度可用踢推来调整踢球动作。 脚背正面推踢球练习推踢球技术你知道吗？足球的材料及标准 球是圆形的，以皮革或其它合适的材料制成。球体的圆周，不得超过70公分（28吋），不得少于68公分（27吋）。球 的重量，在比赛开始时，不得超过450公克（16盎司），不得少于410公 克（14盎司）。 球的气压，在海平面为0.6至1.1大气压力（每平方公分 600公克至1100公克每平方吋8.5磅至15.6磅）。更换不合标准的球 如果在比赛中，球破裂或不合标准：停止比赛。更换标准的球，在球破裂的地点，坠球重新开始比赛。如果当时球是 在球门区内，则坠球的地点是在平行球门线的球门区线上，最接近比赛停止时球的位置的地点。如果不是在比赛中，如中场开球、球门球、角球、自由球、罚球点球或掷球入场时，球破裂或不合标准：依照规则重新开始比赛。比赛时间内，未经过裁判同意，不可更换比赛用球。 十、脚背正面弹拨球：踢球腿以膝关节为轴快速侧摆或侧前摆。击球时，踝关节快速转动将球弹拔出。踢球后，踢球脚快速收回。外脚背弹拨球弹拨球部位 脚背正面弹拨球练习十一、脚背正面弹踢球：以踢球脚的膝关节为轴，利用小腿的快速前摆踢球射门：弹踢动作小，起脚快，有一定的力量并富有突然性。弹踢射门脚背正面弹踢空中球练习十二、脚背外侧踢球：直线助跑，支撑脚踏在与球平行和距球一脚左右的侧方，踢球腿向后摆起，膝弯曲。踢球腿前摆时，要用大腿带动小腿。当大腿前摆至垂直地面位置时，小腿加速前提。用脚背外侧触球。在踢球的一刹那，脚背要绷直，脚趾用力下扣，脚尖内转，踢球的后中部。踢球后，身体要有随前动作，并跨出一两步。脚背外侧踢定位球脚背外侧踢球部位 脚背外侧踢球练习十三、脚背外侧踢弧线球：支撑脚踏在球侧1520厘米处，身体稍向支撑脚一侧倾斜，踢球脚的脚腕用力，并以脚背外侧踢球的侧后方，摆腿的方向不通过球心。踢球后，踢球腿向支撑腿侧的前上方摆出，以加大球的旋转力量。脚背外侧踢弧线球脚背外侧踢定位球、弧线球练习十四、脚背内侧和外侧运球：脚背内侧运球时，由于球和脚接触面积较大，因此容易控制，并便于做转变方向的曲线运球，也便于用身体掩护球。脚接触球的部位同脚弓踢球。运球时，支撑脚向前跨出一步，落在球的侧前方，膝稍屈，重心放在支撑脚上，同时上体向运球方向前倾，运球脚提起后用脚弓推拔球的后中部。脚背外侧运球对跑的速度影响较小，多见于直线快速运球。这种运球方法容易改变方向，隐蔽性强，便于传球或射门。脚触球的部位和外脚背踢球相同。运球时，上体要稍前倾，运球脚的脚尖和髋关节稍向里转，膝微屈，脚腕放松。在向前迈步将要落地前，用外脚背推拨球的后下部。脚内侧运球脚内侧和脚背外侧运球绕竿练习 脚背外侧运球十五、脚背外侧停地滚球：脚背外侧停地滚球练习身体重心先放在支撑脚上，支撑腿稍屈，同时接球脚提起，膝稍屈，放在支撑脚的侧前方，脚背外侧对准来球的方向。接球脚触球时，轻轻下压，将球接于身前。如欲将球接向体侧时，脚尖和髋部外展，将球接于身旁。脚背外侧停地滚球 十六、脚尖和脚跟踢球：支撑脚踏在球的侧后方。踢球时，脚尖翘起，踝关节紧张用力并保持稳定，以脚尖踢球的后中稍偏下的部位。脚跟踢同侧球时，踢球腿自然前跨到球的前方，然后以膝关节为轴，小腿突然快速后摆，踝关节紧张用力，以脚跟踢球的前中部，把球向后踢出。 脚跟踢同侧球脚尖踢球脚尖、脚后跟踢球练习十七、搓踢过顶球：踢球脚的动作是自后向前下方用力，脚掌贴擦地面，脚尖插入球底部，用脚趾部搓踢球的底部，使球出脚尖经脚顶面向前上方回旋而出。搓踢过顶球 搓踢过顶球练习你知道吗？足球场地为什么大多是南北向的？大家在向着太阳走路时，如抬头远望前方，会感觉阳光耀眼，很不容易看清前方的景物。但如果当你把手放在眼眉上边，遮住阳光，就能把远处的景物看清楚。由此可见，阳光如直接照射眼睛，对视觉能力是有一定影响的。为了避免阳光直接照射运动员的眼睛，影响他们技术的发挥，因此，当人们修建足球场时（田径场也是如此），总是尽可能的都按照南北方向设计，而避免设计东西方向的。这样，比赛或训练起来就很方便了。十八、大腿和脚背停高球：面对来球，停球腿大腿抬起，以大腿中部对准下落的球，肌肉适当放松。大腿在与球接触的刹那迅速撤引，使球落于便于衔接下一个动作需要的位置上。脚背停高球时，身体正对来球，接球腿屈膝提起，以脚背对准来球。当球与脚接触的刹那，小腿和脚腕放松下撤，缓冲来球力量，使球落在身前：另外一种接法是：接球腿稍抬起，在球接近地面时，用正脚背触球，随球下撤落地。大腿停高球十九、脚内侧扣球突破：是运用转身和脚腕急转压扣的动作，以脚内侧或外侧部位触球，将球迅速停住或改变方向。用脚背内侧扣球的动作叫做“内扣”，用脚外侧扣球的动作叫做“外扣”。用扣球动作改变方向后，应突然加快报拨球动作越过对手。脚内侧扣球突破练习 脚内侧扣球突破二十、脚外侧拨球突破：对方迎面抢截时，开始可先用右脚里脚背假做向左扣拨动作，等对方重心移动向左侧堵截时，突然改用右脚外脚背拨球，在越过对方后运球前进；也可用身体左晃的动作诱使对方身体左移，然后突然向右继续运球前进。脚外侧拨球突破练习脚外侧拨球突破 二一、假停突起摆脱防守：对方内侧面抢截时，先快速运球前进，诱使对方追赶。这时运球人可突然前进速度或脚在球上前后晃动，使对方也放慢速度。然后突然加快速度甩开对方。假停突起合作练习 假停突起摆脱防守足球战术部分 足球战术分为进攻战术和防守战术两大系统。各系统又都包含个人战术、局部战术、整体战术和定位球战术。根据课程标准的精神和要求，将技术、战术、教学比赛、规则简介等部分相互结合，相互促进，有利于对足球教学内容的学习和掌握。教学中可根据实际需要，结合教学实际对这部分内容进行分析讲解，加深学生的理解和运用。这里主要将有关基本战术的内容作进一步分析说明，供教学中参考使用。1.个人战术个人战术是指队员为完成全队战术配合及取得比赛的胜利而采取的个人行动和方法。(1) 个人进攻战术个人进攻战术包括跑位、传球、射门和运球突破。 跑位比赛中无球队员不断地进行有目的的跑位，对完成全队的战术配合，起着极其重要的作用，跑位也就是为完成全队的战术配合服务的。根据不同的战术目的，跑位分为接应跑位、拉策跑位、切入跑位等。不论哪种跑位，都要掌握好跑位的时机、方向和地点。跑位时机要恰到好处，若跑得早，同伴可能传不出球或看不到，同时易被对方识破，起不到应有的战术作用。所以跑位要在同伴可能传球时，突然摆脱防守及时跑位。跑位的方向有三个：向前跑、向后跑和向两侧跑。向前跑是主要的、积极的，首先考虑能否向前跑，加快推进速度；其次才是向后、向两侧跑，接应控球或扯拉空当。在中后场控球，队员要积极向前跑位，向前传球是可取的，在前场距门40米左右，跑位则是在球前面的队员向后跑位拉出防守队员，制造空当，在球后面的队员则突然插入空当接传球，突破防守。跑位方向要因场区而异，不可千篇一律。跑位地点同样注意不要几名队员跑一个方向一个地点。跑向对方球门是最有威胁的。所以在跑位时要注意协调配合，几名队员跑位要注意先后次序，防止跑向一个地点，一个方向。另外，每名队员不应只做一种一次性的跑位，而是要根据比赛实际不断调整、改变跑位的目的、方向和位置。 传球传球在比赛中运用得最多，传球和跑位是构成集体进攻战术配合的基本条件。传球是组织进攻、变换战术和创造射门机会的有效手段。传球的目标只有两个：一个是向同伴脚下传球，一个是向空当传球。向脚下传球的力量可大些，这样用力传球不易被对方抢断，同伴还可直接出球。向同伴脚下传球时还应注意向远离防守者的一侧传球。向空当传球要注意力量和落点，力量要适当，做到人到球到。向空当传球比向脚下传球的威胁要大，在比赛中应多向空当传球，队员也应向空当跑位，才能加快进攻速度、突破防守。总之，传球要准确、及时。教学中应使学生明确：应该较熟练地掌握常用的传球方法，并能快速、简练、多变地进行传球配合。应该学会隐蔽自己的传球意图，使对手难以捉摸。要求学生养成传球配合的战术意识。多向前传、多向空当传，多传直线球，多打长传球，长传与短传结合。传球前的运球方向应与传球方向不同。一侧进攻受阻，应采取长传球转移进攻方向。下雨天，场地泥泞，应多向脚下传球；风天，逆风应多传地滚球，顺风应注意传球力量的控制。 运球突破运球突破是个人进攻战术动作，它可以在局部地区造成以多打少的人数优势，运球突破最后一道防线即可直接威胁对方球门。也为本队其他队员制造射门得分机会。要想突破对手的防守，需要掌握全面技术，特别是快速起动和运球过人的技术。运球过人突破防守的方法有强行突破、假动作过人突破、人球分走、穿裆过人等。运球过人、运球突破是学生非常喜欢练习的战术动作。运球过人可以多练，但要使学生明确传球比运球快得多。2. 个人防守战术个人防守战术包括选位与盯人、抢截战术。(1) 选位与盯人这是个人防守战术的统一整体，选择正确的防守位置才有利于盯人，欲要有效的盯人要有正确的防守位置。选位应是根据比赛实际，不断调整防守位置，但应始终站在对手与本方球门中心所构成的直线上。在场地的任何位置防守，都要根据要里不要外、要中不要边、要后不要前的原则选位，并在选位的同时要做到人球兼顾，切不可只顾球不盯人，或者相反，都是不对的。盯人是紧逼盯人还是松动盯人，应根据场上的活动情况灵活运用。紧逼盯人是贴近对手，不给对手从容活动的余地；松动盯人是与对手保持适当的距离，以便随时上前抢断对手的球。一般情况下，有球的一侧要采用紧逼盯人，无球的一侧松动盯人。松动盯人的队员要注意人球兼顾，既要注意对手的活动意图，又要注意保护门前危险地区。(2) 局部战术局部进攻战术：包括“二过一”、“三打二”。“二过一”战术比赛中在任何地区、任何位置都可以运用“二过一”摆脱抢截或突破防守，它是通过队员传切配合，在局部地区以多打少的基础战术配合。常用的“二过一”配合有：斜传直插二过一、直传斜插二过一、回传反切二过一、踢墙二过一等形式。运用“二过一”配合时，应注意以下几点： 传球人注意距离对手1.5米左右突然传给接应队员，然后快速超越对手接回传球，传球距离不可过近或过远。 接应队员在允许的条件下，应直接把球敲传到同伴跑向的空当。 如果是突破最后一名防守队员时，应注意避免越位。 比赛中出现“二过一”配合的时机是短暂的，应该是发现时机就果断地进行配合。教学方法：1、介绍“二过一”战术要领，目的意图。2、加强运、停、传球练习，达到熟练掌握程度。3、三人一组抢截球练习。4、组织“二过一”战术配合练习，斜传直插或直传斜插配合。二、五人制足球的战术打法教学要点：教学比赛或正式比赛，必须根据本队具体情况及场上变化，灵活运用所学过的技术及攻防战术，既要明确分工又要互相合作，培养团结友爱的集体主义精神。教学方法：1、介绍“五人制”比赛阵式。2、明确站位职责，强调既分工又合作。3、可利用教学工具，摆好各队员的位置示意图，使队员明确站位。4、队员在场上站位，进一步明确各阵式的位置。5、半场的攻、防教学比赛。4、进行全场的教学比赛。足球运动锻炼常识1、做好准备活动。使身体发热，尽快进入比赛状态。2、加强自我保护。要在平坦、没有坑洼和石子的场地上踢球，以防止扭伤、摔伤；在奔跑和空中落地时，切忌踩在球上，这样最容易扭伤踝关节；在冲撞抢球和空中争顶落地摔倒时，手臂着地要注意缓冲，做侧翻或前后滚翻，切不可硬撑，否则最易受伤。3、做好运动后的放松。有助于消除疲劳，恢复体力。4、饭后1小时内不宜踢球和比赛。否则容易引起事业心、呕吐、腹痛等到症状。5、比赛中、比赛后不宜大量饮水。大量饮水会增加胃肠道和心脏的负担。6、不要吸烟。吸烟严重影响身体的各项机能，降低运动员足球运动水平。足球运动的作用和意义经常参与足球运动，可以增进人们的身体健康，提高人们的力量、速度、灵敏、弹跳、耐力等身体素质。增强人体的心血管系统、呼吸系统、神经系统等内脏器官的功能，有效地促进健康。可以培养勇敢机智、顽强拼搏、坚忍不拔、热爱集体、团结协作、遵守纪律以及胜不骄、败不馁的良好品质，增强人们的责任心和荣誉感。五人制足球是足球的一个变种。在五人制足球中，每支球队只有5名队员上场比赛而不是通常的11名。五人制足球与普通足球的其他不同包括在较小的场地比赛，使用较小的球门以及较小尺寸的足球，以及缩短了的比赛时间。比赛通常在室内进行五人足球的发展五人制足球是足球项目的一个变种。在五人制足球中，每支球队只有5名队员上场比赛而不是通常的11名。五人制足球比赛通常是非正式的，因此比赛规则也相对灵活，有时是在比赛之前当场决定，这些规则与FIFA官方制定发布的室内足球相当不同。竞赛性的或半正式的五人制比赛通常使用通用的一般规则。比赛通常在室内进行。五人制足球与11人制足球一样有自己的世界杯和洲际杯，而且五人制足球将于2016年进入巴西奥运会，成为奥运会正式比赛项目。Futsal是由足球世界性主管团体国际足联(FIFA: Fdration Internationale de Football Association)官方认可的五人制足球版本。 FUTSAL为室内足球之意，是国际足联（FIFA）正式认可的比赛型式，名字取自葡萄牙语 futebol de salão 及西班牙语ftbol sala 或 ftbol de saln，意思是“房间足球”。室内足球由两队对赛，每队五人中一人为守门员；此外各队可以有数位后备球员。与其他形式的室内足球比较，FUTSAL 的场地以画线为界，而非皮球可以回弹的网或板。FUTSAL是提高足球技术、敏捷度和速度的绝好教育平台。它要求有敏捷的反应，快速的思维和精确的传球，给那些想在将来改踢常规足球的球员提供了绝佳训练。 巴西室内足球皇帝法尔考五人制比赛正规性五人制足球比赛通常是非正式的，因此比赛规则也相对灵活，有时是在五人制足球比赛之前当场决定；这与规则由FIFA官方制定发布的室内足球相当不同。 竞赛性的或半正式的五人制比赛通常使用通用的一般规则。 五人制足球起源五人制足球的出现在上世纪五六十年代的南美洲，那是社会最低层穷人孩 子的唯一娱乐。四块砖头摆两个门，一大群光着脚丫的穷小子，在街头巷尾，在每一块空地，在沙滩上进行龙争虎斗，尽情地享受足球给他们带来的乐趣，同时也有一个美丽的憧憬，期望有朝一日能成为职业足球选手，能够吃上牛奶三明治和穿上长裤子。 就是这样的环境，一批又一批风华绝代的球星横空出世：贝利、加林查、肯佩斯，还有马拉多纳。 五人制足球发展五人足球运动虽然发展时间较短，但其比赛的方法具有很高的锻炼价值，同时其趣味性、灵活性的特点也能丰富业余文化生活、陶冶情操，五人制足球主要反映运动员所掌握，运用技术复杂，多姿多彩，战术多样，变幻莫测，攻守变换快，比赛起伏跌宕，精彩纷呈，胜负难以预料，经常出现戏剧性变化，这正是五人足球运动的魅力所在。 现在，无论是在欧洲、美洲、还是在亚洲，几乎全球的爱好者都热衷于这项运动，在欧洲联赛冬歇期、欧洲各豪门球队还要参加欧洲五人室内足球锦标赛。 自诞生之日起，五人制足球（Futsal弗特塞尔）就在整个南美洲， 尤其是巴西受到普遍的欢迎，专业的地区性社团也如雨后春笋般不断涌现。 由于这种小编制的足球比赛在世界范围内流行起来，足球的发展日新月异， 国际足联(FIFA)对此项运动的发展也赋予特别的关切。1989年国际足联开始正式把五人制足球（Futsal弗特塞尔）纳入管理范围之内，成为其主管团体。为了使五人制足球（Futsal弗特塞尔）更利于发挥运动员的能力，并且提高其比赛的观赏性， 国际足联制定了一整套针对五人制足球运动的新规则。在国际足联与其成员的共同的努力下，五人制足球（Futsal弗特塞尔）的相关知识和资源在越来越多的国家得到了传播。凭借本身所具有的无可比拟的优势,五人制足球（Futsal弗特塞尔）的声誉也同时得到了极大程度的提高，随之而来的就是更多的社团组织开始接纳并喜爱上这项运动。 目前大多数国家已经不再把五人制足球（Futsal弗特塞尔）当作一项非正式、非官方的小型足球看待了。它已成为了世界上普及最快的体育项目之一。世界范围内也已有100多个国家的高达3000多万人从事着这项运动。 五人制足球发展历史1936 首套适用于五人制足球的通用规则在巴西圣保罗公布。 1949 首届五人制足球少儿锦标赛在巴西里约热内卢举办。 1954 首个五人制足球的官方组织-五人制足球城市联盟在里约热内卢成立。 1955 圣保罗建立五人制足球联盟。1956 首届五人制足球锦标赛在里约热内卢开幕，共有42个支队伍参加了比赛。 1958 巴西体育联合会决定把五人制足球设为官方体育运动，并且在巴西各州进行推广。 1959 首届巴西五人制足球全国锦标赛举行。 1965 首届五人制足球国际竞赛举行，巴拉圭队捧得首座美洲杯. 1971 随着五人制足球的影响力不断从南美洲迅速扩展，受欢迎程度不断提高， 一个专门管理这项运动及其锦标赛的机构在巴西诞生。这个机构就是现今为世人熟知的国际室内足球联合会（FIFUSA， 出自西班牙语和葡萄牙语）。国际室内足球联合会的首任主席是日后成为国际足联主席的乔阿维兰热。 1965-79 期间举行了六届美洲杯比赛，均以巴西队的夺冠而告终。 1980 巴西队继续着它在五人制足球比赛上无人能敌得神话，取得了首届泛美洲杯的最终胜利。 1982 首届五人制足球世界锦标赛在国际室内足球联合会的支持下在巴西举办，巴西队又一次赢得了冠军。包括很多日后成为11人制足球场上的巨星如贝利、里维利诺、法尔考和济科在内的在这次比赛中展示了其高超的球技，而这些球技无一例外地都是在五人之球场上训练出来的。 1983 美国五人制足球协会成立。 1985 在西班牙举办的第二届五人制足球世界锦标赛上，巴西队在此问鼎世界冠军。 1988 第三届五人制足球世界锦标赛在澳大利亚举行，巴拉圭最终夺冠。 1989 随着五人制足球的快速普及和迅猛发展，国际室内足球联合会已无力掌管日益繁杂的事务，国际足联适时接管了相关的管理权， 成为五人制足球的主管团体。国际室内足球联合会的绝大多数成员国都顺利转入国际足联，成为其成员，并同意引入新规则把小球的诸多种类融合成现在的公众所熟知的五人制足球中。真正意义上的五人制足球由此诞生。 同样是在1989 年，国际足球联盟接手后的第一届五人制足球世界锦标赛在荷兰举行，众望所归的巴西队再一次夺冠。 1992 国际足联五人制足球世界锦标赛在中国香港举行，冠军仍是巴西队。 1996 国际足联五人制足球世界锦标赛在西班牙举行，冠军依然巴西队。 2000 第四届国际足联五人制足球世界锦标赛在拉丁美洲的危地马拉举行，西班牙成功取代巴西，成为本次比赛的冠军。 2001 欧洲足球协会联盟主办的第二届五人制足球欧洲锦标赛举办。 2004 第五届国际足联五人制足球锦标赛在中国台北举行，西班牙卫冕成功。 2008 五人制足球将会在中国得到全面推广。 2009中国室内五人制足球国际邀请赛在杭州举行。参赛的队伍有中国、日本、伊朗、荷兰。 五人制足球运动的特点与作用1、接触球的机会多由于五人制足球场地小和队员人数少，使每名参赛队员有更多的机会接触球。而队员相互之间距离小，双方争夺的更加激烈，攻守转换的速度更快、技战术更灵活，所以脚尖踢球、脚底停球、快速的短传和低传配合及个人运控球技术运用的较多，对提高球员的实战能力大有好处。 2、射门多，比分高五人制足球比赛，每场比赛，每队可以射门26次以上，进球一般比11人制高出一倍以上，射门的方式主要是传切突破射、个人带球突破射、边路传中包抄射、补射等等。所以不但争夺激烈，要求技术细致快速，而且进球多。因此，既有良好的观赏性，又有利于培养队员的射门能力。 3、攻守转换的节奏快由于比赛的场地小、人数少，双方队员相互之间的距离较近，防守时主要采用紧逼盯人断球反击战术，进攻队员运用突然起动，假动作等突破对方防守，攻守双方常处在短兵相接的拼抢状态，攻守转换次数多、频率快、强度大。这种快节奏的攻守战术灵活多变，对球员的速度耐力提出了很高的要求，所以场上队员必须保持充沛的体力。 4、实战能力要求较高，竞争性强比赛中队员要面临各种各样的问题，对提高球员的比赛能力非常适宜。五人制比赛由于场地小，队员的密度大，防守时采用人盯人战术，能鼓励队员利用比赛场地的宽度和深度，拉开空档，通过横传为了实现向前传，通过向前传之后的回传或横传，使对手的位置错乱，获得射门的时间和空间，对磨炼、培养球员快速细巧的技战术的运用能力，提高战术意识起到了很好的作用。 五人制足球规则一、球场 （一）球场尺寸 比赛场地必须是长方形，边线长度必须长于球门线的长度。 长度：最长42米，最短25米 宽度：最长25米，最短15米 上述规定的原则下，比赛场地可因地制宜，如用长30米，宽23米，长35米，宽25米等尺寸亦可。 （二）场地 球场地面必须平坦，硬度合适，以不伤害运动员和不影响球的正常弹力和运动员为原则。一般用砂泥混合土压平，表面盖有上公分厚度的细砂，赛前向场地洒水保持地表面的湿润为原则。 （三）界线 比赛场地应画出界线，线的宽度一律为8厘米。界线分为边线，球门线，中线，中圈线，罚球区线，替换区线。连结球门的两条短线叫球门线，连结球门线两条较长的线叫边线，横穿球场中间连结两条边线的叫中线，在中线的中点画一个明显的标记，并以此为圆心，以3米为半径画一个圈叫中圈。 （四）罚球区 在两条球门柱之间的球门线上取一中点，并以此中点为圆心，以6米为半径向场内画一弧线与门柱两边的球门线相连，这条弧线与球六线所形成的区域叫罚球区（若球场宽度在25米以上可用7米为半径，宽度1520米用5米为半径）。 （五）罚球点 在两门柱之间的球门线取一中点，向罚球区弧线引一垂直线与弧线相交之点作一标记，叫罚球点。 （六）替换区域 在球场设置替换队员度的一侧边线上，以中线为准向两边3米垂直于边线处各画一条长80厘米的线，40厘米画进场内，40厘米画在场外，是规定运动员替换出进场的区域。 （七）球门 球门设在两条球门线的中央。由两根内侧相距3米的直立门柱与一根下沿地面2米的水平横梁连接而成。门柱与横梁的宽度均为8厘米。球门后挂有网，网与门柱、横梁应有一定空间、以不影响守门员活动和便于观察球进门为原则。球门可以固定，亦可以搬动。 （八）灯光 晚上比赛，球场在沿边线1.5米以外树立灯杆34杆，每杆高度在6米以上，灯光亮度为500瓦以上（含500瓦）。 （九）拦网 球场四周沿球六线、边线1.5米以外树立杆挂拦网，高度在6米以上。 （十）座位 若球场边线设座位（或固定座位），均需离边线1.5米以外。 二、球 全区比赛用球为4号球（基层比赛根据主办单位规程规定比赛用球）。一旦确定比赛用球，非经主办单位同意不得更改用球。比赛进行中，未经裁判员允许不得更换球。 裁判员有权检查比赛用球，确定比赛用球。在比赛中发生球破裂或损坏，裁判员根据规则换球和重新开始比赛。有条件的比赛要有12个备用球。 三、队员人数 （一）一场比赛应由两队参加，每队上场队员不得多于5人，其中必须有1人为守门员。如果比赛前任何一队队员少于5人或在比赛中队员被罚出场到使场内队员少于5人时，该场比赛队员少的队为弃权，对方3:0胜，如对方进球数超过，则按实际进球数计。） （二）替换队员不得超过5人。 （三）替换队员次数不受限，可以重复替换上场。 （四）替换队员可以在比赛进行中替换（守门员除外），替换时出进场队员均需到替换区进行，先出场后进场。 （五）守门员可以和任何队员互换位置，但必须报告裁判员，并在死球时互换。 （六）替换队员未完全离场说进场，裁判员应停止比赛，令提前进场的替换队员出场，并对其实行黄牌警告。判由对方队员在比赛暂停时球所在的位置踢间接任意球。如果球当时在罚球区内，则该间接任意球应在比赛暂停时距球最近的罚球区线上执行。如果替换队员不在换人区进行替换，裁判员可在死球时对这违规替换上场队员和下场队员进行黄牌警告。 裁判员对执行违规替换的处罚时，应考虑作出不利于犯规方的处罚。 四、队员装备 （一）队员不得使用或佩戴可能危及自己及其他队员的装备或任何物件（包括各种珠宝饰物）。 （二）运动上衣（颜色相同，有号码），短裤（同一颜色）。守门员上衣颜色与队员区别，可穿长运动裤。 （三）帆布面胶钉鞋，帆布面胶平底鞋。 （四）违反上述规定裁判员可令其更换，不更换不准上场。 五、裁判员 （一）每场比赛由一名裁判员控制，具有全权执行与比赛有关的竞赛规则的权力。裁判员的权限和职责与11人制足球规则相同。 （二）裁判员在记分台对面的边线沿边线执法、必要时可适当进入场地内执法。 （三）只有裁判员才能向违规队员出示黄红牌。 （四）裁判员执法时应具备的器材是哨子、手表、黄红牌、园珠笔和记录卡。 （五）裁判员的裁判服应区别于队员的服装颜色。 六、助理裁判员 （一）每场比赛应委派一名助理裁判员，他与裁判员隔着场地对面沿边线执行任务，必要时也可适当进入场地执法。他的职责（由裁判员决定）应为： 1、指示哪一队开角球，球门或界外球。 2把握替换队员的过程是否符合要求。 3、掌握被红牌罚出场2分钟补充队员进场。 4用哨音协助裁判员按照规则判罚队员犯规，控制比赛。 5不得干扰裁判员的判罚，当判罚不一致时应服从裁判员的判罚。 （二）裁判员有权撤换不称职的助理裁判员，指定他人代替并报告主办单位。 （三）比赛主办机构认为必要，可设一名记录员，协助外管理及掌握队员被罚出场后的2分钟处罚时间。 七、比赛规则： 比赛在长约45米、宽约28米的场地上（即萍中新篮球场）进行。两端的防守区长度为11米，中场区长度为23米，场地中央设一开球点，球门宽3米，高2米，比赛使用4号球；比赛双方各出